初中读书笔记
当阅读完一本名著后，你有什么总结呢？这时候，最关键的读书笔记怎么能落下！现在你是否对读书笔记一筹莫展呢？下面是小编为大家收集的初中读书笔记，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
初中读书笔记1
有一名老渔夫，独自一个人出海打鱼。连续四十八天一无所获，突然有一次钓到了一条奇大无比的马林鱼。这条大鱼比他的船还要大，是他有生以来从未见过的大鱼，在经过了艰苦的搏斗后终于将这一条马丁鱼逮住，拖着它划船划了两天，还是逃不出厄运，被一群鲨鱼盯上，他再次投入了“战斗”中，与这些残暴的鲨鱼们做殊死搏斗，最终，这条巨大的马丁鱼还是被鲨鱼吃的只剩下骨架子了，虽然如此，他还是拖着这个骨架和自己伤得不行了的身体。
这本书中的老人象征的就是那些坚持不懈的努力的人，而那条大马丁鱼就是成功，鲨鱼群就是困难与险阻，虽然文中的老人最终并没有得到什么实质的东西，唯一捕到的一条大马丁鱼也只剩下一个白白的骨架了，但是他在我们的心中永远还是英雄。因为他和困难抗争过了，不论结果如何，他坚持下来了，这个白白的骨架也许比活生生的一条鱼来得更具有震撼力，更值得赞叹，因为这是他坚持下来的成果，比什么都要伟大。
正如书中的一句话，人可以被毁灭，但不可以被打败。虽然老人在一次次的“抗争”中已经可以说从内心到身体都被完全毁灭了，但是他虽说被毁灭了，还是没有被困难打败，这两个词有显著的区别。这让我联想到了去南极冒险的斯科特一行人，虽然最后还是被挪威人抢在了前面，而且这些英雄们也牺牲了。但是，他们没有被打败，他们仅仅被毁灭，至少，他们还是有勇气的，只要与困难抗争了，无论结果如何，都是英雄！
文中的老人是一个十分可怜的人，连续四十八天都没有任何的'收获，叫谁来都一定是受不了的而主人公这位老人居然凭着自己的意志，终于感动了上帝，降给它一只大马丁鱼。由此，我想到的是如果一个人不懈的努力，他终将是一定会有收获的，因为他的这颗心感动了上帝。
我们应该从《老人与海》这本书中学到许多道理，首先我们是不能放弃，即使机会再小再渺茫，它终将还是有的，其次就是不言放弃，无论结果是怎么样，只要努力了，就能大言不惭地说：“我没有被打败！”
初中读书笔记2
自从我读过法布尔写的《昆虫记》后，就深深地被它们震惊了。里面写到的昆虫的品种很多;会做“圆球”的蜣螂“音乐天才”蝉、凶残的黄蜂、“亮晶晶”的萤火虫等。
我最喜欢的就是甲虫，当我读到“但到了相当的高度，仍然难免后退。只要稍有不慎，就会前功尽弃，不但球滚落下去，连自己也被拽下来……有时经过一二十次锲而不舍的努力，才能获得最后成功”的时候，我的心就像被刺了一下。一二十次，虽然不是大数目，但对于一只背着一个沉重的`大圆球，经过险陡的斜坡，攀登简直无法上去的地方的小小的甲虫来说，却是多么大的挑战啊!有时，甚至可能将性命都搭上去。
多么值得我学习的小甲虫呀!想起我以前玩电脑游戏，总是选“简单”这一级别，跟那只小甲虫相比，我真是无地自容了。一只小甲虫，都知“勤奋+努力=成功”的道理。而我们呢?五年级的学生，当老师布置几道难题时，同学们刚开始是蛮起劲的，没过几分钟，就没耐心了。这些题虽然有点难度，但是也不是困难到极点。况且，也总有做出来的人，为什么别人能做出来，而我们却做不出来呢?那是因为我们太懒惰了，没有上进心，只会向简单的题目挑战，不敢向困难的题目挑战
写到这里，我明白了一个深刻的道理：一个人如果只向容易攻克的题目，比自己弱小的人挑战，那么，也就是永远的弱者。
初中读书笔记3
