军训心得体会

时间:2023-08-16 12:23:02 心得体会 我要投稿

军训心得体会

  当我们备受启迪时,可以寻思将其写进心得体会中,如此可以一直更新迭代自己的想法。但是心得体会有什么要求呢?以下是小编整理的军训心得体会,希望对大家有所帮助。

军训心得体会

军训心得体会1

  东野圭吾说:“放弃不难,但坚持一定很酷。”我想,军训的最大意义,就是教会我们坚持。不论是在烈日下站军姿还是扎马步练习基本功,对于长期坐在舒适的教室里的我们,都是一种考验。教官告诉我们,撑不下去的时候,想着我能坚持十秒,坚持完这十秒,接着想我还能坚持十秒……这是很熟悉的电影场景,一个一个的十秒的'累积,会带来你无法想象的自己的极限。人生也当这样过下去。

  5、大学军训与以前我所经历的军训都不同,首先感觉到很累,另外感觉到自己的身体素质不如从前了。不过,军训是我们每个大学生都必须经历的磨炼,也的确是可以是我们的素质得到锻炼,得到提升,为我们的大学生活奠定了基础。经过这两三天对于匕首操的学习,我更加坚信熟能生巧这个词语的意思。虽然我的身体协调性比较差,有些动作不能在短时间内熟记于心,但是,我发现我自己在经过耐心学习与练习之后真正的掌握了那么多的动作。因此,我感谢我的这次不同寻常的军训经历。

军训心得体会2

  所谓“风雨迷彩,热血青春”,这次军训让我体会到了其中的深刻涵义。这是一次夹杂着汗水,却也欢乐的难忘之程。

  当军训服发到手的那一刻,我的心情跟大多数人是一样的,既兴奋又期待,幻想着:军训的时光会是怎样的.,我又将从中收获什么?古语云“逝者如斯夫,不舍昼夜”,军训正式到来了,我们同中卫校区的同学们一起参加了军训动员大会,那天晴空万里,连空中的太阳也在为我们庆祝成长的到来。

  见到教官的第一面,一切急躁不安的心情都随风而散,心中的那份期待也终于圆满了。一开始,大家都有些紧张,但是我们的教官很幽默,缓解了我们军训的紧张情绪,让我们很快的融入其中。不管是炎炎烈日还是风雨交加,他都始终陪伴着我们一起艰苦训练。现在的我们不是娇娃,而是战士!烈日下长时间的曝晒让我们大汗淋漓,可这汗水却是甜的,一股一股地流淌在我们的心间,滋润了我们的心田。我们于风雨中齐步,脚下溅起的朵朵水花,正是对我们努力的认可,此时的我们正朝着更优秀的方向前进。

  夜晚灯光照耀,点点繁星散射光芒,我们继续着白天的训练,虽然我们的脚在吃痛,但大家都坚持在自己的位置上,及时纠正错误,目光直视前方。

  时针和分针在表盘上不停的游走,我们的方阵也随之变得整齐划一,这一切都源自每个人的不懈坚持,这也成为了一段难以磨灭的时光。

军训心得体会3

  经过高一的军训,我懂得了什么是铁的纪律,什么是团结的力量,什么是真正的耐心。

  在一个团体中,我们每个人不仅代表个人,也代表集体。如果我们走错一步,就会影响整个团队的整洁,如果我们走得慢,就会影响整个团队的美观。所以,除了不怕苦不怕累,我们更应该发扬一种合作精神,互相帮助,共同进步,为我们的集体赢得更多的荣誉。由此,我想到了我们未来的班级,年级,甚至整个学校。如果我们每个人都能发挥这样的集体主义精神,还有什么困难是我们克服不了的?有哪些困难是我们克服不了的?

  我深深懂得了“团结就是力量”!我不知道什么是没有痛苦的甜蜜,什么是没有辛劳的快乐,什么是没有品尝过简单的士兵生活的享受,什么是繁荣。每当我感觉不稳,想摔倒的时候,我就握紧拳头告诉自己:坚持就是胜利!

