乒乓球教学计划优选（15篇）
时间流逝得如此之快，又将迎来新的工作，新的挑战，写一份计划，为接下来的工作做准备吧！那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的乒乓球教学计划，希望对大家有所帮助。
乒乓球教学计划1
一、活动目的
乒乓球是一项广泛喜爱和参与的健身运动，也是一项重要的全民健身运动。通过开展乒乓球教学活动，能够培养学生的协调性、灵活性、反应速度和耐力，从而提高学生的身体素质和身体健康水平。
二、活动时间和地点
时间：每周六下午2:00—4:00
地点：学校体育馆
三、活动内容
1、基础技能训练
乒乓球运动包括发球、接发球、防守、进攻、反击等多种技能。在训练中，将结合不同的技巧，分别进行训练。
（1）发球技巧
手腕灵活振动，眼睛注视球台和对方，控制发球力度和方向，以掌握主动权。
（2）接发球技巧
接球时视线要紧盯球，手臂、手腕、身体配合灵活，控制球的反弹和方向。发球时，也要注意视线和姿势的配合。
（3）防守技巧
防守时尽量站在中心位置，保持积极主动的姿态，用纵向和横向的移动把握距离，挥动球拍抵挡对方进攻，切勿听之任之。
（4）进攻技巧
进攻时要尽量找到对方漏洞，快速移动，以较高速度打出进攻球。
（5）反击技巧
反击时要迅速作出反应，以尽可能低的姿态，迅速离开原来位置，以更好的角度发球攻击。
2、对抗训练
对抗训练是乒乓球训练的重要环节，通过对抗训练，可以将基础技能与实战技能结合起来，提升学生的比赛水平和实战能力。
四、组织形式
1、课程设置
（1）初级乒乓球课程：适合初学者，重点训练乒乓球的基本技能，进行基础训练和对抗训练。
（2）中级乒乓球课程：适合已经具备一定基础的学生，强化技能训练并进行更高难度的训练，比如偏斜球、曲线球等。
（3）高级乒乓球课程：适合已经有一定比赛经验或表现优异的学生，训练更高级别的技能和对抗技巧，提高比赛水平。
2、教学形式
（1）个人教练：由专业的`乒乓球教练把关，为学生提供个性化的指导和培训。
（2）小组教学：在专业乒乓球场地上，由教练带领学生分组进行教学和对抗训练，提高学生的团队合作和竞争意识。
（3）比赛训练：定期组织学生进行比赛训练和参加外校或区市比赛，提升学生的比赛水平。
五、活动保障
学校将提供专业的乒乓球场地和教具设备，为学生提供安全、便利的乒乓球教学环境。此外，为鼓励学生积极参与，学校将定期举办乒乓球比赛和乒乓球知识竞赛等，提高学生的学习兴趣和参与度。
乒乓球教学计划2
一、学生基本情况分析
七年级共十二个班，每班约五十人左右，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。七年级学生开始进入少年期（12-15岁），身体形态开始发生显著变化，身体机能逐步健全，心理也相应地产生变化，但是，童年和少年两个阶段之间是逐
渐过渡的。这个时期学生是独立性与依赖性的统一。
二、教材简析
根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况，有目的'、有计划地进行教育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和乒乓球技能，并在传授中渗入思想道德教育，使每个学生都得到全面发展。
三、教学目标
训练初级阶段乒乓球主要技术和次要技术的动作都基本掌握；训练中间阶段主要技术动作正确，次要技术技术阶段或环节还存在缺点，整个动作较自然、协调，具有一定时效性。
四、实施措施
1、抓好基本身体素质的提高。
2、抓好基本技术的练习。
3、结合大课间体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。
4、不断改进教学方法，激发学生上体育课的兴趣。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力，更能激发学生的积极性和竞争欲望。
5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况。
6、根据学生不同情况进行专项练习。
五、时间安排
