跑步作文300字

跑步作文300字（通用59篇）

　　无论是身处学校还是步入社会，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的跑步作文300字，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　跑步作文300字 1

　　今天下午在体育课上，我们来到了学校那宽阔的操场上，在那里，我们和二班进行了一场激烈的跑步比赛。

　　一开始，老师带领我们做热身运动，同学既高兴又有些惧怕。高兴是因为自己可以大显身手了，惧怕是因为怕自己输掉比赛，受到同学的埋怨，于是同学们开始非常卖力地做热身运动，为的是能够在比 赛中获得胜利。

　　两方的队员已经准备好了，两个队的气势都像排山倒海的巨浪一样，气势压人，这让我感到更紧张。

　　队员们站在起跑线后，摆好了姿势，那阵势，就像严阵以待的.千军万马一样，好像一吹哨，就要飞到终点。观众们更是紧张，一边给队员们鼓气，一边用气时镇压住对方。“嘟！”比赛开始了，静寂的 操场顿时热闹起来。观众的欢呼声、呐喊声充满了整个操场。队员们也使出了九牛二虎之力，使劲的超过对手。但胜负好像发生在一瞬间似的。当我们知道胜利了之后，欢呼声震撼了全场，似乎在楼房 里也能听得一清二楚。

　　同学们个个大汗淋漓，呼呼地喘着粗气，但同学们依然笑容灿烂，像喝了蜜一样甜，因为我们获得了又一个胜利！

　　跑步作文300字 2

　　加油快跑啊！全班同学齐声喊道。瞧这正是我们班在举行跑步比赛呢。你想不想随我一起去看看呢？

　　叮铃铃..体育课的铃声响了，同学们兴冲冲地来到了操场。体育老师笑着说：咱们来举行赛跑，分男女两方，谁输了就罚跑十圈。好啊。同学们欢呼雀跃，个个跃跃欲试。有的拍手叫好，有的则在热身。只听老师哨子一吹预备，跑。同学们奋力以赴。小童离弦之箭似的.冲到了最前边。他久经沙场，南征北战，可谓是绿茵场上的一名老将萌萌也不甘示弱，奋力直追，女生们都萌萌加油，男生都异口同声的喊：小童，加油，超过女生。同学们的加油声如排山倒海似的涌来，恨不得一展自己的威风

　　看，小童超过了萌萌。男生们一副志在必得的样子。切，结果还没出来呢。你等着看，萌萌一定会超过男生。最后，果然是女生们凯旋而归，她们高呼，围在一圈。女生们沉浸在胜利的喜悦之中，而男生只有狼狈得罚跑十圈的奖励。体育老师语重心长的告诉我们：生命在于运动。

　　下课铃声响了，跑步比赛也结束了，但老师对我说的话一直记在我心里，挥之不去。

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　　每当我在遇到困难的时候我都会选择放弃，但是自从我看到了这一幕后我懂得了在困境里学会了坚强。

　　记得是在一次体育比赛时，我去为我的好朋友加油，那时初三的比赛还在进行中，不经意间，我看见了刚才跑步摔倒了的'那个女生。哇!我还以为她已经回去了休息了呢，没想到她摔成了这个样子还能坚持比赛，她腿上的伤口还在流血，她的一个朋友对她说“屈双，算了吧，你看你的腿，我看着都心疼”，哦!原来这个人叫屈双啊，可她说出了十分令我震惊的话，她说“那怎么行呢，我怎么能放弃呢!我好不容易争取到这个机会，再说又没有骨折，没什么大不了，我不会放弃的!”听了这些话，我向她投去了敬佩的目光。我心想“如果是我，我一定早就哭着闹着要回去了，可她却还要坚持比赛，我一定得跟她学习啊!”

　　她，使我懂得了在困境中不能选择放弃，我们要勇敢的面对困难，挑战困难，在困境中学会坚强!

　　跑步作文300字 4

　　要说我最熟悉的人，非我同桌莫属了。他有着大大的眼睛，小小的.鼻子，笑起来的时候脸上会有一对小酒窝，可爱极了！

　　他不仅长得可爱，最让我羡慕的是他跑步超快。记得有一次，当他听到体育课要跑步时，立刻从座位上蹦了起来，并竖起了“剪刀手”，嘴里还不停地喊着“耶！耶！耶！”

　　开始跑步了，只见他两脚微微分开，手臂弯曲放在腰的两侧，半蹲身体，嘴巴紧紧抿着，双眼死死得盯着老师，做好了起跑的准备。哨声一响，他就以闪电般的速度“飞”了出去。脚蹬得高高的，两臂飞速地前后摆动着，就像两只飞快划着水的船桨。只用了八秒多，他就跑到了终点！他高兴得一蹦三尺高，笑得合不拢嘴，因为他又如愿以偿，得了第一名！

　　我同桌真是个名不虚传的运动健将呀！我一直是他的“脚下败将”，我要向他学习，加强锻炼！

　　跑步作文300字 5

　　今天体育课的时候，我们进行了一次800米跑步测验。我和窈窈、艳艳她们一组。要知道，她们都是跑步健将。没跑之前，我心里就像揣了兔子一样，怦怦乱跳。

　　第二组同学已经跑完了，就是我们这组跑了。我的心跳得更厉害了，“扑通扑通”。“吁——-”随着一声响亮的哨子声，曹老师手一挥，我们都像箭一样飞了出去。因为窈窈在最内道，所以一开始她跑在最前面。而我是在她的'旁边跑道上，所以我在第二个。但是跑到第二圈的时候，我已超过她了，我领先了。

　　一眨眼，三圈快跑完了。我的嗓子突然觉得一阵剧痛，我好想停下来休息一下，脚步也不由得慢了下来。紧跟我后面的窈窈、艳艳都追上来了，我听到她们的脚步声了。我下意识地提了提速度，就又加快了脚步。她们两个又被我甩在了身后，最后我以3分47秒的成绩在我们小组里取得了第一名。

　　800米，我能跑第一名，我觉得非常开心，因为我超越了自己的极限。原来我是想也不敢想的呀，发现事情只有用心做了，就会有特别的收获的。

　　跑步作文300字 6

　　学校第九届田径运动会开始了。伴随着雄壮的乐曲声，每个班同学都身穿整齐的校服，戴着鲜艳的红领巾，排着整齐的队伍入场了。我们先做团体操，然后听老师讲话，最后激烈的比赛开始了。

　　首先是60米跑比赛，三年级的第一名是吴军洋，第二名是尚林，第三名是周盟。接着是100米赛跑，我参加了这项比赛。来到起跑线上，我深深地吸了一口气，然后把身体蹲下，脚紧紧地蹬住地面，手臂抬起，准备起跑。我听见“砰”的'一声发令枪响，就飞快地跑了起来。我像火箭似的飞奔着冲向终点，这时候，只见一名同学比我的速度还要快，超过了我抢先到达终点，我只能得第二名了。

　　比赛结束了，我很遗憾没能够得第一名，但是我的成绩为班里加了分，心里还是很高兴。

　　跑步作文300字 7

　　作为我们班的一名著名运动员，这次运动会是我们班的希望，因为我最擅长跑步。如果有人和我比赛，我一定会把他扔了。

　　记得开学的`时候，有一次体检。老师让我们绕操场跑两公里。许多学生非常惊讶。两公里，这需要绕操场跑五圈。谁能坚持，我却没当回事，深吸一口气，开始跑。在路上，我一直看到学生离开，因为他们觉得自己坚持不下去了，但我不同，因为跑步是我的强项。

