我是情绪的小主人教案

我是情绪的小主人教案（通用21篇）

　　在教学工作者实际的教学活动中，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编收集整理的我是情绪的小主人教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　我是情绪的小主人教案 篇1

　　教学目标：

　　1、学习如何妥善调控自己的情绪。

　　2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

　　自助目标：

　　1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

　　2、学会在生活中找“乐”。

　　教学过程：

　　一、创设情景引入新课

　　(1)同学们喜欢看足球赛吗?为什么喜欢?

　　(2)我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。(投影)

　　(3)看了录像，你想说什么?这就是足球的魅力。比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化?

　　(4)说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪?

　　(5)我们再来看看20xx年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪?(投影)

　　师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。(齐读课题)

　　二、交流分享体验感悟

　　(一)师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。你有什么快乐要告诉朋友吗?

　　(1)(投影)从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

　　(2)四人小组充分交流。

　　(3)想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

　　师：是啊。听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。这里，老师让大家看一幅漫画开开心。(投影)《微笑的感染》这幅漫画说明了什么?(正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的`生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。)

　　看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

　　(二)师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。情绪有喜有悲，生活才有滋有味。就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生

　　磕磕碰碰吗?让我们的情绪起起落落。请欣赏小品《拍手游戏》。

　　我是情绪的小主人教案 篇2

　　活动目标

　　1、引导学生认识不良情绪会给人带来的消极影响。

　　2、帮助学生学会控制不良情绪的策略，拥有积极健康的心理状态和情绪。

　　活动准备

　　1、教师了解学生存在的`经常性的不良情绪及调节这些情绪的方法。

　　2、确定主持人和小演员，指导排练小品。

　　活动过程

　　一、听故事，想问题

　　1、小主持人上台绘声绘色地讲述小故事（见《学生活动手册》第25页）。

　　2、听完故事，同学们思考：为什么东东答不出教师的提问？

　　3、大家交流意见后，教师概括：是啊，我们每个人内心的情绪都是训练自己成为勇敢的水手，才能避开不良情绪的浪头袭击，顺利到达成功的彼岸。

　　4、教师引导：请想一想还有哪些情绪可能会影响我们的生活、学习，甚至人际关系呢？

　　5、学生小组讨论，全班交流。

　　二、情绪小测验

　　1、小主持人过渡语：同学们，我们都渴望拥有良好的情绪，因为良好的情绪对于我们的成长和发展都有着至关重要的作用。那么我们的情绪是否积极、健康呢？请看《学生活动手册》第26页测试题，要求同学们据实填写。填写完毕后，自测。

　　2、教师了解全班学生的`自测结果，引导：我们今天的活动目标是让每一个都学会控制和调节自己的不良情绪，真正成为自己情绪的主人。

　　三、小品表演

　　1、看小品，并讨论：此时，明敏心里到底是怎样想的？她该怎样做？（小品内容见《学生活动手册》第27页）。

　　2、师：看到明敏这样伤心难过，老师真想帮帮她，让我们去试一试吧！（老师走上前，在明敏耳边轻轻说了几句话，明敏破涕为笑，并拿出揉皱的试卷仔细修改起来。）

　　猜一猜：老师对明敏说了什么？

　　3、引导交流，注意辨析学生的想法是否合情合理。

　　4、教师点拨：有时候，我们只要适当鼓励自己，增强自信，并以更严格的要求自律，那么很多情况下产生的不良情绪将会得到控制。

　　四、打开心锁

　　1、鼓励大家开动脑筋，试着将《学生活动手册》第28页中罗列的不良心情和调节方式用直线连起来。

　　2、学生交流后，教师概括：同学们，只要有克服不良情绪的信念并及时鼓励自己，努力严格要求自己，你就能真正成为自己情绪的主人。

　　我是情绪的小主人教案 篇3

　　【教学目标】

　　1、懂得喜怒哀惧是人之常情，悦纳自己的情绪。

　　2、让学生懂得积极情绪和消极情绪对我们身心健康的影响。

　　3、初步了解和掌握妥善调控情绪的方法。

　　【教学重难点】

　　教学重点：了解、悦纳情绪。

　　教学难点：认识情绪对我们学习和生活的影响，并学会调控情绪。

　　【教学方法】

　　游戏、故事分享、讲授、练习法。

　　【课前准备】

　　ppt课件、词语卡片。

　　【教学过程】

　　一、谈话导入新课。

　　同学们，今天这节课我们教室后面来了这么多听课老师，此时此刻，你们的心情是怎样的呢？（生自由回答）师相机导入并板书课题：丰富多彩的情绪世界。（生齐读课题）

　　二、活动体验。

　　活动一：师生、生生互动游戏。

　　步骤：

　　1、师出示词语生根据词汇表演相应的情绪。

　　2、每组推选一名学生上台，老师给这个学生发一张写有情绪词汇的卡片。

　　3、上台的同学根据词汇表演此词汇所表现的情绪。

　　4、其他同学猜猜该同学所表演的是何种情绪。猜对了就将这个词语贴在黑板上。

　　5、师引导分类并总结：喜、怒、哀、惧是最基本的`情绪形式。（课件出示）

　　活动二：说说我能行

　　师：喜、怒、哀、惧是最基本的四种情绪，在这四种情绪形态的基础上，可以派生出不计其数的情绪形态，比如：表示“喜”的词语有满意、愉快、欣喜若狂等。老师相信同学们还能说出更多这样的表示情绪的词语。

　　1、课件一一出示表示喜、怒、哀、惧的词语。

　　2、四个小组的学生分别代表喜、怒、哀、惧队，比赛说出表示喜怒哀惧的词语。

　　三、教学积极情绪和消极情绪。（课件出示）

　　师：同学们，刚刚我们说出了这么多丰富多彩的情绪词语，其实我们可以把它们归为两类，即积极情绪和消极情绪。

　　1、课件出示积极情绪和消极情绪。

　　2、列举实例，让学生感受消极情绪和积极情绪的不同。

　　3、让学生结合生活实际，说说积极情绪和消极情绪会给我们的学习和生活带来什么影响？

　　4、总结归纳积极情绪和消极情绪的特点。

　　四、怎样调节情绪？

　　师：不良情绪会给我们的学习和生活带来不良影响。那么，我们应该如何摆脱不良情绪，走出情绪的深渊，做自己情绪的主人呢？

　　1、故事启发：（课件出示）

　　从前，有一个老太太，她有两个儿子，大儿子卖草帽，小儿子卖雨伞。两个儿子都很孝顺，照理说老太太应该很开心。可是她却每天愁眉苦脸，为什么呢？原来，雨天的时候，她愁大儿子的草帽卖不出去；晴天的时候，她愁小儿子的雨伞卖不出去，于是她晴天也愁，雨天也愁。后来有一个人告诉她，你可以这样想，晴天的时候，你就想太好了，大儿子的草帽有人买了；雨天的时候你就想：太好了，小儿子的生意一定不错。后来他总是这样想。从此以后老太太就过着快乐的生活。

　　①同学们，从这个故事中你受到了什么启发？

　　②生自由说一说。

　　2、教学调节情绪的方法。（课件出示总的原则具体方法）

　　五、巩固练习。

　　六、谈收获。

　　七、总结升华。

　　同学们，我真心希望在我们的集体中，人人都是快乐的天使，而且要做为别人排忧解难的天使。不但要自己保持快乐的情绪，还要留心身边的人，并给他们带去快乐。最后祝愿同学们永远快快乐乐！

　　我是情绪的小主人教案 篇4

　　教学内容：

　　不当“小皇帝”

　　主题：

　　克服任性

　　教学目标：

　　1、通过活动，帮助学生认清任性的坏处。

　　2、通过活动，引导学生自觉改掉任性的坏毛病。

　　教学重点：

　　认清任性的坏处。

　　教学难点：

　　改掉任性的坏毛病。

　　教学过程：

　　一、课前准备小品——任性的“小皇帝”

　　教师要事先挑选好六名学生，分别扮演不同的角色，同时指导学生进行排练（强调台词的语调和神态，注意形体动作以及道具的设计）。

　　1、教师课堂点题：同学们，任性是我们生活中常常会见到的，今天我们来讨论一下任性的'问题，先请大家观看一个小品。

　　2、出示思考题：

　　（1）谁是任性的“小皇帝”。

　　（2）“小皇帝”有那些坏毛病。

　　（3）任性又有那些坏处。

　　3、提出观看要求：认真观看、积极思考，告诉学生这就是对同学的尊重。

　　二、讨论

　　1、讨论方法指导：讨论是一种非常重要的学习方法，也是人与人之间相互交流的重要手段，在讨论的过程中，要各抒己见，求同存异，要心平气和地发表自己的见解，虚心、仔细地听取别人的见解。

　　2、就以上问题分四人一组相互讨论。

　　3、根据小品内容，结合自身情况，讨论任性有那些坏毛病和坏处。

　　三、展开

　　1、自我测试，完成调查卷（要求认真、如实的填写，告诉学生诚实是一个人的美德）

　　2、找出克服任性的方法

　　3、针对调查卷所出现的任性问题全班进行讨论交流。

　　四、小结

　　1、自我评价：这堂课我们主要讨论了一个什么问题？你认清了任性的坏处了吗？在你身上是否存在任性的问题，找到改正的办法了吗？你学会讨论的方法了吗？你有收获吗?

