情绪的调控教案
在教学工作者开展教学活动前，总归要编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。教案应该怎么写呢？下面是小编收集整理的情绪的调控教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
情绪的调控教案1
重点：感受“笑、生气、哭”三种情绪，学习调节不良情绪的方法。
难点：情绪调节方法。
形成原因：幼儿年龄小，自我调节能力弱。
解决方法：情境创设策略、图示策略。
1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
材料准备：音乐，汇总图，材料(皮球、书、油画棒等)，三个大班幼儿。
心理准备：幼儿坐成圆形。
一、引题
向老师问好。拍手歌圆圈上入坐。(帮助幼儿适应陌生的'人和环境，拉近与教师的心理距离。)
二、体验情绪
1、介绍三个小客人。(开门见山，马上吸引幼儿的注意力。)
2、体验。学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。(让幼儿对这三种情绪产生共鸣。)
三、情绪调节。
帮助气宝宝、哭宝宝变成笑宝宝。(幼儿互相交流及与表演者的交流，教师及时记录方法，让幼儿产生自信心，体验帮助别人后的快乐。汇总图使幼儿的经验汇总、归类，并可以时刻提醒幼儿，具有长期性。)
四、欢庆舞(活动在气氛高潮中结束。)
情绪的调控教案2
一、说教材
（一）教材简析
《学会调控情绪》是人教版思想品德七年级上册第三单元《过富有情趣的生活》第六课《做情绪的主人》的第二框。它是第六课第一框《丰富多样的情绪》的逻辑发展，是第六课的落脚点，也是第三单元的一个教学重点。本框题有三目，分别是：情绪是可以调适的、排解不良情绪、喜怒哀乐，不忘关心他人。三目之间层层递进，构成紧密联系的有机整体。
学习本框题，对于学生正确认识、把握、调控自己的情绪，培养和保持积极乐观的态度，塑造健全的人格具有重要的意义。
（二）学情分析
众所周知，初中生的心理还很不成熟，情绪具有冲动性、不稳定性、难自控等特点，需要教师及时引导学生培养积极情绪。同时，学生自身也渴望掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学习、生活。
（三）教学重点和难点
教学重点：调控情绪的方法
理由：初中生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，需要掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，以促进身心健康发展。
教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。
理由：现在学生大多养成“以自我为中心”的性格，在情绪表达时没有意识到要顾及他人的感受，做出伤害他人的行为，需要教师的正确引导。
二、说教学目标
1、情感态度价值观目标：感受调控情绪对于个人行为和生活的重要性，自觉换位思考，体验他人的感受，学会共享快乐与分担忧愁，培养积极乐观的生活态度。
2、能力目标：掌握情绪调节的方法，初步培养与他人及社会交往沟通的能力。
3、知识目标：认识情绪与态度的关系，了解青少年的情绪特点，明确情绪调控的方法。
我确定以上教学目标的依据是：
①国家教育部颁布的《全日制义务教育思想品德课程标准（实验稿）》中的“学会调节和控制情绪，保持乐观心态”、“关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人为善”、“正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念”；
②心理健康教育中关于“中学生情绪智力”的理论；
③初一学生的具体学情。
三、说教法
根据教学内容，我主要采用以下教法：
1、情感体验教学法
根据情感教育理论“激发情感是明理的一种手段”，我将借助照片、情景表演、案例等设置情景，以情激趣，以情感人，以情入理，以达到教学目标。
2、活动探究教学法
根据新课改“在学习中活动，在活动中学习”的理念，发挥教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。