维摩讲法，花雨满天。《维摩诘经》可谓一部很颠覆的经典。首先它是居士讲法，其次它讲到了不二法门。这本经大致就是维摩示现病相，释尊遣诸大弟子去看他，但五百弟子和菩萨自思见地不高，都不愿去，最后派文殊菩萨领弟子前去，维摩借此讲不二法门。又请香积佛国菩萨来此做国际交流，最后去面诣世尊。
这本经上来就借宝积菩萨与佛的对话，讲“心净佛土净”，又借与舍利弗的对话，讲“佛土常净”。什么意思呢？佛土就是外境，外境是诸识聚，染污的心识变现出来的一定是染污的秽土。我们经常说娑婆世界有八苦，无可乐者，实际娑婆国土是释尊的净土，只是心识染污，产生了我执和分别，有了对境，以化身的第六识为中心作抉择，就有了烦恼和苦痛。不是外境问题，而是心识问题。如同天空本来是蓝色的，有白内障的眼睛就看到天空布满飞虫和白色，戴了墨镜的人看到天空则是灰的，盲人看到天空是黑的。外境是不增不减的.，依着心识遍计出各种显现，又在显现中作分别，产生我见和执著。所以舍利弗说，我看娑婆世界就是“丘陵、坑坎、荆蕀、沙砾、土石诸山，秽恶充满”，小乘行人经常讲离苦得乐，而螺髻梵王则“见释迦牟尼佛土清净，譬如自在天宫”。所以可以看到，这本经把小乘的见地讲成不如大梵，难怪自出世就被各小乘部派问难。但是经里渗透的思想却是可圈可点的。
所以阿难说“我从今已往，不敢自谓以为多闻。”佛告阿难：“勿起退意！所以者何？我说汝于声闻中为最多闻，非谓菩萨。”菩萨看到的世界比声闻的要大，所以小乘行人只要转入大乘，同样具有更大的展现。如同隔着门缝看屋里，景像是一条线，打开门看，就可以看到屋子的全景。
所以所谓不二法门，不是和稀泥，而是真实的看到更大的景像，离开所相的平台去看，就无所谓污秽清净。戏里的好人恶人，在观众看来都是演员。因此当文殊问维摩什么是不二？维摩默然不语。文殊赞叹：“善哉！善哉！乃至无有文字语言，是真入不二法门。”法身是离于文字言说的，当然更是离于所相。在一个至高点，才能看到轮涅显现的不二。
也正是如此，所以维摩从妙喜国（东方净土）来此讲法，舍利弗大惊：“未曾有也！世尊，是人乃能舍清净土，而来乐此多怒害处。”于此可见大小乘见地差别。先在心识中有了染净分别，就有了选择取舍。实际“多怒害”的不是此土彼土，而是此心识。行人当于此留意。
初中读书笔记4
莎士比亚不属于一个时代而属于全世纪，他的戏剧就象灿烂星空中的北斗，为人们指引着方向。
“生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题”他提出这个问题正是哲学的基本命题。因为刚刚发生在他身上的这些事引发了他对人生哲理的思考，在他的人生中诸事顺逆的时候，他是不会考虑到这个问题的，那时他看到的只是人生的光亮面，那时的生活无疑是美好的，而现在，突如其来的这场悲剧迫使他正视生活阴暗的一面和人性丑陋的一面。
可以说，哈姆雷特对人生中阴暗的那一面还是有比较深刻的了解的。过去他对这一切只是视而不见而已。如今残酷的现实迫使他面对这一切。他预感到，自己已经被不可避免的拖入到一个悲剧的.命运中。如果他父亲真是被害死的，那么为父报仇就成了他一生中不可推卸的使命。而他的敌人又是当今的国王，要想杀死他，肯定不是一件容易的事，但无论多么困难，杀父之仇是不能不报的，而他当前的任务是要想出一个巧妙的办法来核实他的叔父是否杀害了他的父亲。阴谋，暗算与残杀，这些是违背哈姆雷特善良纯真的本性的，但又是他复仇的使命所必须的。处在人生中花样年华的哈姆雷特背上了沉重的复仇使命，心中整日充满仇恨，使他内心阴暗而沉重，他陷入了无法自拔的痛苦的深渊。
初中读书笔记5
本周我读了一本书《名人传》，作者是法国作家罗曼·罗兰，其中有一篇是贝多芬传，读后使我深笔记触。
