节气立冬活动总结

时间:2025-06-19 10:20:08 活动总结 我要投稿

节气立冬活动总结

  总结就是把一个时段的学习、工作或其完成情况进行一次全面系统的总结,它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律,让我们好好写一份总结吧。但是总结有什么要求呢?以下是小编收集整理的节气立冬活动总结,仅供参考,大家一起来看看吧。

节气立冬活动总结

节气立冬活动总结1

  “春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。”西城乡东湖幼儿园传来孩子们诵读“二十四节气”的朗朗声。

  在“立冬”到来之际,为了让幼儿传承中华民族的传统习俗,培养幼儿的动手能力,东湖幼儿园开展了各种丰富多彩的活动,让孩子深入了解立冬的由来和风俗习惯。活动中,教师通过视频和图片向孩子们介绍立冬的来历及传说。此次活动,不仅让孩子们了解了立冬的来历,了解传统文化,感受了传统节日的.氛围,更让孩子们从中体验到了劳动的快乐。

  为了让孩子们传承中华民族的传统习俗,在立冬时节,北町幼儿园的老师们为孩子讲了立冬的传说故事和吃饺子的习俗,大班孩子还画了小雪人欢迎冬天的到来,全园教师带孩子们在户外跑步锻炼身体,让他们知道,冬天来了,天气冷了,大家要坚持锻炼,强身健体,这样可以御寒、保暖、保证身体健康。

节气立冬活动总结2

  立冬已至,新春不远。为了让胜利幼儿园小四班的小朋友们感受立冬的氛围,小四班的老师们和所有的小朋友一起开展了“立冬饺子味”的节日教育活动。

  首先老师和小朋友们一起观看了视频,用最直观的方式让孩子们了解了立冬的风俗习惯。接着老师请出了今天活动的主角――饺子皮和饺子馅,在小朋友们专注的目光下老师示范了制作饺子的步骤,小朋友们兴趣盎然的看着,听着,每个小朋友都蠢蠢欲动,渴望着能够亲自尝试。接下来就是宝贝们大显身手的时候了,包一包、捏一捏,一个个小小的`饺子诞生啦。孩子们包的饺子虽然造型各异,但在他们眼里,这是最漂亮的饺子。最后每个小朋友都吃上了自己包的饺子,欢快的气氛洋溢在小四班的每个角落,这大概就是亲自动手的魅力吧!

  立冬的饺子包裹了希望,立冬的饺子煮熟了快乐,立冬的饺子咬开了幸福。立冬的饺子暖到了胜利幼儿园小四班每个小朋友们的心里。

节气立冬活动总结3

  立冬之日,水始冰,地始冻。立冬是冬季的开始,是二十四节气之一,是冬天的第一个节气,也是我国的传统节日之一。在南方,立冬人们爱吃鸡鸭鱼肉进补,还会准备冬衣。但孩子们对立冬不太了解,为此嘉兴市实验幼儿园开展“立冬”系列活动。

  11月8日,立冬当天,该园根据幼儿的不同年龄有针对性的开展了多种形式开展。小班幼儿以绘画的方式设计了很多漂亮的过冬衣物!有的孩子设计了暖暖的帽子,有的孩子设计了厚厚的棉裤,有的孩子设计了暖和的`大棉衣。中班幼儿拿着棉签蘸取白色颜料,在黑色卡纸上画出冬天可爱调皮的雪花!还有的孩子拿着记录表在幼儿园里四处寻找冬天的足迹,通过观察记录,发现冬季来临时自然界的树、花、草、水的变化。大班幼儿想象和创造力更加丰富,他们利用棉花、餐巾纸、粉笔等丰富的材料,合作创作出一副副美丽的雪景。

  通过本次活动让幼儿在写写、画画、说说、寻找中发现冬天的变化、感受冬天的美丽独到之处。立冬,告诉孩子们冬天即将来临,在活动中深刻体验着大自然赋予的别样冬之景。

节气立冬活动总结4

  “北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄”。11月7日,将迎来二十四节气中的“立冬”,在这寒风乍起的季节,新都区大丰小学举行了“传统节气我知道――立冬”主题升旗仪式,担任此次升旗任务的是三(5)中队的`全体师生。