3、案例分析教学法
教师启发学生通过典型的案例来悟出道理，培养他们分析问题、解决问题的能力。
四、说学法
学习的主体是学生，教育的最终目的是使学生学会学习，因此学法指导和能力培养是课堂教学的重要组成部分。根据本框教学内容以及七年级学生的实际，我采用的学法指导是：
1、活动体验法
学生通过角色扮演，情绪体验等活动提高学习兴趣，增强感性认识。
2、自主探究法
学生通过自主阅读、独立思考、探究发现等方法提高思维能力，分析问题、解决问题的能力。
五、说教学过程
我的教学思路是让学生在明白“情绪可以调控，不良情绪应该排解”的基础上，重点运用情绪调节的方法来排解生活中遇到的不良情绪，明确在情绪表达的过程中要顾及他人的感受，关心他人的情绪，产生用快乐感染他人、用付出收获快乐的情感体验并付诸行动！根据以上教学思路，我确定以下教学过程：
（一）照片导入，活跃课堂
我以任教班级学生的四张表现“喜、怒、哀、惧”情绪的照片导入新课。通过回顾情绪的四种基本类型以及情绪的积极作用和消极作用，引出框题《学会调控情绪》。
设计意图：让班里的学生当情绪模特，更容易激发学生的兴趣，营造轻松愉快的课堂氛围。
（二）情景表演，初步感悟
情景表演：请四位学生上场，教师设定“要考试了”的情景，让他们表演“喜、怒、哀、惧”四种情绪。
再请其他学生分析：为什么面对同一事情，这四位同学有不同的情绪表现？
设计意图：通过设置“面对考试，学生不同的情绪表现”这个情境，让学生明白情绪与个人态度是紧密相关的，并认识到可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
（三）案例分析，加深感悟
在认识到情绪可以改变的基础上，运用案例分析加深“不良情绪必须调控”的感悟。
我运用20xx年3月发生的“15岁少女与父母口角几句，挥刀自剁3指”的案例，引导学生分析青少年情绪的特点，进而感悟不良情绪不加以调控的危害。
设计意图：师生通过“青少年情绪冲动酿悲剧”的案例分析，让学生加深情感体验，落实情感态度价值观目标中的`“感受调控情绪对于个人行为和生活的重要性”，激发学生“想要调控不良情绪”的欲望。
（四）实例操练，突出重点
在学生有了“调控不良情绪”的欲望之后，我通过以下活动使学生掌握情绪调控的具体方法：
活动一：讲述冲突找方法。请学生讲述自己与他人发生冲突时的情景，教师引导学生思考，有哪些方法可以避免当时的冲突，并从中找出属于情绪调控的方法，教师再进行补充，归纳总结出情绪调控的方法，即：注意转移法、合理发泄法、理智控制法。
活动二：我的情绪我做主。让学生运用学到的排解不良情绪的方法，解决一些典型的情绪问题。
设计意图：将来自七年级学生的典型的情绪问题展示出来，激发学生兴趣，引起情感共鸣，有利于落实教学目标。通过学生分析问题与解决问题，突出教学重点。
（五）资源整合，突破难点
我通过环环相扣、层层深入的三步来突破难点，升华主题。
第一步：多媒体创设情境：“倾诉苦恼”的网络日志（朋友只顾开心不顾及自己悲伤）。让学生充分认识到，喜怒哀乐，要学会关心他人的情绪，学会在适当的场合、用合理的方式表达情绪；
第二步：播放《传递微笑》的公益广告视频。通过公益广告让学生充分感受到，情绪具有相通性和感染性，传递微笑可以传递快乐！
第三步：多媒体展示“微笑传递，志愿服务”的新闻、图片材料。让学生充分领悟到，微笑传递、爱在传递，美好的情绪、博大的爱意让社会更美好、更和谐！
设计意图：通过对教学资源的整合，巧妙的设计问题，引导学生分析、思考问题，使学生提高认识：奉献会带来无与伦比的快乐，赠人玫瑰手有余香，我们要积极参与各项公益活动，关爱他人，服务社会，收获快乐！至此，难点突破，主题升华。
（六）知识梳理，践行感悟
请学生简要的回顾知识，教师进行梳理总结。播放《幸福拍手歌》，在歌声中，将快乐的情绪延续到课后。教师提出希望，让学生课后落实行动，为社会的和谐与美好奉献一份力量。
设计意图：知识的概括能培养学生的归纳能力，快乐的歌曲让学生享受学习的乐趣，教师的期盼督促学生课后践行，最终巩固教学成果，达到德育目标。
附：板书设计
我的板书以简明扼要的网络结构，从整体上呈现本框题的知识要点。
我的感悟：
