军训心得收获及感想

时间:2024-04-16 07:21:15 心得体会 我要投稿
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军训心得收获及感想

  从某件事情上得到收获以后,就很有必要写一篇心得体会,这样能够让人头脑更加清醒,目标更加明确。那么心得体会怎么写才能感染读者呢?以下是小编为大家收集的军训心得收获及感想,希望对大家有所帮助。

军训心得收获及感想

军训心得收获及感想1

  光阴似箭,岁月如梭。转眼间,三年的初中生活已经成为过去,紧张而兴奋地拿着高中录取通知书,来到新的环境,新的校园——白河高中。

  步入新校园,各种陌生的事物都迎面而来,首先需要经历的就是为期七天的军训生活。入校第二天,我们就开始了艰辛的军训,部队的'教官严格有序地训练着我们这些身体素质欠佳的新生们,在炎热的运动场上站着整齐的军姿,喊着响亮的口号,迈着矫健的步伐,在这一刻,虽然很累,很辛苦,但我们也很开心,因为这些动作使我们倍感自豪,我们也可以像军人那样威武帅气,英姿飒爽。

  军训两天下来,我感到身体有些酸痛,有时真想放弃。但是我深知,坚持就是胜利,不吃苦中苦,难为人上人,经过两天的军训,我不仅学会了许多新的军事技能,而且感到整个身体更加灵活、更有力量了,这就是“一分耕耘一分收获”。

  军训的生活很苦、也很累,但是,它能锻炼我们的身体、磨砺我们的意志、培养我们各种良好的行为习惯。当今时代,只有勤奋拼搏、奋发图强,才能适应时代发展的要求,否则,必将会被时代淘汰。

  加油!经过军训生活的洗礼,我相信,在今后的高中生活中,我一定会更加勤奋刻苦、奋勇拼搏,去追寻我的大学梦。

军训心得收获及感想2

  大一军训,让我们我们基本上适应了军营的紧张环境,生活状况,讲究规范的生活习惯,严明的纪律。刚开始,教官就教我们怎样军训是辛苦的,是能够锻炼毅力的…他告诉我们要仔细作好每件事情不能马虎,部队里最重要地是服从,不能由自己的性格做,一切必须听从教官、领导的指令。刻苦认真,实事求是的'锻炼。

  太阳炙热地烧烤着大地,大地像甲壳一样开裂,烤得人们像土地一样干瘪。人们吸着闷热的空气,吐出更炙热的浑浊气体。虽然环境如此,我们还是一丝不苟地站着军姿,练着跑步,一遍又一遍,幸运的是我们中间还可以休息一会。教官说他们以前不论天气多么恶劣,都会为一个动作练上几个小时,并且不休息。刻苦认真地训练,实事求是,不弄虚作假,可想而知那种情况比我们要辛苦百倍!真是理解了“从来好事天生俭,自古瓜儿苦后甜”的意思。

  团结互助,讲究集体荣誉感。在家娇生惯养的我,从没尝试和他人同住一个屋檐下,这次部队里一个房间有几十人,每个人都会友好地伸出热心的手去帮助别人,大家训练时相互改正步姿,我们一起进步,共同为班集体争光!

  激发亲情,培养爱国情感。越是珍贵的东西越是在失去之后充分显示出它的价值。亲情,这个曾被我们无数次吟诵,无数次咏叹,无数次自作多情哼哼的美丽字眼,当我们拥有它时,总不免出奇的慷慨,犹如百万富翁一掷千金般地挥霍如度。一但意识到很快就要挥手作别时,我们才蓦然醒悟:一个多么凝重而悲凉的时刻降临了。现离开父母,我们真的好想家的感觉,越是这样,我们对于美好情感就越发渴望,真正理解了爱国之情多么重要。总之,通过这次军训,我更加增强纪律观念,集体观念,团结观念;提高了自身的技术能力,丰富了自己的知识,锻炼了自身的素质!