  当升旗手将五星红旗冉冉升起时,全场肃立,向国旗敬礼,伴随着雄壮的国歌声,在场的人都心潮澎湃。为了弘扬传统民族文化,三(5)中队的少先队员们向全校师生介绍了中国传统节气――立冬。随后,三(5)中队全体少先队员为大家带来童谣合唱《立冬》,用悦耳的歌声,传承着中华民族的传统文化。接着,他们向全体同学发出倡议:不惧寒冬,加强锻炼,做一名身强体健的丰小娃。

  最后,政教处副主任安翠在国旗下讲话,再次倡导同学们重视锻炼,加强锻炼。讲话后,安主任主持了区运会学校动员誓师大会,带领全体老师和运动员们庄严宣誓,并带领全校师生为参赛的运动健儿们加油鼓劲,希望运动员们在区运会上全力以赴,奋力拼搏,再创佳绩。

节气立冬活动总结5

  为传承中华民族的传统文化,培养幼儿的动手能力,激发同学们探索新知的欲望,在“立冬”即将到来之际,青岛市金门路小学开展立冬节气劳动教育“快乐立冬包饺子”活动。

  在立冬吃饺子的由来是这样的,劳动了一年的人们,大多都希望利用立冬这一天休息,顺便犒劳一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬,补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方,立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉,在我国北方,特别是北京、山东的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?是因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,所以这两天都要吃饺子哦。

  所有的同学们都在家长的'协助下,开心快乐的参与了此次劳动教育活动。在家里和大人分好工后,同学们纷纷洗好小手,捋起袖子,跃跃欲试。家长们熟练地放馅料、捏饺子,十指翻飞之间,一只只精巧的饺子就诞生了。同学们认真效仿,包出来的饺子却形态千差万别。快来看看我们可爱的同学们都是怎样热热闹闹帮助大人包饺子的吧。

  在这个阖家团圆的立冬佳节,同学们和家人们团聚在一起品尝着自己动手包出的饺子,不仅感受到了快乐,放松了心情,还增进了长幼之间的感情,拉近了彼此的心。通过这次活动,不仅激发了同学们探索新知的欲望,让同学们亲自体验了一把“立冬”包饺子的乐趣,还加深了同学们对传统文化的认识。同时也让我们期待小金童们一定会认真学习并努力传承、弘扬祖国的优秀传统文化,做一名“文质彬彬,谦恭有礼”的小金童!

节气立冬活动总结6

  立冬之日,水始冰,地始冻。立冬是冬季的开始,是二十四节气之一,也是我国的传统节日之一。立冬不仅代表着冬天的来临,也是万物收藏,归避寒冷的意思。我们北方在立冬都有吃水饺的习俗。

  为让孩子们感受“立冬”的.氛围,了解立冬的来历及风俗。傅庄幼儿园组织中二班幼儿开展了《饺子温暖整个冬天》习俗教育活动。

  活动中,教师用彩泥与幼儿一起制作水饺、通过故事讲解、游戏活动等形式加强对幼儿进行冬季防寒保暖教育,让孩子们了解立冬的来历,知道立冬后要经常搓擦双手、双耳及面部,坚持用热水洗手、洗脚,要加强锻炼,提高身体对寒冷的适应性等。

  通过开展此次活动,不仅让孩子们了解了传统文化,感受了家乡传统节日的氛围,更让孩子们懂得中国的传统文化和传统美德需要在他们身上不断的传承下去。

节气立冬活动总结7

  11月7日,是我国传统文化二十四节气中的立冬,为了让孩子们了解中国的传统文化,感受祖国传统文化的魅力,香园幼儿园开展了“情暖立冬、传承文化冬”主题教育活动。

  根据不同幼儿的年龄特点,每个年龄段针对性地开展了多种形式的活动。小班幼儿戴上青蛙、大狗熊的头饰,摇身一变成了要冬眠的小动物。中班的小朋友则利用黏土制作了饺子、用画笔制作了手套,提前迎接冬至的'到来。大班幼儿的想象和创造力更加丰富,他们利用棉花、餐巾纸皱纸等丰富的材料,合作创作出一副副美丽的雪景,感受冬天独到之处,深刻体验大自然赋予的别样冬之景。