情绪问题是人们生活中常遇到的现实问题，根据七年级学生的情绪特点与认知水平，我在教学中使用学生喜闻乐见的形式来创设情境，开展活动，如“面对考试，学生不同的情绪表现”的表演、“青少年情绪冲动酿悲剧”的案例、“倾诉苦恼”的网络日志等，让学生产生情感共鸣，心灵受到震撼，道德得以提升，最终实现教学目标。
情绪的调控教案3
一、说教材：
1、教材的地位和作用：
本框主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法，是第十二课《情绪能调控》的教学重点之一。由于初一的学生正处于“危机”的年龄阶段，他们的情绪呈现出丰富而强烈、波动性大、不稳定，不成熟的特点，情绪品质的培养与他们的意志品质和良好的个人性格等心理品质的形成都密切相关。因而，针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，培养和保持愉快乐观的心境，这对他们顺利的度过“危机时期”、保持心理健康、培养健全人格都具有重要意义。
2、教材的处理：
教科书就是老师“教”和学生“学”的课本。以往的教科书，通常以老师“教”的角度编写，故称“教本”；这套《思想品德》课本主要是从学生“学”的角度编写的，可以称作“学本”。“学本”的意思，是在老师的组织和帮助下，学生自己学。因此，本教材主要让学生自己阅读、思考，学习小组讨论，最终在老师的适当引导下得出结论。
二、说教学目标：
结合初一学生的心理特点，依据课程标准，确立教学目标如下：
●情感态度价值观：让学生认识到调节情绪的重要性，使其面对情绪问题有调节的愿望，做情绪的`主人，自觉培养态度乐观、兴趣广泛等情绪品质。
●过程与方法：以学习材料为载体，组织发动学生以小组合作形式探讨摆脱不良情绪的做法，联系实际由小组内部探究扩大为全班同学交流合作，师生共同总结调节情绪的方法。
●知识与技能：了解并知道行之有效的调控情绪的方法，会运用这些方法调控情绪。
三、说教学重难点：
认识情绪需要调控可以调控，是本课的重点。
了解和正确运用调控情绪的具体方法是本课的难点。
理由一
初中生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，而这会危害他们的身心健康，知道情绪需要和可以调控，是自觉调控情绪的基础。因此认识情绪需要和可以调控，便成为本框的重点。
理由二
知道情绪可以调控，关键在于日常生活的运用，而这又为初中生的阅历水平、思维力自控力所限制，因此引导学生将调控情绪的具体方法运用到现实的学习生活中就成为本框的难点。
四、说教法：
依据学生的特点和本框内容主要采用以下教学方法：
1、问答法：师生问答是课堂教学中常用的方法，重在培养学生的思维能力、总结归纳能力和口头表达能力，在课堂上起复习旧课导入新课的承上启下的作用。
2、比赛激励法：结合初一学生好奇、好动、好表现的心理特点，以学习小组为单位展开比赛，以培养学生的合作精神，激发自主学习的积极性。
3、谈话法：和学生平等对话，谈论某一特定话题，师生共同感受真、善、美与假、恶、丑，以认识该提倡什么，什么是该反对的。
4、情景教学法：尽可能运用多媒体教学手段，实现直观教学、兴趣教学。
五、说学法：
新课程改革注重学生能力的培养，学生是学习的主体，要让学生能主动积极地学习，选择方法是很重要的。根据教材的内容和学生年龄特点，我在学法的指导时紧紧围绕教学目标，主要指导学生运用以下学法：
1、阅读发现法：这是学习间接知识的有效方法，教材中某些好材料可以让学生自己阅读、思考、学习小组讨论，最终在老师的适当引导下得出结论。
2、合作学习法：通过小组同学间的合作，充分发挥集团军的作用，让学生在合作中学习，在合作中成长。
3、联想和回忆归纳法：让学生在阅读中自设问题并想方设法解决问题，并及时归纳每一小节的所学心得，让学生时时感受要学并有所学。
六、说教学过程：
根据本课时的教学目标、重难点及学生的认识规律，我作了如下教学过程的设计：
提出问题、导入新课
经验交流、小组探讨
阅读发现
情景分析
课堂小结
课堂思考、升华情感
导入新课：
情绪的调控教案4
一、说教材
《愤怒情绪的调控》选自中国劳动社会保障出版社《心理健康教育读本》第二版第四单元第二节，本单元的主题是“驾驭情绪”，寓意在本章教学中指导中职学生在今后的学习和工作中，要学会调整心态，控制情绪，树立和谐的生活理念。