贝多芬是德国人，从小就显露音乐方面的才华及天分，四岁启蒙学习音乐、五岁学习钢琴及小提琴、八岁首次公开演奏、十一岁时以钢琴演奏即兴曲的才能，初露头角，加入家乡剧院的乐队。十七岁时母亲去世，父亲失业，他负起照顾家庭，教育两个弟弟的重任。二十二岁父亲去世，贝多芬到维也纳发展，展开了钢琴演奏与作曲的生涯。二十五岁成为钢琴名家。不久，作曲的声誉也渐渐提高，但是二十七岁时听力开始减退，三十岁两耳渐聋，到四十五岁双耳全聋，但在此期间，他仍然发表了其伟大的《欢乐颂》，《第七交响曲》，《第八交响曲》，《第九交响曲》等。 贝多芬一生与苦难命运搏斗，永不低头，他对人生的感触极深，了悟人生的意义，因此在作品中融入不少前人不曾想像的深刻感情，处处充满了自信。这些作品正如灿烂绚丽的万丈光芒，照耀着整个生命的园地，展现出崇高的气节，与奔放的热情，十分令人感佩。我们的一生不可能总是风平浪静的，在遇到挫折时，我们应学习贝多芬这种不畏艰难努力向上的情操，永不气馁，与困境作斗争，做命运的主人公。 《名人传》读书笔记
暑假期间，我读了一本书——《名人传》，从中悟出了一个道理：在人生的征途上，我们会遇到很多挫折，只要我们不放弃，不退却，怀有迎难而上的`奋斗之心，就会走向人生的巅峰。
书里讲了贝多芬、米开朗琪罗、托尔斯泰等著名学家的故事。
贝多芬的原名叫路德维希。贝多芬。他十七岁时母亲就去世了，父亲还是个酗酒的人。自然抚养两个弟弟的家庭重任落在了他的肩膀上，但是他不气馁！1918年，贝多芬唯一的好朋友玛丽亚。冯。埃尔德迪的独子暴病身亡。在1816年，不幸的事情又降临在贝多芬身上，他的耳朵聋了。作为一个音乐家，耳聋是多么的悲哀，在歌剧《菲德里奥》的彩排，因为耳聋所以排练无法进行。这使贝多芬受到沉重的打击，但是他不放弃，拥有一种不服输的心态，努力拼搏！最后他战胜了自己，创作了一首被称为世界最有名的音乐之一——《月光曲》，精神和金钱对他都打击很大，作为正常人是不能挺过来的，但是他—贝多芬做到了，是他骨子里的那股韧劲，那种拼搏的勇气帮助了他！他胜利了！在1827年3月26日，贝多芬离开了人世。但他的创作和他的精神永远被后人歌颂。
所以说挫折并不可怕，它们是对一个人的磨练，在生活中，哪有一个人是一帆风顺的？都会遇到挫折。只要勇敢地去面对，永不放弃，就能实现自己的梦想，因为：磨练造就人才。
初中读书笔记6
《一棵长着耳朵的书》是一本童话故事小说，作者是杨红樱。这本故事有好几个，但我最喜欢的还是其中的《小精灵和迷糊豆》这个故事。
它主要讲了迷糊豆跟着老师来到了森林，因为她的纯真，小精灵开始想和他做伴。结果这迷糊豆天真的竟然相信树能说话。老师和同学都嘲笑他，但这一切都没阻止他和小精灵展开一个又一个的故事……
我喜欢迷糊豆的天真，可爱和他那纯真般的`心。你看：他的同学郝佳、吕晓明，虽然听老师的话，成绩也很好，老师也喜欢，可小精灵觉得迷糊豆才是真正的小孩。这让我想起了小时候在幼儿园每天都很开心，没有现在成绩和功课的负担，可以尽情的玩耍。还有许多小朋友和我在一起度过快乐的童年。可我们还是要长大的，还是要接受命运给我们的挑战。所以我好怀念小时候，但也明白时间是不会倒流的。
《一棵长着耳朵的树》这本书还有更精彩的故事，每一个故事都有一个道理，有一个引人入胜的开头，也有悲惨或美好的结局。如果你有时间不妨也来阅读一下！
初中读书笔记7