  通过立冬活动不仅激发了孩子们探索新知的欲望,也加深了他们对祖国传统文化的认识。让孩子们用心去体验和感受中国传统文化的深厚底蕴。

节气立冬活动总结8

  由于天气渐冷,树木花草凋零在即,故人们谓此为“辞青”。九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。

  花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”。粘些香菜叶以为标志,中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果;“细花糕”有3层、2层不等,每层中间都夹有较细的蜜饯干果,如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类。

  金钱花糕与细花糕基本同样。但个儿较小,如同“金钱”一般,多是上层府第贵族的食品。

  2、饮菊花酒。

  寒露与重阳节接近,此时菊花盛开,为除秋燥,某些地区有饮“菊花酒”的习俗,这一习俗与登高一起,渐渐移至重阳节。

  菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

  在寒露这天,古人还要取井中的水用来浸造滋补五脏的丸药或药酒。古书记载:“九月九日,采菊花与伏苓、松脂,久服之,令人不老。”重阳时节插茱萸饮菊花酒,可使身体免受初寒所致的风邪。

  3、农事习俗。

  寒露时天气对秋收十分有利,农谚有:黄烟花生也该收,起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天,石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种,成熟期在寒露前后,故名“寒露蜜桃”。

  4、登高。

  众所周知,重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后,寒露节气宜人的气候又十分适合登山,慢慢的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。古时登高源于“避祸”。

  登高不仅可以怀古、陶冶情操,而且通过登高,人们可以借此抛开工作烦恼,通过与自然的接触,缓解压力,放松自己,所以在秋高气爽、天高云淡的季节,登高远眺,高喊几声呼出胸中浊气,对抑制悲伤的情绪大有好处。

  5、吃芝麻。

  寒露到,天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。

  于是,民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。在北京,与芝麻有关的食品都成了寒露前后的热门货,如芝麻酥、芝麻绿豆糕、芝麻烧饼等。

  芝麻分为白芝麻和黑芝麻。食用以白芝麻为好,药用以黑芝麻为好。白芝麻通常称为“二芝麻”,而黑芝麻的“黑”字是不能省略的,也不是多余的。谚语说:“嚼把黑芝麻,活到百岁无白发。”意思是说黑色芝麻养黑发。

  6、观红叶。

  寒露时节到香山赏红叶早已成为北京市民的`传统习惯与秋季出游的重头戏。秋风飒飒,黄护叶红。

  寒露过后的连续降温催红了京城的枫叶。金秋的香山层林尽染,漫山红叶如霞似锦、如诗如画。

  7、南方较流行秋钓边。

  在江南地区,对喜欢垂钓的人来说,寒露之后的一段时间是不容错过的好时节。

  进入“白露”后,天气已逐渐凉爽,水温也下降到鱼类喜爱的温度。此时,饱受盛夏苦日的鱼儿又活跃起来,四处游弋觅食。

  尤其是在“寒露”之后、“霜降”之前的一段时间,向阳的浅水区域温度较高,浮游生物比较丰富,因此鱼儿们喜聚这样的地方觅食,此时钓鱼易上钩、易钓获,也就是钓谚所说的“秋钓边”。

  在这段时间里,垂钓经验丰富的人一般选择水面小、水较浅的钓场。只有温度较高的晴好天气,鱼儿才会活泼爱寻食,因此一般选择在上午1o时到下午5时之间下竿,尤其是下午,效果更佳。

