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小学生运动锻炼心得（通用22篇）
我们在一些事情上受到启发后，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样可以帮助我们分析出现问题的原因，从而找出解决问题的办法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编收集整理的小学生运动锻炼心得 集锦，仅供参考，希望能够帮助到大家。
小学生运动锻炼心得 1
上学时，锻炼课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。”
放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到公园跑步，从家里一直跑到xx大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。
开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”
我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。
炎热的夏季已经来了一段时日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一扫这个夏日的炎热。
在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。
有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的`陪伴，到深水区游泳已经无所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动，经过这天的游泳，我不仅锻炼了身体，而且获得了乐趣。
小学生运动锻炼心得 2
“男子200米跑开始检录。”裁判员高声喊到，我和xx肩并着肩走向了被烈日炽烤着的赛场。
校运动会男子200米即将开始，大地的高温代表着我必争第一的决心。一阵阵发令枪响声，结束了一批批运动员的比赛。终于，轮到我了。站在起跑线上，我努力的平静我的内心，并告诉自己：我一定要得第一名，为班争光。操场上满是加油声、助威声。我身体前倾，双眼紧紧盯着前方，好像下一秒就要冲出去一样。
裁判员挥旗示意，发令员举起发令枪；此时，我身上的每一个细胞都活动起来。“啪——”发令枪一响，我的右脚猛的一蹬，左右丙臂迅速摆动。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了领跑的位置。
慢慢的，到了第二圈，我的体力开始下降。我嘴里喘着粗气，迈出的每一步都好像踩在海绵上一样，没了劲。后面第二位同学开始赶超我了，这时我心想：我的目标是第一名，但是如果被他超过，那之前所有付出的努力就都白费了。如果我这个时候奋力一搏，说不定还有获胜的`可能。于是我咽了一口口水，左脚一蹬，加快摆臂，拼了命的奔向终点。终于，我第一个跑到了终点。这是我人生中最精彩的冲刺，也是我战胜自己奋力拼搏的一场赛跑。
这次运动会，令我终生难忘，这不仅是一次比赛，更是我展现自己的舞台。
小学生运动锻炼心得 3
曾经有人说过“生命在于运动”。这句话说的一点也不错。因为运动可以使人身心健康，运动可以让人变的坚强。
小时候，我经常生病，课也落下了很多。来到学校，参加了阳光活动一小时、体育课才把我从一个病秧子变成了一个健康的儿童。在纵多的运动中，我只对跑步情有独钟。
随着上课铃的响声，同学们冲出教室，因为这节是体育课嘛！李老师说今天训练50米乘8，不合格者跑操场十圈。我在心里暗暗祈祷：合格分是2分钟，一定要合格啊！