小女孩弗恩养了一只落脚猪，取名为威尔伯，她十分喜爱它。但后来威尔伯长大了，父母不同意再养时，它被卖到了霍默·朱克曼舅舅的谷仓里。在谷仓门口，也就是猪栏上的方有一只灰色大蜘蛛叫夏洛。在那里威尔伯和夏洛建立了最真挚的友谊。然而有一天，一个可怕消息打破了谷仓的平静，天快冷了就意味着意威尔伯快要被杀掉，变成熏肉火腿，威尔伯知道后害怕的叫道？“我不想死，我不想死！”这时娇小的夏洛对它说？“我有办法让你不死，但你不许再哭！”于是，夏洛用自己的'丝在猪栏上织出了被人类视为奇迹的网上文字，霍默·朱克曼舅舅决定不杀威尔伯，这样彻底逆转了威尔伯的命运，和一个安享天年的未来。但这时，蜘蛛夏洛的生命却走到了尽头……
读了这本书，我真切地感受到了可贵、纯真而感人至深的友谊，也明白了真正的友谊至死不变。我想，我们应该向夏洛学习。她虽然是一只又小又卑微的蜘蛛，却能做出如此多令我们人类为之感叹的事，那我们在今后的生活上，要做到人与人之间互相帮助，互相关心，凡事多为朋友着想。
初中读书笔记8
杨绛先生的《我们仨》，我的体会是一个老人一段充满了爱的记忆的片断，从中看到的不仅仅是钱钟书先生一家在经历过的岁月中平凡而温馨的生活，而更多的是他们一家面对生活所有的那种态度，或者说超然，或者说淡然。我觉得本书最大的特点在于不像其他的类似回忆录类的文章回过分的追求被叙述者与众不同的生活经历或者过分的渲染爱情、隐私等满足他人对名人好奇的欲望，恰恰相反，作者仅仅记录的是他们的生活中经历的最为普通、细微的事情，和一切人居家生活里的种种琐碎与喜怒哀乐如出一辙。而在对这种我们毫不陌生的生活描述里，我们又会发现作者的目光和我们又是多么不一致，在我们熟视无睹的光阴里，作者笔下的一家却乐于享用平淡生活给予的热情，即使在苦难的环境里，那种力量也让我们感到幸福似乎始终也未曾抛弃他们而去。
即使这些是杨绛老人在爱女与老伴相继离世后写下的代追忆性的'文字，期间不免带上老人对亲人的思念，与戎戎独立于世的感伤，但我始终觉得这些文字带给我们更多的是爱的力量，是生活的本质。或许在于我的这个年龄还无法更深入的去领悟，但我却无不羡慕钱杨先生夫妇那种志趣相投，相濡以漠的人生。再轰轰烈烈的生活，到最后无非都要回归平淡，平淡才是最真实的，能在平淡中产生的趣味才是由心而发的，这是一种随兴所致的热情。反观时下大众，为了高质量生活而刻意追求的“兴趣”，只不过是没有自我的人云亦云的多出的负担罢了。
初中读书笔记9
读了一个星期的《昆虫记》终于读完了。它深刻地描写了几种昆虫，此如说蝉、黑蝴蜂、舞珠、天牛、萤火虫等习性。
读了《昆虫记》这本书，我知道了关于昆虫的很多事情，大家都知道在夜晚在草虫中发光的是萤火虫，但你们不知道萤火虫是肉食动物吧！萤火虫的主要食物是蜗牛。哈哈，同学们你们没想到吧！我还知道了蝉是怎么唱歌的，因为蝉的状音钹是凹凸的，读书笔记摘抄，当音钹被拉得凹下去一点点，又在脉络的弹性作用下迅速回到凸起状态，蝉鸣就从这来回的振荡中发出来了。我还知道了螳螂是怎样捕食的，天牛是怎样过冬的'等等。
读了《昆虫记》，我学到了有关昆虫的知识，认识到了大自然的奥秘。
初中读书笔记10
奥斯汀的，正如她自己所说，是在两寸象牙上细细的雕刻，它是奥斯汀的代表作。这部反映婚姻问题的小说是作者作品中最受欢迎的一部，也是她本人最喜欢的作品。作品生动的反映了18世纪末到19世纪初处于保守和闭塞状态下的`英国乡镇生活和世态人情。其社会风情画似的小说不仅在当时吸引着广大的读者，实至今日，仍给读者以独特的艺术享受。她是第一个现实地描绘日常平凡生活中平凡恩的小说家，在英国小说史上起了承上启下的作用。
整部作品没有滂沱的气势，没有曲折跌宕的情节，但就是这种简单，精致深深地吸引着我们。奥斯汀短暂的一生几乎都是在英国的乡间度过的，也许就是周围朴素，宁静的氛围孕育了她淡然的气质。并不能因为没有丰富的经历，就对她的对于事物的分析能力有所怀疑，读过的人一定会为她细腻，敏锐的情感所折服。在写时，她只是一个十几岁的女孩，难道这不是一种天赋么?她的确很少接触"外界"，但思想存在，想象存在，这一切的存在就足够了。