　　2、教师小结：今天我们讨论了“任性”，大家都很认真，也在克服任性方面动了不少脑筋，相信同学们一定不愿做任性的孩子，对吗？

　　六、总结：

　　任性是一个大坏蛋，千万别和它做朋友。

　　我是情绪的小主人教案 篇5

　　教学目标：

　　1、情感与态度：通过活动，培养学生理解、体谅他人的社会认知能力和情感倾向，体验同学间友好相处的美好与幸福。

　　2、行为与习惯：能够体谅他人，设身处地从他人角度考虑问题，逐步养成社会认知能力的良好习惯。

　　3、知识与技能：使学生懂得班级中的同学关系的正确处理是其品德与社会性发展的基础之一。学会和同学平等相处，互相帮助。增强其体谅、理解他人情感的能力。

　　4、过程与方法：采用讲故事、表演、设置问题情景、小组交流等方法，引导学生进行情境体验，通过回忆自己的感受和移情，自觉产生同情心理，从而主动行出应该为他人着想，尊重、信任他人，善待他人的结论。

　　教学重点：

　　使学生明白理解他人，尊重他人，帮助他人给自己及他人带来的愉快体验。

　　教学难点：

　　能够感觉、理解、想象他人在一种特定情境中的思想情感。

　　教学准备：

　　制作与本课有关的课件。

　　教学过程：

　　一、谈话引入课题谈话：

　　二、情境体验出示课件心海起航

　　1、我的'日记

　　（1）提问：你能体会“我”感受吗？

　　（2）找比较胖的同学谈感受。

　　生N：我这么胖很难为情，平时又没有别人动作敏捷，听到他“肥猪”的喊声，我觉得受到侮辱，没有尊严。

　　（3）议一议，小结：不能给同学起侮辱性的绰号。

　　2、小辩论。

　　（1）提问：如果你们班里也有这种情况，你会去劝阻吗？

　　（2）分甲、乙两组，不会劝阻的为甲方，会劝阻的为乙方，说出理由。

　　（3）辩论赛。

　　甲方：

　　①这不关我的事。

　　②他们人多，我无法阻止。

　　③我不喜欢他。

　　乙方：

　　①要尊重、理解、相信他人。

　　②不能侮辱别人，给同学起外号是不道德的。

　　③同学之间要平等相处，互相帮助。

　　（4）老师适时进行正确指导。

　　三、活动一，秀秀我的名字

　　四、都是外号惹的祸。

　　五、我的书。

　　六、心海拾贝。

　　我是情绪的小主人教案 篇6

　　活动主题：

　　“我积极，我自信”

　　活动流程：

　　准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》

　　(一)主持人宣布开会，说明班会的意义

　　小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?

　　(学生交流讨论)

　　明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

　　(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱?

　　学生交流

　　(三)帮帮你的小伙伴。

　　1.主持人说话：给大家讲一个故事：

　　某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。

　　2.学生交流，劝劝这个小伙伴。

　　3.班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

　　(四)传授克服消极心理的方法

　　1.主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

　　2.两个同学分别讲故事：

　　(1)《谁做得对》

　　(2)《做自尊向上的人》。

　　3.主持人和大家一起归纳方法。

　　(1)学会关心别人

　　(2)学会宽容

　　(3)学会控制自己的情绪。

　　二、总结

　　1.通过本次活动，你有什么收获?

　　2.写一篇今后在积极态度上该如何行事的.小感想。

　　活动后记：

　　本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。

　　我是情绪的小主人教案 篇7

　　教学目标：

　　1、培养学生积极健康的心理。

　　2、引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。

　　3、引导学生明确每个人都拥有独特的才华，才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。

　　教学重点：

　　引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。

　　教学难点：

　　引导学生把隐藏的个性和特长展示出来。

　　教学过程：

　　一、导入新课

　　你有过“追星”的经历吗？你崇拜演艺圈的哪位明星？让我们走进第二课“我行我秀”，试着演一演，过一把明星瘾吧！

　　二、学习新课

　　（一）心理剧场

　　1、简单介绍一下你喜欢的明星，可以用有代表性的语言、动作表现明星的特点。

　　2、文学作品中的哪个人物或哪个情节给你留下了深刻的印象？学生自由组合，试着演一演。

　　3、谈一谈表演之后的感受。

　　（二）活动体验

　　1、演完文学作品里的人物，再来演一演学校生活里的情景剧吧！

　　(1)学生自选学校生活中的一个场景，试着演一演。

　　（2）小演员自动结组练习表演。

　　2、小结:

　　在表演中,很好地展示了每一个人的'个性和特长，希望你们在以后的活动中展示更精彩的一面。

　　（三）案例分析

　　每个人都有自己的个性和特长，而有的同学却把它们隐藏起来了。

　　1、出示课本中的两个案例进行分析、讨论：你喜欢谁的做法？说明理由。

　　2、集体交流看法。

　　（四）心动行动

　　1、活动一：个性校服设计大赛

　　活动提示：我们现在的校服样式是统一的，如果要设计本校的校服请你来当设计师你会有哪些大胆、新颖的创意呢？快来画一画。

　　学生设计后进行交流。

　　2、活动二：才艺大赛

　　活动提示：可以以个人或小组为单位，将你的才艺展现给大家。

　　（五）指点迷津

　　世界上没有完美的人，但是每个人都拥有独特的才华。才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。让我们勇敢地展示自己的才华，向成功人生迈进！

　　我是情绪的小主人教案 篇8

　　一、活动意义：

　　第六届心理健康周活动以“积极心理学”的理念帮助师生和家长最大程度地发挥学生各方面的潜能，树立健康的生活理念，提高小学生的综合素质。为提高我校小学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进学生的心理成长，发挥学校班主任老师心理健康指导的功能，本届心理健康周活动重点是开展小学生心理健康教育主题班会，让心理健康教育走进班级

　　二、活动主题：

　　身心健康，筑梦校园

　　三、活动组织：

　　在校长室、德育处的直接领导下，由学校心理健康教研组成员及全体班主任共同组织参加。

　　四、活动安排：

　　1、活动时间：20xx年11月25日~11月29日

　　2、活动内容

　　活动一：周一国旗下讲话。

　　时间：20xx年11月25日

　　地点：学校操场主讲人：顾丽华宣传发动

　　活动二：开设一节心理辅导公开课。

　　时间：20xx年11月27日下午第一节课

　　开课老师：束会琴

　　开课地点：七言楼三楼开课教室

　　注：请全体班主任前往观摩。

　　活动三：各班班主任上一节心理班会课，时间定在各班的'班会课上。

　　活动四：团体辅导

　　周一至周五大课间活动时间由班主任带领本班学生开展团体辅导。

　　可选择：钻呼啦圈、小推车、两人三足等游戏，在此顾老师携她们班级的同学队各项游戏进行了展示

　　我是情绪的小主人教案 篇9

　　教学目标：

　　1、培养学生宽容待人的良好品质

　　2、让学生树立正确的人生观

　　3、提高学生道德修养水平

　　教学方式：

　　专题教育

　　教学重难点：

　　培养学生宽容待人的良好品质

　　教学手段：

　　图片、课件

　　教学过程：

　　一、谈话导入

　　同学们，你们曾经和别人发生过矛盾，产生过不愉快吗？如果有，那么你们是如何处理的'呐？

　　二、图片展示，观察岛

　　出示图片

　　提问：图中起争执的两位同学做得对吗？为什么？

　　三、活动体验，活动营

　　1、解绳结：相邻的两个同学为一组，一个同学给绳子打五个结，另一个同学解绳结。所有组同时开始解，最先解完的一组获胜。

　　解开绳结后你的心情如何？如果这些绳结代表你和同学之间的误会，当他们被解开后，你的心情又会如何？

　　2、真心话大冒险：与邻桌的同学进行一次真心话大冒险的游戏，说说你曾经宽容过对方而对方却不知道的事。

　　四、课后拓展

　　假如以后遇到下面情形，你会怎么做？试着将你的做法写下来。

　　1、同学撞了我或者踩了我的脚，虽然很痛，但她已经道歉，这时我会这样做：

　　2、同学把我的书本全部撞落在地，他连忙道歉并捡了起来，这时我会这样做：

　　3、同学遇到了困难，需要帮助，虽然她平时对我不是很友好，但这时我会这样做：

　　我是情绪的小主人教案 篇10

　　一、教学目的：

　　教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。

　　二、教学准备：

　　事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。

　　三、教学过程

　　（一）导入

　　同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对胜利充满信心，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的.同学应对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们这天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

　　（二）学礼貌理

　　1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！

　　2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

　　（三）活动明理

　　1、主角扮演（15分钟）：

　　让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

　　2、议一议

　　师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

　　生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……

　　师：之后，丁丁怎样做的`？成功了没有？

　　生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

　　师：你明白丁丁是个什么样的孩子？

　　生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

　　师：这个故事说明了什么道理？

　　生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

　　指点迷津：我们就应克服自卑，树立自信，才能获得成功。

　　（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

　　我是情绪的小主人教案 篇11

　　理论分析：

　　当今，小学由于年龄特点，意志薄弱，情绪控制能力差，遇到一些烦心事往往处理不当，给自己带来很多的烦恼，严重的甚至会导致心理障碍。心理学研究表明，积极的心境有助于创造性的发挥，并保持克服困难的乐观态度，从而提高学习效率；消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。所以，引导、帮助学生掌握正确的情绪调节方法，保持愉快的心境，为学习创造有利条件是非常必要的。因此设计这节情绪知道的心理健康活动课。