前面的同学有的发挥不错，有的无情地被判处“死刑”。终于轮到我了，“嘘~~”老师吹哨子，我像离了弦的箭似的冲了出去。我左右两旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我赶，渐渐拉开了距离。跑完两圈后，我发现腿有点体力不支了。一直领跑的'蒋xx，此时也明显放慢了速度。风一直灌到我嗓子眼，难受极了。心里有点坚持不住了。好不容易跑完了三圈。“加油，周x，还剩最后一圈了，加油啊！”听到了蔡xx的加油声，我想加快速度，可是脚却像灌了铅似的，跑不动了。还有一个回合。我大口大口的喘着粗气，两手拼命甩动两条手臂，抬起脚跟，迈着机械的步子，坚持不懈地跑着。前面有的同学在为我们倒计时“五、四、三、二、一”我冲过了终点“1分59秒”李老师说到。耶！我终于及格了。此时心中的这块大石头终于落下了。从此，我喜欢上了跑步这一项运动。
运动能够增进健康，提高生命质量。有了健康的身体，工作、学习，一切才有保障。我爱运动。
小学生运动锻炼心得 4
昨天刚进行了激烈的比赛，今天又要举行跑步比赛，我的腿呀！真是“举步维艰”，要知道，跑步可是我的一大强项啊！唉！不管了，为了咱班的第一，我豁出去了！
即将要举行的是迎面接力，老师让我们排好队，准备出发。我这下可慌了神，要知道，如果掉棒了，可要被其他队员“唾弃而死”！好在，老师噶苏了我们接棒的方法，我的心里也不那么紧张了。可还是觉得有一只小兔兔在我心中蹦来蹦去。
“比赛开始！”只听裁判员一声哨响，我班的运动员们就像一只离弦的箭一般冲了出去，把接力棒交给了下一个队员。此时的我更紧张了，总怕掉棒。到我了！我赶紧接过棒，两脚飞快地跑着，好像不顾一切地冲出去。
风灾我耳边呼呼地响着，好像在为我加油，我开足了马力，向前拼命地跑。在快要到达终点的时候，我赶紧把接力棒立起来，交给了下一个运动员。我长舒了一口气，中南道一旁为其余的队员加油。当还剩下最后一名运动员时，我们激动地快疯了，因为这个队员跑过去，我们就能获得胜利了！我和旁边的`队员们一起加油鼓劲。终于，最后一名运动员也冲了出去，当他跑过终点，举起接力棒向我们示意的时候，我们一下子欢呼起来。高兴得快发疯了，有的脚下一不留神，差点摔一跤。
啊，这真是一次难忘的运动会呀！
小学生运动锻炼心得 5
一连下了几天雨，星期一终于放晴了,在秋高气爽，阳光明媚的早晨，我们学校举行了一年一度的运动会。首先是方队比赛，每个班都排着整齐的队伍，喊着口号，走过主席台，有的挥舞着小红旗，有的摆弄着彩圈……体育场上热闹极了。
方队比赛结束了，运动会正式开始，比赛项目可真多啊!有跳远、跳高、接力赛、长跑……我因为怕输，一项也没报，正在边上吃零食，突然，我们班的同学都站起来，大声喊“加油!加油!”，我边上的'方泽英也拿出望远镜，原来是我班的甘坤跑200米，我不由得挥动手臂，为甘坤加油。眼看甘坤就要超过前面的同学了，可惜终点到了，甘坤以半步之差屈居第二，大家都为他感到遗憾，我恨不得帮他跨出那半步。
最后是400米决赛，我们班有罗唯宾、代劲、陈垦参赛，运动员们都在做准备工作，有的压压腿，有的伸伸手，个个都生龙活虎的，但罗唯宾好象有点状态不佳，两腿有点僵硬，大概是前几项比赛累了。“砰”地一声枪响，运动员们像离弦的箭一样冲出去，我也跟在跑道边陪跑，一边跑一边喊“加油”，但是罗唯宾越跑越吃力，最终没有拿到名次。但同学们还是很高兴，因为他尽力了。陪跑时，我也发现我的速度还不错，胡老师说：“运动会重在参与。”下次我一定报名参加，为班争光。
运动会结束了，同学们都盼望着下一次运动会的到来。
小学生运动锻炼心得 6
“加油！加油！”操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的小学生运动会。
随着同学们的欢呼声，激动人心的女子3000米终于拉开了序幕。只见跑道上同学们个个精神抖擞，运动员有的在做准备，跃跃欲试；有的谈笑风声，胸有成竹……
一声枪响，队员们像离弦的.箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。韩霞同学是我们大家认可的“飞毛腿”，所以都对她报以最大的希望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，项诗雅一直处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，她离第一名只差100米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。