通过本节的学习让学生了解到情绪与我们的态度有关，情绪对个人行为和生活的重要性，进而更好地掌握调控情绪的具体方法。技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，因此本课处于十分关键的地位。
（1）、教学目标
1）、认知目标:了解中职生情绪易于波动，不稳定的特点，知道调控情绪的有效方法。
2)、能力目标：形成自我控制情绪的能力，能够较理智的调控自己的情绪。
3）、德育目标：懂得调控自己的情绪对个人和生活的重要性。
（2）、教学重点难点及确立依据
1）、重点：自我调控情绪的方法。
确立依据：中职生随着学习环境的变化及就业压力等原因，情绪易于波动。因此,让学生掌握调控情绪的具体方法就显得尤为重要。
2）、难点：面对情绪激怒，如何控制愤怒的爆发。
确立依据：由于现在的学生绝大多数都是独生子女，以自我为中心的现象特别严重，很少去关注周围人的感受。因此通过教学唤醒他们换位思考、关心他人的意识。
二、学情分析
本教材适用对象为技工学校一年级的学生，这个年龄段的学生正处在人生观、价值观形成的关键时期。技校生的心理还很不成熟，情绪具有冲动性、不稳定性、难自控等特点，需要教师及时引导学生培养积极情绪。同时，学生自身也渴望掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学习和生活。
三、说教法、学法
（1）、教法：主要按照任务驱动的方法设计教学。
本节课结合教学主线，安排教法为：
情境引入法——案例分析法——认知点拨法——活动体验法
（2）、学法:学生分组自主探究法、活动体验法。
探索、发现（引发情绪的原因及症状）——讨论、思考(情绪发作的危害)——体验、内化（如何避免和转化情绪）
四、说教学手段
本课全程使用多媒体辅助教学。板书设计使用常规教学手段。
五、说学时安排
本节课用时1课时，具体分配如下：
（1）第一环节：创设情境探索发现，用时12分钟。
（2）第二环节：案例剖析、讨论思考，用时20分钟。
（3）第三环节：体验内化、认知点拨，用时13分钟。
六、说教学程序
第一个环节;创设情境、探索发现
（1）、教师导语：
我们每个人在生活中都需要与人沟通交流，受环境影响也好，与人起争执也罢，总会引起情绪的波动；月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，但并不意味着我们是情绪的奴隶。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那愤怒就是惊天骇浪，我们要筑起一道坚固的“闸门”——理智，来控制这洪水骇浪。
本环节设计意图:让学生明白愤怒和个人态度有关，通过对愤怒给人身带来的危害的认识，明白控制愤怒的必要性。
1）课前感悟
教师展示课前准备的图片（1）、图片（2）、图片（3）、图片（4)，提出要学生思考的问题，创设情境引入新课：
提出问题：生活中你遇到过类似的情景吗？
图片1、被老师误以为在上课传纸条或其他小动作，结果被老师臭训一顿！
图片2、你脸上长了小“痘痘”，经常被同伴冷落和嘲笑！图片3、当你放学回到家里，发现妈妈在偷偷翻看你的日记。图片4、你被学校的小混混索要钱财，还经常被揍！图片5、当你与同学发生矛盾口舌相战通过上述情境的描绘，你认为会产生的后果是:愤怒！第二环节、案例剖析、讨论思考
教师导语：通过学生探讨、思考，加深了对愤怒的认识，本环节将引导同学们对身边发生的愤怒事例的剖析、思考，分组交流、讨论，教师加以引导，试总结出愤怒情绪的爆发将给自身带来哪些危害，为下一环节同学们学习控制愤怒的方法的积极性埋下伏笔。
本环节设计意图:把同学们搜集的典型愤怒案例展示出来，激发学习兴趣，产生情感共鸣，有利于落实教学目标，通过学生分析问题解决问题，突出教学重点。
提出问题:不受控制的愤怒会产生什么后果呢？
教师举例：《三国演义》中诸葛亮三气周瑜，周瑜在恼恨暴怒之下，口吐而亡。生活中也不乏这样的悲剧，所谓“一碗饭填不饱肚子，一口气能把人撑死”。
通过学生举例-思考，教师归纳得到：
1、发怒有害于身体健康
《黄帝内经》中“怒伤肝”就是最好的例证。
2、经常发怒使人变丑