  此外,为避免人影竿影对水中鱼儿的影响,最好使用长竿斜向垂钓,这样下钓点与垂钓者距离较远,钓点环境相对安静,鱼儿敢于大胆进窝和毫无顾忌地摄饵吞钩。

  8、北京流行斗蟋蟀。

  白露、秋分和寒露,是老北京人斗蟋蟀儿的高潮期。蟋蟀儿也叫促织,一般听见蟋蟀儿叫就意味着入秋了,天气渐凉,提醒人们该准备过冬的衣服了,故有“促织鸣,懒妇惊”之说。

  据记载,斗蟋蟀儿始于唐朝天宝年间,南宋权相贾似道,“少时游博无行”,掌权后尤喜促织之戏,还专门写了一本书《促织经》。

  明朝宣德皇帝也爱斗蟋蟀儿,致使一只好蟋蟀儿价至数十金,上有所好,下必甚之,北京人玩蟋蟀儿,大概也始于明朝吧。

  寒露节气的天气特点。

  气温降得快。

  气温降得快是寒露节气的一个特点。一场较强的冷空气带来的秋风、秋雨过后,温度下降8℃、10℃已较常见。不过,风雨天气大多维持时间不长(华西地区除外),受冷高压的控制,昼暖夜凉,白天往往秋高气爽。

  平均气温分布差异大。

  10月份,我国平均气温分布的地域差别明显。在华南,平均温度大多数地区在22℃以上,海南更高,在25℃以上,还没有走出夏季;江淮、江南各地一般在15℃-20℃之间,东北南部、华北、黄淮在8-16℃之间,而此时西北的部分地区、东北中北部的平均温度已经到了8℃以下。青海省部分高原地区平均温度甚至在0℃以下了。

  寒露吃什么传统食物。

  螃蟹。

  寒露的一大习俗是吃螃蟹。古人诗日:“九月团脐十月尖,持螯饮酒菊花天。”民间也有“九雌十雄”的谚语。蟹肉质细嫩,味道鲜美,为上等名贵水产。螃蟹的营养也十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍,钙、磷、铁和维生素a的含量也较高。中医认为,河蟹性寒,味咸,具有清热散结、通脉滋阴、补益肝肾、生精益髓、和胃消食、散热通络、强壮筋骨等功效。煮螃蟹以清蒸最原汁原味,营养价值高。

  芝麻。

  民间有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻,在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都享有很高的评价:健脾胃、利小便、和五脏、助消化、化积滞、降血压、顺气和中、平喘止咳,可治神经衰弱,抗衰老。

  柑橘。

  柑橘也是最佳的寒露养生食物。柑橘一般在秋季大量上市,它还有大量的维生素b1,维生素b1对神经系统的信号传导具有重要作用。而在秋季盛产的水果当中,柑橘的维生素b1含量最高。此外,柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。

  花生。

  “寒露收豆,花生收在秋分后”。花生是寒露前后的时令食物。因花生有滋阴润肺,抵抗肠道病毒等保健作用,而秋季保健的工作重点就是养阴防燥,所以大家可多食花生。

  山药。

  山药属于薯类,含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,多种维生素,包括胡萝卜素、维生素b1、b2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

节气立冬活动总结9

  “小朋友们,你们知道什么是‘冬至’吗?为什么要在冬至这一天吃饺子呢?今天,幼儿园也让小朋友们吃上香喷喷的饺子,一起过冬至好吗?”这是十二团幼儿园开展“包饺子话冬至”传统文化教育活动。通过包饺子和讲解有关冬至的故事,让680余名孩子共同感受中国传统民俗文化。

  据十二团幼儿园园长薛风介绍说,我们开展传统文化教育活动,让孩子们在自己动手包饺子的过程中,加深对我国传统民俗文化的理解。

  笔者在该幼儿园大班、学前班的教室内,包饺子活动热热闹闹。在老师的`指导下,孩子们认真地学着擀皮、包饺子,孩子们欢声笑语,其乐融融。虽然孩子包出的饺子千姿百态、形态各异,但这丝毫不影响孩子们参与的热情。当我们自己包的饺子煮好时,孩子和老师一起品尝了自己的.劳动成果,