不好，后面的队员一个又一个地追了上来，啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：“项诗雅，加油！坚持到底就是胜利的！”她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米……到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见韩霞在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。终于到了终点的，她来了个“猛虎捕食”，一跃而就，夺得了第1名。同学们都为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌的。
小学生运动锻炼心得 7
从开幕式到闭幕式的整个过程都异常好。整个场面是那么的激动人心，运动员入场式每个班列着整齐的方队走向主席台，整齐的高喊着各班的口号。此时的我走在队伍中万分激动，心潮澎湃。
方队结束后紧之后初一广播操的表演，有几百人组成的广播操，每个同学都把自我的成果用最好的'一面展示了出来。
同学们都回到了观众席后。紧之后运动开始比赛了，在整个比赛的过程中，运动赛出了风格、赛出了水平。运动员竭尽全力投入比赛中，场上为运动员加油的呐喊声此起彼伏，此情此景真的万分激动，同时我为取得优异成绩的运动员祝贺。之后，我们看见了一个人超过了学校的男子跳高记录记录，跳过了1.80米。我们全校同学都为他喝彩。
最终我们全校同学都欢快的走回了学校。
小学生运动锻炼心得 8
今天，上午我们学校举行了秋季运动会。当说开始时，我们的心都紧张起来了。
运动会开始了，我们都在为自己班的运动员加油！呐喊。运动会我参加了两个。一个什么也没得到，一个得了第二名。而且我们班里别人也得了很多奖，其中一个人就得了两个奖。我们都在为自己高兴时，比赛也慢慢结束了，不过大家还是在议论比赛时的紧张和获奖后的不可思议。我获奖时心里还在问我自己这是真的吗？不过他真的是真的'。
运动会上我们活力很强，在学习上我们脑力很强，在各个方面上我们也要做的很强，我们一定做一个真实的自我，不要因为累就不跑了，只要你相信自己就一定会胜利的，这样自己的人生才能有干头。如果不接受失败，那么接下来你会越来越脆弱，越来越不相信自己了，那样的人生是没有意思的。
所以说加油六年二班！我们会让你更加光彩动人。
小学生运动锻炼心得 9
时间过得真快啊，不知不觉又要开运动会了。同学们都带着愉快的心情去报自己喜欢的项目。
今天是开运动会的日子，老师指挥同学们有秩序地做到指定位子上，不一会儿运动会开始了，心情激动的运动员站在属于自己的跑道上。“砰”的一声枪响，运动员们奋力的奔跑，随着一阵欢呼，已经有一名运动员冲破终点线了，第二名，第三名也随着同学们的掌声飞奔过来。轮到我比赛了，我报得是400米，我怀着激动的.心情站在属于我的跑道上。我随着一声枪响，飞奔起来，第一圈我用最快的速度超越了我前面三位选手，第二圈我用不出来一点力气，因为我的力气已在跑第一圈使用完了，随着我听见同学们为我加油的声音，我顿时感到有一股力量在鼓励着我前进，我顺利到了终点线，最后，取得了第三名，获得了一个铅笔盒，我感到很高兴，但我很需要继续努力，争取下次得第一名。
这次运动会我很高兴，我要感谢我的同学和老师，是他们的鼓励才使得我得到了第三名。
小学生运动锻炼心得 10
今天是运动会，我们背着满书包的零食来到了学校，在门口，我遇见了几个同学，我们有说有笑的走进了教室，我们搬起凳子，到了操场上，比赛还未开始，那些参加了项目的同学们就已经开始摩拳擦掌了，大家心中有些兴奋，也有些紧张。
没几分钟，老师给运动员发上号牌，他们就去预备了，又过了一会，比赛开始了，我们统统围过去，加油呐喊声镇过了枪声，那是我们祈求荣誉的心声，那是我们渴望胜利的呐喊，那是我们对成功的热衷。运动员们如离弦的箭一般，他们用尽全力，只为荣誉，他们挥洒热汗，只为胜利，他们的目标是终点的红线，是成功的'界限。
我们用掌声迎接每一个归来的人，不论是成功亦或者是失败，他们拼搏过，就有资格拥有属于自己的掌声。