月周份次八月九月123时间内容8．28--9.049.05--9.119.12--9.18世界乒乓球发展史介绍五花八门的乒乓球拍讲解练习直拍和横拍456十月7899.19--9.259.26--10.02练习球感，为后面学习打好基础掌握基本姿势及站位10.03--10.09初步学习发球，学会正手平击球10.10-10.1610.17-10.23进一步学会正手发球下旋球技术正反手练习10.24--10.30体能训练，1010.31---11.06速度、力量训练1111.07--11.13正手位、侧身直拉球十一月1311.21-11.27左推右攻练习、节奏性练习1211.14-11.20直拍反手推挡、横板反手攻球1411.28--12.04正手位、反手位连续拉弧线球1512.05--12.11正反手搓球十二月1712.19-12.25进行小组比赛1612.12-12.18搓中侧身突击1812．261.01正手位、侧身位正反手攻球一月201.091.15比赛总结191.021.08步法练习，侧身攻、正手扑、推侧扑
乒乓球教学计划3
一、教学目的
1.让学生学会基本的乒乓球技巧，尤其是发球和接发球的技巧。
2.培养学生的运动协调能力和反应能力，提高学生的身体素质。
3.培养学生的竞争意识和合作精神，帮助学生积极面对成功和失败。
二、教学内容
1.基本技巧
1.1掌握乒乓球的基本规则和规定
1.2熟悉握拍方法和姿势，掌握正确的挥拍和打球姿势
1.3学习发球和接发球的技巧，掌握正手和反手的挥拍和打球技术
1.4学习移动和站位的技巧，掌握正手和反手的.转身和移动技巧
2.运动技能
2.1提高学生的反应能力，让学生能够快速反应和判断球的方向和速度。
2.2提高学生的协调能力和身体素质，让学生能够灵活地运动和快速反应。
2.3提高学生的技巧水平，让学生能够熟练掌握各种不同的乒乓球技巧。
3.竞技训练
3.1安排课外活动，让学生能够参加各种乒乓球比赛和活动，提高学生的竞技能力和实战技巧。
3.2培养学生的合作精神和团队意识，让学生能够与同伴配合默契，共同攻守进退。
4.身体保健
4.1学生们在参加比赛和活动的过程中，一定要注意身体保护，避免受伤。
4.2学生们要注意饮食和休息，避免过度劳累和过度消耗身体能量。
三、教学方法
本教学的方法主要是群体教学和个别指导相结合的方式。
1.群体教学：设立队伍，让学生在小组中进行配对练习和竞技训练，提高学生的合作精神和竞技能力。
2.个别指导：针对不同学生基础和技能水平的不同，采取不同的个别指导方式，帮助学生逐步提高乒乓球技能水平。
3.视频展示：选取优秀的乒乓球运动员比赛录像，让学生进行观摩学习，提高学生的技术水平和发球策略。
四、教学评价
1.观察学生训练的动作是否规范、动作是否处理大方自然等因素的动作评价。
2.通过对学生战术表现的观察、记录，评选出乒乓球活动中战术最佳队或个人称号。
3.评选班级或个人竞技比赛中的优胜者。
五、教学后记
从本次活动中得出的启示：
乒乓球作为一项小球运动，看似简单，但细节极多。在教学的过程中，不但要注重动作指导和技巧的训练，还要引导学生通过比赛、训练等方式增强竞技意识和团队协作能力。此外，作为一项体育活动，我们的教学也应该注重身体保健和学生的身体素质训练。最后，希望能通过科学的教学手段，让更多的学生了解到乒乓球这项健康又有趣的运动。
乒乓球教学计划4
一、活动主题
乒乓球教学计划是一项旨在提高青少年身体素质、技能能力和竞技水平的课外活动。通过严格的训练和比赛，激发孩子们爱好运动的热情，培养他们的体育精神和团队意识，增强孩子们的自信心和决策能力，为他们的未来发展打下坚实的基础。
二、活动内容
1、基础训练
乒乓球的技术动作非常多，而且需要具备出色的协调性和反应速度。因此，在训练过程中，我们将重点加强以下技术动作的训练：
（1）正手横拍：通过练习正手横拍，培养选手的手腕力量，提高打球时的控制能力。
（2）反手横拍：反手横拍是乒乓球比赛中的常见技术动作，训练过程中，我们将注重加强选手的反应能力和左右手的协调性。
（3）正手推球：正手推球是培养选手手感和传球准确性的重要训练动作。我们会采用不同的技术手段进行指导和训练。
（4）反手推球：反手推球是左右手配合、控制球的难度大的技术动作之一，在训练过程中将注重左右手的协调性和反应能力的.提高。
2、技能训练
除了基础训练之外，我们还将注重选手的技能训练，在比赛中发挥出色。具体训练计划如下：
（1）控制球技术：选手需要掌握不同的控制球技术，如下旋球、上旋球和侧旋球等。
（2）发球技术：发球技术是乒乓球比赛的重要技术，我们将教授选手如何正确地发球，并借助各种技术手段进行训练。