初中读书笔记11
我喜欢读《简爱》，因为书没读到一半，我就被主人公简爱的矢志不渝的精神和平凡人身上少有的一种人格魅力深深地吸引了。
简爱自幼失去双亲，还经常受到收养她的舅妈及其子女的歧视与伤害，最终简爱被送进了带有孤儿院性质的洛伍德教会学校。长大后，女主人公简爱为了追求独立与自由的生活，来到了桑菲尔德庄园做家庭教师。她与庄园的主人罗切斯特相爱，可后来发现罗切斯特早有妻室——一直被囚禁在阁楼里的疯女人。伤心之余，简爱孤身逃离庄园，四处流浪小学读后感，生活艰辛，后来因为心中一直对罗切斯特念念不忘，重新又回到了他的身边。这时，庄园已是面目全非，罗切斯特也双目失明。简爱毅然和他幸福的'生活在一起，直到永远……
自幼失去双亲的疼爱，还经常受到收养她的舅妈及其子女的歧视与伤害的简爱能如此顽强独立地生活着。而我呢，爸爸妈妈捧在手里怕摔着，含在嘴里怕化了，养成了我的任性，不知足。每次爸爸说我两句我就不高兴，虽然我知道他是为我好，可我总觉得他是在鸡蛋里头挑骨头。读着简爱悲惨的童年生活，再联想到自己对父亲的态度，我便会想简爱一定在想“如果她有爸爸，做错了事的时候能聆听到爸爸的教诲，该多好呀!”所以，我决定以后要加倍珍惜这份父爱。
简爱有一种面对困难时坚强不屈的精神，这是我远不如她的地方。我一直觉得自己数学成绩差，每次遇到不会做的数学题第一反应就是问父母，从来没有想过自己独立解决。有次遇到一道这样的题目：华氏温度=摄氏温度乘以1.8加上3.2，当时我看到题目的第一眼觉得它很复杂，想都没想直接喊：“妈——妈——妈”。听了的哈哈哈分析，我才发现这道题其实很简单。我就是没有简爱那种面对困难时坚强不屈的精神。我想，以后，我再遇到困难，我会从哪里跌倒的，再从哪里爬起来。
所以，我要感谢《简·爱》这本书，它让我明白了许多人生道理：不管遇到什么挫折，只要勇敢去面对，坚持不懈，才有成功的希望!
初中读书笔记12
春华秋实。古往今来赞美春秋的大有人在，写“夏”的却屈指可数，不仅如此，写“夏”的人也很少有赞美“夏”的。
王维的一首《苦行》是这样写的：“赤日满天地，火云成山岳。草木尽焦卷，川泽皆竭涸。轻执觉衣重，密树苦阴薄。”描写了酷暑炎日，表现了诗人的怨气。其实，细细回想，“夏”也存在着一丝风韵。
夏日里，满塘荷花盛开，月季花像一个害羞的小姑娘，蜜蜂也出来采蜜了。但相比春天的优美的风景，夏日的风景则更具一番风格。在夏日的大街上到处可见人们踏着热浪急匆匆的向前走去。连停下脚步擦擦额头上沁出的汗珠都没工夫。夏日是一个动静结合的季节。
夏日的代表色是金灿灿的黄：金黄色的`阳光，金黄色的麦田，金黄色的玉米。金灿灿的黄刺得你眼睛睁不开。
夏季是处于春秋之间的美好季节。我爱夏日！
初中读书笔记13
燕草如碧丝，秦桑低绿枝
当君怀归日，是妾断肠时
春风不相识，何事入罗帏
这首诗描写的是闺中妇女的思念，这种题材的诗歌在中国历史上多如牛毛，但是能准确地说出这种诗歌分类名称的却是少之又少——这种诗称之为闺情诗，以描写女人对丈夫或情郎的思念为主要线索，由于内容不符合那些假正经的胃口，因此并不如田园诗、边塞诗等类型题材的诗歌评价高，但这类型诗歌对中国文学却有着极大的意义——李清照那些凄凉婉转的词句，不也归类于这一类型的诗词么？
闺情诗男女都可以写，但是男人写出来的往往不如女人写出来的好，归根到底，一个睡觉懒得脱袜子、喝完酒倒头就睡的大老爷们儿，根本没有切身体验过弱女子那种“乍暖还寒时候，最难将息”的感受，而且，在过去，大男子主义思想泛滥，男人写闺情诗的时候，情不自禁就带出几句颇有“男人范儿”的句子，就连伟大的浪漫主义诗人李白也不例外。