刚比完赛跑，仅接着就是跳绳，接力，跳远，跳高，实心球……我们迎接着归来的人们。
1天半的运动会，好像一眨眼就过去了，到了最后，老师也参加了进来，一共有两个项目：自行车慢骑比赛，和一个我不知道名字的比赛，第一个比赛，老师们绞尽脑汁想要在自行车上保持平衡和速度慢，而第二个比赛就是比插得准和跑的快。
运动会结束后，到了颁发奖状的时候，我们一下子得了4张奖状，远远超过了一班呢!
小学生运动锻炼心得 11
这星期，学校举行了一年一度的运动会。
400米比赛开始了，黄琪媛上场时很自信，我想这次她肯定能得第一。比赛开始了，“啪”，在发令枪响的那一瞬间，几名运动员犹如一只只勇猛的小老虎，飞快地向前方冲去。黄琪媛精神抖擞，速度不但丝毫没有减慢，反而越跑越快。后边的几位运动员都急红了眼睛，恨不得生出一对翅膀，玩命地追。随着终点的临近，拉拉队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵……终于，黄琪媛在快到终点时速度明显加快，最后到了终点，得了第一。
接着是100米的比赛，运动员楼一琛来到起点线，摆好姿势，专注地听着。发令枪响了，楼一琛像一支离弦的箭冲向终点，“加油!”“快跑!”喝彩声、叫喊声连成一片，大家仿佛要通过这大声的'喊叫，把自己的全部力气都传给正向终点冲刺的运动员——楼一琛 。
最精彩的就是跳远了!跳远运动员钟雨涵和夏亦林开始跳了!夏亦林站在了起跳线上，她向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚使劲一蹬，身子用力一弓，同时胳膊向后一摆，腾空而起，像展翅飞翔的海燕，又像翱翔的雄鹰，接着，“刷”地一下，稳稳地落在了松软的沙坑里。
运动会在掌声和喝彩声中结束了，这真是体育健儿的一次大显身手的好机会。
小学生运动锻炼心得 12
上周的星期五，我们学校举行了盛大的秋季田径运动会，我参加的是400米长跑和投实心球比赛。
随着运动会一天天的临近，我的心也在忐忑不安中等待着，如果我400米长跑跑不下来怎么办?老师同学们会不会笑我呢？直道那天上课刘老师说如果你跑不下去的话可以走下场去，记住安全第一、友谊第二、比赛第三，听完这些话我的心终于踏实了。
运动会当天校长宣布：“20xx年秋季田径运动会正式开始。”然后指挥老师说:“五六年级参加400米长跑的'同学去比赛场地做好准备。”此刻我和我的同学朱意格都特别紧张，看着六年级大姐姐跑完之后坐在地上一动不动、气喘吁吁。我问了一位六年级大姐姐她累吗？她气喘吁吁的对我说:“特别特别的累......之后该轮到我们五年级长跑了，我马上站到老师指定的地点，裁判员老师拿起枪对准天空开了一枪，抢声一落，我们像脱缰的野马飞奔而去，第一圈时我感到很轻松，但第二圈是我感觉身体越来越重，喘气困难所以我放慢了速度。当快要到达终点时，看到一个女同学快要超过我了，我一着急，加快了脚步向终点飞奔而去。
最终，我得了第二名，我们班拿了一个团体奖，我很高兴。通过这次比赛让我知道一个班级的荣誉，需要我们每一个人的努力拼搏；对我个人而言是一次自我突破和挑战，让我明白了在以后的学习、生活中要对自己有信心，相信自己！
小学生运动锻炼心得 13
我是一个不太爱运动的小朋友，爸爸、妈妈为此急得团团转，还给我讲过很多很多道理，可我就是听不进去。
前几天，学校号召我们买“青苹果文库”系列图书。爸爸拿了书单一看，“呀！有运动篇的，太好了，这个《肥羊羊运动记》选定了！”于是马上就给我定了这本。我不解地问爸爸：“为什么给我选这本书？”爸爸说：“第一，你不是不爱运动吗，看了这本书说不定就会有改变的，这是为你好；第二，你不是喜欢‘喜羊羊’吗？我就送你一个。”说完，我们都哈哈的笑起来了。
刚开始读这本书时，我哈欠连天。可爸爸还是要我看，说慢慢就会喜欢上它的`。真奇怪，当我看到一半多的时候，我还真的爱上这本书了。从书中，我了解到了许多有趣的运动项目，知道了很多科学的锻炼方法，特别是那些让我感动的运动故事。比如说第五篇中的一个小男孩由于体弱多病，经常要吃药，后来在他爸爸的严格要求下，坚持运动和劳动，身体就好了，告别了“药罐子”，再也没去过医院了。还有为了孩子身体强壮，父母亲全家总动员，硬是挤出时间陪孩子一起晨练……