（1）、经常发怒诱发荨麻疹、牛皮癣、湿疹和过敏性皮炎等皮肤病。
（2）、忧虑、急躁、暴怒等情绪还可使面部产生色素沉着，并使痤疮加重。
3、喜怒无常使人际关系紧张
4、怒火中烧有时会伤害他人，甚至违法犯罪。
教师示例：从而总结出：愤怒是一把双刃剑，既伤害他人，又伤害自己。引导学生：同学们，你还能列举出愤怒给身体带来伤害的例子吗？
第三环节：体验内化、认知点拨
教师导语：通过上两个环节的`学习，同学们已经认识到愤怒的宣泄害人害己，迫切需要得到控制情绪的方法，本环节将通过学生小活动、小辩论的形式开展教学，让学生在新颖、快乐的活动中“学中乐、学中思、学中悟”，通过学习把知识的认可内化为自己的生活体验。
本环节设计意图:设置小活动、小辩论，引导学生进入生活体验活动使学生主动思考、切身体验，达到教学来自于生活，教学效果反馈于生活。
体验活动1、教师展示准备好的小纸条，每个小纸条上面有一个生活中的小烦恼，每次一个同学抽取纸条，同组的同学群策群力、讨论交流寻找解决办法。
体验活动2、对小组提供的控制愤怒的方法，以小组为单位，两组间展开辩论，其他同学担任评委，大家形成的最终意见由教师做好点评。
教师提出问题1：当别人把你激怒时，你怎么办？(1）闭嘴。 (2)不做肢体动作。 (3)深吸气，情绪平静
(4)觉得自己无法控制脾气，可以选择离开现场，教师提出问题2,、离开现场后如何调适愤怒情绪？
1）、转移注意力
2）、合理宣泄
3）、理智控制
4）、智能ABC。
展示图片1、转移注意力
1、改变注意焦点，分散注意力。
2、做自己平时最感兴趣的事情。
3、改变环境
展示图片2、合理宣泄法
说：笑：哭：动：洗：写：
展示图片3、理智控制
A、自我暗示
B、自我激励
C、心理换位
展示图片4、智能ABC细菌侵蚀——发烧咳嗽——卧床不起
利用达尔文名言总结：人要是发脾气，就等于在人类进步的阶梯上倒退了一步。
第四环节：知识梳理、践行感悟教师做课堂概括总结
学生自评质疑：通过本节课的学习，1、你最大的收获是什么？
2、你觉得本节课中还有哪些问题没搞清楚？
3、你又发现了什么新问题？
学生简要的回顾知识,教师进行梳理总结。
本环节设计意图:知识的概括有利于培养学生的归纳能力,培养学习反思的习惯。
本节课教师结语：技校生要想适应时代的潮流，迎接新的挑战，就必须要学会调控自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做情绪的主人，建立良好的人际关系，愉快、健康的学习和生活。
七、板书设计
愤怒情绪的调控
1、愤怒失控的危害愤怒调控的方法
（1）怒伤肝，伤害身体（2）愤怒诱发皮肤炎症（3）愤怒损害人际关系（4）愤怒可能激发犯罪
（1）转移注意力（2）合理发泄（3）理智控制（4)智能ABC
八、布置作业
周末在家里开一个小小家庭会议，你就是小主持人，把本节课的学习成果展示给家人，我们都为和谐幸福的家庭尽一份力。
九、说教学感想
通过对本节的教学，和学生一起学习愤怒爆发给生活带来的危害及控制愤怒情绪的方法，对自己心理健康也是一次再教育。课堂教学中运用了多种教学方法，目的在于充分调动学生这一主体的积极性，本节课圆满完成了预设的教学任务；但对于实现“双高效课堂”，作为老师还有很多需要学习提高，我今后将继续改进教学方法，优化课堂效果。
情绪的调控教案5
一、说教材
首先，我简要地对教材和学情进行分析，同时阐明我确定的本节课的教学重难点和教学目标。
（一）教材简析
从本框地位来看，本框既是第六课的教学重点，也是第六课的教学落脚点。本框在第一框初步认识情绪的基本类型及情绪对人的影响和作用的基础上，指导学生把握自己情绪变化的特点，学会合理地宣泄与调控自己的情绪，培养和保持乐观的心态，这对于学生的健康成长和健全人格的形成具有重要的意义。
（二）学情分析
首先，从普遍性上来讲，七年级学生的心理发展还很不成熟，情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少学生成为不良情绪的俘虏，妨碍他们正常的学习、生活，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法等。其次，从特殊性上来说，我校作为一所海口市西郊的普通中学，地处城市和乡村的结合部，学生的知识基础、认知能力整体较差，学生的日常行为规范能力不强，许多学生进入七年级以后，难以适应初中生活，渐渐产生烦躁、焦虑、不安乃至厌学等消极情绪。而他们又缺乏对自己情绪的正确认识能力和合理调控能力，往往将很多琐碎的小事演变成为发生口角、打架、斗殴的导火线。这就需要老师恰当地给予引导，使他们认识到，青少年的情绪亟需调控，要掌握一些克服不良情绪的有效方法，并学会关爱他人的情绪感受，以利于建立融洽的人际关系，创建和谐的班级和校园。