（3）打法技术：除了基本技术训练之外，我们还会教授选手几种打法技术，如快攻、弧圈和反弹等。
3、团队建设
乒乓球比赛是个团体项目，选手之间的配合和默契是取得胜利的关键。因此，在训练过程中，我们将注重培养选手之间的团队意识和合作精神，从而提升比赛的整体水平。
4、比赛经验
在训练的基础上，选手需要在比赛中不断地提升自己的竞技能力。为此，我们将安排选手参加各种比赛和交流活动，提供更加全面的比赛经验和锻炼机会。
三、活动实施
1、招生方式
我们将通过学校宣传、网站推广等多种方式宣传。如有意愿报名参加的学生，可在规定时间内填写相关表格，报名参加。
2、时间地点
该计划将在学校的体育馆内进行，计划在每周六上午进行，时间从9：00至11：00。活动的总时长为10周，即从开学后的第二周开始，直到学期结束。
3、师资力量
该计划将由有丰富教学经验、执教能力突出的专业乒乓球教练担任。教练将以赛事为重点，注重选手综合技能的提高。
四、活动评估
为了确保该课外活动的高质量实施，我们将对所有参与者进行评估，包括：
（1）教育职能评估：教练员将通过教学技巧的熟练度、教育方法和指导的质量等方面对自己的教育表现进行评分，并反馈给参与者和家长。
（2）参与者评估：参与者将对教练员的教学表现以及整个课外活动的质量进行评估。
（3）活动效果评估：该课外活动将通过选手参赛成绩、团队配合情况和技术表现等方面进行总体评估。
五、总结
通过该课外活动的实施，我们将帮助更多的孩子们了解乒乓球运动的魅力，为他们的身体素质提升和综合能力开发奠定坚实的基础。我们相信，这个计划不仅能够提高孩子们的运动能力，还能够培养他们的团队精神和竞争意识，帮助他们获得更多的个人成就和发展机会。
乒乓球教学计划5
教练：唐军
场地：学校一楼大厅
时间：从2月23日起，每天早上7：00-8：00下午4：25-5：05
第一次训练：2月23日
一、准备部分：
1、慢跑300米；
2、行进间徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性练习；
（1）推挡练习；
（2）攻球练习；
（3）接发球练习；
2、选拔比赛；
要求：
（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；
（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分：
1、放松运动；
2、总结选拔情况；
第二次训练：2月24日
一、准备部分
1、慢跑300米；
2、行进间徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性练习；
（1）推挡练习；
（2）攻球练习；
（3）接发球练习；
2、选拔比赛；
要求：
（1）新队员与老队员互相比赛，从中挑选技术好的新手加入；
（2）今天每个学生打两轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分：
1、放松运动；
2、总结选拔情况；
第三次训练：2月25日
一、准备部分
1、慢跑300米；
2、行进间徒手操一套；
二、基本部分：
1、熟悉球性练习；
（1）推挡练习；
（2）正、反手攻球练习；
（3）接发球练习；
2、选拔比赛；
要求：
（1）新队员互相比赛，从中挑选技术好的'新手加入；
（2）今天每个学生打二至三轮比赛，11分制，5战3胜。
三、结束部分：
1、放松运动；
2、总结选拔情况；
乒乓球教学计划6
一、训练目的任务
为提高我校乒乓球队队员的训练水平及迎接各项的乒乓球比赛活动，特制定本计划。
二、基本情况
由于我校乒乓球特长队还处于初创阶段，学生的基本功不扎实，理论知识缺乏，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，运动兴趣强烈、能吃苦耐劳。
三、训练次数与时间
周一至周日，下午15:00——16:00训练，每次60分钟左右，有针对性地进行重点队员的特长技术进行强化训练，做到特长突出，技术全面，以带动整体水平的提高。
四、训练要求
学生训练课的内容、形式，要求多种变化。预备队的学生主要以培养学生的球性和基本功，主要队员培养其竞赛水平和心理素质。
五、具体训练要求
1、准备期：召开全队队员会议，制定训练纪律。
2、准备训练所需器材。