这首诗前两句，作者化作女人的口吻，细腻的描写燕地的草软了，秦地的桑绿了，通过两地春天的景物为全诗兴起。随后一句，直接承接兴起句，以九转回肠般的写作技法将“君”的怀归与“妾”的断肠融合一起，精致地写出那牵肠挂肚的思念。
直到这里，不得不感叹李太白对这个思妇的模拟，已经到了很高的境界。但，男人终归是男人，身在千里之外的男人最担心的不是他老婆死不死，而是他老婆有没有跟别的男人睡，所以最后一句李太白化用女人的`口吻，将男人期望女人三贞九烈的思想展现出来，质问春风“我又不认识你，你干嘛进到我的罗帐中来？”——看似描写女人的三贞九烈，其实却是在强加给女人男人所期望她们做到的三贞九烈——在我眼里，这句就是个败笔。换位思考下，一老娘们儿在家守寡，正是春天，她不惦记自己家的地没有男人怎么种，反而惦记自己的三贞九烈，连春风都不让进罗帐，这可能么？
那么，李白干嘛非要加上这句呢？难道李白是个情感白痴？非也！李白一生有四个女子，但是李白却从来是纵情山水，对老婆孩子热炕头的生活没有任何兴趣。有一个叫刘氏的女子因耐不住这种有丈夫、守活寡的寂寞，与李白分道扬镳，可是李白却从来没有对自己生活习惯的反省，反倒是在春风得意、奉诏入宫的时候写诗骂人家是“会稽愚妇”，哎……我想，李白之所以希望女人能够做到不让春风入罗帏的忠烈，大概原因恐怕有两个：其一，李白不想自己外出游玩的时候被老婆戴了绿帽子；其二，他不希望第二个刘氏的出现！
初中读书笔记14
上回书说到每日习惯是个很好的利器，那么它是如何养成的呢？（O(∩_∩)O～所谓上回书就是上周写的文章《绑住双手，你才会更自由》）。为了高大上的讲清楚原理，我需要套用一下《习惯的力量》里面讲到的一些理论。当然，这本书的理论部分非常少，大量的案例，读起来很顺畅，推荐一下。
1. 习惯有多重要？
无论如何高估习惯的重要性恐怕都不为过，因为书中用案例来告诉你，即使你失忆了，习惯还是可以帮助你生活的方方面面。
一位由于患病失忆的老爷爷，失忆到什么程度呢？他坐在自己家里面的沙发上，不知道自己家的厨房在哪里。说他不知道是因为医生问他，他回答不上来。然后医生就换了个问法：“你平时在家里饿了的话怎么办？”，结果失忆老爷爷一下子站起来转到厨房里面拿了一罐坚果回来吃……
不过想想也是，我在小区便利店买东西回家时，脑子里面可从来不想回家的路应该怎么走，但习惯从来没有把我领到邻居家里去。
2. 习惯是如何养成的？
为了解释这个问题，习惯养成理论华丽丽的出场了：习惯养成有三个重要因素：暗示，惯常行为，奖励。
举个小白鼠开门的实验作例子：
小白鼠放到迷宫里面，前面挡住一个阀门，小白鼠如果尝试打开门进去，就可以喝到果汁。一段时间下来，小白鼠就养成了开门喝果汁的习惯。
在这里面，看到的阀门就是那个；打开门就是；喝到果汁就是。奖励帮助动物或者人对整个习惯回路进行了强化，这也就是我们常说的正反馈。经历一段时间后，习惯就形成了。
研究人员还发现，在小白鼠习惯养成初期，喝到果汁时大脑兴奋；习惯养成后，看到阀门的暗示大脑就开始兴奋，根本不用等喝到果汁。这让我想起了动物的条件反射，习惯或许就是一种条件反射吧。反正已经不需要你的意识去参与和指导你的行为了——难怪失忆了也没关系呢～
3. 每日习惯的价值观？
每日习惯有一个隐含的价值观：正确的事情值得不断的做，持续的积累，相信时间的力量。
好多年前，我听过一句牛逼的话：
大多数人失败的原因是：短期收益期望过高，长期收益期望过低。