　　活动目的：

　　让学生了解什么叫情绪，并学会控制自己的情绪，掌握控制情绪的方法，做一个快乐的小学生。

　　教学重点：

　　掌握正确的情绪调节方法。

　　教学难点：

　　学会自己控制情绪。

　　课前准备：

　　情绪反应情景、故事、课件

　　活动形式：

　　讨论、情景扮演

　　适教年级：

　　三、四年级

　　活动过程：

　　一、游戏导入

　　1、让几位同学上前扮演以下情景的情绪反应，并把每一种情绪都写在黑板上：

　　你为咱们班做了一件好事，老师表扬你。（高兴）

　　你要看一部动画片，却被爸爸关进房间做作业。（悲伤）

　　假如你不慎掉进了一个老虎笼子里，又逃不出来。（恐惧）

　　有一位同学在玩耍的时候把你撞倒了，他不但没道歉，还骂你：“你干吗挡着路？”（生气）

　　考试时，时间快到了，但是你还有很多道题目没有完成。（焦急）

　　2、师述：“他们的表演都非常精彩，其实这些我们都称作情绪。在日常的生活与学习中，我们都会因某些事情而产生某种情绪，那么怎样很好地控制我们的情绪呢？这就是我们这节课的内容——做情绪的主人。”（板书：做情绪的主人）

　　二、讨论与训练

　　1、教师读两则故事，让学生回答以下的问题：

　　关成的学习成绩为什么退步了？

　　小花是怎样对待跳绳失利的？

　　（目的让学生认识到积极的心境并保持克服困难的.乐观态度，有助于提高学习效率；而消极的心境则会妨碍学习，影响学生的身心健康。）

　　2、小组讨论：当我们遇到不顺心的事时，有什么办法可以控制我们的情绪，让快乐长伴我们左右呢？

　　3、教师小结

　　宣泄法。

　　情绪转移法。

　　将心比心。

　　挫折不一定都是坏事。

　　4、下面有几位小朋友被各式各样的问题困扰着，他们很烦恼，你能帮助他们打开心锁，接触烦恼吗？

　　小红长了一双对眼儿，有的同学笑话她，她烦恼极了。

　　这次的班干部竞选，小珍落选了，她非常伤心。

　　妈妈总是唠叨个没完，小雪听烦了，她可以怎么办呢？

　　刘颖性格内向，遇到烦恼事不愿对别人说，经常憋在心里。

　　三、结束

　　师述：同学们，通过这节课，你有哪些收获？你们都学会了做情绪的小主人了吗？希望同学们以后能懂得控制的情绪，做一个快乐的小学生！最后老师送个大家一首歌《歌声与微笑》，让我们在轻松、愉快的气氛下结束这节课。

　　活动中可能出现的问题：

　　在进行情景扮演时，可能部分学生不会认真完成活动，其他学生会哄堂大笑，这样恐会造成课堂混乱。这需要教师给予一定地奖励来帮助完成活动，达到预期效果！

　　我是情绪的小主人教案 篇12

　　一、活动主题

　　做情绪的小主人

　　二、题目

　　我的情绪我做主

　　三、活动目的

　　1．了解情绪的种类，懂得消极情绪是可以克服的。

　　2．通过讨论、交流，学会调节情绪的方法。

　　3．激发要努力做好自己事情的情感和意识，学会做自己情绪的主人。

　　四、活动准备

　　1．技术准备。利用PowerPoint软件制作课件，课堂演示使用的电脑设备等。

　　2．教师指导学生制作课件、学具；拍摄录像片《他的情绪怎么了》；收集分析典型案例。

　　3．学生准备制作课件、学具，准备班会内容。

　　4．学生的'课桌椅，电教设备。

　　五、活动过程

　　(一)热身活动，认识情绪

　　1．情绪表演大比拼：一人看词语卡片表演，一人根据表演猜有关情绪的成语。表演者不能讲出要猜的成语中的有关字或读音，可用面部表情、身体姿势等来表现。

　　2．学生画出喜怒哀惧等最常见的情绪脸谱。

　　(二)创设情景，分析情绪

　　1．观看录像片《他的情绪怎么了》。

　　2．播放动画片《半杯水的故事》。学生交流：同样只有半杯水，为什么一个非常高兴，一个闷闷不乐？结论：不同的想法造成了不同的情绪。一个人，如果只是悲观地面对人生，那么连上帝都无能为力。相反，如果一个人快乐地面对生活，那么他就会勇敢地接受一切挑战，成为最后的胜利者。

　　(三)分组讨论，学习方法

　　1．学生出谋划策。请为小品《他的情绪怎么了》中的人物出谋划策，帮助他走出不良的情绪。分小组讨论，将讨论结果写在纸条上。

　　2．交流。学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。

　　调节情绪的方法。积极心理暗示法，注意力转移法，合理宣泄法，换位思考法。

　　(四)心理疏导，体验快乐

　　1．以组为单位，同学问诉说烦恼和解决的办法。选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上，制作一株属于自己的忘忧草。

　　2．体验快乐。开展“我来安慰你”活动，相互帮助解决烦恼。

　　3．互赠格言。

　　(五)班主任讲话

　　(六)宣布班会课结束

　　六、活动延伸

　　1．利用晨会和班会课时间继续组织开展“烦恼大家帮”活动，评选出“快乐小明星”。

　　2．在班中建立心情“晴雨表”，为学生提供一个让别人了解自己情绪的天地，以便学生间能够互相帮助，形成积极的情绪体验。

　　我是情绪的小主人教案 篇13

　　[学情分析]

　　坏情绪影响人的交往和身心健康，有效控制坏情绪是心理水平成熟的一种表现。随着成长，学生的接触面儿越加广泛，烦躁、紧张、恐惧、愤怒等情绪也越来越丰富和深刻。由于心理成熟水平有限，难以有效控制情绪上的较大活动，对于消极情绪和过激行为，可能给自身和他人造成不良影响，会直接影响学习和生活，久而久之还会形成消极心理。因此，非常有必要及时有效地引导学生认识坏情绪，帮助他们克服会情绪。本课的设计宗旨，以认识和控制情绪为线索，一指导学生如何面对坏情绪，找到调控坏情绪的妙方，学会笑对人生

　　[辅导依据]

　　引导学生在学习、生活中感受解决困难的快乐，学会体验情绪，表达自己的情绪

　　[辅导目标]

　　1.认知目标:让学生认识、体会人类常见的各种情绪,了解自己的情绪。

　　2.情意目标:让孩子明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

　　3.行为目标:使学生学会调节自己的情绪,做快乐的小学生。

　　[辅导重点]

　　引导学生学会运用多种方法正确对待、转化不良情绪。

　　[辅导难点]

　　能够表演转化不良情绪的过程，以便更自如地掌握转化情绪的方法，让别人从自己的表演中受到启发。

　　[辅导方法]

　　情绪心理辅导

　　[辅导准备]

　　多媒体课件轻音乐

　　[辅导过程]

　　一、情景感知，理解每个人都有情绪。

　　1.出示图片1（考试名列前茅，获得老师和同学的赞扬是什么心情？）

　　2.出示图片2（同学，弄坏了你的书本，踩脏了你的鞋子，你的心情怎样？）

　　3.出示图片3（考试成绩落后被妈妈责骂，你的心情怎样？）

　　4.出示图片4(放学路上有人跟踪你，突然出现一条会咬人的狗，你的心情会怎样？)

　　教师小结:每个人遇到各种各样的事情，心里都会有不一样的感受，喜怒哀惧是人的四种情绪.

　　二、讨论分析。情绪的分类以及消极情绪给我们带来哪些影响

　　1.师：心情，是我们的好朋友。一份好心情能让我们过得很开心，可是因为坏心情，却会把一切都弄得很糟糕。那么我们在什么时候心情会好，什么时候心情很坏呢？（引出积极情绪和消极情绪）

　　2.消极情绪给我们带来的影响（出示两个案例）

　　说出都给我们哪些方面带来了影响？

　　三、体验理解，怎么管理好自己的情绪

　　（多媒体展示调节情绪的.方法）

　　1.注意力转移法：分散注意力，做平时感兴趣的事，或者改变环境散散心。（睡觉、跳舞、画画等）

　　2.合理发泄法：适当哭一场，向他人倾诉，或者通过运动唱歌等释放情绪。

　　3.想法改变法：遇到不好的事情时，尽量往乐观的方面想，就能改变自己的情绪。（出示案例）

　　4.理智控制法：自我暗示运用积极心态面对，在困难面前自我激励，遇事多站在他人角度思考。

　　5.自我激励法：自我激励是要用积极正面的语言令自己保持好的心情，比如对自己说，我一定能行，前进，加油等等。

　　四、结束语

　　同学们，找到这么多快乐的秘诀，老师真为你们高兴，送给你们一段话，请大家全体起立，和我一起满怀激情的朗读

　　情绪

　　情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。

　　生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。

　　紧张时，静一静，伤心事，想得开。

　　乐观向上有自信，学习生活添光彩。

　　[辅导反思]

　　做情绪的主人。本节课的题目是做情绪的小主人，主要内容是使学生了解有关情绪的概念，产生原因以及调控情绪的方法。其中，使学生掌握如何调控自己的情绪是本节课的重点。本节课的教学主要是以教师为主导，以学生为主体，变。要我学，为我要学。学生学的愉快，教师教的轻松，学生也在轻松愉悦的环境中完成了学习任务。

　　围绕本节课，主要从教学内容、教学方法和教学效果三个方面来考虑。

　　首先是教学内容。在教学过程中，我注意使用通俗易懂的语言讲解。有关心理学的概念和定义是难懂的，概念简单化、生活化，便于帮助学生了解有关概念。对于教学中的难点，可以在讲解理论的基础上，举出学生身边的例子，便于学生理解。将难点化解，从而达到教学效果.