第一阶段：（一周）：恢复性训练阶段，以乒乓球球性训练为主。
1、教师陪练，学生反手推挡。
2、教师陪练，正手攻球。
第二阶段：（六周）：
巩固基本功（球性训练），提高阶段，辅助训练（体能训练），通过体能训练培养学生们身体的灵活性、柔韧性以及反应能力和平衡能力等，增进学生们的身体素质，加强学生们的`身体健康。
1、学生的相互推挡，及正手攻球。
2、以开火车的形式进行球性练习，培养学生的运
动兴趣。
第三阶段：（五周）：专项技术、发球和接发球练习。
1、主要讲解发球的技术动作。
2、发球包括下旋、侧旋、以及奔球。
3、接发球要求站位正确，注意力集中。
第四阶段：（六周）：以赛前训练为主
1、由教师陪练打比赛。
2、学生队内的比赛，可和外面的人比赛，以提高比赛成绩。
3、训练学生在比赛中的心理素质。
乒乓球教学计划7
一、引言
乒乓球是一项在我国广泛流行的体育运动，又称为“桌球”。其具有容易上手、技术深入、多样化、情趣性等特点，已成为广大青少年和中老年人群众喜爱的体育运动之一。本计划以模拟课堂形式进行乒乓球教学，旨在帮助学员掌握基本技能，提高技术水平，增加体育锻炼的乐趣，培养健康向上的精神风貌。
二、教学目标
1.掌握乒乓球的`基本规则、比赛用具、场地布置等知识。
2.了解基本技术知识，包括正手推球、反手推球、正手打马、反手打马和正手拉球、反手拉球等基本技术。
3.掌握基本进攻和防守技法，提高比赛水平。
4.提高身体素质，促进身体发育，增强身体协调性和灵敏性。
三、教学内容
1.乒乓球基本规则
2.乒乓球比赛用具和场地布置
3.乒乓球基本技术知识
4.乒乓球基本进攻和防守技法
5.身体素质训练
四、教学方法
1.课堂讲授和演示教学相结合。
2.小组讨论和展示。
3.教师讲解加学员互动。
4.实践操作和反思总结。
五、教学流程
1.教师介绍乒乓球基本规则和比赛用具，并总结基本技术知识。
2.学员分成小组，讨论和展示不同的技术点，并互相学习。
3.教师讲解和演示不同技术的具体实施方法。
4.学员分组进行实践操作，教师进行指导和点评。
5.通过集训和练习营的形式，进行阶段性考核和评估。
六、教学评价
1.测试和考试结合，掌握学员的学习水平和问题情况。
2.教练员的实时指导和反馈。
3.小组讨论和展示，评选最佳表现和出色者进行表彰。
七、教学总结
通过模拟课堂的教学方式，学生在轻松愉悦的氛围中学习乒乓球相关知识和技能。教师注重培养学生的团队协作精神和勇于挑战的精神。仅此而已，乒乓球教学计划的效果会更加理想。
乒乓球教学计划8
一、学生基本情况分析
三—五年级共有15个教学班，高年级男生较多，对乒乓球比较喜欢，有几个同学具备了良好的基础，球感强，技术比较熟练，女生兴趣不高，大部分不喜欢运动，积极性有待提高。中年级整体形式与高年级，但男生比较稳定，遵守纪律，活动的欲望没有高年级男生强烈，而且会打球的人寥寥无几，个别人身体协调能力低。女生比较文雅，身体素质低，有待进一步加强。
二、教学内容
1、乒乓球项目介绍 握拍托球 握拍垫球
2、对墙击球
3、正手攻球 基本步法
4、反手推挡发球
5、左推右攻搓球
6、乒乓球的组合实践记分比赛
三、教学目标
1、学生了解乒乓球的知识，学习基本的握拍托球，握拍垫球和准备姿势的动作与方法。
2、学会对墙击球的技术和方法，学习正手攻球技术和基本步法的移动。
3、学习反手推挡和发球的基本技术方法，掌握左推右攻的'技术组合，学习搓球的摩擦动作和方法。
4、通过乒乓球基本技术的学习和练习，继续提高学生的身体技能和各项身体素质，促进身心全面发展，进一步增强体质。
5、培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。
四、教学重点
1、掌握乒乓球理论知识，熟悉比赛规则和方法，掌握乒乓球的基本技能，能够正确接发球。
2、通过基本技术的学习和练习，发展学生个性，树立正确的道德观，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。让学生对乒乓球项目产生浓厚的学习兴趣。
五、教学难点
能够准确掌握乒乓球基本技术和方法，学会各种技术组合，正确参加比赛。
六、教改专题：借鉴洋思课堂教学模式创新的研究
七、教改思路：
1、通过了解乒乓球知识，让学生逐步对玩乒乓球产生兴趣。
2、通过比赛、竞赛活动，培养学生的合作意识、集体荣誉感和进取心。
八、实施计划的具体措施