（三）重点和难点
1、教学重点
知道并能逐步掌握调控情绪的方法是本课的重点。
因为要成为自己情绪的主人，保持积极、乐观、向上的情绪状态，就要在正确认识情绪的基础上，掌握调控情绪的有效方法。从学生健康成长的目标和学生的学情来看，引导学生知道并能逐步掌握调控情绪的方法是本课的重点。
2、教学难点
合理表达和调控情绪，学会关心他人、尊重他人是本课的难点。
因为七年级学生由于心理发展还很不成熟以及阅历水平、思维能力的有限，很多学生在认识上有一个误区：认为当喜则喜、当怒则怒，情绪表达完全是个人的事情，他们在发泄情绪时往往不太会顾及他人的感受，因此引导学生无论表达情绪还是调控情绪时都要记得关心他人、尊重他人是有一定难度的。
（四）说教学目标
1、情感、态度与价值观目标
（1）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
（2）尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、能力目标
（1）逐步掌握一些情绪调节的有效方法。
（2）培养自我调适，自我控制的能力。
（3）能够较理智地调控自己的情绪。
3、知识目标
（1）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（2）知道情绪调控的一些有效方法。
二、说教法
教学有法，教无定法，贵在得法。我在本节课的教学中将主要运用以下四种教学方法：
1、情境教学法：通过创设三个情景，贴近学生生活，实现直观教学，促进学生对知识的理解和掌握。
2、小组合作探究法：以四人学习小组为单位讨论交流、互相提出解决烦恼的办法并作出反馈，培养学生的合作精神和相互关爱的品质。
3、活动探究教学法：新的课程标准要求“让学生在学习中活动，在活动中学习”。在本节课中，我设计了两个活动，激发学生的主动性，充分体现教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。
4、问题激趣教学法：根据“思维总是始于疑问”的思维规律，我在教学过程中精心设计一些具有启发性的问题，由浅入深，激发学生的求知欲念，锻炼学生的思考能力。
我确定以上教法的依据是：①课程理念强调，教师是学生学习的合作者、引导者、参与者，教学过程是师生交往、生生交往、共同学习的互动过程。因此，让学生在轻松和谐的思品学习环境中发现问题、解决问题，并达成师生、生生间的情感沟通，有利于学生良好个性的发展，有利于学生素质的全面发展，有利于课堂效率的提高。②本校七年级学生的具体学情。
三、说学法
教学的主体是学生，教育的最终目的是使学生学会学习，因此学法指导和能力培养是课堂教学的重要组成部分。根据本框教学内容以及学生的实际，本课时的学法指导主要有以下三种：
1、自主阅读学习法：本节课设计了两次学生阅读教材的环节，目的是培养学生通过阅读自学获取知识的能力。
2、合作探究学习法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，引导学生主动探究获得知识，提高能力，让学生在合作中学习，在合作中成长。
3、问题讨论学习法：针对问题，通过讨论、各抒己见，共同探讨，加深对所学知识的理解，培养学生分析问题、解决问题的能力。
我确定以上学法的理论依据是：①新课程强调“以学生发展为本”的理念，强调把课堂还给学生，让学生在自主、合作、探究中学习，体现“教师为主导、学生为主体”的教学理念；②本校七年级学生的具体学情。
四、说教学程序
本框题的教学程序是沿着不良情绪“为什么调控”、“能不能调控”、“怎么去调控”的逻辑线依次推进的，因此我对教材内容进行了必要的整合，将“青少年的情绪需要调控”的.内容放到了“情绪是可以调适的”之前。在整个教学过程中，我设计了三个情景、两个活动来串联教学过程，以期能最大限度地调动学生参与课堂的积极性、主动性，强调重点，突破难点，达成教学目标。下面我就简要阐述一下这一框的教学程序：