　　每当学校开运动会，我肯定是代表班级参赛的人之一，但学校里还是有很多厉害的人。前两年每次都只拿了亚军。今年，我的目标是赢得冠军。所以每天放学我都会在操场上跑几圈。除了找到感觉，我还掌握了长跑的技巧。这些是我们体育老师给我的。每次训练衣服都被汗水浸湿，但我没有因为自己而放弃。

　　通过日常训练，我逐渐掌握了长跑的技巧，增强了夺冠的信心。我相信我会在一周内赢得这场比赛。

　　跑步作文300字 8

　　今天上午，我们学校举行了跑步测试，其中，有人激动，又有人伤心，到底是有多高兴或有多伤心的呢，接着往下看！

　　这次测试的项目是四百米跑，因为路程长，有人没跑就唉声叹气，还有人没跑就哇哇大哭，好像正面临这世界末日，开始测试了，第一组开跑了，有见陈鑫基一个猛冲，把对手甩得远远的，伟锋也不甘 示弱，跟了上去，他脸红红的，还筋疲力尽。到我了，还没开跑，我已经很紧张了，心里像有许多兔子在蹦跳个不停，开跑了，我猛地一冲，心里边为自己喊”加油“，跑第二圈了，我渐渐减慢了速度 ，突然减慢了速度，突然听见耳边传来”加油“的.声音，原来大家也在为我加油，心里忽然有一股力量正使我前进，我在最后的路程坚持了下来。

　　这次的体育测试真是既有趣，又令人满怀激动呀！

　　跑步作文300字 9

　　每当上体育课，看着别人跑步都跑得非常快时，我就非常羡慕，因为我老是落在后面。我感到很丢人，同样都是男孩子，为什么我跑得这么慢呢？这件事把我给愁坏了。

　　回到家的时候，妈妈看我愁眉苦脸[注: 皱着眉头，哭丧着脸。形容愁苦的神色。]的样子，就问我为什么，我就问妈妈：“为什么我跑得这么慢？”妈妈笑着说：“是因为你不爱运动，老是在家里待着。”听了妈妈的'话，我于是就下定决心一定要学好跑步。

　　每当下课的时候，我就跟着同学一起跑步。跑着、跑着，我就总结出来一个规律：如果发现前面有一个小坑，不能慢下来，加快速度跳过去，这样速度就提上来了。经过一段时间的练习，我的跑步速度有了提高，体质也变强了。

　　通过这次跑步练习，我明白了：小孩不应该老在家里待着，应该多出来锻炼！

　　跑步作文300字 10

　　今天下午，我完成了作业，所以我打算坐在沙发上看电视休息一下。我觉得这种感觉很好，可以放松身体。但就在我准备沉浸在这种感觉中的时候，父亲突然走过来，关掉了我的电视机。我还没缓过来，父亲就对我说：“别看了，快起来跟我出去跑一跑。”

　　唉，即使我内心很不愿意和父亲一起去体育场跑步，我也没有办法被父亲带到体育场。我是一个从小不喜欢运动的懒孩子，所以爸爸经常督促我甚至强迫我做一些运动。我心里也知道父亲这样做是为了我的`健康，但心里还是很不甘心，很不甘心。

　　到了球场，父亲让我跟在他后面跑来跑去，可我怎么跟得上父亲的节奏，我就跑着慢慢停下来。父亲看到我停下来，就开始鼓励我，让我坚持下去，坚持下去就是胜利！于是我又踏入了跑步行列，继续跟在父亲后面跑。当我跑步的时候，我实际上比以前任何一个时间段都取得了更好的成绩。这真的让我感到很开心，我爸爸也为此感到骄傲，于是他跑完步带我去吃汉堡。

　　跑步作文300字 11

　　我的课余生活丰富多彩，画画，下棋……没有一个是我不喜欢的，但是跑步是我必不可少的一部分，也是我最喜爱的一项体育运动。

　　暑假里，我每天早早起来，洗完脸，就从小区出发，一路小跑到黄水河。途中，我看见有一户人家，门前有一群小鸭子在觅食，它们吃得可欢了。每到这时，我都忍不住停下来，看一会小鸭子们，也正好休息一会。接着，我会一口气跑到黄水河的桥上，站在那里向河里望去，清澈的小河静静的流淌，碧绿的.荷叶油光发亮，上面几只青蛙欢快的蹦来蹦去，不停唱着动听的歌。周围有很多晨练者：有舞剑的老爷爷，有耍太极的老奶奶，还有跑步的叔叔阿姨……我游览风景后，又原路跑回家，心情好极了！

　　跑步可以强身健体，还可以锻炼我的意志力，我可喜欢跑步了。

　　三年级:李洋新郑市

　　跑步作文300字 12

　　走进校园，一来到操场，不禁让我想起那几次尴尬的跑步比赛。

　　记得第一次的跑步比赛，我飞快地跑啊跑。结果，我“光荣”地拿到了“第一名”，可惜是倒数第一。

　　第二次的跑步比赛，我当然是更加奋力地跑了。就在我感觉马上要追上倒数第二名的时候，比赛居然结束了。唉，我又一次“光荣”地获得了倒数第一名。

　　爸爸终于看不下去了，每天饭后带着我去公园练习跑步、跳石头、单脚跳……就这样一天、两天、三天……我的'速度好像有那么一点点加快了。

　　第三次跑步比赛的日子也到了。随着一声哨响，我如离弦的箭一样射了出去，我得到了倒数第五，还不错哦。

　　时间如溪水流动，转眼间又到了第四次跑步比赛的日子了。大家的吵闹声淹没了跑步声，但选手们并不关注这些。你跑你的，我跑我的，不敢有丝毫松懈。最终，我得到了倒数第十名。

　　看样子，付出是有回报的。我要争取下次变成正数名次。加油吧，少年！

　　跑步作文300字 13

　　我最喜欢体育课，但是我更喜欢体育课的跑步。

　　上体育课的时候，体育老师说：“今天我们要跑步。”我心里一阵高兴，虽然从外表表现出来的不情愿，但是别提有多高兴了。因为跑步是我的强项。

　　每一听到老师吹哨子的声音，我猜到肯定是在跑步了。随着老师的.哨令，我们开始跑步400米了。开始先是男同学跑步，等到男同学跑完的时候，就要我们跑了，我心一直跳着，生怕跑不好。随着老师的哨声，我们开始跑了。一开始，我被落在了后面。顿时我听到同学们为我鼓励的声音，我使劲力气，猛得一下就追上了前面的同学。在跑步的时候，我在对后面的同学说加油。还有一点点了，我使劲力气，坚持跑到了最后。那时我别提有多高兴了，因为我是第一个跑到的，后面的同学一个个跑到终点了。

　　跑步，我喜欢。因为它是我人生中的骄傲。

　　跑步作文300字 14

　　每个人都有自己喜欢的运动，比如跳绳、跳高、游泳。但是，我喜欢跑步，尤其是飞行的那种。我喜欢跑得快的感觉，我喜欢勇往直前的勇气，我更喜欢听耳边的'风声。特别是流完一滴汗，回家洗个澡，别提多舒服了。

　　在学校，如果男生惹我们女生，我们女生下课就“围”他。因为跑得快，经常被派去“追捕”。我一直在追，追，追！追完之后，他气喘吁吁，精疲力尽，说：“小美女，别追了！我不能。”