1、认真备课、上课，把校本课上活，方法灵活多变，课堂高效，充分调动学生的积极性。
2、课上讲解和课外欣赏相结合，有效利用多媒体播放有关乒乓球发展及比赛的具体实况录像，了解乒乓球的发展史，激发学生的学习兴趣。
3、理论与实践相结合，课堂与课外相结合，让学生主动参与，亲身实践，参与实战，培养学生的实践能力。
4、师徒结对，兵教兵。课外每位新生都要找一位球技熟练的大哥哥做师傅，共同练习，共同进步。
5、在班级内部举行对抗赛、竞赛等趣味性较强的活动，激发学生积极向上的精神，培养学生团结协作意识和集体意识。
九、教学内容安排
第一周：乒乓球项目介绍 正确的握拍方法
第二周：握拍托球
第三周：准备姿势 握拍垫球
第四周：握拍地面对抛球
第五周：对墙击球
第六周：对墙击球
第七周：正手攻球的徒手练习
第八周：正手攻球的练习
第九周：正手攻球的定位对练
第十周：基本步法：滑步
第十一周：基本步法
第十二周：反手推挡的徒手练习
第十三周：反手推挡的定点对练
第十四周：正手发球 反手发球
第十五周：左推右攻的徒手练习
第十六周：左推右攻的定点对练
第十七周：搓球的摩擦动作和方法
第十八周：实践组合 对抗赛
乒乓球教学计划9
一、教学目标
1、培养学生的乒乓球基本技能，使学生掌握乒乓球运动技巧和规则。
2、培养学生的团队合作意识和协作能力，增强学生的体育竞技精神。
3、培养学生的`学习兴趣和能力，提高学生的综合素质。
二、教学内容
1、乒乓球基本技能训练。
（1）掌握正手推球、正手反手拉球、正手反手挑球、正手反手横拍等基本技术。
（2）学习如何正确持拍、站位、发球、回球等技巧。
2、比赛规则和技巧讲解。
（1）讲解乒乓球比赛规则和技巧，在学习基本技能的基础上，对学生进行各项技能的讲解和演示。
（2）组织小型比赛，让学生实践并掌握实战技巧。
3、团队合作训练。
（1）组织学生进行双打训练，培养学生的团队协作意识和协作能力。
（2）设计各种团体赛，鼓励学生积极参与，培养学生的比赛技巧和体育竞技精神。
三、教学方法
1、演示教学法：教师向学生演示乒乓球的基本技能和动作，让学生模仿和学习。
2、个别训练法：针对学生的不同水平和需要，采取个别指导和训练，帮助学生提高技能水平。
3、比赛教学法：通过组织各种比赛，激发学生学习的兴趣和热情，加强技能练习。
4、 评价教学法：通过对学生的综合评价，鼓励学生提高学习的积极性和自信心。
四、教学时间安排
共计8周，每周2课时。
第1—2周：基本技能训练和练习；
第3—4周：比赛规则和实战技巧讲解；
第5—6周：组织小型比赛，巩固技能；
第7—8周：团队合作训练，组织团体赛。
五、教学设备
1、乒乓球桌、乒乓球拍、乒乓球等器材。
2、队服、奖杯等相关道具。
3、 PPT、音响等现代化教学设备。
六、教学评价
采取多种评价方式，包括测试、竞赛、个人作品、教学记录等综合评价方式，评价指标主要包括技能水平、团队协作能力、竞赛表现、个人兴趣等方面，评价结果作为学生参与评优评先的重要依据。
七、教学收获
通过本次乒乓球教学活动，学生将会得到以下收获：
1、掌握乒乓球基本技能，兴趣和水平都会有所提高。
2、学生通过实战和训练，提高了技能水平和竞技能力。
3、学生在比赛中锻炼了团队合作能力和体育竞技精神，增强了集体荣誉感和归属感。
4、通过评估和评价，学生可以全面认识自己的优点和不足，发现自己的潜力和提高空间，真正做到“因材施教”，获得个人成长和发展的机会和条件。
乒乓球教学计划10
概述：乒乓球运动于十九世纪末起源于英国，流行于欧洲。1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一个男子单打世界冠军，到20xx年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，我校有很多学生喜欢打乒乓球，为我校乒乓球课程的开展，奠定了良好的基础。乒乓球运动的特点：
1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。
3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。
4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的`吃苦耐劳品质。