看了这些感人的运动故事，我也下决心要开始多运动了。每天我起床后都要跳绳，然后去跑步，而且还拽上我的爸爸妈妈，让他们也运动。别人看到我们一家在跑步，都夸我们是幸福的一家，健康的一家。我真是太我高兴了，我要好好感谢《肥羊羊运动记》。
小学生运动锻炼心得 14
春风迎面而来，迎来了赵霞小学第十四届春季田径运动会。
走进校园，眼前是一片蓝色的海洋。所有的学生都穿得整整齐齐，脖子上的大红围巾在风中飘动。此时，电台想起了激情四射的《运动会进行曲》，开幕式开始了。只见标语队、国旗队、彩旗队、运动队、旗队一个接一个的走过，每支队伍都是那么的朝气蓬勃。
盛大的开幕式结束了。现在轮到运动员展示他们的才能了。看，篮球架下的跳高运动员正在试绳子。伴随着“嘘”的哨声，运动员们相互追逐，不甘示弱。有的运动员跳跃轻快灵巧；有些运动员似乎太紧张了，以至于在崩溃之前跳不了几下。哨子又响了，跳得多的.人满心欢喜，跳得少的人都垂头丧气。
最激烈最激烈的运动会是几个等级的接力赛。轮到三年级了，学生们脚踝有些活动；一些腿部按压；伸展一下。每个队员都活蹦乱跳，跃跃欲试。发令枪响了，很明显三（1）班的第一个学生把棍子给了第二个学生，我们班每个学生的心都提到嗓子眼了。
突然，我们班的亨特像离弦的箭一样向前跑去。他们班长期落后于我们班，落后的同学也不甘示弱，加快了速度。当我们认为我们能赢时，王克难放弃了他的手杖，这使每个人都感到沮丧。突然，我们班跑得最快的马走上了舞台。他像一辆装满油的赛车一样向前飞去。大家都是一阵“加油”和欢呼。最后一个同学拿起棍子，抬起头，挺胸向前跑去。
虽然我们班的每个学生都尽了最大努力，但我们班还是获得了第二名。
虽然我们班在这次运动会上没有获得一等奖，但它使我们受益匪浅。让我们明白，学生要培养默契感。运动会虽然结束了，但难忘的场景总是浮现在我眼前…
小学生运动锻炼心得 15
生命在于运动，在繁忙的学习之余，我们需要适量的运动来缓解压力，调节状态，这样我们的学习效率才会大大提高。运动会，则为我们提供了一个很好的机会——让我们在锻炼身体的同时学会很多课堂上无法学到的东西，这天，同学们很早就在操场上集合了，兴奋.期待与激动洋溢在每个人的脸上。我是我们班的领旗手，那个方阵是运动员代表队，我感到很荣幸，同时也感到担当着一份责任，我必须尽力去完成的责任。方阵的行进快慢全靠领旗手控制，因而我需要大量的训练去调整自己的步伐。经过与队伍的几次磨合，我终于能够自如的控制队伍的速度，能够做到让队伍做到保持不快不慢的速度整齐前进。开幕式上，我们精神抖擞，步履整齐地走过主席台。整齐的口号声甚至盖过了广播的声音。冬日的风吹在脸上也不觉寒意。我觉得那就是集体的力量，它给了我们团结的理由，给了我们奋斗的激情！
各项运动赛事都需要运动员去发挥，我们这些非运动员则负责后勤保障工作。有的同学去搀扶参加跑步项目的`运动员，更多的是负责写稿件为运动员鼓起加油，运动场边都围满了人。加油喝彩的声音一刻也没有停歇，虽然气温很低，但同学们的热情一点也没有降温。
比赛的结果是好的，我们班从众多班级中脱颖而出，荣登亚军的宝座。这是班级的荣誉同时也是每个人的荣誉。一个团体因为每个成员的齐心协力才会取得成功，若不是点滴力量都使向同一个方向，我们又怎么会取得成功了？
那张第二名的奖状被我们贴在教室最醒目的地方，时刻提醒着我们我们团结一致服务集体！
小学生运动锻炼心得 16
昨天，我的学校举行了一场别开生面的运动会，运动员的努力，同学们的呐喊助威，在加上老师的鼓励，朋友的信任，令我永生难忘。
运动会开始了，首先进行的是检阅。我们排着整齐的`队伍站在跑道上，受里还拿着拉丝制作成的花，浩浩荡荡的向主席台走去。检阅后，运动会正式开始了，第一个项目60米男子短跑，我们班的周超和梁丰参加了比赛，随着裁判的一声令下，他们像离弦的箭一样跑了出去，随着大家的加油声中，周超和梁丰获得了并列第一名。
紧接着是4乘400米的女子接力长跑，我们班的王倩、许愿吉、刘越和华一杉参加了，第一棒是王倩，裁判刚刚说完跑，她就飞快的跑了出去，跑在了第一位，可是刚跑了一圈多，就气喘吁吁的跑不动了，被其他三个班的选手超了过去，可是她并不气馁，继续向前跑，最后一个把接力棒给了出去，第二棒是刘越，开始的时候她并不着急。