  军训生活让我们成熟了不少。我们会记住这几天的军训生活让它成为我们生命中最值得怀念的日子,因为时间无法停住它前进的脚步,过去的就让它过去吧,未来正等着我们去开拓,只要我们从过去中得到提高,就是我们的收获,让我们一起向逝去的时光说声再见,勇敢地走向前方,去创造新的生活。

军训心得收获及感想3

  军训很苦,苦到你觉得你已经脱离了社会,苦到你觉得世界都变得黑暗。军训很累,累到你连喘气都难受,累到你想好好的睡一觉不愿提前醒来。军训也很美,美到你爱上这身绿装不愿脱下,美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。很快,我的军训生活结束了了,不知道自己是喜,还是悲。军训这几天,我学到了很多,首先我真正地了解遵守纪律的重要性,不单单是以前的听话就好,而是要把纪律放在心上,要有责任感,对自己所做的事负责任;其次,在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯,我会朝着那个标准努力,让自己拥有良好的习惯。回到学校后我会认真努力地学习,像军人一样吃苦耐劳,我不会忘记这最后一次军营生活。

  军训的第一课就是站军姿,抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝,真是难受。第二课则是齐步走,正步走,跑步走。同时我们还要喊口号,我们经常因为喊口号不齐或者是声音不够洪亮而被罚,一罚就是喊五遍十遍的,导致我刚第三天嗓子就哑了。最后则是练军体拳,这是我最喜欢的项目,也许是最简单的,也许是最轻松的,我们有足够的时间歇息,放松。

  军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后,大家如同刚受阳光滋润过的小草般,充满着无限的冲劲,显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光:有泪、有汗、有痛,更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来,因为我们都十分明白,这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了,可他们仍然地认真改正我们每一个动作,这一切激励着我们,也要努力锻炼。给我们训练的教官是一个十八岁的小伙子,他身材不高,年龄和我们相仿,甚者还比我们同学中有的人小,在他那稚气未脱的'脸上写满了严肃和认真。他还很爱笑,而且笑的时候原本就不大的眼睛变得更小了。但是,教官在军训的时候对我们的要求还是很高的。只要大家不努力,他就会批评我们;只要大家动作不规范,他就会一而再,再而三地示范给我们看。这可是我第一次与军人接触。

  最后一天是军训成果报告演出。起先是领导查阅,然后是走队,经过了十天的训练,每个班都走得十分整齐。接下来就是各项节目表演,有盾牌操,有女子舞蹈,最后是由我们八十人组成的巨形方阵,来表演军体拳。我们做得整齐,口号响亮,为整个大会画上了完美的句号。

  高中的军训,就在今天,圆满结束了。回想起这些日子,我感慨良多。“宝剑锋从磨砺出,梅花香出苦寒来”是军训的体会。“千磨万击还坚劲,任尔东南西北风”是军训的结果。炎炎烈日下,我们挥洒着汗水,却无怨无悔。尽管酷暑难耐,但我们的脚步依然整齐,口号依然有力,歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

  这军训真实地反映了我们高中生丰富多彩生活的一个侧面,叫人受益匪浅:它教会了我纪律要严明,劳动是可贵的,生活是美好的。其间,我在劳苦的军训中更有体会的是甜美的劳动成果。军训不但锻炼了我的意志品质,还增强了我的爱国精神,在这里我可以自豪的说,参加这次军训,我一生无憾。

军训心得收获及感想4

  新学期的第一天,老师告诉我们要军训一个星期,我们听了以后既高兴又紧张。

  中午,教官来到教室,这次的教官不是以前胖胖的黄教官,而是一位年轻帅气的———梁教官。首先我们向新来的教官问好:“梁教官好!”“同学们好!”接着,我们就鸦雀无声地排好队下楼军训。

  开训仪式结束后,教练把我们带到东操场。见到了教官。我们都觉得教官非常酷,但对我们却不严厉。我们先学习了站军姿,要求是:头微微抬起,眼睛目视前方,胳膊夹紧身体,两脚尖分开60度,两腿绷直,挺胸、收腹、提臀,嘿!这有什么难的,不过是小菜一碟,我心想。可是五分钟后我再也得意不起来了,头冒出了一头汗,脖子发酸,腰也开始僵硬了,胳膊也夹不紧了,腿绷不直了,正当我们累的上气不接下气的时候,教官鼓励我们说:“坚持就是胜利。”一定要坚持下去,我又想起了《弟子规》对我们的要求:“步从容,立端正。”此时就有一股无形的力量在推动着我,使我坚持了下来,后来我们又学了稍息、立正、跨立……我们也都一一坚持了下来,真是梅花香自苦寒来呀!我们在后来的走方队比赛中得了二等奖的好成绩。