  军训经历:经过高一的军训,我知道了什么是铁的纪律,什么是团结的力量,什么是真正的耐心。

  在一个团体中,我们每个人不仅代表个人,也代表集体。如果我们走错一步,就会影响整个团队的'整洁,如果我们走得慢,就会影响整个团队的美观。所以,除了不怕苦不怕累,我们更应该发扬一种合作精神,互相帮助,共同进步,为我们的集体赢得更多的荣誉。由此,我想到了我们未来的班级,年级,甚至整个学校。如果我们每个人都能发挥这样的集体主义精神,还有什么困难是我们克服不了的?有哪些困难是我们克服不了的?

  我深深懂得了“团结就是力量”!

  没有吃过苦就不知道什么是甜,没有经历过苦就不知道什么是乐,没有尝过军人的简单生活就不知道什么是繁华......

  每当我站不稳想摔倒的时候,我就握紧拳头告诉自己:坚持就是胜利!

军训心得体会4

  4月22日,我们四年级全体同学去南山社会实践基地军训5天。

  到了基地,教官先带我们去宿舍。教官先简单的介绍了冲凉房、厕所等地方的位置,然后让我们在宿舍门前坐下,教我们如何铺床垫、床单,如何叠被子。教完了后,教官让我们自我去把它们铺好、叠好。刚开始,我还有点不懂,我就去请教同学。听懂了之后,我再来叠,果然叠的整整齐齐。

  整理完内务,我们就到操场去训练。教官先教了我们5个基本的动作:稍息与立正、三面转法(向左转、向右转和向后转)、蹲下与起立、坐下与起立和敬礼。我认真的学,很快就学会了。之后,教官又教了我们两套操:武术健身操和交警指挥操。教了几遍后,我和同学们做的`很熟练了。

  第二天晚上,我们全体同学一齐观看了电影:冲出亚马逊。电影讲的是:两名中国特种兵,到亚马逊的猎人学校去参加2周的魔鬼训练。为了中国的国旗不被降下,坚持训练,不向困难屈服。我的感想是:那两名特种兵的吃苦本事、心理素质真令我敬佩、值得我学习。

  周五,我们回到了学校,进行了军训成果表演,我们的表演赢得了在场的同学、教师、家长的热烈掌声,我心想:我们5天的训练没有白费。

  我觉得这次的军训很有意义,它极大的锻炼了我的吃苦本事和独立本事。

军训心得体会5

  不知不觉,十一天的军训生活竟然就这样过去了。在这十一天里,我们13班一起累过,笑过,努力过,骄傲过,烦躁过……我有了在初中没有过的经历,结识了新朋友,更有了一个知心朋友。这军训的十一天,说长不长说短不短,但是它给我们留下了永恒的回忆。

  如果说人生是一本书,那么军训的生活便是书中最美的彩页;如果说人生是一台戏,那么军训的生活便是戏中最精彩的一幕。我们几个好友约定携手一起往前冲,无论冲到哪里,无论是否冲到前方,但只要冲了,努力了,不让自己后悔了,那就说明成功了。

  在闭营典礼上,学生代表的.一句话,到现在还一直刻在我的脑海里:“路是自己用脚踏出来的。”在通往成功的路上,我清醒地意识到:我们要蹲下身子,降低重心,这样才不轻易跌倒,这样才不至于从头再来。

  今天,坐在班上,朱老师告诉我们:军训是真的苦,说不苦都是假的;军训虽然很苦,但是三年的高中求学之路将会更苦。吃得苦中苦,方为人上人。我要成为人上人,所以一定要多吃苦。

军训心得体会6

  今天是星期五,也是我们军训的最后一天。今天上午,我们要进行一场汇报演出,把我们军训四天的成果汇报给校长和各位领导检阅。

  第一项是出国旗,唱国歌。国旗组的同学举着三面旗子从台前经过。这三面旗子分别是:国旗.校旗.军训基地旗.他们首先齐步走到主台下,然后是走正步,他们明明只有十二个人,但走的步伐却比我们七级的三百多个人同时走还响。

  第二项是队形对列展示。简单点说就是我们十九个班依次从台下走过让领导和老师检阅。这一项我感觉也是比嗓门的,所以这一项我认为对八年级还是有一定优势的,因为他们基本已经变声完毕,而我们七年级正处在变声期,且昨天晚上我们还举行了文艺晚会,因为大家热情高涨,所以有的同学嗓子都喊哑了,到了今天就有心无力,根本喊不动了,不过我们的队形绝不比八年级的差。