而是慢慢悠悠的跑着，我们都为她着急，眼看着都被人拉了大半圈了，她才飞快的跑了起来，一圈过后，其他的运动员都跑不动了，惟有她还跑的很快，眼看着要超过一个运动员了，她却跑不动了，又是最后一个把接力棒交给了第三位运动员。第三位运动员是我们班众所周知的飞毛腿。
她一上阵，就明显比其他人快的多，跑过了一圈后，就超过了一位运动员，可是她自己也跑不动了，又被那位运动员超了过去，好不容易跑到了最后，把接力棒交给了最后一位运动员———许愿吉。许愿吉刚开跑不久就超过了一位运动员，跑上了第三名，眼看就要到终点了，她松了一口气，就在这时最后那位运动员超了过去，我们班就只好做了最后一名。
又进行了一些项目后，运动会圆满结束了，我所在的班级获得了年组第三名、团结精神奖和精神文名奖，也算是一个完美的结局吧！
小学生运动锻炼心得 17
有人说在运动场上疯狂奔跑的人是黑马。有人说，活跃在运动场上的女性是美丽的风景。运动会给了我们一个展示自己的机会，但我借此机会参加了我们学校举办的秋季运动会，我不想浪费青春。青春就应该这么有活力，用我的热血，我的激情和我的顽强拼搏来证明自己。
集体升国旗后，接着是检查。运动员们依次前来检查并报告了他们的数字。天气有点不令人满意。穿短裤和夹克有点冷，但一点也没有消磨我们的斗志。这次我参加了100米短跑接力赛，和我组成的人都是学校里有名的“跑者”，这让我有点紧张。我不停地摇晃双腿以减轻身体的压力，长时间呼气，再次吸气。赛道外的同学不停的'为我呐喊，让我心里暖暖的。
检查结束后，我们来到跑道中心。不幸的是，我在6号跑道上画画，这是离侧面最远的跑道。跑步会对运动员产生一定的心理影响。我别无选择，只能这样做。我是班里第一名，第一名很重要。如果我承担起这个重担，我一定不辜负同学们的希望。
裁判举枪示意运动员坐卧准备行动，枪响了。但谁知道，是因为后脚用力过猛，导致前脚跟不上节奏，脚底突然打滑，感觉到一种挑战的状态，又追了上来。虽然看到了距离，但是第二棒因为起跑线失误没有快速接好。诶，一个个错过第一名，深深自责。我们必须赢得第一名，但我们无法卫冕。
我跑到一个没有人的地方，我为自己感到难过。我用手敲打那棵树。
来发泄。但同学们都走了过来，安慰我，说这次不怪我，我们大家是一个集体，谁都有失误的时候，抓起我的袖子，鼓励我不要失去信心。我看着同学坚定的眼神，我才觉得这个大家庭是多么的温暖啊，有了大家的支持，有什么怕的呢。
此次运动会我们班用劲十足啊，在后面的4200等比赛中，都取得了第一名的好成绩。
小学生运动锻炼心得 18
昨天，我的学校举行了一场别开生面的运动会，运动员的努力，同学们的呐喊助威，在加上老师的鼓励，朋友的信任，令我永生难忘。运动会开始了，首先进行的是检阅。我们排着整齐的队伍站在跑道上，受里还拿着拉丝制作成的花，浩浩荡荡的向主席台走去。
检阅后，运动会正式开始了，第一个项目60米男子短跑，我们班的周超和梁丰参加了比赛，随着裁判的一声令下，他们像离弦的箭一样跑了出去，随着大家的加油声中，周超和梁丰获得了并列第一名。紧接着是4乘400米的女子接力长跑，我们班的王倩、许愿吉、刘越和华一杉参加了，第一棒是王倩，裁判刚刚说完跑，她就飞快的跑了出去，跑在了第一位，可是刚跑了一圈多，就气喘吁吁的跑不动了，被其他三个班的选手超了过去，可是她并不气馁，继续向前跑，最后一个把接力棒给了出去。
第二棒是刘越，开始的.时候她并不着急。而是慢慢悠悠的跑着，我们都为她着急，眼看着都被人拉了大半圈了，她才飞快的跑了起来，一圈过后，其他的运动员都跑不动了，惟有她还跑的很快，眼看着要超过一个运动员了，她却跑不动了，又是最后一个把接力棒交给了第三位运动员。
第三位运动员是我们班众所周知的飞毛腿，她一上阵，就明显比其他人快的多，跑过了一圈后，就超过了一位运动员。可是她自己也跑不动了，又被那位运动员超了过去，好不容易跑到了最后，把接力棒交给了最后一位运动员———许愿吉。许愿吉刚开跑不久就超过了一位运动员，跑上了第三名，眼看就要到终点了，她松了一口气，就在这时最后那位运动员超了过去，我们班就只好做了最后一名。
又进行了一些项目后，运动会圆满结束了，我所在的班级获得了年组第三名、团结精神奖和精神文名奖，也算是一个完美的结局吧!