对应的案例有很多，比如有人进了健身房，想几天就把自己练成个瘦子，给自己制定了严苛的健身计划，几天之后，没把自己练瘦，而把自己练残了，然后从此再也不练了——看，短期期望过高，长期期望过低！
每日习惯不是这样，它的逻辑是正好反过来的。每天制定的非常的简单，至少是可行的，不会对日常生活造成太大压力的。这样确保可以坚持下去，和时间做朋友。然后，不奢望短期达成什么具体的目标，而是相信时间的力量，相信长期的价值。
这和股神巴菲特的价值投资理论简直是一样一样滴，当然每日习惯就是对自己的投资啦。
4. 每日习惯如何养成？
我们每天早上起床去洗手间刷牙，刷牙就是个每日习惯。我们以为这是天经地义的事情，其实不是的。
《习惯的力量》这本书里面就讲了美国一家牙膏企业塑造全民刷牙习惯的案例。牙膏企业有意或者无意间践行了习惯养成的三个要素：牙齿上不舒服的感觉构成了；用牙膏刷牙就是；而牙膏中的添加剂让刷牙后口腔中有种爽快的感觉，就构成了。
注意，奖励是及时反应的爽快的感觉，而不是抽象的或者多年后的牙齿健康。这一点体会，在我引导儿子养成刷牙习惯的.时候印象深刻，小朋友即使能理性的认识到刷牙的重要性，依然不喜欢刷牙！
基于这个案例，我们可以根据习惯三要素来设计自己的每日习惯。
第一，设计惯常行为。这本来是很简单的，按照你对自己的期望（比如学好英文），设计一个每日惯常行为即可（比如读一篇英文文章）。但这一环节的核心是，惯常行为的粒度足够的稳定均衡，且自己可以承受。如果你有时候读的是一篇万字长文，有时候读的是一篇百子短文，用不了多久，你就会放弃了。
第二，寻找暗示。每日习惯之所以好用，就是因为它自身所带有的规律性。除了惯常行为我们需要有意设计的有规律性，时间就是一个很好的规律性因素。你最好设计成每天固定的时间做固定的惯常行为。那么你的生物钟就成了你的暗示。多机智！～～
第三，奖励。按照奖励必须及时的原则，你当然可以设计成，每完成惯常行为后奖励自己做点喜欢的事情，比如吃点零食或者打盘游戏。但是，这可能会有不良的影响，我自己的经验是，不用这些浅层的奖励也可以很好的执行每日习惯。
我觉得，对于每日习惯来说，奖励可能分为两个层面：长期来看，高自尊，对自己的高评价，对自己的高要求，或者说自律等等，可以构成习惯要素中的奖励部分。短期来看，一个事情完成本身的成就感就是种精神层面的奖励了，这可能也是代办清单如此有用的一个原因。
最后，我做一下总结。每日习惯很有用，它让你真正和时间做朋友。你可以利用习惯三要素来设计属于你的每日习惯，把惯常行为设计的短小并有规律性，给自己设计些及时奖励，或者永远高看自己一眼！
初中读书笔记15
“香九龄，能温席。孝于亲，所当执。融四岁，能让梨。弟于长，宜先知。”是让我最感动的一段话。它讲的是：汉朝时期有一个叫黄香的人，九岁就知道孝敬父母，冬天是还给父亲暖被窝，我们都应该向他学习，孝敬父母。三国时的孔融，才四岁就知道把大的梨让给哥哥们吃，自己吃最小的。这种尊敬、友爱兄长的道理，是每个小朋友都知道的道理。
我不由得想到我们刚来到世界上，父母就有一个任务——抚养我们。他们是多么任劳任怨，为了让我们住在美丽的环境中，为了让我们住在温暖的家庭中，不顾一切地奋斗、拼搏。好吃的，给我们吃;好穿的.，给我们穿。每天为我们劳动、干活。现在他们脸上的白头发越来越多了、皱纹越来越宽了，我知道是因为他们要慢慢的变老了。我便从那时下定决心：我长大以后一定要孝顺父母。
《三字经》这本书让我懂得了什么是教育、什么是孝顺、什么是爱!这本书给了我智慧的结晶和学习的精神，让我在成长的路途中无所畏惧。
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