教学目标：训练初级阶段基本掌握乒乓球基本站位、基本姿势和基本技术动作，训练中级阶段主要技术动作要熟练，技术动作之间的衔接能较顺畅，整个动作较自然、协调。
教学重难点：脚步的灵活移动，上下肢的协调配合，组合技术动作的练习。措施：抓好身体基本素质的提高，基本技术动作的练习，不断改进教学方法，激发学生的兴趣。学生练习一段时间就进行轮流打比赛练习。根据学生的不同情况进行因材施教。教学进度安排表：
五年级乒乓球校本课程教学安排表
周次教学内容教学目标教学准备教学备注时间第二周队列训练、明列队快静齐、装确纪律与要求备齐全、正规基本握拍掌握基本握拍和场地球台法，基本站位站位方法，熟悉第三至四周乒乓球、球拍姿势，练习球球性自带感基本功练习掌握各种基本；第五至六周功练习的方法正反手发球熟练掌握正反；第七至八周练习手发球正手打单球两人一组打单；第九至十周练习球在30次以上正手位侧身掌握正手直拉；第十一至十二周直拉球球的方法跟时机反手推挡练掌握反手推挡；第十三至十四周习的基本技术动作左推右攻练培养学生上下；第十五周习肢协调配合能力正反手基本进一步熟练掌；第十六周功练习，步法握基本功与步法练习练习分组打比赛通过比赛提高；第十七至十八周心理素质
乒乓球教学计划11
模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础
1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。
2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。
3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法，通过基本技术学习和裁判实践，使学生具备组织一般性比赛的能力。
4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的能力，而不是单纯追求所谓的运动技术、技能，因此，乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同，在练习方法和内容上，区别对待，运用语言法、直观法、练习法帮助学生建立技术动作的正确概念，使学生了解所学技术的`正确动作过程，掌握必要的动作技术，并能运用所学的简单技术参与到乒乓球运动中去。
5、采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议：
1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
2.将学生按异质分组原则分成若干组，由组长组织本组成员练习，确保每组有乒乓球技术较好的学生帮助基础较差的学生，以“点”带“面”合作学习，采用现场说技、介绍打球经验、陪练等形式，增强“面”的打球信心，同时促进“点”的乒乓球运动技术、能力的提高，培养学生互帮互学、团结协作的精神。
3.乒乓球运动的特点是球孝速度快、变化多，教师在教学中应重视步法与乒乓球专项素质的练习，提高学生的动作、反应、移动等速度。
汉京伟
xx年2月25日
乒乓球教学计划12
一、总体安排
1、准备活动、乒乓球操
2、触球训练80%[其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%]
3、发球训10%
4、身体素质体能训练10%
二、训练计划
单球训练计划：
1三点走动攻50板3组交换
2拨侧摆速30板3组交换
3正手攻---正手位中台两点走动拉15板3组交换
4反手拨---侧身位中台两点走动拉15板3组交换
5正手位中台对拉10板3组
6发下旋反手短球，正手位抢攻命中30颗交换
7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】
多球训练计划：【A组】
1反手搓—正手拉下旋1盆
2正手位中台两点拉上旋1盆
3全台不定点上旋1盆
4正、反手搓球摆短1盆
多球训练计划【削球】
1正、反手削1盆
2正手搓—反手削1盆
3反手搓—正手削1盆
4全台不定点削球1盆
老师陪打单球训练计划：
1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋形成不定点相持
2发下旋---侧身位抢攻形成不定点相持
乒乓球教学计划13
一、教学内容及目标
