《发现之旅》读后感

《发现之旅》读后感

　　当仔细品读一部作品后，大家一定都收获不少，让我们好好写份读后感，把你的收获和感想记录下来吧。为了让您不再为写读后感头疼，下面是小编精心整理的《发现之旅》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《发现之旅》读后感1

　　我曾经以为，我在了解自己和控制自己这点上，可以做得比别人好很多。

　　我以为我可以清楚地觉知自己。

　　意思就是说，我自己怎样思考，会有怎样的情绪，我自己都能了解到，不会有一时头脑发热的时候。

　　后来我接触到《正念的奇迹》这本书的时候，我觉得我可以完全不用练习，就可以轻松地做到觉知自己。

　　只要我想，我就做得到。

　　可是我最近想到了一个问题。

　　当我吃饭，嚼东西的时候，我的舌头在什么位置，有什么动作呢？

　　我想到这个问题时，我就发现，我并不能完全地觉知自己。

　　我在做一些事情的时候，也和大多数人一样，不能维持正念，也就是说，不能专注于当下正在做的事，也不能专注于当下身体每个部位的感受。

　　在我读过《英雄之旅：自我发现的旅程》之后，我对于自我观照，自我催眠等，有了更进一步的认识。

　　再结合正念的概念来看这本书中提到的一些训练方法，就会得到一点新的理解。

　　在《英雄之旅》这本书中，提到一个概念，叫做中正。

　　这个状态是说，把自己的'情绪与身体状态，都调整到一个没有偏移的状态。

　　在这个状态下，我们的身心都是开放的，平静的，不带任何情绪。

　　这应该是可以借助正念的方法来实现的。

　　我们可以调节呼吸，觉知身体所有部位的感觉。

　　就是我们要知道我们身体每个部位的感觉。

　　我认为，这个中正的状态，可以理解为，专注于当下的感觉而没有任何情绪和思考的状态。

　　在这个状态下，我们能更好地对外部环境的气氛进行感知，也能对来自自身的想像更有代入感。

　　是容易接受自我催眠与自我暗示的状态。

　　这可能也是《英雄之旅》这本书中，把中正作为基本概念来讲，来使用的一个原因。

　　书中提到了很多方法，是用来发现自己生活的意义的。

　　有自己完成的，有需要找他人合作完成的。

　　如果我们不是专业从事心理学相关工作的，可能不会熟练地应用这些方法。

　　但是中正的状态本身，就能起到与正念差不多的效果，可以让人感受到平静，减少我们的焦虑。

　　而且，这是一个需要不断练习的技能。

　　练习这个技能本身就能给我们的身心都带来好处。

　　所以还是值得学习，尝试的。

《发现之旅》读后感2

　　记得我小学三年级的时候，非常流行收集《发现之旅》单页装的月刊，我每期都会按时收集，从不断开，我已经收集了两册，它是一本集所有百科为一体的资料库，书里面的知识包罗万象，从天到地，从地到海，图文并茂。让我受益匪浅，一有时间我都会去仔细地阅读，不懂的就向它请教，它是我无声的好老师，一直陪伴我成长。直到现在我也会经常翻阅它。

　　这天我做完作业，突然又想起了它，我想向月刊了解一些关于太空方面的知识，于时迫不及待地去打开书，在知识的海洋中寻找我要的那部分，“太空使者——火箭”就是它了，我如获知似宝地聚精全神地钻研起来，里面有些知识让我迷惑，不解，正在这时，一个熟悉地声音对我说：“怎么啦？看不懂吗？”我一边怀疑地点点头一边回头看是谁？，老爸！心想：老爸，你也不例外，你懂吗

　　爸爸走过来，和我一起看起来，“呀，这不是‘哥伦比亚号’航天飞机吗？据说在20xx年秋季这一系列的飞机全部退出航天舞台呢！”

　　我不解地问：“为什么？”，“因为啊！目前只有俄罗斯和美国拥有制造航天飞机的能力，但俄罗斯资金短缺，所以只有美国有条件制造航天飞机，而美国目前正在研制一种全新的'太空飞机，新型的飞机要比像‘哥伦比亚号’这样的航天飞机更节约成本，节约养护费、使用寿命更长久！”听完爸爸地讲解，我不由地改变了先前的想法，哇！我老爸可真厉害，这方面也懂呀，我立刻又问了老爸一些专业的问题，爸爸也对答如流，就这样，我和爸爸一起谈论着，一起阅读着，互相提问，互相解答。

　　爸爸和我又继续往后读，我们了解到了欧洲太空署设计制造的“阿丽亚娜”运载火箭（三级助推火箭）的分离过程图片和标注；“阿波罗11号”搭载的指挥官阿姆斯特朗登陆月球的故事等等，通过我自己地阅读再加上爸爸的细致地、充分地补充说明，使我在火箭方面的知识更略知一二了，就这样一个下午地时间转眼间过去了，直到妈妈喊我们吃晚饭，才念念不舍地合起书，我们想约好了下次有时间再继续看。

　　和爸爸一起阅读，我懂得了什么叫“三人行必有我师也！”

　　看来，我们小孩子的知识还是有限地，爸爸、妈妈们知识和阅历都比我们多，我们必须谦虚地请教他们，和他们一起看书，会有不一样的收获，让我们觉得生活是多么地美好，在享受天伦之时也会有一种和谐地氛围，让人温馨！

　　到了现在，《发现之旅》已近带我解开了许许多多的谜团，去了许多美丽神奇的地方。我觉得《发现之旅》真是神奇的书。

【《发现之旅》读后感】相关文章：

《马小跳发现之旅》读后感04-30

襄阳之旅06-02

快乐之旅06-07

北京之旅05-01

沙家浜之旅05-09

苏州之旅05-23

海门之旅05-15

河边之旅05-15

发现小蛇05-15