关于军训心得【热门】
在平日里，心中难免会有一些新的想法，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么好的心得体会都具备一些什么特点呢？下面是小编为大家整理的关于军训心得，仅供参考，欢迎大家阅读。
关于军训心得1
“哎呀，今天真是又累又热!”上午训练完，大家都躺在自己的床上议论纷纷，是我们开始军训了。军训是一项艰巨的任务，在星期五的动员大会里，我们认识了和蔼可亲的张教官，他白天不辞劳苦地教我们动作，非常有耐心地指出我们做错的地方;下午，我们和教官顶着烈日在太阳底下站军姿，一点一滴的汗水从我的头上滴下来，但是，一想到星期五的会操表演和教官的不辞劳苦，就不敢放松自己，在星期三的拔河中，教官为我们呐喊，我努力让自己震惊下来，屏住呼吸，蹑手蹑脚地抓紧绳子。“三、二、一，拉。”“加油加油!”在加油声中，我们努力地抓紧绳子往后拉，我们赢了!最后，虽然只得了第八名，但是，我们学会了坚持就是胜利。这次的拔河比赛，教官的声音都喊哑了，这可怎么参加明天的'拉歌比赛?我心里想着，明天晚上，我们一定要表现出色，得个奖励，可惜才得了三等奖。
第二天我们早上站军姿时，才发现他那面孔，在太阳的照耀下呈现着健康的琥珀色。他的眉毛很有特点，又细又长，说话时一动一动的，像夏天随风摇曳的柳叶。他的眼睛，像天空一般的清澈，像海一般深沉。他小而挺直的鼻子，显出傲傲的心气儿，两片嘴唇又肥又厚，像两扇铁门紧闭着，显出了他淳淳的天性。
关于军训心得2
六天漫长的军训时光终于画上句点，拖着疲惫的身子在回家的路上，心中感慨万千。
从第一天开始数日子，终于熬到最后，大松一口气的同时，却突然间不舍起来。想起我们训练时候的样子，也想起教官。
队列站在跑道上，烈日灼烧大地，也直直地冲向我们。教官严肃而认真地教授一个个动作，一遍遍演示，一次次帮助我们练习、纠正，每一次发出响亮有力的口令，让我们都时刻紧张着神经。是教官用沙哑的嗓音，教会我们整齐挺拔的步伐 教会我们清脆有力的踏步声，教会我们高昂的精神，教会我们热情高涨的情绪。也是教官树立榜样，调动气氛，私下与我们聊天交流，多给我们抽出休息时间……
站在队伍中，休息时常常东张西望，看看周围的同学们的脸，心想：这将是我未来三年都会见到的脸啊。看着各自疲惫又快乐的.我们，更觉得斗志在燃烧。时不时悄悄说话，时不时搞笑，时不时互相帮助互相鼓励，在不经意间流露的热情积极。也是这样，成为一束巨大的精神支柱，成为在这苦累的六天军训中，幸福美好的回忆。站军姿的时候，心理活动十分复杂，即使藏在队伍后面，每一举每一动也都还是被主教官尽收眼底，眼视前方，用余光也看见前面的所有同学们一动不动的样子；夜行军的漫长艰苦，如红军长征，不同的却是大家偶尔有笑容，有轻松的聊天，有怨言，但没有人离开。这种可怕的坚持，深深震撼了我自己。
宿舍内的人都好像已经认识许久的老朋友一样，每天忙忙碌碌整理完内务，熄灯后撑着打架的眼皮子，捏着经过一天训练后酸胀的双腿双臂，总得聊上那么一段，冷笑话、鬼故事、大八卦，各种话题大荟萃——做过入睡前必不可少的工作与习惯，才能满足又安心地熟睡嘛！热情的舍友们，陪我渡过一个个漫长黑夜，陪我笑对军训。
六天军训，学到了咬牙坚持，正如班主任所说“这六天都坚持了下来，三年怕什么！”学会了遵守纪律规章，服从命令，少一点怨言，多一些快乐，将心态放松，换一个角度去看待苦与累。也学会了感恩，感恩教官、班主任，甚至营长、副队长对我们的付出；感恩食，为我们准备完美的饭菜；感恩同学之间的相互扶持，感恩学校给了我又一次这样特殊的机会。军训，感谢你使我成长！
关于军训心得3
“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”成功的大门向来是向那些意志坚强的人敞开的。在军训的这些天，我们从抬头挺胸向前看的军姿，到脚尖向下，腿抬高的.踏步;从脚尖下压，四十五度右上摆头的正步，到井然有序飒爽英姿的军礼;动作由生涩到熟练，从不适到习以为常。
都是我们蜕变成崭新自我的标志。军训虽苦，但是随着时间的沉淀，留下的都是甜蜜和美好。我感受到军训的意义其实不在于吃了多少苦，受了多少罪，而在于找寻那份属于自己立足社会的精神，无论你获得的是哪一种精神，而对生活，也将会更奋然而前进。
关于军训心得4