　　我就把他“押”回去，姑娘们围上来给他吃一顿“少林捻耳”“武当十三捏”。哼！

　　在家里，我经常和爷爷赛跑。爷爷跑不到后面的时候，经常玩小花，不是拉我衣服就是拉我胳膊，可以依靠。即便如此，我总是赢。当冠军的感觉真好！

　　跑步不仅锻炼身体，而且在比赛中也很有趣。

　　跑步作文300字 15

　　人人都有特长，我的特长是跑步，我的爸爸妈妈总是在别人面前说我小的时候总是在沙发上爬来爬去，说我以后跑步一定非常快。一转眼我就长大了，爸爸总是要我出去晨跑，晚上就到宝塔山上去锻炼身体。可把我给累死了。我问爸爸妈妈为何要去外面锻炼身体时，他们总是异口同声地回答：“我们都是为了你好，让你以后成为跑步冠军啊！”把我折腾得够呛的.。可到了后面我发现这也不是不好啊！一百米短跑我只用了八九秒。

　　我上三年级时，体育课期未考试的时候，我们总共排成四排，一排一排地来比赛跑步，我在第二排，第一排的同学已经一个接一个地到了终点，我却有点紧张，轮到我们了，我们的老师一吹哨子，大家一齐向前冲，我用尽全身力气拼命地跑，最后我得到一个不可思议的结果，我得了第一名，我欣喜万分。老师又要全班同学一起跑，我又拼命地向前冲，我却得了第二名。

　　这就是锻炼身体的好结果啊！

　　跑步作文300字 16

　　“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。可有少数同学却皱着眉头，表示出不高兴的样子来，我想：“他们一定很想跑步。”

　　跑步对于我来说又好又坏，怎么说呢？还是我给大家讲一讲吧！

　　同学们都知道我这个人怕累，因为我挺胖。每次跑完步我都觉得很累，腿也酸疼酸疼的，身子板也挺不起来。跑步对于我来说就是项艰巨的`任务，好像总也脱不掉似的，真是没办法。

　　我回到家对妈妈说了这件事。可妈妈笑眯眯的对我说：“跑步是一项很好的有氧运动，可以减肥，增强体质，还可以提高你跑步的速度，但是跑步也不能过量地跑，跑多了对身体也会起反作用。”

　　我回到房间里想，妈妈说的也对。体育节的迎面接赛也跑完了，我真恨我自己跑得太慢没有能参加。

　　现在我也有点喜欢跑步了，可跑步能不能减肥，我还是多少有点疑问。

　　跑步作文300字 17

　　这是一个寒冷的早晨。躺在床上搂着猫熊多舒服啊！这时我的鼻子被一根粗大的手指划了一下，睁开惺忪的睡眼，是爸爸。

　　爸爸穿着运动服躺在我旁边。我转身离开父亲，看着母亲做着甜美的梦。躺一会儿多好啊！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懒虫”的大帽子，只好穿上衣服换上球鞋下楼跑步。

　　爸爸说：“跑步对身体好，身体好，棒极了！”

　　爸爸抬起胳膊做扩胸运动，说：“运动能给人一种精神！”

　　我好像懂了，但我能想到我爸打篮球时的'认真。

　　清晨的太阳还没出来，勤快的鸟儿就在树枝上唱歌，风吹得地上枯枝烂叶和垃圾袋沙沙作响。一个清洁工阿姨在扫地，卫生帽上围着围巾，脸冻得通红。阿姨真的很难！

　　我们在学校外面的路上跑来跑去，汗流浃背。买了豆浆和油条回家的路上，感觉很轻松。我和父亲带着鸟儿轻快地走着。

　　孩子，早上起来跑步，让你一整天都很放松。不信你试试！

　　跑步作文300字 18

　　从今天起，我开始跑步，因为前几天有补习班，没有去成。

　　今天，我六点五十就到时代广场了，有的同学已经到了，老师还没来，我们几个在一起说说话，谈谈寒假生活，比自己在家强多了，还可以几个同学在一起学习、写作业，很有学习劲头，写累了还可以再一起玩耍。所以我以后天天去跑步。

　　我非常支持老师让我们跑步，因为不仅可以和同学更好的交往，还可以锻炼我们的`意志力，每天早上都起得很早，改掉了睡懒觉的习惯，每天跑几圈又可以锻炼身体，有助我们成长。我们跑完步还做活动，两队在一起竞争，输的队还要唱班歌。很有意思。

　　跑完步我和卢宽、许文峰和陈怀德在一起吃早点，虽然我请的客，但这却是一份友谊，我不在乎的。吃完饭，我和卢宽一起坐车回家。

　　跑步作文300字 19

　　我以前在低年级的运动会短跑比赛时，都是拿倒数一、二名，当时的我常会在运动场上沮丧的放声大哭，也是从那个时候开始，我就很讨厌跑步这项运动。

　　后来，每逢假日，妈妈会带着我和哥哥一起回外婆家玩，大我好几岁的表姐总会找我到附近的广场比赛跑步。一开始我的心里有点畏惧，但我还是忍不住想和表姐一起竞赛。虽然比赛时我老是跑输表姐，不过表姐会鼓励我不要气馁，要再接再厉的努力练习，总有一天我一定会有进步的。

　　听了表姐的话，我也真的努力练习了好久，刚开始时，虽然常因为抓不到跑步的诀窍而跌的鼻青脸肿，但是只要一想到表姐的鼓励，我还是不屈不挠的'爬起来继续练习。也因为一直不断的努力，在四年级的运动会时，我终于拿到第一名的奖牌，让我兴奋不已。

　　跑步是一项不错的运动项目，因为可以让全身流汗来促进新陈代谢，希望其它跑得比较慢的同学也可以多多练习，相信你们也能做到的！

　　跑步作文300字 20

　　今天的体育课是我从一开始最讨厌的一节，因为这门课要在跑道上跑四次，1公里。

　　一开始老师说大家都要跑四圈，但是我们来试试跑1公里是什么感觉。听到“四圈”这个词，我吓了一跳。妈妈，我要跑四圈，要我的命！我从来没有跑过四圈。跑了半圈就累了，更别说跑四圈了。

　　刚开始，我们要跑，因为谁中途停下来，就要跑20圈。如果他插队，他必须跑20圈。我不想违反规则。我宁愿走四圈，也不愿跑20圈。

　　我跑啊跑，经过努力，终于跑完了第三圈。我的'体力是真的不行了，但是我已经不行了，只是没有瘫倒在地。如果我继续跑步，我的身体会散架。不过还好第四圈只需要跑半圈。幸好和张都来提醒我，不然我会白白跑半圈，知道吗？跑到终点，如果带个脸盆，挤挤内裤，就能接一盆水。这都是跑步造成的，让我觉得很可怕。我讨厌跑步！

　　跑步作文300字 21

　　小马，我给它取了一个帅气的名字叫“帅马”。

　　有一天，我把帅马牵到外面来训练它来跑步，我激动地说：“我的小马跑起来吧！”可是它就是不跑，不跑也就算了，还一直甩尾巴，哎，真的是拿它没办法，正当我准备放弃的时候，突然，我灵机一动，想到了一个好办法。我把它最喜欢的玩具放在它的.前面，没想到，它一下子跑了起来，那速度别提有多快了。

　　还有一次，天下起了暴雨，我的小马用它的嘴嘟了一下，好像是在叫我骑到它的背上吧？我先是一愣，接着，快速骑到小马背上，刚一骑上去，它就“嗖”的一下跑了起来，我在心里想：“我的小马终于会跑步了。”我太开心了，我真的好喜欢我爸爸给我买的小马。

　　因为那一次，我再也不给小马训练了，你们知道为什么吗？因为它已经会跑步了，再说了，帅马它已经很累了，我也是太累了，再让帅马它学，不就是累的不行了。

　　哈哈……我一定要对它好的不行，因为，我真是太喜欢我家的小帅马了。

　　跑步作文300字 22

　　每个人都有自己喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、游泳可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗个澡，别提有多舒服啦。