  开始,教官教大家如何站军姿:要抬头挺胸,两腿并拢,五指并拢,贴在大腿两侧,两脚成“八”字形;接着,我们学稍息:这次和以前不一样,不用把手放在背后,直接用左脚向上迈45度的小步,然后再收回来;练习跨立:右手成拳头,左手抓着右手腕放在背后,左脚向左边迈出同肩宽的步位;然后练习蹲下,膝盖不能碰地,双手放在腿上,起立的时候站起来,再把右脚收回;最后练习起步走:手握成拳头,手臂摆直要和肩膀同高,然后大步大步地往前走,同时也要注意和左右两边的同学对正。然后,大家练习了一下,我们有力地摆动手臂,踏着整齐的步伐,喊着响亮地口号,在操场上洒下一滴滴晶莹的汗珠。

  下午,真正的挑战才开始!教官来考验我们,让我们站军姿一节课,严肃地站着不能动。火辣辣的太阳晒得同学们汗流浃背,像个“落汤鸡”似的。接下来更要命的是练习“蹲”,你们看着容易做起来难。随着教官一声哨响,喊:“1、2、3开始。”我们蹲了下去,双手伸直。过了半个小时,我们手都发软,脚变得麻木。我们班的“男子汉”杨志远累得直掉眼泪。我咬紧牙关,心里默默地喊着:“坚持就是胜利……”

  军训完了,大家都非常累,但是我们却感到快乐,因为大家都在坚持,用汗水换来胜利的'喜悦。而且我身上的一些驼背、懒散的毛病不见了。同时也培养了我吃苦耐劳的精神,懂得了吃得苦中苦,方为人上人的道理。我们从小就受到教育,用军训磨炼自己的意志,我们付出得比人多,长大之后,我们就比别人更进一步。

军训心得收获及感想5

  结束了五彩缤纷的暑假生活,我们迎来了未知的高中生涯,心里有一些紧张,也有一些激动。新的环境,新的老师,新的同学,新的学习模式,都要让我说一声——“你好,高中!”

  进入高中,首先需要经历的就是为期一周的军训生活。天气炎热,训练强度大,对我们这些平时缺乏锻炼的新生来说确实是一个很大的`挑战。但是,军训意在锻炼我们的身体,磨砺我们的意志,为紧张的高中学习奠定坚实的基础,因而,我坚定信心,立志要做到“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”,以一个军人的标准严格要求自己。

  军训的第一个项目——站军姿。虽然动作简单,但是因为平时缺乏锻炼,加上暑假长期的懒散状态,一天下来,让我双腿发酸。但是,我抱着坚定地信念和顽强的意志,顺利地坚持了下来。

  接下来,还有立正、稍息、蹲下、起立、向左转、向右转、向后转、敬礼、齐步走、跑步走、正步走、军体拳等各种科目的训练,一个个不可逾越的难关、一次次想要放弃的念头,最终被我坚定的意志力和顽强的拼搏精神一一攻克,军训生活虽然很苦很累,但更多的是成就和欣慰。

  “滴水穿石,铁杵成针,只要能坚持不懈,没有战胜不了的困难。”面对依旧充满未知的高中生活,我已经做好了准备,明确自己的奋斗目标,不断磨砺自己的意志,坚持不懈,砥砺前行,在未来的高中生活中必将再创辉煌!