经过上午的动员大会，军训正式拉开帷幕。中午饭后大家都回到宿舍，一回到宿舍大家便不约而同的爬上了床，甚至有的倒头就睡着了，并且呼呼呼的开起了“拖拉机”。看来早上的训练让很多同学累坏了，好在午休时间有两个多小时。
当清脆的.闹钟声响了起来，同学们逐渐从美妙舒适的午睡中醒来，每个人都穿上军外套，系上腰带，穿上军鞋。有的人期待着下午的训练，而有的人却已经感到“累觉不爱”，所以一路上有欢声笑语，也有朦胧睡眼。即使如此，大家也还是如约而至地到达了排球场集合。
下午的太阳比早上大了许多，但是好在教官把同学们带到了阴凉的树下，今天下午的训练并没有想象中那么累，教官带领大家坐在树下练习坐姿，这应该是最轻松的训练了吧。经过教官严格地训练，大家坐姿变得挺拔。从预备坐姿到坐姿完毕，每一个动作都特别干脆、利落、整齐。坐姿练习完了，本以为坐着“休息”之后将会迎来“真正卖力”严酷的训练，然而令我们意想不到的是教官并没有让大家起立，而是让大家继续坐着，而他却起立教大家唱军歌。平时严格严肃的教官在此刻，在同学面前一展歌喉唱军歌的时候却有点害羞了。教官特别耐心地唱一句歌念一句歌词地教着大家，大家便跟着学唱。军歌虽然难唱，但是经过教官耐心地教导和同学们认真地学习，一首强军战歌便已经被同学们唱得铿锵有力。大家唱出的军歌在华广的校园回荡着。
军训的第一天是辛苦的，但也是有趣的；教官们是严格严肃的，但也是有耐心地。而同学说一直都是很刻苦、永不言弃的！
关于军训心得5
换上军服，戴上军帽，成为“小小兵”我心中无比高兴。对军训，我有一种莫名的向往……
第一天清晨我们迎着习习凉风来到营地，一到营地我们就被带到自己的宿舍，有的是六人，有的'是八人，不过我很幸运，被分到了六人宿舍。虽说是六人，但是只有我、乔匀、欣彤三人。一进宿舍，我们还来不及坐，就被教官叫起来打扫卫生，教官还手把手地教我们整理内务。
最令人紧张的还是晚上的急训。大家都睡意沉沉地躺下了，可还没到十分钟，就听一声哨声，每个人都用最快的速度起床、穿衣服。有的同学袜子都不穿，直接穿鞋子;有的同学衣服的扣子都扣错了;有的同学还带着睡衣出来……“你们……”军官洪亮的声音又响起了，可我一个字也没听进去。教官训完话后，我回到宿舍准备再次躺下时，急训的哨声又来了……
第二天，最累、最辛苦的徒步拉炼来了。大家一起走了6公里多路，目标是一个童话村，里面房子墙壁上画着许多漂亮的油画。我们在童话村完成了军官交给的一个又一个任务，有找最漂亮的油画拍照、向一位村民要水果……回来的路上只有两位同学坚持不住了，其他同学都走完了全程。
短短两天的军训结束了，但教官那句“背要挺直、手要贴紧”的话仍回响在我耳边……
关于军训心得6
尊敬的各位领导，各位同事：
大家下午好！我是时余庆。很高兴跟大家分享四天来与大家一起参加军训的感受。
首先，我们公司煞费苦心地为我们组织了这次军训，体现了我们公司一种注重员工素质培养，注重团队建设的理念。军队有严格的纪律，才铸就了钢铁般的长城。我们不可能完全照搬军队的章程制度，但是军队中的那种积极昂扬的气势，团结一致的精神是值得我们学习的。此次军训虽然仅有四天，但这四天里，我们大家所表现出的勇于克服困难，团结合作，不言放弃等良好的精神面貌，已经说明了我们是一个优秀顽强的集体。而这优秀成绩的取得，是与每位同事的刻苦努力分不开的.，我相信我们每个人都交上了自己最优秀的答卷。
其次，军训对大家来讲已经不是第一次，我们大部分人在刚升入高中和大学时都参加过军训，有些在初中时也参加过，然而这次军训的最大特点就是：天气热。我们军训赶在了一年中天气最热的时候。然而天气热，并没有让我们退缩，当我们站军姿的时候，当我们练习三面转法的时候，练习立正与跨立，起立与蹲下的时候，我们的衣服早被汗水湿透，但是我们依然在坚持。我们站军姿，五分钟，十分钟，二十分钟，没有人退出，也没有人倒下。也许后来已经不是靠体力在站立，我们是在靠意志站立！
第三，这次军训让我对团结合作重要性的认识更加深刻，当我们练习向左转，向右转，向后转，齐步走等等，当听着那协调一致的动作发出的齐刷刷的声音，我的心中极其振奋，让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
第四，本次军训，也让我明白，做任何事都要有自我挑战精神。要相信没有什么不可能，要勇于尝试，以为不可能的事，经过努力就会变可能。