　　在学校，如果那个男生招惹了我们女生， 下课后，我们女生就“围剿” 他。因为我跑得快，常常派我去“追捕”。我就一直追、追、追！追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说：“小美女，别追啦！我不行啦。”

　　我就把他“押”回来，女生们 一起给他一顿“少林拧耳朵”、“武当十三掐”。哼！

　　在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就经常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的'胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当“冠军”的感觉真好！

　　跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中体会到乐趣。

　　跑步作文300字 23

　　今天，我们下午第二、三节课放风筝。我没带风筝，因为我不想放。第一节课我放了同学的风筝，第二节课我就不想放了。我就去找王老师玩，跟她说，她绝对追不上我。王老师说，如果她追上了我，就喊她三声干妈。我说可以啊，不过你追的'上我才行。她开始追我了，可就是追不上我，我就问她气不气。

　　后来，王老师变机灵了，知道硬追追不上我，所以改用偷袭，可还是没用，我不仅跑得快还很敏锐，她还是追不上我。后来，她想趁我不注意时再偷袭，可我还识不破她吗？

　　过了一会，五(4)班的同学来了，结果她叫4班同学来抓我。第一次我被抓了，但是沈利炯她们还想和我比，我答应了。我跟她们说：“你们追的上我，你们让我干什么都行。”她们答应了。她们让我先跑十秒，十秒后她们来追我。呵~以她们的速度~就别想追上我了。我绕着学校周围跑了两圈，结果还有我们班的人也来抓我，结果还是没有追到我。

　　哇哈哈！无敌是多么的寂寞！

　　跑步作文300字 24

　　真棒！我们班在阳光体育班级联赛上取得了全级部第一名的好成绩，不过有一个更爆炸新闻的消息：区里抽测阳光体育，抽到了五年级。我知道这意味着什么，这意味着我们班要代表学校参加阳光体育比赛。

　　我们第一轮要比跳远、扔实心球和800跑步。

　　我们班里有不少小胖子，王老师说：“同学们，区里也要举办阳光体育比赛，我们不能给学校抹黑！我们一定要加紧练习，所以，辛苦一下同学们，从明天下午开始，每天下午放学之后在学校训练１小时之后再放学。”

　　每节体育课一开始，王教练就领着我们围着操场跑４圈，跑完之后，我们都口干舌燥，王教练却说“哎，就这个练法，怎么行啊？跑步又没有窍门，只有一个字——练。”可是同学们还是坚持不懈、认真刻苦的.训练。

　　终于在比赛的体育场上一展风采。还是功夫不负有心人啊！我们班在区里的了第三名！

　　跑步作文300字 25

　　今天，我和表哥在太阳公公刚升起来的时候就起床了，我俩决定在小区里晨跑一圈。

　　我们踏着欢快的步伐走出了家门，蓝天向我们展示它的'宽阔，太阳公公向我们招手，鸟儿为了欢迎我们哼起了小歌。我和表哥开始了我们的跑步。表哥说，“我们来比赛吧！”我说：好啊！谁怕谁！我俩的比赛就开始了。一开始表哥暂时领先，我拼命的追了上去，然后就是这样你超我我超你的，跑了几百米。跑的我气喘吁吁，停了一来，发现只跑了小半圈，表哥问“你怎么了？”我说“我好累了要休息一下。”休息了几分钟后，我们继续跑，现在我们开始了慢跑，就这样你追我赶，跑累了就在一个凉亭里坐了十几分钟，又继续跑，不知不觉就跑回了家。

　　跑步可以磨练人的意志和毅力，又可以增强体质。

　　跑步作文300字 26

　　今天下午的体育课体育老师让我们跑步。

　　下午第一节是体育课，我们怀着愉快的心情等待体育老师来给我们上课，体育老师来了，她让我们排着队去后院，并且说这堂课一直要跑步，直到下课，耶！要是平时，体育课都是做操的。难得这一次，所以同学们都很高兴。到了后院，老师又说跑两圈走两圈，太好了！我们都很高兴，要是一直跑，那还不累死，可是，好景不长，老师让女生在前面跑，而我们男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老师为什么让女生在前面跑？真搞不懂。开始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我们男生只能慢慢的跟着他们跑，太不过瘾了。不过还有一个好处，就是能很好的保存体力，下课还有体力玩儿一会儿。

　　今天的'体育课是一个愉快的体育课！

　　跑步作文300字 27

　　说起我们班的跑步之星，我认为非小高莫属。

　　他短短的头发，眉毛黑黑的，眼睛大大的，身材中等。他是一个文静的男孩，也是我们是100米的短跑冠军。

　　冬季运动会到了，只见小高正在做着热身运动，做了一会儿，他就来到了100米的'起跑线上，他有时还会和对手微笑。只听一声枪响，他如一支箭一样飞了出去，他的双脚就像一匹马一样越跑越快。他的对手也是这样，但总是追不上小高，还有50米就要到达终点了，小高咬紧牙关，做最后的冲刺。

　　比赛结束，他得到了第1名的好成绩。我跑到了赛场上，我问小高：“你是怎么像一支箭一样跑得这么快？”小高偷偷笑了笑说：“只要每天坚持跑300米，早晚喝两瓶牛奶，每天坚持这样做就一定可以。”我开心地说：“嗯，好！”我和小高拥抱了一下，我就回到了座位上。

　　这就是我们班的跑步之星——小高，我很佩服他，加油！

　　跑步作文300字 28

　　早上，我和妹妹还有堂妹一起去跑步。

　　到了广场，我们发现只有几个人在那里打羽毛球。放好水瓶，看好时间，我们就开始跑步（妈妈规定，每天的跑步时间不能少于20分钟）。我们开始慢慢地跑，才跑了一会儿，堂妹就说：“好累呀， 我要回去了。”我在一旁拉住她的手，说：“时间才过去了二分钟呢，你不能回去。”可是堂妹不肯，我又不想她半途而废，所以拉着她，她就一直小声地哭。后来妹妹说：“露露妹，你再跑一会儿吧 。”没想到我一放手，她就偷偷溜走了。

　　我和妹妹跑啊跑，累了就走一会儿，我们热得满头大汗，累得气喘吁吁，不过还是继续着。时间不知不觉地过去了二十分钟，我一看时间到了，心里一乐，终于可以休息了。然后我和妹妹就去买早餐 了。

　　跑步作文300字 29

　　我的课余生活可丰富了，有时会和妈妈打羽毛球，有时会和爷爷下象棋，有时还会和奶奶学书法，但我最喜欢的还是和爸爸去晨跑了。每天早上六点半，我都会准时起床洗漱。洗漱完后，我就和爸爸沿着小区跑圈。

　　这天早上，我们刚从家出来，发现太阳公公才露出一个头顶。我笑呵呵的面对太阳说：“太阳公公，早上好，我肖乐尔又来跑步了。”说完，我就甩甩手，扭扭脖子，抬抬脚，开始做起热身活动了。

　　“预备，跑！”随着爸爸的一声令下，我们就冲了出去。刚开始，我跑得很轻松，可以轻易跟上爸爸的步伐。跑了一会儿，我的额头开始出现了豆大的汗珠，呼吸也沉重了起来，只能勉强跟在爸爸身后。又跑了一会儿，我的'双脚就像绑了沙袋一样，沉重极了，我开始想坐下来休息。爸爸仿佛看出我的想法，就说：“还剩小半圈了，再努力一下。”听了爸爸的话，我咬了咬牙，鼓起劲往前跑。终于，我跑到了终点。

　　跑步，我可真喜欢你。

　　跑步作文300字 30

　　我有一个老师，他总是有很多性格，就像漫画里的人物一样。

　　柯南

　　说他像柯南，一点也不觉得好奇，因为他戴着一副眼镜，虽说戴着眼镜不代表他是一名专业的侦探，但她还是有不俗的实力。有一次有一个同学没有交作业，老师一直看着他，那位同学的脸被吓得通红，老师一下子就觉察出来了。这就是柯南老师的实力。