（一）引用材料，巧妙导入新课（4分钟）
本节课的导入，我引用的是3月22日发生的南平实验小学13名小学生死伤的惊天血案的新闻材料。我通过PPT给出的这一新闻的典型图片和简明新闻解说设问：郑民生因为长期处于消极情绪中以致制造惊天血案，走上了违法犯罪的不归路的惨痛教训给你什么启示？然后紧承学生的回答，巧妙导入新课——《学会调控情绪》。
（二）给出教学问题，明确学习目标（1分钟）
导入新课后我用PPT给出本节课的三个主要教学问题：
1、为什么青少年的情绪需要调控？
2、情绪能调控吗？为什么？
3、排解不良情绪有哪些常用的方法？
给出主要教学问题的目的是让师生一起带着问题进入教学过程，明确目标，以便更加有效地参与课堂，同时也为课堂最后的检验打下基础。
（三）实施新课教学，解决教学问题，达成教学目标
1、情景一：出黑板报引发的尴尬（6分钟）
通过学生生活中常见的出黑板报的情景来设问，帮助学生了解自己的情绪特点以及这种情绪特点会带来的不良影响。解决第一个教学问题——为什么青少年的情绪需要调控？
2、情景二：相同的雨，不同的情绪（8分钟）
指导学生阅读课本第64页的漫画，思考并回答问题，让学生明确：不同的需求、不同的看问题的角度，会带来不同的情绪表现以及我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪的道理。解决第二个教学问题——情绪能调控吗？为什么？
3、情景三：哭婆婆变笑婆婆（2分钟）
指导学生阅读课本第65页“相关链接”，使学生进一步明确积极的态度带来积极的情绪，消极的态度带来消极的情绪也就是不良的情绪的道理。明确我们应该积极调控情绪，发挥情绪的积极作用。那当不良情绪来临时如何进行调控呢？引出本节课的教学重点：调控情绪的有效方法。
4、活动一：他山之石，可以攻玉（10分钟）
让学生自学课本第66页至67页的“相关链接”，同时用PPT给出七年级学生小雯调控情绪的材料，让学生思考并开展四人小组讨论以下三个问题：
1、调控情绪有哪三种常用的有效方法？
2、小雯运用了哪些调控情绪的方法？
3、你如何理解“合理发泄法”的“合理”二字隐含的意思？请举例说明。
通过学生自主学习、合作探究和教师引导等方式，多管齐下，强调并帮助学生掌握本节课的教学重点，同时锻炼学生的自学能力、分析问题、解决问题的能力以及合作精神。解决第三个教学问题——排解不良情绪有哪些常用的方法？特别需要说明的是：在本活动中，通过对第三个小问题：“你如何理解‘合理发泄法’的‘合理’二字隐含的意思？请举例说明。”的讨论和交流，引导学生意识到无论表达情绪还是调控情绪时都要记得关心他人、尊重他人的必要性，突破本节课的难点，同时也为下一课时“喜怒哀乐，不忘关心他人”的教学打下伏笔和基础。
5、活动二：活学活用，互帮互助（10分钟）
在这一环节，让学生运用刚刚学到的调控情绪的方法，锻炼学生调控情绪的能力，践行在表达和调控自己的情绪时要关心他人、尊重他人的原则，培养学生相互合作的精神和互帮互助的品质。进一步强调重点，突破难点。同时还能落实本节课能力目标的学生互评和教师评价。活动步骤和要求如下：
第一步：每位同学在老师发的卡片上写上自己的姓名、烦恼的内容。（课前完成）
第二步：每位同学在自己的卡片上填写计划采用的解决方法。
第三步：同桌互换卡片，填写“同学一的评价”和“同学一建议的解决办法”两栏内容。
第四步：前后桌互换卡片，填写“同学二的评价”和“同学二建议的解决办法”两栏内容。
第五步：将烦恼卡片还回烦恼主人，由主人分别对同学一和二的建议做出反馈。
第六步：教师选取几张卡片进行点评总结。
6、课堂小结：（4分钟）由学生结合主要的教学问题来谈收获，最后再由教师用PPT给出本课时的知识结构图进行总结，用知识结构图中的三个教学逻辑问题来回应课前的三个主要教学问题，首尾呼应，强调本课的教学目标。
情绪的调控教案6
一、幼儿听两段音乐
今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子，请小朋友仔细听，听好后告诉老师你的感觉怎么样?