小学生运动锻炼心得 19
我们的学校迎来了国际学校翻牌，随之小学部召开了运动会。“世界舞台，随我而动”是这次运动会的主题。这是小学部第十五届运动会，校领导隆重出席，可见这是一场大型运动会。为了这场运动会，每个年级，每个班级都全心全意地投入当中，足足准备两个月，真可谓尽力尽心。
从学校到班级，再到教师同学和家长，对此都是大力支持，满怀热情。六（3）班的同学对这场运动会投入了很多的时间和精力，每日从繁忙的学习中挤出时间，或是到操场或是在室内，紧张而认真地反复练习着。
运动会在上周五的上午举行。这天，艳阳高照，同学们都神采奕奕，一边检查自我的装备，一边等待着每个新的开始。当乐声响起时，伴随着同学们欢乐的舞蹈，我们真正感受到了异国风情的魅力。不少同学为这激动人心的运动会投稿。优美的言词赞颂运动会，表达着同学们对运动会的支持与热爱。
我们六（3）班，身着英格兰风格的衣饰，昂首挺胸地走进场，轻快的鼓点，悠扬的笛声、小号、黑管……把歌声与微笑带给了在场的每个人，真是画龙点睛之笔！
从运动会的筹备到它的开幕再到它的结束，无不饱含着同学们的汗水，企盼，努力和尽我所能的.精神。我们爱我们的运动会，细小到每一个动作，每一个步姿。我们爱我们的运动会，不一样的风格却以同样认真的态度去对待它，筹办它。每一种服饰，每一声音乐的节拍，都是由教师与同学，全员发动地挑选，热心默契地配合，才有了一支支精炼整齐的队伍？当每一个同学踏着自信的脚步走进场，脸上流过淡淡微笑，那不是另一种动人的风采吗？运动会，倾注了教师们的多少心血，凝聚了同学们的多少辛苦，绽放了它美丽的光采。
“世界舞台，随我而动”，多么响亮多么自信的口号啊！我们付出，我们收获，我们绽放，我们美丽。每个班级都尽情释放，尽情演绎，为这个五彩缤纷的舞台，展示我们青春的魅力。
让我们唱响这个美丽的口号：
世界舞台，随我而动！
小学生运动锻炼心得 20
朋友，请跟着我的脚步，登上和谐号，去游览那布满了幸福，布满了回忆的小学村。
还记得那是一个阳光明媚的日子。那时的我仍是一名二年级的小学生。这天，老师早早地就来到了教室，原来是运动会就要开始了，分配好任务后，大家便开始训练起来。我也天天带好沙袋，在后院里跑步，为运动会做好充足预备。
很快运动会如约而至，这天，偌大的操场上热闹不凡。大家精力充沛，高兴地做着赛前预备：有的紧握着手，不中断地深呼吸，他一定是为比赛紧张了。有的甩甩手，抻抻腿，做着赛前预备。还有的自信的看着比赛，摩擦着手，想着一定能的个好成绩。
就在我当真地热身时，一声响亮的广播传来，“请参加200米女子长跑的同学校阅阅兵”我急忙小跑过去，心里高兴又紧张：到我了，但我跑得不快，到时候难看了怎么办，我要不要抛却？就在我犹豫时，老师拍拍我的肩坚定地说：“加油！我相信你可以的！”这句话像一颗定心丸，“我不会抛却的”我心想。一声响彻云霄的枪声响起4，大家就犹如离弦的箭一样飞驰出去了，我也不例外。半圈过后，我就徐徐的体力不支了。看着前方离我越来越远的同学和身后追遇上的同学一个一个的'把我超越，我有些绝望。忽然，脚下的石子绊了我一跤，摔得我脑子一片空缺，不知所措。我看到远处的同学们努力的喊着加油，竞择的脸都喊红了，我又想起老师的话，我笑了，站起来拍了拍身上的土，奔跑起来。用晓雯的话来讲，那就是一匹不受控制的脱缰野马，我感觉自己都要飞起来了。慢慢地我超越了前一位同学，又一位同学，到终点了，我知足的大口喘着粗气，心中满是骄傲。
比赛虽然没有拿到前三，但我对自己的表现很满意，由于摔倒而不抛却，继承奔跑平静拼尽全力做最好的自己。以后的人生路上也是如斯。
小学的时光转眼即逝，但今天的分离，是为明天更好的团圆。让我们期待下一次旅行，更期待下一次相聚。
小学生运动锻炼心得 21
随着一阵秋风地吹过，眼前落下了几片枯黄地树叶。在不知不觉中，大树上原本那浓密地头发也变得稀疏了，此时才恍然大悟，原本火热地夏早已“逃”走了，接踵而至地，是那微带寒意地秋了。与此同时，本校也迎来了一年一度地运动会——第二十八届运动会。怀着“友谊第一，比赛第二”地心理，同学们都踊跃地报名参加。