军训心得收获及感想6

  喧闹的城市踏入宁静的校园,为期5天的军训如火如荼地拉开了帷幕。

  这几天,我们感到既漫长,又短暂,充满了艰辛和快乐,此刻5天已经过去,我忽然发现,我感受更多的是留恋与不舍。

  对于我们这些一个个生活条件优越的孩子,军训是个再好不过的锻炼机会。一个小时,两个小时,甚至几个小时,都重复同一训练内容,换了谁都会疲惫,都会厌倦。可我们只能在心中低声地叫一声累。

  老天爷整天瞅着我们眉开眼笑,害得我站不上十分钟便汗流浃背了。但问题不止这一个。头一天训练立正与稍息。上午还好,可到了下午,一上午的疲劳使得脚底一阵阵疼痛直往心底里钻,真不知那些军人同志是不是腿部神经麻木了,能站上数小时。最让人受不了的是太阳公公不停地幸灾乐祸地泼洒着他的温暖。蒸得我们体液犹如滔滔江水连绵不绝。头部的水汽足能形成一场比7月下旬还猛烈的“特大强降雨”。那教官还“冷酷到底”地规定没有命令不允许乱动……实在撑不住了,真想大声报告吃不消。但看看同样深受磨难的“战友”们。那声音又咽下去。同样是独生子女,同样的年龄。他们行,我也行!任凭那烈日熏烤,脚底发痛,我一定要站好这高中第一班岗,坚实地踏出这关键一步!

  训练场上回荡着同学们嘹亮的口号声:“一,二,三,四……”稍息,立正,静止转法,齐步走……这些动作看起来简单,可学起来就没那么容易了。握拳,摆臂,步子都有严格的要求。而且光动作到位还不行,还得做到整齐划一。训练是辛苦的,休息是快乐的。休息哨一吹,全场欢呼。休息时,就免不了和教官闲聊,促进军民交流嘛。

  都说集体的利益高于一切。我看此话在我们班最适合了。起先大家训练还有些松松垮垮。但当大家得知军训最后将要进行会操并评选优秀集体时,个个显得精神抖擞。再苦再累的训练也硬撑着。我十分高兴我班这么有凝聚力。当时便想那奖状一定属于我们了。会操了,当我们踏着整齐的步伐经过主席台时,我更坚定了我的想法。校长宣读完优秀集体名单时,我们个个舒了一口气。欢呼……

  不论是孟夫子的“天时不如地利,地利不如人和”还是范晖的“同舟共济,患实共之”,说的都是人与人之间要团结协作,可见“团队精神”的`重要性,我们有热血更有燃烧热血的个性,我们独立更有独立后对事物独特的见解,而“团队精神”正是将我们的个性融合,在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中,我们学会了相互包容,彼此谅解;学会了忍让,一时间中华民族的传统美德尽显无疑,而我们也在团体中真正实现了自我价值。

  从军训的第一天开始,我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。5天的时间或许太过短暂了,来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应,但我学会了坚持。

  人只有在苦难中,才能真正认识自我。的确如此,军训给了我这样的机会。我认识到了自己的缺点与不足,也看清了自己的优点与长处。军训也给了我思考人生的时间,让我明白了许多道理。如果一个人正在遭受苦难,那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时,他将无所畏惧,勇往直前。

  军训是很辛苦的,回想一下,苦在脚上磨出的泡,苦在为太阳暴晒的脸,苦在站军姿时累酸的腰间,军训如此的苦,我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来,军训是一个过程,一个考验自我,磨练自我的过程,半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关,不到万不得已绝不停止训练,要知道军训本来就是磨练我们的意志,锻炼我们的身体,那么,为什么要放弃呢?想到这,我都会咬咬牙,挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集,最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦,而是一种收获,一种让我受益终生的收获,我收获的是耐力,是坚毅,是勇敢,是不屈,更是团队精神。无论今后我做什么,想到今天的苦与收获,一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

  从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声,高昂的口号声中,我体会到了团结的欢乐,当我们队列经过一整天的训练,最终受到领导的表扬时,我自豪地笑了,当我们班一同唱歌时,我感受到集体的温暖……

  5天过得如此之快啊,感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。记得在《谁动了我的奶酪》中看过这样一句话:“如果我无所畏惧,我会怎么做?”现在我想,我要做勇敢的女孩,如果我是勇敢的,我就无所畏惧,那么我没有理由放弃努力。坚持下去,坚持到底。没有日晒雨淋,没有狂风暴雨,怎么会有属于自己的风雨彩虹,怎么会有属于自己的精彩天地!生命不息,奋斗不止,所以我坚持,我胜利!