乒乓球是一项富有活力的球类运动，具有锻炼身体、提高反应能力、促进血液循环等多方面的益处。本次教学的内容旨在帮助学生了解乒乓球运动的规则和技巧，并能够逐步提高自己的乒乓球水平。教学目标包括：
1.了解乒乓球运动的规则和基本技能；
2.能够正确使用乒乓球拍和球；
3.掌握乒乓球的基本技巧，如正手推球、反手推球、扣杀球等；
4.提高学生的反应能力和协调性；
5.增强学生的对运动的兴趣和热爱。
二、教学流程
1.开场白（5分钟）
教师简单介绍本次课程的教学内容和目标，并向学生介绍乒乓球运动的背景和历史。
2.规则讲解（10分钟）
教师向学生详细讲解乒乓球的规则和比赛流程，并给学生演示如何发球、接发球、计分等。
3.装备介绍（5分钟）
教师向学生介绍乒乓球拍和球的种类及其选择要点，并告诉学生如何正确握拍和挑选适合自己的'拍和球。
4.基本技巧训练（30分钟）
（1）正手推球
教师先用手演示如何正面推球，然后让学生跟随自己的动作练习。教师要注意引导学生正确的动作和姿势，以避免随意的错误姿势导致非正常的运动伤害。
（2）反手推球
教师向学生演示反手推球的正确方法，然后让学生进行模仿练习，教师还需要提供正确姿势和技能。
（3）扣杀球
教师向学生演示扣杀球的步骤和技巧，并让学生跟随其姿势和动作进行练习。教师要重点指导学生如何接球、如何调整身体重心，以及如何用力掌控篮球飞行至对方应有的位置，以达到扣杀效果。
5.比赛练习（20分钟）
教师将学生分成小组，进行双打比赛练习，以提高学生的协作能力和技能，并让学生切实感受到运动的乐趣。
6.小结（5分钟）
教师简要总结本次课堂的学习内容和重点，并与学生一起分享和讨论乒乓球运动的积极影响。
三、教学重点、难点和注意事项
1.教学重点
1.权重：在乒乓球行业中，手腕在技术上是相当重要的部分。正确地锻炼手腕在技术上才能展现出乒乓球大师的风范。
2.平衡重心：老师们、同学们在练习开球时需要时刻注意自己身体的平衡重心问题。很多同学在开球时手法不对，乒乓球无法到达对面，则主要是平衡重心的问题。因此多做有助于练习平衡重心的有趣活动，有助于你在无意识中调节自己的平衡重心。
3.提高集中力与反应速度：乒乓球比赛的速度很快，需要相对高的反应速度和集中力。
4.训练乒乓球技术：乒乓球技术的训练是很好的，需要老师和同学们努力训练基本技能，通过刻意练习，技术水平也会不断提升。
5.鼓励同学们投入体育活动：乒乓球运动是一项锻炼身体和心理的项目，老师应该积极鼓励同学们学习和参与运动，让他们爱上运动，享受健康的生活方式。
2.教学难点
1.发球、接发球的技术，即杀球和打弧球的技术练习，还需要提高对手的反应速度。
2.乒乓球运动对身体的要求比较高，需要学生配合老师进行正确的身体训练，调整乒乓球体育锻炼的难度，以达到逐步提升的效果。
3.教学注意事项
1.体育活动对学生来说十分重要，但也不能忽视学生的安全问题。老师应该督促学生在活动期间自觉保持良好的状态，建立安全意识，以及提醒学生遵守运动规则，避免因过度疲劳等因素导致意外受伤。
2.老师需要及时对学生的问题进行指正，并针对不同学生制订不同训练计划与课程目标。
3.鼓励学生自由探索，老师应该合理引导学生，让学生在实际操作中掌握技巧，提高乒乓球技巧水平。
四、教学评价方式
评价方式是一种十分重要的学习反馈方法。为保证学生有一个科学合理的评价，我建议教师采用多种方式进行评价：
1.观察方式。这种方式主要是观察学生的表现和介入，了解学生的得分情况和运动姿势。
2.教材作品。要求同学们制作一份关于个人自身得分与成果的记录，并针对每项运动技能制定适合个人的乒乓球教育模型图。
3.课程作业。同学们可以根据教师布置的课堂作业进行自评、互评，对学生的乒乓球技能水平做出评价。
5.注意事项
1.教学班级划分为男子组和女子组。
2.需要准备的教材包括：乒乓球器材、法规、积分表、乒乓球规则、技术动作图。
3.学生应在老师的指导下穿上相应的运动服，以避免在过程中受伤。
4.需要注意使用保护措施。如防止乒乓球飞出球桌外、使用眼镜或面罩等方式保护身体。同时，为了保证身体健康和安全，建议不要过度参与运动，尤其对于一些身体较差的学生，在运动过程中应及时停止，并及时就医。
乒乓球教学计划14
一、教学目标
通过本次课外活动乒乓球教学，学生们将掌握乒乓球的基本规则和技能，以及提高身体素质和协作能力，培养良好的运动习惯和团队精神。
二、教学内容
1、乒乓球基本规则
2、乒乓球击球技巧
3、乒乓球比赛技巧