　　其次是教学方法及如何教的问题。由于心理健康课的灵活性，使其没有固定的教学模式或者教学方法，因此在设计教学时其弹性比较大。教师发挥的空间也比较大，可以综合运用多种教学方法进行教学。在教学过程中，我充分重视导入的重要性，给学生设置悬念，使学生对本节课产生兴趣。

　　最后是教学效果方面。本节我采用教师讲解——学生实践——师生共问的问题，使学生懂得了应该怎样正确引导消极的情绪，达到了很好的效果。

　　作为一名教师，对本节课的预先设计和课堂的实际教学还存在着一定的差距，对想要达到的教学效果和实际的教学效果也有一定的差距。因此，还要通过不断的学习来丰富自己，提高自己。自如地应对教学过程中出现的各种问题，能够为学生切实解决一些实际问题，成为我追求的目标。

　　我是情绪的小主人教案 篇14

　　一、教材分析

　　情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。现在小学孩子进入五年级以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

　　二、教学目标

　　（一）知识目标

　　1、了解情绪的基本类型。

　　2、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。

　　3、让学生理解情绪与人生（健康）的密切关系，懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。

　　（二）能力目标

　　初步掌握调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

　　（三）情感目标

　　通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：

　　1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；

　　2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

　　三、教学重难点

　　1、重点：了解情绪的类型及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。

　　2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。

　　四、课时安排：

　　一个课时

　　五、课型：

　　新授课

　　六、教学方法与教学用具

　　教学方法：情感体验教学法、活动探究教学法、案例分析教学法、讨论教学法教学用具：多媒体、卡纸

　　七、教学过程

　　（一）课堂导入（热身环节）

　　用游戏导入：红绿灯游戏让学生感受各种各样的情绪。

　　师：刚才在游戏过程中大家都有各种各样的感受，比如兴奋、紧张、高兴、激动，这些感受在我们生活中都可以称之为情绪。情绪随时伴随着我们，你们是想做情绪的奴隶还是做情绪的主人呢？要想做一个快乐的小学生我们必须要学会控制我们的情绪。这节课就让我们一起学习做情绪的主人（显示课题），让我们来进入今天第一关：我说你演

　　（二）讲授新课（认识情绪）情境表演：我说你演

　　幻灯片出示描述各种心情的四字成语，让学生根据其意思做动作。从而引出情绪的基本类型：喜、怒、哀、俱。

　　师：是的，人类具有各种各样的情绪，根据现代心理学研究成果，人类具有四种基本情绪：即喜、怒、哀、惧（多媒体展示），这四种情绪可以组合成多种多样的情绪，并且时刻影响着我们的生活和学习。下面就让我们一起来观看案例，看看情绪是如何影响我们学习和生活的。

　　（三）了解情绪的作用活动一：案例分析

　　一个粗心的医生将两个病人的诊断报告弄错了，原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，结果病情渐渐好转了。

　　师：如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，积极情绪能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习、身体起到积极的推动作用，但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。同学们，你们仔细想想情绪在生活中对你们有什么样的影响呢？活动二：晒心情

　　活动要求：

　　小组讨论后跟大家分享情绪对你的影响。活动三：案例展示不良情绪带来的危害

　　（四）调节情绪的方法师：情绪对我们的学习生活有这么大的影响，因此我们要学会如何控制自己的`情绪，做情绪的主人。

　　换个角度思考案例：

　　小亮过生日，请了几个同学到他家来玩。小刚和小明带着礼物来到他家。这时已经来了两个同学，只见桌子上摆着半瓶可乐。小刚想：“我们来晚了，还给我们剩半瓶，真不错!”而小明却想：“怎么把可乐都喝去这么多了，真倒霉!”思考并回答问题：

　　①为什么同一种情况，却有截然不同的感受呢? ②你愿意用什么办法来调整自己的情绪呢?

　　师：换个角度的方法，就是当我们遇到了让人心烦的事，产生了不良情绪时，可以努力从积极的角度去想问题，而不要从消极的角度考虑问题，尽量使自己的心理得到一定的安慰师：老师这里跟大家分享了些调节情绪的方法，当你们有烦恼时，你是怎么办的?请你说说你克服烦恼的经验，你是如何调节自己的情绪的呢？

　　通过小组活动和案例找到调节情绪的方法：

　　1、转移注意力

　　2、合理宣泄

　　3、换个角度思考

　　4、理智控制（自我激励、呼吸调节）

　　（五）学以致用（帮一帮）

　　活动一：思考：下面各题所用的各是什么调节情绪的方法？

　　活动二：师：前几天，有几个同学给老师来信，他们在生活和学习上遭遇到了一些问题，你们能用我们所学的一些方法帮帮他们吗？

　　同学一：每次老师点我请来回答问题时，我都非常紧张，不敢发言，总是怕我说错了老师批评我，同学笑话我，我该怎么办？

　　同学二：我不按时完成作业，老师批评了我，我心里很不舒服。

　　同学三：同学不小心撕烂了我新买的故事书，我很想发火。

　　（六）探讨：情绪表达是否只是个人的私事吗？为什么？当你看到你家人、朋友难过的时候你会怎么做？

　　老师寄语：同学们，我们每个人的生活中都难免会遇到一些不顺心的事情，但是只要我们学会各种调节方法，就像我们课题所说的—做情绪的主人，用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活，做情绪的主人，做快乐的孩子。这里老师有首儿歌送给大家。情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼时，说出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。

　　（六）全班齐唱《幸福拍手歌》

　　我是情绪的小主人教案 篇15

　　教学目标

　　使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。

　　教学过程

　　师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理?

　　[幻灯一]自信而愉快是大半个生命

　　自卑而烦恼是大半个死亡

　　生：(略)

　　师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。

　　[幻灯二]教学目标与内容

　　明确情绪调节的目标

　　掌握情绪调节的方法

　　讲解新课

　　一、情绪调节的目标与内容

　　师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢?

　　生：(略)

　　师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。

　　有一个成语“乐极生悲”是什么意思?告诉我们什么道理?

　　生(略)

　　师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。

　　生：(齐声朗读)

　　师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。

　　瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了

　　[播放材料：我的烦恼](略)

　　师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度出发，这个坏毛病都该纠正，请大家讨论二至三分钟，告诉小姑娘一些可行的方法，帮助她摆脱烦恼。

　　[学生讨论](略)

　　[老师根据学生回答组织，导入六种方法，次序可随意。]

　　二、情绪调节的方法

　　1注意力转移法

　　师：刚才同学提到做一些别的事，看看书、散散步、听听音乐，这种方法是注意力转移法。当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识的转移话题，做些别的事，比如你喜欢的事、感兴趣的事，等激动的情绪平静下来，小姑娘就可以投入学习了。

　　你有没有用过这种方法，你是怎么做的?

　　学生回答：(略)

　　2认识改变法

　　同学们提到应该换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是认识改变法。平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马的故事?说给大家听听?

　　学生讲故事：(略)

　　师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把注意力集中在事物的正面。

　　请大家用这种方法帮助这位老太太。

　　[幻灯三]怎样使哭婆变笑婆(略)

　　学生回答：(略)

　　师：大家已经很快掌握这种方法了，生活中可以实践。

　　3合理发泄法

　　师：不知你注意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的?

　　学生回答：(略)

　　师：请同学评价刚才同学发泄的方法，哪些可行?哪些不可行?为什么?

　　学生回答：(略)

　　老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法将消极情绪发泄出来，但必须合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不可取的，我们称这种方法叫合理发泄法。刚才的一些不良方法，我们要纠正一下。

　　[幻灯四]哭、喊、运动、倾诉、图片

　　师：这些都是可行的，希望大家运用借鉴

　　4意志控制法

　　师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样控制自己易怒的情绪吗?

　　学生回答：(略)

　　师：他使用的是意志控制法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗?

　　学生讲故事：(略)

　　师：我们应该怎样用意志控制自己的情绪?

　　学生回答：(略)

　　师：用某一种方式提醒自己，警示自己。一个有修养的人要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失去理智。

　　上面的四种方法是同学们讨论出来的，也是我们经常用到的，下面我再向大家介绍两种方法。

　　[幻灯五]老师突然袭击，宣布进行测验，你的心情

　　期中考试，你准备充分，你的'心情

　　学生回答：(略)

　　5能力排除法

　　师：从大家的回答中可知，当我们缺乏某方面知识、技能时，就会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪。当我们有足够的知识、技能时，就会排除不良情绪，沉着应对。

　　想一想：你哪些知识技能缺乏?碰到这种情况你的情绪如何?

　　学生回答(略)

　　师：相信你们在克服薄弱环节方面努力，提高薄弱方面的技能素质，不良情绪就会得到缓解。

　　[幻灯六]出示三幅升奥成功的图片

　　师：图片反映了什么事?

　　学生回答：(略)

　　师;当时你的感受如何?

　　学生回答：(略)

　　师;北京升奥成功，你激动、高兴，同时为我们的祖国感到骄傲、自豪，这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的热爱，是一种情绪的升华，称为情绪升华法。

　　2001年7月13日，是一个不眠之夜，13亿中国人为升奥成功喜悦、激动、欢呼，你可知道，1993年9月23日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜，这一夜，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，你当时还小，设想一下，人们的情绪如何?

　　学生回答：(略)

　　师：是的，可是中国人很快从失败中站起来，认识到自己的不足，经过8年的努力，我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。如果8年前我们获得的更多的是感情票，今天，中国凭着实力取得了升奥的成功。这种把失败后的伤心、

　　苦闷的不良情绪与社会责任感，头脑中的闪光点结合起来，转化为积极的行动，奋发向上，也是情绪升华法，

　　师：今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法，请大家再想一想，你还有什么好方法?