听曲子“赶花会”。
提问：听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)
再请小朋友听一首曲子，告诉老师听的感觉怎样?
听曲子“北风吹，扎红头绳”。
提问：听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。
教师小结：“伤心、高兴都是人的情绪，今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。小朋友看一看，说一说你看到的是什么情绪，并学一学。”
幼儿学完后，个别提问：说出你什么时候兴奋?什么时候高兴……
二、游戏：玩色子。
1、请小朋友上来扔色子，色子扔到一处情绪时，这位小朋友要试着做也这种表情，并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2、玩色子的小朋友根据指到的情绪，做相应的表情，让其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪，哪些情绪你不喜欢?
2、如果你生气、害怕、难过的时候，你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?
3、教师小结。
每个人遇事都会产生不同的情绪，那是很自然的现象。但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的，而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候，要想想快乐的事情，或找别人谈谈自己的心情、感受，让自己保持一个好心情。我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了，在以后的学习和生活中还会遇到许多的'困难，发生许多不开心的事，小朋友要想办法让自己保持一个好心情。老师希望我们大(2)班的小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。
四、游戏：玩情绪温度计。
师：小朋友发热的时候你怎样才能知道你发烧多少度?(体温计)
我们又怎样知道今天天气多少度呢，用什么来测量?
今天老师也给小朋友带来了情绪温度计，请小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲伤的情绪，在10-30度之间是高兴的情绪，在30-50度之间是兴奋的情绪。你玩到什么情绪，你就说一说你在什么时候是这种情绪。
小朋友自己玩，教师个别询问。
玩后提问：你最喜欢什么情绪?
五、舞蹈：《娃哈哈》
情绪的调控教案7
情绪气象台
活动目标：
1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。
活动准备
1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐
2、情绪大转盘每人一份
3、来自学生的一段录像
4、《幸福拍手歌》
5、多媒体课件
活动过程：
课前交流
1、老师送给同学们三句话作为礼物：第一句话送给自己：我很棒。我们一起自信、大声地对自己说：我很棒！第二句话送给旁边的小伙伴：你真得很棒。一起来真心地夸一夸你的小伙伴。第三句话夸一夸我们全体同学：我们真得真得很棒。你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？被同伴夸的时候感觉如何呢？（紧张、难为情、高兴）
2、导入辅导内容：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。
（一）音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤
小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。
（二）“抓手指”体验情绪
1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。
2、刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？
（三）利用“情绪气象台”回忆情绪
1、刚才短短的两分钟，我们的情绪就经历了这么大的变化，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面就请同学们在气象台上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验）
2、交流：同学们情绪的气象台上充斥了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）
3、师小结：
看，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与同学发生了一件极不愉快的.事，我们一起来看一看这件事吧！
（四）看录像，明确不良情绪
1、放录像（讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮，不让他参加游戏，大刚就大怒，出手打人。）
2、大刚的情绪经历了怎样的变化？
3、大刚有没有控制好自己的情绪？
4、如果你是大刚，你会如何控制自己的情绪？
（五）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法
1、是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。
（1）小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。
（2）小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。
（3）抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。
（4）爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。
交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法：（一）积极心理暗示法：我能行。下次再努力。用格言来激励自己（二）注意力转移法：听听音乐、看看电影、看看书、散步（三）合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌、打打球
（六）创作歌曲宣泄情绪
1、在碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们把自己的情绪通过歌声，通过动作表达出来，好吗？改唱《幸福拍手歌》，改名为《情绪拍手歌》。假如感到幸福的话，你会怎么做？假如感到愤怒的话，你会怎么做？假如感到伤心的话，你会怎么做？同学们可以自由创作，但一定要在不伤及他人的前提下，这才叫合理宣泄。
2、学生自己创作，随着音乐一起唱。
（七）活动总结
教师寄语：希望同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。
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