4、团队合作
三、教学方法
1、理论讲解
2、体验实践
3、对峙比赛
四、教学过程
1、基本规则
首先，给学生讲解乒乓球的基本规则，包括比赛场地、比赛规则、计分方法等，并向学生示范基本的乒乓球姿势。
2、击球技巧
然后，将学生分成小组，进行击球技巧的训练。教师首先向学生们演示各种击球技巧，在实践中纠正学生们的技术动作和姿势。学生们也可以相互练习，在教师的指导下进行大量的练习，巩固所学习到的技巧。
3、比赛技巧
在乒乓球击球技巧的`基础上，进行比赛技巧的训练。学生首先了解比赛策略，在教师的带领下进行对峙比赛。在比赛中，教师不仅可以指导学生制定策略，也可以为学生提供实时的技术指导。
4、团队合作
在进行比赛时，学生需要积极的与队友配合，才能取得胜利。在比赛中，教师可以给学生介绍最佳的配合方式，帮助学生形成良好的团队合作精神。
五、教学结束
本次课外活动乒乓球教学的结束，让学生感受到了体育锻炼的快乐。学生不仅掌握了乒乓球的基本规则和技能，还增进了彼此之间的友谊，培养了团队精神和协作能力。它也促进了学生的身体发展，帮助他们建立健康的生活方式。这些技能将有助于学生发掘自己的才华，并为他们未来的成功打下坚实的基础。
乒乓球教学计划15
一、概述
乒乓球是一项具有强身健体作用的运动项目，也是受到广大青少年欢迎的一项活动。近年来，随着乒乓球在国内和国际上的发展，乒乓球的教学和普及受到越来越多人的关注。本次教学计划旨在通过科学规范的乒乓球教学，帮助学生掌握基本的乒乓球技术和规则，提高身体素质和运动技能，培养良好的体育兴趣和习惯。
二、教学目标
1、了解乒乓球的基本知识和规则；
2、掌握乒乓球的基本技术和训练方法；
3、提高学生的身体素质和运动技能；
4、培养学生的团队合作和竞技意识；
5、增强学生的自信心和自信心；
6、塑造学生健康积极的生活方式。
三、教学内容
1、乒乓球的基本知识和规则
①乒乓球起源和历史；
②乒乓球的比赛场地和器材；
③乒乓球比赛的规则和裁判判罚；
④乒乓球技术和策略；
⑤乒乓球比赛的`精神和文化。
2、乒乓球的基本技术和训练方法
①乒乓球的基本姿势；
②乒乓球的基本动作和技术；
③乒乓球的基本训练方法和技巧；
④乒乓球比赛的战术和策略；
⑤乒乓球的比赛心理和应对对手的能力。
3、乒乓球的综合训练
①肌肉训练和身体协调训练；
②运动耐力和反应训练；
③球技技术和战术训练；
④个人技巧和合作技巧训练；
⑤心理素质和团队合作训练。
四、教学方法
1、学生为主，教师为辅的教学法。
2、启发式教学，思维导向教学和探究式教学。
3、个别指导，小组合作和集体讨论相结合的教学方式。
4、运用多种教学手段，如教学片、评析片、评析报告、课堂演示和现场实践教学等。
五、教学流程
1、第一阶段（2周，共8节课）
①乒乓球的起源和历史；
②乒乓球的比赛场地和器材；
③乒乓球比赛的规则和裁判判罚；
④乒乓球技术和策略。
2、第二阶段（4周，共16节课）
①乒乓球的基本姿势；
②乒乓球的基本动作和技术；
③乒乓球的基本训练方法和技巧；
④乒乓球比赛的战术和策略。
3、第三阶段（4周，共16节课）
①肌肉训练和身体协调训练；
②运动耐力和反应训练；
③球技技术和战术训练；
④个人技巧和合作技巧训练；
⑤心理素质和团队合作训练。
4、第四阶段（2周，共8节课）
①赛前准备和比赛心理；
②乒乓球比赛实践。
六、教学评估
1、教学过程中随时对学生进行实践运动、技能检测和教学反馈。
2、学生定期进行乒乓球综合技能测试，以观察学生乒乓球技能的提高情况。
3、教学结束后，对学生进行评估，反思教学过程，总结教学经验。
七、教学成果
1、学生掌握了乒乓球的基本知识和规则。
2、学生掌握了乒乓球的基本技术和训练方法。
3、学生的身体素质和运动技能得到了提高。
4、学生的团队合作和竞技意识得到了培养。
5、学生的自信心和自信心得到了增强。
6、学生的健康积极的生活方式得到塑造。
八、教学总结
本次乒乓球教学计划通过科学规范的教学方法和有效的教学评估，帮助学生掌握基本的乒乓球技术和规则，提高身体素质和运动技能，培养良好的体育兴趣和习惯。同时，该计划还通过教学实践，加强了学生的团队合作和竞技意识，增强了学生的自信心和自信心，塑造了健康积极的生活方式。通过教师和学生的共同努力，本次教学计划取得了圆满成功。
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