　　学生回答：(略)

　　师：可以引入身心统一论，幽默法等

　　希望你们以后自觉运用这些方法，调节情绪，保持乐观开朗的心境。

　　生活是多姿多彩的，愿快乐与我们常在!让我们一起放声歌唱吧!

　　[师生同唱幸福拍手歌]

　　我是情绪的小主人教案 篇16

　　一、教学内容分析

　　通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

　　二、学情分析

　　1.认知行为特点

　　本次授课班级为2018年美术设计1班学生，共计25人，一些学生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。

　　2.心理发展特点

　　中职生正处于叛逆期，比较敏感。由于失败的学习经历，学生会产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅别人。

　　三、教学目标分析

　　首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成因，识别常见的正情绪和负情绪。其次，能力目标。教师要帮助中职生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态度观念目标。教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思考，培养健康向上的心理品质。

　　四、教学重点和难点分析

　　首先，教学重点。教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪状态。其次，教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学会换位思考。

　　五、教学方法分析

　　首先，教学方法方面。教师可以采用情境教学法、案例教学法与合作探究教学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与合作探究学习法。

　　六、教学资源和教学方法分析

　　教师可使用多媒体辅助教学。

　　七、教学过程分析

　　1.课前准备

　　首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。

　　2.引用视频，导入新课

　　（1）课堂活动

　　教师可依据中职生的现状，加深中职生对本课主题的理解，培养中职生遵纪守法的意识，并引起中职生的重视。如教师可播放视频“江西高中生雷某因不满班主任没收自己的.手机而将其残忍杀害”。

　　（2）思考

　　教师可以针对上述几点设计问题：“是什么原因导致雷某做出如此举动？”引导中职生关注自己的情绪，关注本课的主题。

　　（3）课堂小结

　　每个个体都会产生各种情绪，良好的情绪会使人心情愉悦，不好的情绪如果没有得到合理有效的控制，可能会害人害己，危害社会。

　　（4）设计意图

　　教师可运用视频促使中职生学会思考，通过设问引导中职生深入思考，并直接进入本课主题，为下一环节的活动做好铺垫。

　　3.体验感悟，学习新课

　　（1）课堂体验活动：“我的情绪你来猜”

　　活动规则是每位学生以不记名方式想出一个描述人类情绪的词或成语，然后派两个代表进行表演。

　　（2）思考

　　活动结束后，教师可以设计问题：“通过该活动，你认为自己的情绪表现准确吗？能准确读懂别人的情绪表现吗？什么是情绪，情绪产生的原因是什么？情绪有什么特性？”

　　（3）课堂小结

　　首先，情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的体验。其次，情绪产生的因素有两个：外部因素和内部因素。最后，情绪具有两极性，分别为正情绪和负情绪。

　　（4）设计意图

　　本次课程的设计是让中职生亲自体验和感知，学习如何觉察别人的情绪，引发中职生思考情绪的含义，情绪产生的原因及种类，为下一活动的开展提供保障。

　　4.设计活动，升华主题

　　（1）课堂体验活动：“刮花脸”

　　第一，组长拿出吹好的气球，将剃须膏对准气球进行花脸喷涂;第二，组长拿好气球，组员依次用剃须刀将“剃须膏”从气球上刮下来直到刮干净。

　　（2）活动规则

　　首先，在活动过程中，气球破了，游戏将立即中止;其次，比一比，看哪组能最快将“花脸”刮干净;再次，分享将“花脸”刮干净，且气球不刮破的方法;最后，教师结合教学内容，设计了问题：“简单粗暴处理情绪会带来哪些危害？联系本课主题，我们应该如何调节和控制自己的情绪？”

　　（3）课堂小结

　　首先，重力刮气球。粗暴地处理情绪，不仅伤害了别人，还伤害了自己。其次，轻轻刮气球。自己的情绪由自己掌控，只有合理调控自己的`情绪，才能真正理解和体谅他人，并学会换位思考。

　　（4）设计意图

　　通过亲身参与实践，使中职生学会换位思考，树立遵纪守法意识;通过竞争与合作实现情感的升华，将课堂活动推向高潮，实现情感的升华，实现教学目标的内化。

　　5.课后作业

　　（1）作业内容

　　首先，绘制情绪彩带。如果每一种情绪都能用一种颜色来表示，请将你这一周体验到的情绪画成一条情绪彩带。其次，在班级微信群里观看心灵故事视频《张晓峰的故事》，然后以张晓峰为对象，以“亲爱的张晓峰，请听我说”为主题，按小组制作一个微视频，并且写上你想对张晓峰说的话，如怎样控制情绪。

　　（2）作业小结

　　在现实生活中，学习的压力、生活的琐事、人际关系的困扰等许多因素都会影响我们的心情，所以我们必须乐观积极地面对生活，有意识地进行自我情绪管理，珍惜美好生活，做快乐的人。

　　（3）设计意图

　　提高中职生情绪控制能力和语言表达能力，学会分工合作，并利用所学的计算机知识，实现学科整合，让中职生参与实践，实现教学目标的知行统一。

　　八、教学反思

　　首先，本课遵循“以中职生为主体”的教育理念，围绕如何提升中职生的情绪管理能力，帮助他们形成遵纪守法的观念，进行情境创设和活动安排，以便实现本课的教学目标。

　　其次，教师将生活现象引入课堂，寓知识理论于娱乐，通过合作探究体验，引发中职生联系自身实际思考，体现心理健康课程贴近生活、贴近实际的特点。

　　再次，教师利用微信群、计算机网络技术，提高了中职生的语言表达能力和信息技术能力。

　　最后，笔者建议教师和家长多关注中职生的思想动态和情绪变化，做好中职生成长的引路人，帮助他们养成遵纪守法的习惯，为建立社会主义法治国家服务。

　　我是情绪的小主人教案 篇17

　　一、设计思路

　　1、学生分析

　　学生是学习和发展的主体，教师是学习活动的组织者和引导者，思想品德课的教学更应当倡导自主合作的学习方式，充分发挥师生双方在教学中的主动性和创造性。因此针对初一（1）班学生大胆、活泼、好动的特点，我把课时的第一部分设计成一个演讲比赛，有观众、有评委、有选手（在全班经过选拔产生）。让学生通过写演讲稿和比赛，培养搜集整理信息资料的能力，培养语言表达能力，感受比赛的氛围。而教师在整个教学活动中要努力扮演好组织、评述和点拨的角色。

　　2美是生命的内在需要，德育也应该的美的，德育教学应该是美的表现方式。在教学内容和素材的选择上，我竭力注重这方面的追求。因此借助信息技术，我选择了几十幅表现自然美的风光照片，在整个教学活动中通过大屏幕呈现。让学生在紧张的比赛中欣赏美、在激烈的讨论中感受美。同时教师在语言的选择和表达上也尽量用诗化的、散文式的活泼语言。调节课堂气氛，增加教学的美学意义。

　　3、教学目标的实现

　　本节课突出实现两个教学目标，一是在知识上认识人类情绪的丰富多彩性，理解人的喜怒哀乐对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。这个目标我主要通过学生在课前写一篇5-600字的文章，自己完成，同时演讲比赛更是深化和巩固这一目标。二是在情感价值上要懂得尊重他人的感受，适时、适当的表达自己的情绪。这一目标，我给学生呈现了一个心理学案例——《孩子踢死了猫》，让学生讨论，通过讨论让学生感受情绪具有感染力和传递性，引导学生懂得喜怒哀乐，不忘关心他人。

　　二、教学流程

　　（一）、借助现代教学设备，烘托教学主题，在轻松愉快的氛围中导入新课。

　　因为是公开课，学生提前6分钟就到多功能教室坐好了。我打开了教学课件的第一个内容——序幕。约翰.斯特劳斯的小夜曲——《响彻森林的不眠之夜》。欢快、流畅的音乐，向上滚动的自然风光图片，抒情尽兴、轻松快意。尽管有听课的老师陆续走进，但学生的情绪仍然被上课前老师创设的情境感染了。是呀，要做情绪的主人，就要在一种良好、快乐的情绪中投入学习。

　　“前面我们用了两个课时的时间结束了第二单元第一课的学习，现在我们利用幻灯片把前面学习的内容再回顾一下”

　　大屏幕上，在优美的画面的衬托下，文字在滚动，学生齐声朗读：

　　“天有不测风云，人有旦夕祸福，月有阴晴圆缺。这些情境折射到人们的身上就有了悲欢离合、喜怒哀惧的情绪。”

　　“各种情绪的叠加、混合，使得人的情绪更加丰富多彩，于是又有了喜忧掺半、悲喜交加、惊喜不已。”

　　“情绪是一把双刃剑，一棵神奇果，也是一扇开启在我们内心深处的奇妙窗口。她有时使我们精力充沛，精神焕发，有时又使我们疲惫不堪，不知所措。”

　　“但这不意味着人甘愿做情绪的奴隶，受情绪的支配。人应该也能够调节情绪。情绪是洪水，我们的理智就是制动情绪洪水的一道闸门。就让理智牵引着我们，驱走不良情绪的阴影，做情绪的主人吧”

　　“做情绪的主人，这就是我们探究的主题。”我总结道。大屏幕上呈现探究的主题——“做情绪的主人”。

　　（二）、创设情境，模拟演讲比赛，让学生自主的探究主题。

　　“做情绪的主人”这个探究主题通过一场演讲比赛完成。评委、选手、观众都各自进入角色。大屏幕上二十余幅反映自然风光的照片每过一分钟变换一次，作为比赛的背景，使比赛在一种美丽又不使严肃的氛围和情境中进行。突出学生的美学熏陶。同时为了吸引同学们的注意力，我还要求做观众的同学做好纪录，等比赛结束以后，还要提问，对选手的表现发表自己的看法。

　　比赛开始了，先后有五位同学上台进行演讲。紧张中有自信，稚嫩中显优雅。选手们真诚投入，声情并茂。评委们认真负责，角色到位。下面是选手演讲的几段摘录：

　　“等到1000根琴弦弹断的时候，他的眼睛并没有亮起来，可是他已经不再求医治病了，因为他意识到自己的许多闪光点和潜力完全可以弥补自身的不足，使自己的生活更加充实，使自己的人生更加乐观和愉快。”

　　“小姑娘完全被森林里美丽的景色迷住了，忧愁、烦恼、不快、失落都被眼前的景色遮蔽，烟消云散。她想：面对美丽的自然，我还有什么理由沉浸在自己的不幸中呢。”

　　“不良的情绪可以引起疾病，良好的情绪则能防病治病。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头，就是这个道理”。

　　“当你受了委屈的时候，你不妨到户外走走；当你感到苦闷的时候，不妨向好朋友诉说衷肠；当你欲哭无泪，欲说还休的时候，你干吗不放声的大喊，尽情的歌唱呢？当你对自己觉得不满足的时候，朋友，你不妨审视你的优点，发现它，激活它，让它成为你进步、提高的动力。”

　　......