  第三项是各方阵展示。首先是我们的拳术方阵,大家打的是虎虎生风。接着就是女生的舞蹈方阵,跳的是课间操,韵律感十足。最后的是由x名女生组成的特殊方阵,表演她们自导自演的舞蹈,这个方阵我还是很佩服的,因为自导自演可不是那么容易的事儿。

  第四项是连队士气展示。我们连长用尽全身力气吼道:“一连!”我们也使出全身力气回答:“到!”接着又喊道:“我们是!”“尖兵连”“我们的口号是:“刀尖所指,心之所向……”喊完之后,我们真的是一声都喊不出来了。

  接下来就到了最伤感的`告别仪式,每位教官为自己所带的班级所有学员摘下军帽,不知为什么,看到教官给我们告别的那一刻,我哭了,没错,训练的再苦我也不哭,整个脸晒伤我也不哭的人,却在告别的那一刻哭了,看来我还真是一个“多愁善感”的人呢。

  这次军训呢,让我明白了什么叫自律,自律就是自我约束,自我控制。这个道理虽然简单,但却很难做到。

  回顾起这两个月的学习,我忽然很后悔,因为这段时间上课我很喜欢动,老师时长提醒我却依旧无法改正,作业也是常常敷衍了事,却不知悔改,说到底还是不够自律。这次军训我有所感,但我在这里不做任何口头上的保证,我不希望老师家长只依靠目标评判一个人的好与不好,我只希望能从日常小事中发现我的成长与改变,相信我,“加油!”

军训心得体会7

  当车徐徐前进,教官向我们敬礼的时候,面对这熟悉而又陌生的一切,我竟有些不知所措。还记得……

  五天前,我们满怀憧憬与希望,满载目标与方向来到军训场地,陌生的环境,陌生的教官,一切都是那样的'陌生,穿上军衣,戴上军帽,一种慕名的惊喜与感动不禁涌上心头,烈日下的我们已不再是往日的初中生了,现在觉得自己是一个严肃的军人,神采奕奕的我们有一种很强的自豪感,这也许就是军人的魅力吧!

  五天中,我们训练有速,我终于体会到了军人的格言——流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队的含义了。每天,我们严格训练,训练十分紧张,但在这紧张的同时,教官还不忘给我们“露”一手,向左转向右转搞得我们眼冒金星,晕头转向;摆臂搞得我们的手又酸又麻;站军姿搞得我们“呆若木鸡”,一动也不敢动……

  但我们坚持一个原则“听从指挥,服从命令”只有压迫才回有动力,只有动力才会有精神,只有精神才能体现一个军人的风貌!在这期间,我们吃苦耐劳,遵规守纪,团结友爱,互相帮助,共同努力……凭借着一种团体精神,一种爱国情怀,一种人民军队的光荣传统。室外训练是小事,内务整理是大事,每天面对“豆腐干”,我只得唉声叹气,教官要求我们被子要叠得四四方方,有棱有角,而我们却都成了他的俘虏,没办法,只好整天请教请教再请教,练习练习再练习,终于它被我们管得服服帖贴,虽不能说是十全十美,但对我们而言,已是完美无缺了。

  五天后,我们又乘上了返校车,然而想家的感觉却置之度外,相反一种依依不舍的留恋之情却油然而生。别了,陪伴了我五天的热土;别了,陪伴了我五天的教官;别了……但是军人的精神会永远留在我心中“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队”,我耳边又响起了一首经典老歌“我是一个兵,来自老百姓,打败了日本侵略者消灭了将匪军……”