第五，军训中良好的纪律也带给我深刻的体会。小到一个公司，大到一个国家，没有规矩不成方圆。本次军训极大地提升了我的纪律观念，使我明白任何事都要以大局为重，以集体为重。
另外，此次军训也算得是我们的一次集体活动，给我们彼此间创造了更深入的沟通和了解的机会，为我们日后工作的顺利开展奠定了良好的基础。
每一段新的人生征程都是以军训开始，这次军训再次标志着新的人生阶段的开始，我将以此为契机，按照公司要求，进一步严格要求自己，加强自己各方面能力的培养，把军训中养成的好习惯、好作风带到今后的学习和工作中，树立不怕吃苦，勇于尝试，精益求精的进取精神，严格要求自己，努力在以后的工作中与同事团结协作，争创佳绩。
谢谢大家
关于军训心得7
军训的第一天，教官教了我们军姿，稍息，转身，跨立，原地踏步等标准动作。我觉得，我们班级做的都还不错，我感受到了同学们的团结，渐渐地动作都很整齐。
此时此刻，真的很想哭，这是我第一次完全离开父母自己料理自己的一切，就想中午叠被子，我从来都没有真正自己叠过被子，而且当时有赶时间，在叠被的时候，自己真正意识到平时自己在家里的衣来伸手，饭来张口，从不关心帮助一下父母的责任的错误。正因为如此，叠起被子来笨手笨脚的，眼泪也不由自主的在眼眶里打转。
记得在还未来到学校的时候，自己唯一担心的是与朋友之间的交际问题。但是，现在我想我无须再担心这样的.问题了，因为同宿舍的朋友都很好，很多事情他们都会互相关照，这是唯一能让我不想起离开父母自己一个人孤零零而落泪的了！我希望在接下来的学习生活中与在日常生活里，我们大家还可以很团结，好好相处@！
军训，每一个动作面都让我明白，做任何事情都要人认真严肃，即使是一个小小的动作，军训，独立！我希望我可以完全脱离父母和同学一块成长！同时我也感受到在家里我们都应该多做做家务，不近是替父母分担，更是让我们从中渐渐学会独立。军训也让我懂得了要坚强。同时也要对自己有信心！不要还没尝试，就自己吓自己，告诉自己不行，每时每刻都要抱有尝试的一颗心！
关于军训心得8
经历了六天的军训生活，我收获了很多，意志与精神，是必然会磨练出来的。
军训当然很累，但是我却从中学会了吃苦、自强，既然是军训，那就必定要付出汗水，要用劳动证明最终的成果。
军训是人生的一次考验，而对于我来说，它是生命中最耀眼的一刻，人就是不断地磨练，最终磨出绚丽的火花。
这仅仅六天的一点一滴，就像中学时光的风景线，虽然是站在刺眼的阳光下，为什么就不能和太阳比比谁的.胸怀更宽广，更热情？倾听着小雨的滴嗒，还不如把自己今天该吃的苦全都补上。
茶叶，经过多次冲泡，失去了它本该有的色彩。人，经过多次磨练，却练出了一种军人的军人的意志。
军训里，有欢笑，有泪水，有歌声，这些画面，会永久的记录在我们的中学时光里，永不遗忘。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”不经历风雨怎能见彩虹？军训，让我认识到一个军人所具备的精神和力量，中国梦需要我们来圆梦。
这次军训，我获得了成功、勇气与力量，鱼和熊掌，我同时兼得了。
关于军训心得9
在无数同学的期盼之中，大一开学了，新生军训拉开了序幕。
在开学前，要先进行为时十四天的军训。听学长说，军训非常人，要在太阳底下站几个小时，汗流到眼睛里都不能动。我不禁打了一个冷颤。
军训第一天，老师讲了一些军训的注意事项，就让我们回家了。我松了一口气，颇有一种逃过一劫的感觉。没想到，最严酷的训练是从第二天开始。”今天，我们第一项训练是站军姿。“我们的教官姓陈，十分和蔼可亲，风趣幽默。但是，他的温柔和幽默只在休息的时候才会出现。”那个同学，对，就是你，把头抬起来。“”你，动什么动啊，手放好。“几分钟后，有一个同学坚持不住了，脸色苍白，好像风一吹就会倒一般。教官马上上前把他们扶到树荫底下让他们喝点水，休息一会儿。我头也有些晕，可是一想到”坚持就是胜利“这句话，又咬牙坚持下来。渐渐的，我的视线开始模糊，还有一种的感觉。”怎么还不休息啊!“我心想。教官好像会读心术一般，听见了我心中的`话：”原地活动一下!“”耶!“我欢呼到。
一天，两天，三天……五天过去了，已经到最后一天了。今天，我们将要进行会操表演。”功夫不负有心人“我们班被评为了优秀班级。这个荣誉凝聚着我们和陈教官的的努力与汗水，我觉得，这些天来的辛苦，都没有白费!