  我为我这不会成为真正军人的青春有一段这样的烙印而骄傲。那段溢满风雨,溢满汗水和笑声的日子真让人怀念。

军训心得收获及感想7

  是同一个梦想让我们走进同一个校园,是嘹亮的‘立正’声让我们来到同一个训练场,我相信同学们和我一样,怀着崇拜的理想,带着喜悦的心情,共同参加人生的第一次‘洗礼’完成半个月的校园军训;亲身体验一次军人生活的艰辛。增强学习的重要性和紧迫性,培养我们的责任心和集体荣誉感,努力做一名合格青年学生。

  入校前参加校园军训是一种很必要也是很普通的一项活动,它不仅可以锻炼身体,增强体质,也是我们学会站稳和独立的一堂必备课;它不仅让我们体验军营生活,了解部队纪律,同时也增强我们纪律感责任心和荣誉感;它不仅让我们亲身体验训练的艰苦,更让我们尝到了苦后的笑容,感受到阳光的温暖,心情的舒畅,使我们向人生路上迈上一大步,提高我们的思想认识,为更好的完成学业奠定坚实的基础。

  只有严格的纪律,才能铸就钢铁一样的长城;只有养成良好的纪律观念,才能成为一支文明之师,威武之师的国家后盾。俗谚:无规律,不成方圆”。这正是我们青年学生学习的重点。还记得入校时,我们带着兴奋而恐惧的心情,怀着崇拜而难以表达的眼神吗?还记得站军姿时当快要坚持不住,而教官在旁边鼓励的花语吗?那一幕幕亲身体验的场景在我们脑中不断的回放,教官们辛苦的重复每一个口令,耐心的示范,纠正每一个动作,直到达到标准,整齐为止,那种敬业精神正是我们学习所缺少的,一种不放弃,不退缩的精神。

  还记得在刚开始的军姿训练中,由于身体欠佳,几次都要昏倒,这时有一个熟系而亲切的声音深入每个同学的耳中:“同学们,要坚持”我一直告诫自己:“我能行,要坚持,不能倒,头昏目眩一直干扰着我的大脑平衡,犹如深入生死般的挣扎,最后还是意志战胜了一切,那是成功的喜悦,那种兴奋和冲动相信大家都有过经历……我为自己的成功感到高兴,为自己的努力感到而兴奋“我行”只要有这种精神,有这种毅力,同学们大家会永远站在困难的头上每天我都会对着蓝天高喊:“我行”。是呀!军姿就像青松一样挺拔,它折射出一种做人的道理和航向“站的正,行的端”就是具体的体现。

  其实最难忘的就是课间活动。都了休息的时,教官们会不辞辛苦的组织大家学习拉歌技巧,从而减轻大家的训练疲劳,优美的歌声在空中回荡,动人的旋律从口中有节律的蹦出陶醉着整个操场,回荡在每个角角落落,大家更是用震天的掌声,欢乐的`笑语对“歌星”抱于衷心的感谢和真诚的祝福。欢乐的笑声覆盖了训练的苦累,美好的祝福送给我们尊敬的老师,和辛勤的教官,留给自己是一份回味,一份责任一个个崭新的挑战,一种不懈的努力。

  无论怎样的风浪,无论怎样的艰辛,只要我们拥有一种力量一种不屈不挠的精神,我坚信大家一定会步步高升,只要把这种精神贯穿于学习中,相互学习,共同进步,自觉遵守校规校纪,增强集体荣誉感,努力营造一个美好的环境,创造和谐校园做一名遵规守纪的文明的学生,成一个对社会有用的人。

军训心得收获及感想8

  军训的日子总是飞速的,一眨眼,这七天就已经在我的眼前结束了。回顾这七天的历程,我发现自己在默默无闻中也成长了许多。我是一个不太爱讲话的人,平时也比较独来独往,但是通过这一次军训,我认识了很多的朋友,也发现了一个更加开朗的自己。我也才认识到,原来一个人的改变,或许是从突破自己开始的,这条路固然是有一些痛苦的,但是如果可以坚持下去的话,一个人就注定有所成长,有所改变。