  品味军训是一种乐趣,我将把这乐趣深深埋藏……

军训心得体会8

  三天的日子里,我们离开了父母的怀抱,温暖的家,来到了国防园军事教育基地。体会到了“站有站样,坐有坐样”的军旅生活以及感受到了军人们钢铁般的毅力。

  周三,我们坐了一个多小时的车来到了军训基地。我们的教官宋伟是一个幽默感十足的人。我们与他相处得十分融洽。我们按照教师分好的五人一个小组,回到了各自的宿舍。休息了一小会儿,教官吹口哨了。我一看手表,呀!11点多了,应当是去吃饭了。于是,我们以风一样的速度冲到了楼下。在这之前,我们六年级所有的学生在大礼堂开了一个会。总教官“恶狠狠”地说:“听到哨声后,要赶快下楼。下楼时不能跑。被我看见了,我不打死他!”听完这句话,我的额头已遍布了一层密密的冷汗。到了楼下,我们踏着步整齐的走进了食堂。一到食堂,我们又叽叽喳喳吵了起来。教官吼道:“不想吃饭了啊!”于是,我们赶紧安静下来。他又说道:“坐下!”我们团体坐下,有人挪了一下椅子,教官又吼道:“叫你们调整座位了啊”我们心里默默的说道:“妈呀!这种教官太狠了!不要把我们吓出心脏病哦!”

  经过这次军训,我们学会了齐步走,正步走,跨立,还有最重要的`一个整理着装。给我记忆最深刻的是正步走。全班同学在正步走时,先按教师的节奏走的,之后就越来越快。气得宋教官都不明白说我们什么好。于是他便转愤怒为激将法:“你们再不好好练,先在那里站半小时!”众人吓了一大跳。之后,我们才明白,教官是逗我们开心呢!站了一分钟后,他说:“你们站了29分钟了,再坚持1分钟!你们就能够休息了!”我们被宋教官的幽默感感动了。

  经过三天的军训,让我们学到了很多,也感受到了军人钢铁般的毅力。我们永远都不会忘记这次十分有意义的军训生活。

军训心得体会9

尊敬的各位领导、各位教官、老师们、同学们:

  大家好!

  今天,我们在这里隆重举行乌恰镇中学20xx年七年级新生即新高一学生军训结业典礼暨军事汇报表演,首先,我代表学校,向辛勤承训的教官致以崇高的敬意!向全体参训同学表示衷心的祝贺!

  同学们的汇报表演给我们留下了深刻的印象,整齐的步伐、嘹亮的口号、规范的动作、昂扬的斗志,充分展示了乌恰中学学子蓬勃向上的朝气,锐意进取的精神,表现了军人顽强不屈的意志和令行禁止的`作风,我们为之振奋、为之喝彩。现在,我要说:“你们实现了自己的诺言,向学校交了一份令人满意的答卷。我们有理由相信,同学们三年初中生活和三年的高中生活一定会很精彩,很成功!感谢各位教官,你们在军训中无私奉献,严格要求,为象中学子树立了崇高的榜样;感谢各位班主任,你们始终陪伴学生,增添了他们迎难而上,超越自我的信心和勇气。感谢各位同学,你们的努力,你们的进步,就是对教官和老师最好的回报!

  军训活动即将结束,我希望同学们要把从军训教官身上学到的好思想、好作风保持下去,带到今后的学习、工作、生活中去,并继续发扬光大,进一步促进我校的学风校风建设。希望你们在新的学习征途上,始终发扬军人雷厉风行的优良作风,勇于挑战困难,敢于面对挫折,勤奋学习,积极进取。学海无涯,只要我们把握智慧的罗盘,高扬自信的风帆,紧握勤奋的双桨,我们一定能够到达理想的彼岸,我们一定能够考上理想的大学,为我们人生的进一步发展打开广阔的空间!

  最后,我提议:让我们用热烈的掌声再次感谢参加军训活动的每一个人!谢谢大家!

军训心得体会10

  几天的军训让我们成长了许多.在这期间我们有过埋怨有过疲惫,但是我们都咬牙挺过来了!能与不能在一念之间,可以说我们是智者,因为我们都选择了能!这些日子让我们这些在温室中的花朵了解了如何面对困难和挑战!让我们知道了什么是汗水什么是考验!相信在汗水的洗礼后我们会拥有更顽强的意志和更坚强的.品格!努力吧!我亲爱的同学,亲爱的战友!