在运动会上，同学们各个八仙过海——各显神通。展现着自己在运动场地威武雄姿。然而，在运动会上，最惹人注地最激动人心地要数拔河比赛了。
在第二轮比赛前，旁边地老师一个劲地嘱咐我们，一定要稳住脚，等到时机到时，我们再使劲后拉。比赛开始时，我们遵照老师说地做，但不一会儿，就乱了阵脚。眼看这轮要输了，但每个同学都不服输，尽管自己地双手已疼痛难忍，可是，我们秉着同一个信念，坚持着。终于，成功了。
经过两轮的激战，每位参赛的同学双手都已经被绳子勒红了，强烈的疼痛已麻木不堪，让我们抓到绳子都觉得是那么的困难。
第三轮眼看着就要开始了，这轮比赛对于双方来说都非常的重要，只要谁赢得了这轮，谁就是本届冠军。最终我们擦肩而过了。
通过这惊险的一幕幕，我觉得在任何时候，只要人人团结一心，是没有什么事情可以被难倒的，虽然这次我们输了，但我们发现了一个不错的对手，胜败乃兵家常事，关键是经历的过程。一个班集体也是一样，它就像一个大家庭，在这个大家庭里生活着许多的兄弟姐妹，只要每个家庭成员齐心协力，做好自己份内的事情，那么生活该多么美好。
在生活中，我们不但要有一颗团结的心，而且还要有顽强拼搏的`精神。人的一生是一条崎岖而漫长的不归路。不管是风平浪静还是狂风暴雨，我们都只有一步一个脚印的向前冲，遇到困难，我们要记得“不抛弃，不放弃”，最后迎接我们的将是胜利的曙光。“车到山前必有路，船到桥头自然直。”没有什么困难是可以难倒我们的。当回首往事，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。年轻的我们，嘴角永远坚定地露出那世间最美的弧线。我们相信：三分天注定，七分靠打拼，爱拼才会赢。
小学生运动锻炼心得 22
一次有趣儿的体验认识，一个很大的盛大的会。仿照人的总称奥林匹克运动会的标准样式，动物王国也举行了一个空前尽后的奥运盛大的会。大会主办人种是鸟类，一只振翅高飞的雄鹰飞翔在蓝天，爪子上抓着奥运火炬，俯冲在这以后，核心火种已经燃烧现象，动物奥林匹克运动会开幕了。来加入这次盛大的会的有昆虫、鸟类、哺乳类、两栖爬动类和鱼类。我们都以为那不值一提的虫类不会有啥子大的有可能性获胜，倒是都以为哺乳类会获胜，也怪不得么，一百米比赛跑步，第一名确定不移是豹子的了，可最后结果却大大出乎我的.意料。
因为这次大会是依照人的比例来开展的，所以虫类也便会变大了，这可就成败难分了。在比赛跑步将要着手时，惊人的一幕显露出来了，竞赛刚着手就已终了，就像是一一瞬之间，成败难分，只有经过慢放了。最后结果，昆虫类的选手都达到达令人吃惊的速度，如一粒枪弹同样，一闪即过，这使它取得了特别好的绩效，得了榜眼。而可以称作陆地最快的动物——花豹却不得不了第五名，原来昆虫也不能小瞧。这个最后结果令我们都非常吃惊。
在这个奥运盛大的会里，他们之间没有杀害与抓捕，只有竞争。在这个盛大的会里，我对动物世界中人种的看法变更了，那一些看似软弱无能的昆虫，真的也是一个个强手，都比不上其它动物不及之处。于是，在举重竞赛里，力量坚强雄厚到能举起大树的象输给了独角蝎，由大变小后的象居然连九十六千克都没有办法举起，相对来看，小小的独角蝎居然举起了四万五千千克的杠铃，以超大的相差很远夺得了第一名。水中霸主——沙鱼也败于它的手底下，沙鱼那很大的咬力，也只举起了九十六千克的杠铃，取得了榜眼。
在后面的竞赛中，压根儿最有希看获胜的人种——哺乳类动物被虫类和鱼类逼得逐段战备退却，他们一个个展出了自个儿的尽活，各献其能：射水鱼的水枪第1流、虼蚤的跳高突破了人的总称和动物奥林匹克运动会记录，达到达六百二十二米的高度、蜥蜴以它唯毫无二的速度及耐力夺得了一百米的第一名……这次奥林匹克运动会让我知道了各种动物的特别的性质，也让我清楚了各种人种的上风，奉告我不要以人种来对待对方，要同样看待，更不可以看不起他们。
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