　　流川枫

　　每到放学，我就看到老师在篮球场上英姿飒爽的身影，像流川枫一样投球，命中率百分之百，简直是百发百中。他是我们学校的.出了名的灌篮高手。很多同学都非常的佩服他，也跟着他一起练习篮球。

　　樱桃小丸子

　　有时候老是像樱桃小丸子一样温柔。记得六一儿童节的时候，有一位同学低血糖晕了过去，老师赶紧抱着她去办公室，然后到校门口买了颗糖，他温柔地对那个同学说：“快把这个糖吃了，好好休息。”

　　这就是我的那个多才多艺，温柔善良的漫画老师，我们同学都很喜欢他。

　　跑步作文300字 31

　　今天早上，我们这些运动员和拉拉队都准时来到了学校，运动员都准备比赛，拉拉队为我们运动员加油！

　　比赛开始了，现在是两百米的比赛，也就等于跑操场一圈。六年级比赛完了，是五年级比赛，终于到五年段了，时间一分一秒的过去了，比赛结果出来了。我们班两个人进入决赛。

　　现在是八百米的`比赛，也就是跑操场四圈，这个比赛我也参加了，我们跑步运动员每班两个，只有我们班是三个人。比赛时是一共有十多个运动员一起跑，只要比赛一开始就可以冲向内道，前六名额都有奖，比赛要开始时，大李老师讲：“前四圈不要想跟他们争第一，在他们中间就行了，最后一圈就要看见一个追一个，一直追追到终点为止。还有这是一下全部五年段一起跑，只要前六名都有奖。”比赛开始了，我们每个人都冲向内道跑，跑了三圈，我知道只剩下一圈了就使劲冲。最后，比赛结果出来了，我第五名，后来，我领了奖，就回家了。

　　跑步作文300字 32

　　星期三下午，我们学校举行了一场跑步比赛。比赛在操场进行，赛场四周坐满了各班同学。比赛的同学跃跃欲试，气氛十分热烈。

　　比赛分八批进行。第一批上场了，里面有我们班的白一冰同学，他是我们班的跑步能手。比赛要开始了，只听雷老师一声哨响，白一冰就像离弦的'箭一样冲了出去。第一批比赛结束，他得了第一名。

　　接着第二批，其中也有我。站在起跑线上我心里紧张极了，手心里全是汗。我不断地对自己说：要镇静，别慌张。只听又一声哨响，我猛地冲了出去，风在耳边呼呼响，我跑啊跑，渐渐地感到腿发软，气喘得厉害，快支持不住了。同学们一个劲地喊“加油”，我增强了信心，一鼓作气冲到了终点。结果得了第二名。我蹦啊，跳啊！心里有说不完的喜悦。

　　通过这次跑步比赛，我懂得了一个道理，那就是：坚持就是胜利。

　　跑步作文300字 33

　　今天我和几个小伙伴比赛跑步，我们一共有六个人，一个人当裁判员和喊“开始”的。另外五个人当参赛者，我们开始分号，一号，二号，三号……最后，我分到的是四号。“裁判员”说从这跑到那根杆子那再回来。

　　我们听明白了规则就站到白线前，“裁判”喊：‘开始’。

　　一号一个箭步跑了出去，跑在第一位，我也使劲跑，后来三号和二号也追了上来，一号还是保持着第一名，我使劲追上去，看快到终点了，一号拍了一下杆子就返回跑，我第三个拍杆子，后来我也冲上去，五号最后拍杆子，到了目的地了，一号是第一名，我是第二名，第三名是三号。裁判给一号一个串着三片叶子的.线，一号把它系好挂在脖子上，我是两片，第三名是一片叶子！

　　比赛结束了，好开心哦，虽然背上都是汗，但十分的高兴！

　　跑步作文300字 34

　　今天晚上，我跑了一下步。

　　刚开始跑的时候，我觉得脚很累，特别是脚肚子那里，酸酸的痛，好像被别人狂在那捏一样。胃里的'酸水吐了出来，哇，很难受的。后来，慢慢地跑到两到三个来回，就整个身体热了起来，越跑越热，越跑越热，跑着跑着，接着就出汗了。然后，我停了下来，汗就从头和背渗了出来，但感觉很舒服。接着，又感觉胃里的酸水突然消失了。然后，脚又好像在重复着刚才的动作，越走就越想跑，越走就越想跑，最后，我又很不情愿地跑了起来，跑着跑着，就越来越快了，感觉好像很有劲那样子，后来，又围着门口跑了两个来回，停了下来的时候，全身都轻松了。

　　我现在才明白，同学们说的越跑越有劲，很多中老年人每天早上去爬山，傍晚去散步，原来就是这个道理。

　　跑步作文300字 35

　　晚上9：40左右，我和哥哥一起到了江边跑步，我们从江心屿的售票处开始跑步。

　　我们一开始跑得很顺利，可是到了大概800米处时，我的肚子开始胀痛，于是不得不停下来休息一下。我让哥哥先继续跑，我在后面走了一会儿，开始奋力追赶哥哥，大概跑了500米的样子，我追上了哥哥，和哥哥一起跑，又过了200米，我实在吃不消了，坐到了旁边的椅子上，一转眼，就到了十点，所有的路灯都熄灭了，四周一片漆黑，我不禁担心起了哥哥。于是，我继续向前跑，注意看着路边经过的.行人，我跑过了天桥，跑过了码头，跑啊跑啊，终于在一个拐弯处碰到了哥哥，我们一起往回跑。跑了1000米左右，我开始走路，又走了800米左右，大姨来找我了，此时，我和哥哥两个人已经是大汗淋漓，我们拍了一张照片，来纪念这次4000米的夜跑。拍完照我们便走回家去洗澡了。

　　跑步作文300字 36

　　她，是我们班的班长，是一个名副其实的“学神”。然而，最让我敬佩和自豪的，就是她的跑步本领。

　　在秋季运动会上，她尽情地散发光彩，在长跑比赛中出色地超越了自己。在那令人“恐惧”的1500米比赛中，随着裁判的一声枪响，她如同离弦的箭一般，飞快地冲了出去，很快便在第一名的位置上。天空不作美，飘起了毛毛细雨，在这环境之下，她更显示出顽强的意志力。一圈、二圈、三圈，看着她的'步伐渐渐慢了下来，难道是坚持不住了？不，她咬着牙，重新加快了速度，为了班级，她拼命地向前冲。她与身后的运动员逐渐拉开了距离。最后一圈了，落后的运动员后来者居上了，而她，似乎也有些疲倦，但是她不会轻易认输。她向终点发起了最后的冲刺，赢了，赢了，赢了！她成功了，获得了1500米的金牌。

　　她，就是我们的班长，也是拼尽全力为班级争光的跑步达人，她令我们骄傲。

　　跑步作文300字 37

　　今天学校举行跑步比赛，同学们都很积极的参加了活动，自然我也不例外。

　　比赛即将开始，操场上沸沸扬扬的一片。这是比赛的路程是两百米，说了不算太远，但想赢得比赛还是要下点功夫的。我先做了几个热身运动，然后在操场上摆好姿势，就等着体育老师手中的信号枪打响了。

　　终于，比赛开始。我竭尽全力地猛蹬出去一脚，然后拼命的往前跑。突然，我感觉重心一偏，摔了个狗啃泥，顿时感觉大腿一阵剧痛。再看看其他参赛的`同学，我已经被他们甩出去十几米了。我绝望了，心想肯定赢不了这场比赛了，但旁边同学的加油声又让我有了向前冲的力量。是啊！没到最后谁输谁赢还不一定呢，我不能绝望啊！