  还记得军训的第一天时,我整个人都很窘迫,因为从小学开始,我就很少去和其他人交流,我就一直学习,一直做自己的事情。我自身知道这样是不太好的,但是我还是坚持着做这样的一件事情。很多时候我也想要去改变自己,但是总觉得自己有心而力不足,所以这也一直阻碍着我前进。直到在这一次军训当中,和大家有了这样一次历练的机会,才让我认识了一些交心的朋友,我也才感受到原来和朋友在一起,是会非常开心的。在人际交往这一块,我是有一些进步的,也是有一些改变的。

  军训里,我们一起站军姿,一起进行拉练,小队一起齐步走,一遍又一遍的重复。还记得在站军姿当中,因为一名同学动了一下,所以导致我们多站了半个小时。那一次我才认识到原来一个团队,个人力量也是很重要的。我们尽可能去做好自己,但不要去做一些影响整个集体的事情。

  这七天的军训很热,每个人的.衣服几乎都是湿的,上面全是汗的味道,每天晚上下训之后回到宿舍的第一件事情就是把这一身迷彩服洗干净了,等待着第二天穿。当我看着那一身迷彩端端正正晾在我的面前时,我才感觉到原来自己也在经历了一次特别的经历。想到这里,我就更加感受到军训的珍贵了。

  现在,军训真实的结束在了我的眼前。我从以前那个不太爱说话,不太喜欢交际的人,变得慢慢开始喜欢交际,喜欢去展示自己了。军训带给了我很大的改变,也教会了我很多道理。当我进入中学之后,或许接下来的每一天都会有挑战,但只要我带着在军训里的这一份决心。我相信接下来的日子也会顺顺利利的走下去的。未来的时光,依旧是需要去期待和憧憬的,我也会成为一个更好的自己,在未来的道路上继续去前行,继续去突破自我,完善一个全新的自我。

军训心得收获及感想9

  这已经不是我第一次参与军训了,在上高一那年,也进行了为期十五天的军训,那是在八月,烈日炎炎,第一次总是懵懵懂懂,也不懂什么规矩,喜欢在队列里做小动作,齐步正步也勉勉强强,后来被教官做教多了就慢慢懂得守纪律。

  这一次军训,很多东西已经有一个初步的了解了,岳阳十月份的军训不是那么的炎热,其实训练的难度也不是很大,但因为在家里呆了一个超级长的暑假,在家四肢不勤,瘫在家里不知何日何夜,身体也已经习惯了这样的懒散,所以一开始很不适应,但慢慢的就好了,军训中也有很多快乐。

  在新的环境里,的收获是认识了很多新同学,每个人都有自己的可爱之处,还有会与我们开玩笑但又会严肃的王教官,有学习繁忙还会关心我们的学姐,各式各样的人使军训这个枯燥的日子鲜活了起来。

  转眼间已经到了20号,军训没几天也快结束了,最近的岳阳多雨,军训也被耽搁了几天,人生中最后一次的军训也快要结束了,现在想想,军训中的抱怨已经渐渐记不清了,剩下的'全是回忆还有不舍,是真的不舍,舍不得这个集体,虽然这个集体会犯错。

  军训中所强调的集体荣誉感,还是所谓的“一人生病全家吃药”是让我开始不能理解的,因为一个人的错误,要去整体陪着受罚,我只能想到“一粒老鼠屎,打坏一锅汤”,凭什么一个人的错要让那些没有做错的人一起承担。后来我也就慢慢想明白了,因为集体是一个整体,就像是一个队列里,如果有人在里面破坏其协调性,那整体就不完美了,只能说如果这种错误多了,那它则会出现裂痕,裂痕多了自然会四分五裂,所以要强调整体,让它更加凝固。

  军训让我学会了很多东西,这些东西可能只是你在每天的生活中明白的一些道理与感悟,但日子多了,人也就慢慢成长积累了,军训只是很小的一个过程,但要感谢生活中的每一个小过程。

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