  学前班六岁幼儿王亚宁边吃边昂着头炫耀说:“这是我自己包的饺子!真香、真好吃!”孩子们的小肚子都吃得鼓鼓的。

  “幼儿园里开展这样的活动真好!孩子们通过这样的活动,知道了冬至的来历和冬至要吃饺子的习俗,我们希望幼儿园能经常开展这样的活动。”一名幼儿家长接孩子时激动地说。

节气立冬活动总结10

  立冬养生饮食注意事项。

  吃饺子。

  饺子的原名据称叫“娇耳”,是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,立冬意味着冬天的到来,天凉了,耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了,因此,吃点长得像耳朵的饺子,补补耳朵,这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。

  为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古xx俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。“好吃不过饺子”,在秋冬之交,饺子当然是最不可少的美食了。在北方地区,尤其是北京、天津一带有立冬吃饺子的习俗。

  冬泳。

  有意思的是,庆祝立冬的方式现在也有了创新,在哈尔滨,立冬之日,黑龙江省冬泳协会的健儿横渡松花江,以这种方式迎接冬天的到来。对于冬泳爱好者,一定要有一定基础,循序渐进,应该从天气暖和时坚持每天下水,持续进行锻炼。另外,要选择熟悉水岸情况的地点冬泳,如果不熟悉水中及岸边的情况,就不要轻易下水,以免发生意外。另外,要结伴而行,以便互相照顾。

  其实,无论室内运动还是户外运动,都要做好充分的准备活动。因为,冬季里场地、器械等密度加大,对人体的冲击力也加大。而且,天冷时人体的肌肉、关节组织活动性降低,具有一定惰性,因此锻炼时更要做好充分准备活动,循序渐进。

  补冬。

  立冬后,就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零,蛰虫休眠,万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说,但民间却有立冬补冬的习俗。在南方,人们会吃些滋阴补阳,热量较高的食物,如鸡鸭鱼肉等,有的还会和中药一起煮来增加药补的功效,中药为当归、川芎、芍药、生地四味药。

  冬令进补吃膏滋是苏州人过立冬的老传统。在旧时苏州,一些大户人家还用红参、桂圆、核桃肉,在冬季烧汤喝,有补气活血助阳的功效。通常每到立冬节气,苏州中医院以及一些老字号药房都会专门开设进补门诊,为市民煎熬膏药,销售冬令滋补保健品。

  拜师。

  冬季里,好多村庄都举行拜师活动,是学生拜望老师的季节。入冬后城镇乡村学校的学董(学校管理人员),领上家长和学生,端上方盘(盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒杯),提着果品和点心到学校去慰问老师,叫做“拜师”。有些老师人家,在立冬或冬至这天,像过大事一样,设宴招待前来拜师的学生。在庭房挂孔子像,上书“大哉至圣先师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼,口念:“孔子,孔子,大哉孔子!孔子以前未有孔子,孔子以后孰如孔子!”然后学生向老师请安,礼毕,学生分头在老师家中做一些家务活。

  冬学。

  冬天夜里最长,而且又是农闲季节,在这个季节办“冬学”是最好的时间。冬学非正规教育,有各种性质:如“识字班”,招收成年男女,目的在于扫盲;“训练班”招收有一定专长的人,进行专业知识训练,培养人材;“普通学习班”主要提高文化,普及科学技术知识。冬学的校址,多设在庙宇或公房里。教员主要聘请本村或外村里人承担,适当的给予报酬。

  祭祖祭天,庆丰收。

  旧时,立冬这天,人们还要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要在家休息一天,杀鸡宰羊,准备时令佳品,一方面祭祀祖先,以尽为人子孙的义务和责任;一方面祭祀苍天,感谢上天恩赐的丰年,并祈求上天赐给来岁风调雨顺;而祭祀仪式后的酒食也可让辛苦一年的农人,好好犒赏一下自己。

  立冬前后,我国大部分地区降水显著减少,空气一般渐趋干燥,土壤含水较少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪,北京的初雪比较难预报,影响也大,往往需要特别关注。长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。此时,降水的形式出现多样化:有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时,江南也会下雪。