　　我猛地爬了起来，拼尽全身的力气跑了出去……最终，我取得了第二名的成绩，看到这个连我自己都感到惊讶的成绩，我只想说：“没到最后不能绝望。”

　　跑步作文300字 38

　　星期四的上午，我正在静静的写着自己的作业，奶奶去给我买早餐了。

　　过了一会儿，奶奶给我买回了早餐，我津津有味的吃了起来。突然，妹妹不知从哪儿“蹦”了出来，大声地说：“姐姐。”我就吓了一大跳，生气地说：“妹妹，别太调皮了。”“哦，知道了姐姐人家改不就得了，干嘛还对我那么凶巴巴的'。”妹妹说。

　　接着，妹妹说：“姐姐，我们去跑步比赛吧？”我说：“好的。”妹妹就说了一声：“开始。”我们就像风一样的跑着。一不小心我被一块大石头给绊倒了，就蹲在地上，哭了起来。妹妹看见了，马上就跑过来，扶起了我说：“姐你没事吧。”“没事了，一点小伤难不倒我哦。”

　　最后我们哈哈大笑，虽然我们没有分出胜负，但我们知道开心就好。

　　跑步作文300字 39

　　今天下午，我和陈思凝正背着书包下楼梯，突然！陈思凝大叫一声：“你看！凌老师在操场跑步哦！”

　　我听了陈思凝的话，将信将疑。于是我亲自到楼梯口望了一下，凌老师果然在操场跑步，而且她还跑地很慢。

　　我心中的疑云消散了，马上大叫一声：“走喽！”我们立马像一道闪电一样滑到了操场。我们一到操场，就直接甩下书包，像离弦的`箭一样飞奔到跑道上。只见凌老师正气喘吁吁地在跑道上艰难地跑着步，看见我们来了，凌老师急忙招呼我们和她比跑步。开始比跑步了，我马上像离弦的箭一样向前飞奔，而凌老师则慢吞吞的，好像乌龟爬。凌老师，加油啊！

　　凌老师听到我们给她加油，她一下子就全身充满力量，很快就追上我们并跟我们并排跑步。我们跑了很久，直到双脚发麻跑不动，我们才跟凌老师告别回家了。

　　跑步作文300字 40

　　我和小a都说自己跑步是持久型的，我说我比他强，他说他比我强。争来争去，常常都是平局，我想：再这样下去也不是办法啊，干脆比赛证明我们谁厉害好了。

　　于是，我跟小a约定在大课间的时候到操场比跑步。我们心想，没有裁判怎么行，于是我们找到了小b。大课间到了，我和小a站在起跑线上，做出预备的动作，小b还特别严肃。

　　“预备……跑！”小b刚说完，我和小a就像一支离弦的箭一样，飞快地向前射了出去。我和小a跑步的速度势均力敌，差不多一样快。跑到第四圈的时候，我显得有些疲惫。我看看小a，他一点都不累，速度还在加快。跑到第六圈的`时候，我累趴下了，可小a根本没有一点疲倦。他高傲地看着我，似乎在说，看见了吧，我比你强。我现在承认了，小a才是真正的持久型。

　　其实我早就知道我是比不过他的，因为他是运动员，每天都要练五十圈呢！我只不过是想跟他比试一下而已。

　　跑步作文300字 41

　　今天下午，我去实验小学打乒乓球。

　　到了那里，看到他们在操场上开始站队，我赶紧跑。我们要分组。老师说：“开始数，喊两个的就上前分两队。第一个会绕着操场跑，传给下一个。最后哪个组都跑了，哪个组赢了。”

　　接力赛开始了，我们队一开始就落后了。第一个杨一聪跑得特别慢，落后了二十米。后来，许乐、崔伟和一个我不认识的'孩子努力工作，终于赶上了他们，使我们领先了70米。这次轮到我和一个五年级的大哥比了。我像箭一样跑着，十秒钟，九秒钟，八秒钟，七秒钟，六秒钟……我终于到达终点，把它传给了王佳禾。然后我看了看后面，发现我只领先大哥50米，很担心他会追上来。然而，看着王佳禾像脱缰的野马一样飞奔而去，我在放开它之前把我的心提到了嗓子眼。最后我们赢了，我们欢呼雀跃，非常开心。

　　这场比赛给了我锻炼。我喜欢这个比赛。

　　跑步作文300字 42

　　我喜欢跑步。

　　虽然我跑得很慢，但我也非常喜欢跑步。因为跑步可以让我挑战自我。我记得有一次四人跑，我不想赢最后一名，就拼命跑。但是还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命跑。跑了一圈，平时不运动肚子就开始疼了。但好胜心仿佛敲着我的头，忍着痛，一直往前跑。眼看就要冲上去，但还是没有。这时，我用尽全力向前跑去。最后并列第三。我想，一定不是绑着的，于是我又爬起来拼命往前跑。这时候我又弱又渴，没有力气再加速了。但是我想起了特奥会的`一句口号：勇敢尝试，争取胜利！眼看胜利就在眼前，我就要赢了，他却不肯接受，加快了脚步。在这零点一秒，我赢了。这时，我才吁了口气。

　　通过这件事，我更享受跑步。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体变得伟大，还能锻炼我的意志力，让我不断前进。

　　我喜欢跑步，它给我带来了巨大的快乐。

　　跑步作文300字 43

　　星期三的下午晴空万里，鲜绿的稻苗随风摇曳着，浓密的稻草叶片上，有着几滴晶莹的水珠，湖水在阳光的照射下，波光闪闪，远处的高山雾茫茫的，而我们正准备迎接与克服前所未有的新挑战。

　　我们这一群不知天高地厚的'孩子们，在老师的带领下，先在校内做完暖身操后，在校长的护送下，踏着轻松的步伐，朝着郊外跑去。

　　预备，go！一开始我用尽全力冲刺，但是，渐渐地体力慢慢失去，心里头开始着急，而又掺杂着几丝害怕，幸好耳边吹过呼啸而过的风与树上活力充沛的鸟儿，不断地鼓励我，使我想起妈妈曾对我说过的话：“天下无难事，只怕有心人”，所以我下定决心要打起精神，不管是输还是赢，都要尽力而为。

　　在锲而不舍的努力下，好不容易我抵达终点，随即传来阵阵掌声，原来是我得到二名，俗话说：“只要努力，必会成功”，在跑到的终点线上，我尝到胜利甜美的果实。

　　跑步作文300字 44

　　今天，我和好友刘晓涵去小区旁边的华龙区高级中学跑步。

　　由于未来我们将是这所学校的学生，所以要先适应学校的环境，学习的`习惯，作息。于是一大早刘晓涵6：00多把我叫下去，我和刘晓涵不一会就到了学校的门口。眼见一大群高中生，正在步履匆忙 往学校赶，于是我和刘晓涵就和高中生一块进了校门。径直走向操场，准备跑步。于是我们俩人就开始跑起来，一边跑着，一边说着话。刘晓涵说：“要不咱俩分开跑吧，你跑你的，我跑我的。”我们 俩一拍即合，个自跑起自己的来。不一会我膝盖疼了起来。于是我对刘晓涵说：“我膝盖疼，你跑你的吧！先让我歇会。”休息了两分钟，我还是像往常一样跑起来。我们跑着一直跑到5圈为止。

　　这次跑步我们两个人都很高兴，累并快乐着。

　　跑步作文300字 45

　　上体育课的时候，我们进行迎面接力比赛，我只得了第三名，我非常难受，但是我不灰心。从此一下课我就练习，并研究出一种“火箭跑步法”，那就是：开始慢跑，然后加速，跑不动了就再慢跑两秒，然后再加速……这样跑很长时间都不累。