　　精心的准备，洒脱的表现。无论是娓娓细语，还是慷慨陈词都深深的打动着观众、评委和老师，每一个同学演讲结束以后，除了掌声，就是大家静静的回味。

　　当所有的选手演讲完之后，我做了一个简单的评述。又找了几个同学提问，问他们每个同学的表现，演讲的内容，他们都谈的很好。最后我向同学们出示了评委的打分，选出比赛的最佳选手。

　　（三）、呈现鲜活的生活主题，激发学生学习道德的积极性，从而深化教学主题，使教学内容源于教材，又高于教材。

　　“情绪是可以调节的，但是不好的情绪并不因为我们会调节它就远离我们。其实在我们的学习、生活和工作中，不良的情绪无时无处不萦绕在我们的心头。”接着我宣读了一些学生交上来的反映他们烦恼的卡片。有的学生为学习不好烦恼，有的学生为和家长沟通难烦恼，有的学生为普通话说的不好而烦恼，有的学生为自己个子低烦恼等等。

　　“所以说不良的情绪是人们生活不可或缺的一部分，重要的是我们如何面对它，如何排解它，如何让它不影响我们正常的生活。我向大家讲一个心理学案例，说有一个在机关工作的人，有一天因为工作没有作好，领导批评了他。他很烦心。回家以后看到老婆还没有做饭，就越发觉得生气，就把老婆狠狠的骂了一顿。老婆受了委屈也觉得心里很不是滋味，正好看到儿子在身边玩，无忧无虑，一下找到了发泄的对象，就又把儿子狠狠的训了一顿。孩子莫名其妙的受了委屈，伤心的哭了。正好看到自家养的猫看着他叫，飞起一脚，踢死了猫。现在请同学们就这个案例展开讨论，看看它说明了什么道理。”

　　同学们每四人一组进行讨论，我在各组之间走动询问和了解学生讨论的情况。讨论出乎我的意料，学生得出的结论很多。但离关键的结论还是有距离。这时我抓住时机对各个小组进行引导，这个案例对我们表达自己的情绪有什么指导意义。同学们又开始思考。我发现有的小组已经得出了关键的结论。开始小组发言了。同学们踊跃表达观点：

　　“我觉得丈夫做的不对，不应该无缘无故的对自己的妻子发火”

　　“孩子的母亲也不对，自己受了委屈，不应该把火发在孩子身上”

　　“我觉得这个案例说明情绪是奇妙的，就像书上说的，情绪具有感染性和相通性，它可以从一个人的是身上传到另一个人身上”

　　“这个案例给我们中学生一个启示，就是我们在表达自己的情绪的时候一定要注意他人的感受”

　　听到有小组表达这个观点，我及时引导：“这个小组得出的结论就是我们要探究的第二个主题：我们在表达情绪的是时候一定要注意他人的感受，喜怒哀乐，不忘关心他人”大屏幕上显示第二个探究主题——“喜怒哀乐，不忘关心他人”

　　接着学生结合教材又开始发挥了，谈了一些平时在校园里适时、适当表达情绪的事例，当别人考试没有发挥好心情不好时，我们不应该因为有高兴的事情而欢欣喜悦，如果别人高兴的时候，你却在别人面前愁眉不展，闷闷不乐，也会破坏他们好的心情。

　　“通过这节课的学习，我们懂得了情绪是奇妙的”我接过学生的话题，对探究的主题进行升华。“我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的`表达情绪。良好的情绪来源于我们对美丽自然的亲近和感受，来源于对美好社会的贴近和体验。良好的情绪，可以丰富我们的情感，帮助我们培养高雅的情趣，形成高尚的情操。所以在我们的讨论结束的时候，我要给同学们送几句话。”大屏幕上显示：

　　“亲近自然，感受美丽；深入社会，体验美好；以良好的情绪、丰富的情感、高雅的情趣、高尚的情操，为我们的青春添彩。”

　　学生静静的听着，看着。马上就要下课了，我放大声音说：“其实，当我们亲近自然，深入社会的时候，我们就会发现，鸟儿会唱歌，花草会跳舞，就连美国总统布什先生也在被伊拉克战争搞的焦头烂耳的时候，也忘不了要跳一跳，扭一扭”说着，我打开了一个从网上下载的帖子——“大家一起来HAPY，青春的旋律”。欢快的音乐、幽默的情境、欢快的节奏，使沉浸在严肃氛围中的学生一下兴奋了起来。小猫、小狗、大象、企鹅、小白兔、鲜花、小草、小树、海豚。所有的生物仿佛被赋予了人的情感，在屏幕上舞动。学生们笑着、说着、相互的议论着。有的同学也情不自禁的跟着音乐的节拍抖动起来。整个课堂成了欢乐的海洋。“开心、快乐、兴奋、高兴”画面上抖动的字幕也正好衬托了这节课的主题。在一片笑声中，下课铃响了。

　　三、教学反思

　　本节课是在贯彻新课改的精神，利用多媒体进行教学的要求下完成的。上课结束后有如下思考：

　　1、反思传统的思想政治课教学，新课程要求思想政治教学要实现理念和教师角色的转变。当代德育的重点逐渐由“道德教育”转向“道德学习”，即由“培养论”转向“学习论”，强调在教师的帮助下学生自主的道德学习，引导学生认识自己、自己体验、自己践行。所以通过传统的思想政治课的教学和本节课的讲授，我们应该反思教师究竟在道德教育中扮演什么角色。基于这种认识和反思，在本节课中，我尽量避免说教，把道德知识的学习、运用，道德践行都交给学生自己。而教师在教学中做好学生学习教材的组织者、引导者。正如新课程标准的“教学建议”所倡导的“积极引导学生自主学习”、“激发道德学习的愿望”。活化教材中所蕴涵的德行精神，激发学生的道德需要焕发学生道德生命活力。无论是演讲比赛的设计，讨论的进行，我让学生自己寻找情绪对人影响的事例，对照平时的学习和生活寻找自己的烦恼，自己谈对案例的认识，都是力图渗透上述理念。

　　2、多媒体技术和丰富的网络资源使教师的一些--得以很好的贯彻。在构思这节课时，我想设计一些情境，突出学生积极情绪的培养，衬托教学主题，活跃课堂气氛。这些思路的实现最后还是归功于网络和多媒体技术。比如演讲背景的图片就是平时上网的时候无意搜集的，上课前调节气氛的音乐和画面也来源于网络。如何结尾，我想如果这节课要成功必须要有一个新颖的结束，既突出教学主题，又符合初中生的心理特点，还能使整个课堂教学有一个高潮。想了好多思路，总是不满意。无意之间上网，看了一个帖子——“大家一起来HAPPY”满足了上述所有的设计思路，搞了个拿来主义，课后学生和老师都反应不错。所以我觉得网络资源和多媒体技术使现代教学正发生着技术上的革命，作为老师一定要注意运用和把握。借助多媒体技术，利用网络资源，扩大教学的容量，增强课堂的生动性，使愉快教学的理念能真正渗透到课堂，从而作到使教学既源于教材，又高于教材。

　　3、新的课程标准要求学生在探究与合作中学习，反思探究性学习、合作性学习，我认为对于探究不能将其深化，去要求学生做什么学术研究，对于合作性学习，也不能片面的将其理解为老师提问题，学生答问题。探究性学习对于初中生来说，其目标不在于向学生灌输和传授多少知识，不在于让学生对知识的深刻性理解到什么程度，而在于使学生通过探究的过程，塑造学生的完美人格，特别是要把学生的人格、态度、情感，审美、行为等素质的发展都要纳人课程目标的范畴来考虑、实施，以实现学生生动、活泼、主动地发展，使学生不仅能认识自然和社会，而且能认识自己，不仅使自己能主动适应社会，而且能够在社会实践中不断创新，成为社会不断发展进步的促进者。思想政治课尤其要突出这一点。在这节课中，我设计了两个探究主题：一是“做情绪的主人”，二是“喜怒哀乐，不忘关心他人”主要目的都不是知识传授，而在于学生通过道德的学习达到培养情感和塑造人格的目的。合作性学习是建立在教与学，学与学之间在知识和道德获得上的互动。对于互动我们简单的理解为教师问问题，学生回答问题，简单的理解为搞个形式上的讨论。通过我的教学实践，我觉得就初中生而言，讨论是合作学习的主要形式，但要求老师做精心的准备。一是讨论题目的设计要有广度，让每个同学都有话说，突出话题的开放性，激发学生的创造性。同时也要有一定的深度。如果老师设计的题目很简单，甚至不用讨论，学生就知道，这就失去了讨论的意义。所以讨论的题目一定要是只有通过学生的思考，大家的探讨，相互的合作才能得出结论。二是讨论一定要在教师的启迪、引导下进行。使讨论能显现大多数同学的思考成果，而不能是个别人的发言。老师要把握学生的心理，控制讨论的节奏，调节讨论的气氛，引导讨论的话题。三是作好总结工作。教师在讨论中的作用之一在于解决学生讨论解决不了的问题，阐明学生在讨论中没有想到或者是想的不全面不深入的问题。所以教师的总结一定要做到使学生耳目一新，使讨论锦上添花。