军训心得体会11

  带着好奇、幻想与迷茫,我们走进了初中,迎接我们的是为期六天的军训。我们知道,军训不仅仅是对身体的锻炼,更是对意志的考验和磨练!如火如荼的六天军训似一阵风,眨眼间就过去了。在这短暂的六天内,我体会到了各种酸甜苦辣,也学会了坚持就是胜利,团结就是力量。不是有那么一句歌词:不经历风雨,怎么见彩虹?相信我们这些新生,经历过军训的风雨,会变得更加坚强,更加无惧。在几天的军训里面,我们学到了许多东西。记得我们在军训中做的`最多的一个姿势就是站军姿。看电视上,那些威武的士兵站的很轻松,很简单,但是有些人却不知道,他们付出了多少汗与泪。站军姿的要领是:头要正;颈要直;口要闭;两臂自然下垂;五指并拢,中指贴于裤缝;两脚分开为八字形,分开度数约为六十度。在烈日灸烤的塑胶操场上,我们抬着头,挺着胸,一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透,脚底又酸又痛,豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来,我们都不敢去擦,坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,这是在锻炼着我们的意志,所以每次都会在心里拼命对自己说:“坚持一会儿,再坚持一会儿。”灿烂明媚的阳光,映照在每个人的脸上。此刻,我们正在接受军训的最后检阅。那整齐有序的步伐,那昂头挺胸的气魄,那嘹亮恢弘的口号,无一不在展示我们训练的成果。山没有悬崖峭壁就不再险峻,海没有惊涛骇浪就不再壮阔,河没有跌宕起伏就不再壮美,人生没有挫折磨难就不再坚强。人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

  回味军训,相信每个人都别有一番滋味在心头,而对于我来说,军训已成为我人生中一段宝贵的经历,写进初中生活美好的记忆当中。军训很苦,炙热的烈日、滚烫的操场、严厉的教官,几度让我们心有余悸,被阳光暴晒的脸上,已经分不清哪是汗水,哪是泪水。

  军人的风采,是在阵阵军号声的冲锋中。号声一响,迈着整齐的步伐,吼着嘹亮的番号,迎着朝阳,迎着新时光。是猛虎,就要声震山谷;是雄鹰,就要搏击长空。未来的学习生活中,也不会是一帆风顺的,需要坚持,需要努力。

  成语昂头挺胸:抬起头,挺起胸膛。形容斗志高,士气旺。参见“昂首挺胸”。如:语出欧阳予情《小英姑娘》:“她伸开两手昂首挺胸,狂了似的往外跑。”又如:“你看!提到内战,就连妇人女子都反对啦……”昂头挺胸,老老师欣喜地叫出来。——沙汀《范老老师》

  成语悬崖峭壁:峭壁:陡直的石壁。形容山势险峻。如:唐·刘长卿《望龙山怀道士许法棱》:“悬崖绝壁几千丈,绿萝袅袅不可攀。”又如:众人打一看时,四面尽是高山,左右是悬崖峭壁。——明·施耐庵《水浒传》

军训心得体会12

  军训是对我们意志力的磨练,是对我们独立性的考验,是对我们国防意识的锻炼……军训,让我们同甘苦,共患难;让我们的集体更加团结;让我们的'友谊更加深厚;让我们对军训有了全新的理解。

  烈日晒黑了我们的皮肤,却使我们滚烫的心变得更加坚强。教官实在是太威严了,我们稍有不慎,都有可能被罚站,等到教官喊“坐!”大家都一坐在地上,就再也不想起来。因为站得太久了,所以脚有点酸而且又缺水,口唇又干又裂,太累太苦。我们挺不住猛烈的太阳又被总教官罚站,都嚷着要喝水。可是教官却说:“你们看看其他班,他们喝水了吗!”教官的脸变得非常恐怖可怕,大家都低着头,不敢面对教官。“排好队!”我支撑着疲惫的身体,勉强挺直站好,练了一阵子后我们都累趴了,教官这才带我们到阴凉处休息。

  英国狄更斯说过:“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训还有两天,我相信我们一定能够坚持到底!