　　终于盼来了再上体育课的时候，这次我们进行200米赛跑，我心想这次我一定要大显身手，一定要让大家看看我的“火箭跑步法”的'威力。一起跑我就拉下了两名同学，很快我就跑到了前面，可是还有几个人与我不相上下。最后20米的时候，徐康还与我难分上下，他试图超过我却被我发现了，我赶紧使出最大的力量冲向前，终于赢得了胜利。

　　通过这次比赛，我懂得了一个道理：当你遇到困难的时候，不要灰心，要找到有效的方法；当你战胜了困难的时候，你会觉得其实什么事情都不难。

　　跑步作文300字 46

　　我有一位美丽的老师，她姓林，所以我们都叫他林老师。她有一双水桐桐的大眼睛，远看就似两颗黑黝黝的宝石，近看就像两颗又大又圆的紫葡萄；而且，她还有一头棕色卷发，非常美丽，好似仙女下凡。

　　上课时，她总是严厉有加，声音响亮而清脆，也是这股奇妙的声音，让我下定决心把英语学好。不过每次一下课，林老师又会变的和蔼可亲，不会像上课那么的严厉；又变成了我们心目中的“仙女“老师

　　记得有一次，我粗心大意把作业写得乱七八糟，红圈圈满纸。可是，林老师没有责备我，反而更加耐心的把一道道题目讲解给我听。终于在林老师细心的指导下，我把错题都订正好了并且理解了这些的意思与做法；也明白了要认真的去完成老师布置的'每个作业。

　　老师是每个人一生中不可缺少的人，她就像我们的亲人，细心、耐心的陪伴着我们成长。老师是一把伞，为我们遮风挡雨；老师是的一盏明灯，为我们指引前进的方向。

　　我爱我们班的“仙女“老师！

　　跑步作文300字 47

　　今天我们学校开运动会，当广播说100米跑步比赛开始时，我也来到了操场看跑步比赛。

　　我看到这五名选手神色非常严肃，如果是我的话我应该会非常的紧张，因为我知道第二名和第四名选手是非常的厉害的。

　　我问了一下旁边的`同学说，你觉得这几个里面谁是最厉害的？他说：“我觉得第一名和第五名选手最厉害。”他又问我说我觉得那几名选手比较厉害？我说，我觉得应该是第二名和第四名厉害。

　　就在这时，发枪老师往天上开了一枪，五名选手如箭一般离弦往前飞去。

　　我看到选手们跑到一半的时候就已经出了好多的汗。跑到一半时领先的是第三名选手，我们都以为第三名选手就是冠军时，赛况发生了变化重大变化。第二名选手用尽他全身力量飞快的冲了上去。最后，第二名选手取得了第二名的好成绩！

　　这次精彩的比赛让我明白了：不到最终谁也不知道真正的结果是什么，不到最后一刻也绝不放弃任何希望！

　　跑步作文300字 48

　　从看《爸爸去哪儿》开始，我就一直叫爸爸“爸爸”。

　　爸爸经常去跑步。有一天，我对爸爸说：“爸爸比你跑得快吗？我也去。”爸爸答应了。

　　下楼后，我跟着爸爸的准备活动开始跑！起初，我跑在爸爸后面。后来跑的越来越快，超过了爸爸。我想：快跑！快跑！让爸爸追上我。在小区楼下跑了两圈，累得上气不接下气。爸爸比看着我还累。他说：“你去中庭休息一会儿，爸爸跑几圈再来找你。”我坐在树下的.小板凳上。过了一会爸爸来找我。我对爸爸说：“我累得不能呼吸了。”爸爸告诉我：“你跑得太快了。开始跑步的时候，不要一下子跑得太快，跑步的时候也不要说话，也不要笑。跑步的时候均匀呼吸，这样就不会那么难受了。原来跑步也有这样一个道理，我之前并没有意识到。

　　现在，爸爸跑下楼，我总是跟着他。我想和爸爸继续跑步！

　　跑步作文300字 49

　　啊！为什么森林里这么安静？原来，最盛大的跑步比赛将在森林里举行。大家都在练习跑步。其中，大白兔、小狗小猫也参加了跑步比赛，并且在不断练习跑步。只有大白兔特别骄傲整天在家看电视吃水果。他认为自己在跑步方面绝对可以超越小猫小狗等其他小动物。

　　几天后，跑步比赛正式开始。队员们准备好了，都站在了起跑线上。只有一枪被鸭裁判射中，队员们才立刻冲向终点线。小猫“拿”了之前的练习成绩，跑了最好的成绩。小狗也不甘示弱，冲向终点线，夺得第一名。其他小动物也冲到前面，取得了优异的成绩。只有小白兔跑的`最慢的时候，它跑啊跑，腰酸腿疼，筋疲力尽，然后半路晕倒。小猫小狗看到了，马上跑过去送医院。医生说：“小白兔平时不运动，太累了就晕倒了。他不得不在医院呆几天。”小白兔脸红了，对小猫小狗们说：‘谢谢，我再也不会骄傲了。”猫和狗甜甜地笑了。

　　小白兔不会再骄傲了，做事也变得很谦虚。

　　跑步作文300字 50

　　上课了，同学们着急地跑下楼，这时，一位长得很高的老师从体育办公室走了出来，这不是平时主持大课间的老师嘛！他戴着一副眼镜，用他那鹰一般的眼睛注视着我们。

　　老师让我们做完准备活动，就去绕操场跑。跑到剩下一半的时候，我想着：还剩下那么一点，我走路应该不会被老师发现吧！可是我一想到老师平时那鹰一般的眼睛，仿佛在对我说：“赶紧跑，不然你就留下来！”，我一想到这，又赶紧加快了脚步。老师见我们跑步累得满头大汗，还让我们连续跑折返跑三次。第三次时，我整个人都快散架了，老师仍大声地说：“跑快点！”

　　在一次大课间时，我们正做着操，突然，老师用他那鹰一般的眼睛看向我这边，吓得我鸡皮疙瘩都要掉下来。一开始，我以为老师是在说我的'动作不到位，后来发现不是的。

　　文明其精神，野蛮其体魄。老师在我们做运动时很严厉，是为了让我们有更好的体质。

　　跑步作文300字 51

　　今天下午，我和陈思宁背着书包下楼的时候，突然！陈思宁大叫：“快看！凌老师在操场上跑！”

　　我听了陈思宁的话，有点怀疑。于是我走到楼梯口，自己看了看。凌老师正在操场上跑步，她跑得很慢。

　　心中的疑惑之云消散了，我立刻喊道：“我们走！”我们立刻像闪电一样滑向操场。一到操场，我们就扔下书包，像箭一样向跑道跑去。只见凌老师气喘吁吁地在跑道上拼命跑。凌老师看到我们来了，连忙叫我们和她一起跑。我开始跑得比跑步还快。我立刻像离弦的`箭一样往前跑，而凌老师却慢如乌龟爬行。凌老师加油！

　　凌小姐听到我们给她打气，一下子就充满了力气，很快就追上了我们，和我们并肩跑着。我们跑了很久，没有和凌老师说再见就回家了，直到脚麻了，跑不动了。

　　跑步作文300字 52

　　说起我的课余生活，肯定少不了跑步啦，跑步让我感到乐趣无穷。

　　记得上二年级的时候，学校要举行运动会，我自己觉得我跑步很快，于是，我报名参加跑步400米和200米。每次练习跑400米时，我刚跑一半，就累得上气下接下气，妈妈对我说：“豆子，你这样子跑呀！跑400米可不行啊！”“好吧，我就再练一会儿吧！”我气喘吁吁地回答。