  西南地区典型的华西连阴雨结束,但相对全国雨水基本都少的情况,它还是雨水偏多的地方。按照西南降水的时间分布,11月进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部,11月还有50毫米以上的雨量。在云南,晴天温暖,雨天阴冷,流传有“四季如春,一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵,有暖湿气流呼应,南方地区的过程雨量还会较大。

  随着冷空气的加强,气温下降的趋势加快。北方的降温,人们习以为常。从10月下旬开始,先后供暖,人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们,如果遇到强冷空气迅速南下,有时不到一天时间,降温可接近8-10℃,甚至更多。但毕竟大风过后,阳光照耀,冷气团很快变性,气温回升较快。气温的回升与热量的积聚,促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时,令人惬意的深秋天气接近尾声,明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时,也进入了红叶最佳观赏期,并在11月底陆续入冬。

  正常年份的11月,北起秦岭、黄淮西部和南部,南至江南北部都会陆续出现初霜。偏冷的年份,11月中旬,南岭以北也会出现初霜。

  11月的北方,随着冷空气的前锋移出,锋后的冷空气团开始向暖的方面变性,如果没有后续的冷空气补充,几天之后,温度虽回升了,空气质量却逐渐变坏。特别是大城市,大气中积累的水汽和污染微粒结合凝结后,形成烟雾或是浓雾,影响着人们的健康和交通运行。在我国西南、江南,水汽条件比北方要好,如果早晨气温偏低,往往有成片大雾出现。

  立冬养生饮食注意事项。

  进补前先引补。

  立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的.花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。

  多温热少寒凉。

  天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。

  增加维生素a、c的摄取。

  增加维生素a、c的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素a主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素c则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。

  咸味入肾补益阴血。

  根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。

  1、草青黄,寒风狂,纷纷叶落树旁;花带露,月如霜,江湖夜雨思念长;立冬到,你登场,今晚我要你来暖床;别误会,我说的是热水袋!祝立冬快乐!

  2、用最真诚的问候,为你织条最温暖的围巾。五彩缤纷的好运为线,空灵飘逸的成功穿针,热情如火的思念构图,愿在立冬之时,带给你最温馨的感觉。

  3、春有春的风情,夏有夏的热情,秋有秋的柔情,冬有冬的温情,我有我的专情,那是不变的友情。立冬了,发条短信把你念:朋友,天冷保重身体!

节气立冬活动总结11

  为了让青少年充分了解立冬的风俗习惯,感受传统文化的内涵,11月7日,玉泉区清泉街小学开展“体验立冬节气?感受传统文化”综合实践活动。

  活动中,老师带领青少年们详细了解了“立冬”的时间、气候特点、立冬谚语、立冬诗词,从不同层面引导广大青少年充分感受“立冬”节气,了解“立冬”的风俗文化。在老师的带领下,青少年们纷纷进行“饺子大餐”、剪纸作品的'创作,不一会儿,便呈现出各式各样的“饺子”和孔雀开屏、玉兰花开等精美的剪纸作品,青少年们互帮互助,在快乐的氛围中学习传统文化知识,迎接冬日的到来。

  本次综合实践活动,让广大青少年充分了解了立冬节日的风俗,深刻感受到传统文化的独特魅力,进一步增强了广大青少年传承和发扬传统文化与美德的意识。

节气立冬活动总结12

  立冬,是我国二十四节气之一,在我国的北方,立冬包饺子吃饺子已成为多年的风俗。为了让幼儿深入了解立冬的由来和风俗习惯,传承中华民族的传统习俗,11月7日,郑州市管城回族区花溪路幼儿园开展了“知民俗,迎立冬”节气活动。

  今天一大早,中班“美食坊”社团的孩子就带着擀面杖早早地来到幼儿园。10点钟社团开始,孩子们就穿上围裙,武装整齐的进入厨房开始战斗。美食坊孙老师这样说道:“今天我们的活动重点就是让孩子们体验和面的过程,感受擀饺子皮的`乐趣,为冬至包饺子活动打好基础。”孩子们跟着孙老师有模有样的和面、擀皮,忙得不亦乐乎。这边“创意画坊”社团的教室里却很安静,原来孩子们正在认真画画,立冬了,他们要给自己亲手设计一件棉衣。走进“泥工坊”社团,孩子们正在用黄泥捏着各种造型的饺子,不仅有大人理解的饺子形状,还有孩子们理解的太阳形状的,小花形状的饺子。