　　4、对于这节课，也有一些美中不足的问题。上完课，第一感觉还是觉得老师说的有点多，不够精炼。学生在网上查找资料的活动做的不够，使学生在搜集资料的范围受到了一定的限制。由于使公开课，一些学生的积极性受到了一定的限制。

　　我是情绪的小主人教案 篇18

　　一、教学目标

　　（一）、知识目标

　　1、让学生了解情绪概念。

　　2、让学生了解情绪是可以被理智调节和控制的

　　3、教会学生调节情绪的方法和途径。

　　4、理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用，明白情绪需要个人主动调控的。

　　（二）、能力目标

　　教会学生调节情绪的有效方法和途径，形成自我调适、自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

　　（三）、情感目标

　　通过本堂课的教学，引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的情绪。激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：

　　1、合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；

　　2、尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。

　　二、教学重难点

　　1、重点：了解情绪的概念及其作用；情绪对人的不同的影响，有积极的，也有消极的；学会调控情绪的有效方法和途径。

　　2、难点：掌握并能合理运用调控情绪的有效方法和途径。

　　三、课时安排：

　　一个课时

　　四、课型：

　　新授课

　　五、教学内容

　　（一）、导入新课

　　用图片导入：给学生出示大海的图片，出示古语：“海纳百川，有容乃大”

　　老师：同学们你们知道这句古语是什么意思吗？这句话德意思就是；大海的面积非常广阔，可以容纳千百条河流。哪同学们知道吗，世界上有一种东西比大海还要宽广，他是什么？带

　　着这个问题我们来学习---学会调节情绪。

　　（二）、讲授新课

　　一、案例分析：

　　课件展示，情绪是可以调节的，教师简单讲述理智与情感的关系。

　　课件展示古希腊哲学家苏格拉底对所处不同环境，却都能以积极的态度去对待。来说明情绪是可以被理智控制的

　　老师：同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

　　课件展示，情绪是可以调适的。老师：怎样调适情绪？

　　同学们回答日常生活中调节情绪的方式。

　　二、实例分析：

　　课件展示，同学们生活中常见的情况。

　　提出问题，面对这些情况，你是以怎样的情绪对待的

　　三、分析讨论：

　　为什么情绪需要调控学生自由回答

　　老师：情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以情绪需要调控，对任何人都是一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更是如此。

　　四、案例分析徐力杀母事件

　　思考：不良情绪对我们的影响？学生回答老师总结。不良情绪的影响

　　影响精神状态，干扰学习和生活影响同学间的'团结友爱影响身体健康

　　违反学校纪律，触犯法律

　　五、学习调节情绪的方法1转移注意力

　　介绍转移注意力调节情绪的方法，简要介绍转移注意力法的科学根据。

　　合理发泄情绪图片展示

　　老师：这些发泄情绪的方法合理吗？学生自由回答。老师总结

　　适当的发泄适当的场合哭、运动大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉中性的发泄吃东西睡觉

　　不恰当的发泄狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气3理智控制法

　　老师；大家在日常生活中如何运用理智控制情绪。

　　课件展示结合历史故事简要介绍自我安慰法和自我激励法。课件展示如何运用自我暗示法进行情绪调节

　　1.考试时很紧张，这时我会_______。

　　2.与他人发生冲突时，我刚要发怒，我会_______。

　　3.当考试成绩不理想时，我会_______ 。

　　七、老师总结三大类调节情绪的方法注意转移法合理发泄法理智控制法

　　八、材料展示判断下面所用的各是什么方法？当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。当我被朋友误解时，会找人诉说。当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

　　当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什

　　么不可克服的困难”。当与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。司马迁忍辱著史，越王勾践“卧薪尝胆”的故事。

　　九、讨论

　　情绪表达是否是个人的私事？为什么？

　　（三）小结新课教师小结：

　　通过这节课的学习，我们懂得了什么是情绪，情绪的产生和情绪的作用，情绪是非常奇妙的。

　　同时，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是学会寻找适合自己的调节情绪方法，我们不仅要学会调节情绪，也要学会适时、适当的表达情绪。在以后的学习生活中，我希望大家都可以做情绪的主人，去调节和控制自己的情绪，不要让不良的情绪左右自己。

　　我是情绪的小主人教案 篇19

　　辅导目的

　　1、教学生学会清理并表达自己的情绪和情感。

　　2、教学生学会承认并正视自己的情绪和情感。

　　3、认识情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。

　　辅导方式

　　1、讲授与讨论

　　2、看课件

　　3、自我测试

　　辅导准备

　　1、制作一份“情绪天气图”。

　　2、准备好每人一份自我情绪控制测试表。

　　3、准备好每人一份“情绪疗养院表”。

　　辅导步骤：

　　1、出示图片，教师导入：

　　2、消极的情绪为认知的发展设置了难以逾越的障碍，还会侵蚀人健康的机体。

　　(请同学们发言谈自己的体验)

　　3、自测“情绪天气图”

　　(1)最近一周(或半个月的“情绪天气图”是怎样的，让我来勾画一下(在情绪性质甄别表上(上表)挑选最符合你情绪体验的那些词)

　　(2)课件，这张“情绪天气图”上画了些什么?多云?阴天?雨天?还是也有太阳?(归类、小结)

　　(3)课件，你的蛋糕切得怎样?

　　(4)自我小结。我知道了，我的.心情有这样（）。

　　4、当你不开心，闷闷不乐，非常苦恼时，请到情绪疗养院，找出控制方法来。

　　情绪疗养院

　　下面是一些情绪宣泄的方法，你不妨试一试

　　(1)偷偷大哭一场。

　　(2)向尊敬的师长、最信得过的朋友倾诉，或写日记。

　　(3)借物宣泄

　　(4)欣赏音乐或散步等。

　　5、请学生思考并讨论

　　(1)想想了解自己的情绪是否还有其他方法?

　　(2)情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些?

　　(3)我该怎样培养良好情绪?

　　6、名言展示，教师进行小结

　　A、纵声欢唱的人会把灾祸和不幸吓走（西班牙）

　　B、如果人是乐观的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都会增强抵抗力（瞿秋白）

　　我是情绪的小主人教案 篇20

　　一、理论依据：

　　1、《山东省中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：要根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施素质教育;面向全体学生;关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。

　　2、四年级孩子的心理特点和身心发展规律

　　a、四年级是孩子情绪、情感的突发期。孩子一般在10岁左右，自我意识开始崛起，他们强烈需要父母的的尊重，需要父母把他们当作大孩子。但很多父母不了解孩子这一心理，仍把孩子当小孩子看待，因此这一时期的孩子，常常因为得不到父母的尊重和理解，而变得情绪激动。自我意识的形成，让他们对事物有了自己的观点和看法，并且总是固执地认为：自己才是对的。但由于生活和社会经验的不足，孩子的观点和看法往往是不全面的，或是错误的，因此，理想与现实的差距也会让孩子的情绪、情感发生很大的变化

　　b、五年级是孩子厌学情绪的高发期。很多孩子开始讨厌学习，讨厌写作业，甚至对父母常说的“要好好学习”等话也会表现出强烈的反感。这与孩子的自我意识形成和思维能力的发展有关。这时，如果父母不尊重孩子的身心发展规律，一味的唠叨，甚至是斥责、打骂，则会给他们一种错误的信息：学习是一件很艰苦的事情，他们在为父母学习。在这种错误信息的感染下，孩子就会产生强烈的厌学情绪。

　　二、教学内容

　　情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验，快乐、悲哀、愤怒、恐惧是我们的基本情绪。本课主要是让孩子在轻松、愉悦的.氛围中认识自己的情绪，体验一些日常生活中常见的情绪并且学会表达自己的情绪。认识到不良情绪对我们学习生活产生的影响，在此基础上，集大家的智慧，探讨调控不良情绪的方法，最终让孩子们都能快乐学习、健康成长。

　　三、教学目标

　　1、知识与能力：让学生了解情绪的含义，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。学会恰当表达自己的情绪，初步掌握调控不良情绪的方法。

　　2、过程与方法：学生从游戏、表演、讨论等实践活动中认识情绪、感受情绪，体验情绪与我们生活的密切关系。

　　3、情感态度与价值观：让学生能保持积极、乐观的情绪状态，快乐学习，健康成长。

　　四、教学重难点

　　重点：认识情绪，能恰当的表达自己的情绪。

　　难点：初步学会调控不良情绪的方法。

　　五、实施策略

　　通过各种同学们喜闻乐见的活动，用情境体验法、自主探究法和合作式学习法来让学生认识、体验情绪，完成预定教学目标，突破重难点。

　　六、课前准备

　　老师：多媒体课件 学生： 笔 、纸

　　七、教学过程

　　(一)走进情绪——“幸福拍手歌”