　　终于等到运动会那天，运动员们一个个精神饱满，等了好久，好不容易才到了二年级跑400米的'时刻。我心想：终于到了我大显身手的时间啦！我像黑猫警长去破案一样跑上跑道。“各就各位，预备……”砰！枪声一响，我便飞快地＂飞＂了出去。跑完了，好多人都为我们鼓掌。我感受到了跑步的魅力，我爱上了跑步。

　　我喜欢运动，更爱跑步，它使我的生活更充实，更愉快！

　　跑步作文300字 53

　　我的特长有很多，如：跳绳、跑步……

　　记得有一次，体育老师说：“我们分成两个小组来跑步，男生和男生一组，女生和女生一组，每个小组取前五名去参加运动会。”先是我们女生跑，老师吹了一声口哨。开始跑了！我使劲地跑，终于跑到了终点，把头伸了伸。哦，原来我是第三名。然后，是男生开始跑了。我们班的`一个同学跑得像飞一样快。结果那个同学得了第一名。

　　又过一个星期开运动会了，时间一分一秒地过去了。接着轮到我跑了，我费尽了九牛二虎之力地跑。不一会儿，我终于跑完了，我看了看，原来我是第二名。跑完两圈后，我累得都快喘不过气来了。但是我还是非常高兴。跑完后，我坐在凳子上观看别的运动员跑步。

　　这就是我的特长——跑步。

　　跑步作文300字 54

　　连续跑了几天，最近几天没在外面跑了。吃完饭，我就像往常一样躺在床上，看视频，真的很舒服，但是感觉肚子又开始发胖了，真的是不能坚持运动造成的'。

　　原来暑假的时候，我给自己制定了一个跑步计划。一开始我是按照这个计划跑的，但是跑了几天就坚持不下去了，因为太累了，天气还是很热。每次跑步回来都会出很多汗。这也是我没有坚持跑步的原因之一，但是我发现自己体重增加了。

　　在发现自己又胖了之后，我决定以后要坚持跑步，因为一定的运动量会让身体保持健康，因为我怕自己坚持不下去。我决定叫邻居的一个好朋友一起去跑步。虽然他不情愿，但在我的坚持下，我们还是一起去跑步了，我们约定互相监督。

　　通过跑步，我真的学到了很多，比如坚持，比如互相监督。我会努力，坚持跑步。

　　跑步作文300字 55

　　我喜欢的运动有很多种，其中最喜欢的是跑步，它是运动会上较为重要的项目。

　　我喜欢上跑步是在幼儿园大班的一天。幼儿园不是小学，没有操场，我和朋友在一起玩耍。突然，她提出了比赛跑步的要求，我同意了。当时的我还太小，不太了解赛跑的.规则，于是就模仿电视上运动员起跑的样子，双手撑地，身体下蹲。只听到“三、二、一，预备，跑”，她像兔子似的跑向大门，我拼命地追赶，但就是追不上她。最后，她兴高采烈地到达大门。事后，我默默练习，一心只想超过她。第二天，我和她又来了一场比赛，口令和上次一样。这次，我只差一点儿就胜利了。后来，我和她一次又一次比赛，从此喜欢上了跑步。

　　跑步可以锻炼腿部肌肉，对人的身体有益，我喜欢跑步。

　　跑步作文300字 56

　　星期四，最后一节课是体育课，我们班同学都喜欢上体育课。体育老师说，今天要选出参加运动会的运动员。我们班同学一脸无奈，哎，谁都不愿参加。

　　我们排着整齐的队伍来到了操场。首先我们跑的是800米，我是第一组跑的。我们站在跑道上，做好了准备。只听老师哨声一响，我们就拼命的往前跑。开始时，我一直跑在第一，慢慢的我的体力有些耗尽了，嘴巴也开始大口大口的.呼吸。

　　剩下最后一圈了，我能听到后面有个人紧紧地跟着我，脚步声越来越近。“不能让他反超我。”我调整下呼吸，飞快的舞动着手臂，脚步迈得更快了。“加油，加油，快到了，第一，第一!”我的耳边全是同学的呐喊声。老师过来拍了拍我的肩膀：“这次运动会你来跑800米。”我一听，感觉更无力了。

　　接着，我们又跑了100米和接力赛……每一次跑步我都拼尽全力。结果这三个跑步我都要参加！

　　啊！我真是欲哭无泪啊！

　　跑步作文300字 57

　　星期三的下午，学校举行了一场跑步比赛。虽然我不是运动员，但是我的好朋友吴文博参加了比赛，所以我非常兴奋，我要给吴文博加油打气。我来到操场的时候，比赛已经开始了。

　　这时，哨声突然响起，我立马冲着吴文博喊了一声：“加油！”吴文博一听到我的声音，就跑得飞快，像一阵风一样超过了很多人。人的体力是有限的，他渐渐地放慢了速度，看样子马上就要倒下去了。可是，他还是握紧了拳头，拼命地跑着。他闷着头，只顾着向前冲。别的运动员有的放弃了比赛，有的.还一直在继续跑。吴文博看见被他甩到看不到头的运动员，他笑了。这时，他们都满身大汗了。当吴文博跑到终点时，他一下倒在了地上，气喘吁吁地休息。因为不能去比赛区，所以我就没能去看他了。

　　看完这场精彩的比赛，我明白了：坚持就是胜利。只要你能坚持得住，那么胜利就离你不远了。

　　跑步作文300字 58

　　我虽然跑步很慢，但我也十分热爱跑步。因为跑步可以让我挑战自己。记得一次四人跑里，我不想得最后一名，就拼命地跑。可还是跟不上。于是，我不顾三七二十一，闭上眼睛拼命地跑。一圈过后，平时不锻炼的我，胃就开始痛了。可好胜心好像敲了我的脑袋，忍着痛苦，直往前跑。眼看就要冲上去了，可还是不行。这时我使劲全身的力气往前跑。终于和第三名并列。我想，一定不能是并列，于是，我又鼓足了气，拼命地向前跑。这时的我全身无力，口干舌燥，已没有力气再次加快速度了。但我想起了特奥会的一个口号：勇敢尝试，争取胜利!眼看着胜利就在前方，我就要胜利了，可他也不服，也加快了速度。就在这零点一秒时，我胜利了。这时，我才长长地吁了一口气。

　　通过这件事，使我更加喜爱跑步了。因为它不仅能增强我的体质，让我的身体棒棒的'，还可以锻炼我的意志力，使我不断地勇往直前。

　　我爱跑步，它给我带来了无比的欢乐。

　　跑步作文300字 59

　　今天我们学校举办了一个跑步比赛，给我印象最深的是三年的小组赛。

　　裁判吹响哨子，运动员进入赛场，各就各位。他们蹲下来，双手撑地，低下头。当“准备——”裁判下达命令时，运动员们立刻抬头向前看。“啪”一声枪响，运动员像箭一样飞了出去。第一名运动员冲到前面。他边跑边想：“我一定要得第一！”最后一个是3号，他心想：“就算是最后一个，我也要坚持到底。”学生们拍手高呼：“一号，加油！”“三号，加油！”树上的鸟被同学的'喊叫声吓跑了。运动员们争先恐后，相互追逐，相互退让。3号运动员逐渐超过了几名运动员，终点就在眼前。3号运动员突然加速，冲到前面，抱胸撞线。第三名运动员获得了第一名。学生们从座位上跳起来，举起双手喊道：“我们赢了！我们赢了！”

　　比赛结束了，同学们还在讨论这场比赛。我敬佩三号运动员，我永远不会忘记这场比赛。

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