  活动结束后,该园的教学主任马梦星说:“此次活动,孩子们通过动手擀饺子皮、为自己设计棉衣、用黄泥捏饺子等活动,不仅锻炼了动手能力,又更加深入的学习到了立冬的来历,感受到了中华传统二十四节气文化。”

节气立冬活动总结13

  为弘扬中华优秀传统文化,传承二十四节气传统习俗,深入开展第七次全国人口普查宣传活动,丰富我市广大少年儿童的精神文化生活,促进我市未成年人思想道德建设,20xx年11月6日,在立冬到来之际,市文化旅游广电局组织面塑非遗传承人、百人百组文化志愿者来到石东路小学,开展"非遗文化展异彩童心共筑幸福城"――百人百组传承二十四节气立冬活动。

  立冬节气是二十四节气之一,也是冬季的第一个节气,民间有着制作面塑的传统。今年立冬来临之际,百人百组邀请呼和浩特市金属丝编和面塑大师、非遗传承人贾茂田老师引领学生感受非遗面塑艺术的独特魅力。

  活动中,五颜六色的`面团经过贾老师的捏、搓、揉后,瞬间就变成了活灵活现、栩栩如生的人物、小动物和鲜花。

  学生们在贾老师的。指导下充分发挥了自己的想象力,捏出了可爱的小燕子、机器猫、百合花等面塑作品。看着自己的作品,同学们互相点评,欢声笑语,其乐融融。

  活动期间还进行了第xx次人口普查趣味互动等项目,在寓教于乐中宣传人口普查知识,力争通过“小手拉大手”的方式,让学生和家人全面了解、积极支持配合第xx次全国人口普查工作。

节气立冬活动总结14

  立冬,作为农历二十四节气之一,典籍中记载:“立冬,十月节,立,建始也;冬,终也,万物收藏也”。随之而来,本年度最后一个季节也悄然来临,为了让孩子们感受中华民族的传统文化,了解立冬的由来与风俗,丁堰镇丁堰幼儿园开展了“开心立冬”民俗活动。

  在活动中,教师以诗仙李白的诗《立冬》作为活动的'开场,接着以故事的形式分享了关于立冬的由来及风俗习惯,同时提醒孩子们冬天了,要及时添加衣物,保护自己的肠胃。中国还有句俗语:“立冬不端碗饺子,冻掉耳朵没人管”,所以,孩子们兴高采烈地拿起彩泥制作起各种各样的饺子“老师,我做的是芹菜饺子”“老师,我包的是糖饺子”“老师……”,每个孩子都沉浸在动手动脑的快乐之中。

  通过此次活动,孩子们不仅了解到立冬来历及习俗,增强了孩子们冬季预防疾病、强身健体的意识,更感受到中华二十四节气的文化。

节气立冬活动总结15

  "立冬"是二十四节气之一,为了让孩子们了解这一传统节日的由来和相关风俗习惯,11月7日,"立冬"当天,阿北乡中心幼儿园开展了"快乐立冬"主题活动。

  活动中,教师讲解了冬至的故事,让孩子们了解冬至的'来历和习俗;接着,开展了“开心包饺子”的活动,孩子们用彩色的橡皮泥做造型、捏花边,忙得不亦乐乎,包出的“饺子”色彩鲜艳、千姿百态、俏皮可爱,看得人眼花缭乱;接着教师对幼儿进行冬季防寒保暖教育,孩子们知道了一些御寒的方法:经常搓搓手、耳朵及面部,坚持用热水洗手、洗脚,加强锻炼,提高身体对寒冷的适应力等。

  此次活动,不仅让孩子们了解了立冬的来历,了解传统文化,感受了传统节日的氛围,更让孩子们从中体验了快乐。

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