　　好的开头是成功的一半。为了让学生能以最佳状态进入到这节活动课中，一开始我和学生一起唱“幸福拍手歌”。让同学们跟着音乐做拍手、跺脚的动作，放松自己的心情。老师要认真观察同学们的表情动作，以此来观察他们的心情。唱完儿歌后小结同学们的表现，引出本节课主题“做情绪的主人”

　　(设计意图 公开课一般都是老师和同学首次合作，难免会有紧张情绪，通过音乐放松心情，消除紧张不安。)

　　(二)认识情绪——“情绪大聚会”

　　1. 通过几组图片让学生们认识“喜怒哀惧”的情绪。

　　师小结：情绪概念---情绪是由自然需要(即生理需要) 是否获得满足所引起的较低级的、简单的体验。快乐、悲哀、愤怒、恐惧等都是我们的基本情绪. 但人的情绪不是单一地表现的，而是在这四种基本情绪的基础上组合而成，表现为一种复合的情绪状态。

　　(设计意图 从生动形象的图片入手，让他们认识情绪，学生们兴趣高，效果好。)

　　(三)体验情绪 ——“你说我演“

　　通过多媒体课件展示几种日常生活中常见的情形，看谁能把下面的情绪通过面部表情和适当的手势、动作表演出来。

　　六一马上要到了，你被老师选中参加文艺演出

　　由于贪玩，你的周末作业没有完成，被老师批评了

　　你偷偷的玩电脑，被爸爸发现了

　　你最爱的玩具被你弟弟弄坏了

　　你和你最好的朋友吵架了

　　本周五我们会放三天假……

　　先小组内表演，然后每组选派一代表上台表演，台下同学做评委，评出今天的最佳表现奖。

　　(设计意图 让孩子们充分上台展示自己，过把明星瘾，体验成功的喜悦。)

　　(四)表达情绪

　　请同学们拿出笔和纸，写出自己最近经历的开心的不开心的事情，带给你积极情绪的用笑脸表示，消极情绪的用哭脸表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀乐。

　　(设计意图 让学生学会与别人分享，快乐分给别人，就变成了很多快乐;忧愁有人分享，就会减轻很多。)

　　(五)调控情绪 ——“做情绪的主人”

　　1.通过几个故事认识不良情绪对我们的危害

　　2.月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。在我们的生活中，有开心、快乐;也有烦恼、忧愁…... 当消极情绪袭来时该怎么办呢?

　　3.小组讨论：

　　你最近有哪些不良情绪?是因为什么事情?你是怎么做的?

　　4.全班交流

　　针对同学的不良情绪，让同学们一起来想办法，出主意。

　　5.师生总结调控情绪的方法

　　(1)听音乐(比如：伤心时，听欢快音乐;烦躁时，听轻柔音乐;沮丧失望时，听慷慨激昂的音乐……)

　　(2)做运动：约上好友去踢球、跑步、爬山，让汗水带走烦恼。

　　(3)写日记：在日记中写下自己的喜怒哀乐。

　　(4)倾诉：找自己信任的朋友诉说。

　　(5)深呼吸：闭眼什么都不要想，先深吸一口气，慢慢地往外吐气，边吐边数数字1、2、3……连续多次身心都可放松。

　　(设计意图 让学生初步学会调控不良情绪的方法，在活动中培养学生自主、合作、探究的能力。)

　　(六)小结

　　同学们，我希望你们从今天起在心里种下一颗健康的种子，让她生根发芽， 伴随你快乐成长.

　　(七) 板书设计

　　做情绪的主人

　　情 绪 ： 喜 怒 哀 惧

　　积 极 情 绪

　　消 极 情 绪

　　调控情绪

　　听音乐

　　做运动

　　倾诉

　　写日记

　　深呼吸

　　我是情绪的小主人教案 篇21

　　活动目的：

　　情感态度价值观：初步体验各种常见的情绪，愿意学习调节情绪的方法，进一步学习交流、倾诉

　　知识与技能：初步认识人的各种情绪，知道人情绪的产生是由各种各样的事情引起的，初步学习控制和调节情绪的方法。

　　过程与方法：

　　谈话、表演、小组合作讨论交流、主动倾诉

　　活动准备：

　　课件一套，相关教具

　　活动过程：

　　一、谈话导入

　　今天来到同学们中间，看到你们的笑容我非常开心，（板书：开心）不知道你们心情怎样？（生谈，师板书）

　　二、活动一：幸运数字 认识情绪

　　1、师：我们先来做一个游戏好不好？（出示游戏规则，一生读一读）（出示小礼物和大转盘）看，老师带来了什么？

　　2、开始转动，一人获奖，师发奖品：是笑脸橡皮，它会给你带来好心情！采访：恭喜你，告诉大家你现在心情如何?师板书

　　下面的同学，你们看到他得奖，你们心情如何？（板书）

　　3、师：要不要再来一次？先别急，说说听到再来一次你有怎样的心情？（板书）

　　再转一次，采访：想过自己会得奖吗？心情如何？想对台下的同学说些什么？

　　4、师：好，最后一次机会即将来到，这次的奖项会花落谁家呢？请大家期待。转动转盘，派送礼物，师：开心吗？让我们把幸运的掌声送给他。

　　5、师：快乐大转盘游戏暂告段落，同学们，大家想一想，从开始到现在，你们的心情有过哪些变化？（平静，紧张，兴奋，失望……）根据板书

　　6、小结：（指板书）这一些，我们给它一个名字，叫：人的情绪。生活中的人，会有各种各样的情绪，我们常说的喜怒哀乐惧就是指人的.情绪，（播放QQ表情：喜怒哀惧）什么叫喜？怒？哀？惧？

　　7、师：除了这些情绪，你还能知道哪些呢？（紧张、伤心、好奇……）

　　三、活动二：表演交流 体验情绪

　　1、师：同学们，每种情绪都是由各种各样的事情引起的正常的反应，那你看看遇到下这样的事情，你会有怎样的情绪反应？（第一个表演）

　　你在作文竞赛中获奖了，受到了老师的表扬

　　同桌丢了一支钢笔，明明不是我拿的，可他偏偏说是我，还到老师哪里去告状

　　父母亲一直吵架

　　你明天要去参加小歌手比赛老是担心自己唱不好

　　2、生讨论、表演

　　3、师：同学们，高兴生气害怕伤心等都是我们遇到一些事情时产生的正常情绪表现，其中，哪一种情绪我们都希望经常拥有它？（快乐）是呀，我们都希望这样，可是，生活中难免有一些不高兴的事发生，假如我们为此一直生气，闷闷不乐或者感到压力巨大，那会产生怎样的结果呢？（同桌讨论，交流）

　　我们来看一个例子，情景一：同桌同学弄坏了丽丽的钢笔，……

　　4、师：看来，在平时的生活中，坏的情绪得不到控制的话会伤人伤己，严重的还会危及生命呢，这在古代就有典型事例，那就是三国时吴国的都督周瑜的故事。（出示）什么情绪最终害了周瑜？（妒忌）

　　5、师：在这里，我要明确地告诉大家：其实，像妒忌、伤心、愤怒等等不良情绪都是可以控制可以调节的，（出示页面，齐读）每个人都是自己情绪的主人（板书完整课题）读

　　四、活动三：心灵超市 调节情绪

　　1、师：那怎么样才能做情绪的主人呢？这就要靠在座的每一位来集思广益了，这里有一个“心灵超市”，我们先来逛一逛，好不好？（媒体出示“心灵超市”页面）本次心灵超市里的商品不多，主要有四种，开心豆、消怒果，忘忧花，轻松糖。我们先来一颗开心豆好不好？

　　2、师：（点击开心豆）与同学分享一下你最近开心快乐的事吧。（小组交流，并指名交流，我也想给大家分享一下我的开心事，那就是，最近我搬新房子了，真是高兴啊。

　　刚才，我们一起分享了快乐，贴：快乐齐分享。快乐真好！

　　3、师：接着想来一个什么呢？(一组点一个，预先发下果子纸、忘忧花、轻松糖，各发2组)

　　消怒果——给果子上生气、让人发怒的事想想办法，写一写如何不生气？

　　忘忧花——给花朵上忧伤烦恼的事想想办法，写一写如何忘记忧愁？

　　轻松糖——给糖果上紧张、害怕的事想想办法，写下你放松心情的办法

　　4、师：随学生回答师板贴：烦恼找人说；紧张转注意

　　5、师：同学们真有办法，正如大家所说，遇到不开心的事，千万不要让不开心继续蔓延，其实，调节情绪的办法有很多呢，（板书……）我们可以听听音乐唱唱歌，跳跳舞来做做操，睡睡觉来找人说，到无人之地去哭一场（课件出示），如果你能用合理的方法赶跑不好的情绪，那你就是情绪的主人，是个乐观向上有自信的人（贴）。

　　6、师：此时，你能在小组里交流交流最近在学习上生活中的烦恼事伤心事或者害怕紧张的事吗？（出示）讨论后指1、2位发言。

　　五、总结延伸

　　1、师：课已经接近尾声，同学们说说你通过一堂课的交流，你有哪些收获？你现在是什么心情？我也跟你们一样开心，请看我送给大家的精神礼物，（指板书）一起来分享——（读）老师真诚地希望你、我都做情绪的主人，都是自信阳光的人。

　　板书：

　　高兴 我是情绪的主人

　　失望

　　紧张 快乐齐分享

　　恐惧 烦恼找人说

　　伤心 紧张转注意

　　好奇 ……

　　自信永围绕