军训心得体会13

  开学,就又开始了军训。

  经的军训给了我们许多的快乐,看我们平时吊儿郎当的,其实我们班认真的时候,谁都不是我们的对手。

  第一天,我们是第一个入场的也是最后一个退场的,我们班不是因为练得好才留下的,而是练得不错,其实我们也比其他的班级多了练习的时间

  我们班训练的场地是最远的,正好跑入场地是对我们的训练。

  第二天,我们现全体跑了一圈,因为有的班停在了某个位置,后面的班不得前行,所以我们绕了过去,我们没有这样的经历,所以跑得很乱,当又跑回原来的跑道我们以最快的`速度调整好

  第二天,我们训练的很快乐,在欢声笑语中度过,因为我们班老师把广播操编成了个顺口溜。

  我们边笑边练。

  第三天,风很大,我们被换了个场地,风很大,我们却站得很值,天气的因素没有打扰我们训练。

  五班,你是最棒的,让我们齐心协力,去的好成绩!

军训心得体会14

  一眨眼为期七天的军训结束了,留给我们的是辛,酸,苦 ,辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号,而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长,路漫漫其修远兮,吾将上下求索。

  灼热的大地,火辣辣的阳光,汗流浃背的学生,构成了一道特别的“吃苦风景线”,若大的体育场在阳光下一点一点的熔化,缩小,直到把我们吞噬。飞舞的`蝇虫流淌的汗水,酸痛的四肢,我们并不在乎,在乎的是我们学到了什么,学会了什么。吃苦不是时尚,需要用汗水和毅力去交换,吃苦给我们留下无尽的财富,强壮的体魄,雷厉风行的作风,和敢于战胜困难的勇气!

  上午我们复习过后开始学新的项目,可是我的心中一直想着树荫下的那三个“Lucky man”,心不在焉,什么都听不进去,其它同学大概和我一样心里不平衡,结果走过来超过支,一直都是一塌胡涂。因此,教官很生气,不让大家休息。

  到了下午,同学们都十分认真地去走,排面么整齐,速度都委一致,我也不再去想别的事情,对坐在树荫下的同学表示出视而不见,我们很快地学好了动作,坐在了树荫下。

  下午,我们把军体拳全部地学完了。今天我的收获很大,同时我还学会了不被他人所影响。

军训心得体会15

  今天是我期待已久的军训。在我的脑海里,因为我从来没有过军训,所以我把军训想象的很完美,但是当我真正亲身经历的时候,我发现它和我想象的正好相反。

  清晨,一缕阳光直射进我的房间,鸟儿清脆地鸣叫着。好奇心让我七点起床,我兴致勃勃的来到学校体验军训。一开始我们站军姿,虽然只是站军姿,但也是极其累的。刚开始,我们并不是很累,但是到了十二点,我们的体力似乎已经消耗殆尽,天气也很”。大家在风中瑟瑟发抖,鸡皮疙瘩掉了一地。军姿站姿的结果,腿要直,腰要直,手要伸直。不一会儿,整个人都会腰酸背痛。可是,我动不了,只好坚持。就在我走到最后一刻的时候,我坚持不住了。突然,韩老师走了过来。我心想,一定不能让老师带我去找马若菡。我还是坚持住了,因为我不想做老师当面的,背后的人,所以我坚持下来了。当高教官吹响哨子的时候,我的身体像是被重重的释放一样蹲在了地上。那一刻我心里想:因为我和以前的竞争对手分开了,但是他们都在不同的班级,所以我不仅个人不能输给他们,整体上也不能输给他们。也许这就是我的动力吧!指导老师高兴地对旁边的我们说:“学生真厉害!坚持必胜,加油!“当时心里有一种甜甜的成就感。导师跟我们说,他说我们这一代人衣食无忧,好幸福,可是他们不知道什么时候有福了。他们小的时候比我们苦多了,跳来跳去。他们还说我们这一代人身体素质太差了。然而,经过我的努力,好事多磨。今天,我的`名字终于被光荣地写在了老师的表扬纸上。不仅明白了成长的道理,还收获了一个新朋友,就是我现在的同桌。今天,我们一起努力过,一起欢笑过,一起战斗过,一起聊天过,渐渐成为了朋友。我希望我们的友谊会发扬光大。

  这次军训让我受益匪浅。虽然每个环节都很辛苦,但我都煞费苦心,每个动作的细节都充满了甜蜜的味道。有句话叫一百个问号之后才诞生真理,这句话本身就是真理。我们就是那一百个问号,申请的真理是努力不一定成功,但努力不会成功。所以,就把这两句话一直记在心里吧。如果马汉争取明天的军事训练,我的名字将会在光荣的纸上!

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