在这十四天大学军训里，我们学会了站军姿、齐步走、正步走、跑步走等等，也尝遍了酸、甜、苦、辣、咸的味道，更训练出了我们钢铁般的意志，坚持不懈的精神和持之以恒的决心。
关于军训心得10
盛夏，蝉鸣渐渐隐没在风中，晴空下正是一群稚气的少年们，不说各个精神焕发，但一定充满了激情!面临初中以来第一次军训，大家多少有些紧张，但丝毫不怠慢，即使是我们最怕的领导讲话，也认真听清每一个字。终于迎来了我们的教官，他看起来很壮，表情严肃，可说起话来却温柔许多!
教官教我们站军姿，他告诉我们，立正要双脚张开60度，脚跟并拢，背要挺直，双手放在大腿两侧。同学们都在认真听教官讲解，专心致志。太阳依旧很大，但同学们丝毫没有被影响到，各个都挺直腰板站着，犹如一颗颗正在茁壮成长的`小白杨!踏步走，同学们喊着口号，声音嘹亮，步伐一致……
班主任为我们带来了解暑的菊花茶，还将我们训练的样子记录下来，看来在她眼里，我们还是一群小孩呢!
老师说，教官们是消防军官，他们为我们付出汗和血，将我们的生命和财产放在第一位，这样无私奉献的人是最可爱、最可敬的!所以军训再苦，太阳再大也挡不住我们对军人最崇高的敬意!
关于军训心得11
不再只顾考虑自己。军训告诉了我什么叫团结，什么是纪律。
军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。
这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的.毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了！军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。
离别时我分明看到晶莹的东西在同学们的眼里闪烁，心中久久不能平静，时间长河渡我到军训之时。
20xx年，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望；用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。
关于军训心得12
人这一生有一个必备的科目，这个科目会使人腰酸腿痛，会使人汗出如渖。但是，又因为一种毅力让人坚持不懈。它就是--军训。
军训看起来很苦，很严，但是它可以使我们团结一致；可以让我们明白家人的劳累；又可以让我们明白，军人为了保家卫国而付出了自己的青春和自己的汗水，他们把国家的安危放在了第一位，正如一句话说的好啊：“好男儿保家卫国，自古忠孝难两全”。
这个原本宁静的清晨，却因为军训，因为这个国防教育任务打破了这个校园原有的宁静。军人的英姿飒爽彻底的展现在我们朝阳xx初一新生的面前，展示了军人的风貌，同时也向我们提出要求，在军训以及以后的日子里，要像军人一样秉承服从命令，听党指挥的原则。
军训开始了，我们分到了二连。我们的`教官和其他连的教官，有很多不同，比如：他的性格比其他教官要温柔很多，他经常说，我们只要在相应的时间完成他所给的任务就好，不要求我们别的。只要我们服从他的命令，听从他的指挥，他就不会让我们做蹲起俯卧撑之类的。他说军人以服从命令为天职，虽然我们不是正式的军人，但是，在军训期间，我们就是他的兵；他的幽默感，让我们在干燥的军训生涯当中，有了很多的乐趣，甚至不再那么惧怕军训，不再那么惧怕他本人，当然，他也是该严厉的时候严厉，该温和的时候温和，让我们知道了教官并不是“魔鬼”。
军训很累，很累。因为在太阳最旺盛的时候，我们在站军姿，在小雨渐渐下大的时候，我们也在站军姿，敬礼、跨立、齐步走、跑步走都对我们有很大的要求，但既然选择了，就没有理由去放弃，更应该去努力，去拼搏。教官说，他是第一次带学生军训，有很多不足，希望我们能与他告知，但是他不知道，我们对他的看法有多么伟大。教官说，我们是孩子，心理的承受压力不会很强，所以他一直都在努力用最温和的话语跟我们训练，他在部队非常的严格，不会怜悯任何人，也许他在带领学生军训的时候，就不会温和，就不会有同情，只有严厉两字。
短短的军训五天已经结束，我们向校领导检阅了我们的成果，教官在炎热的天气下为我们一遍遍强调，他的嗓子都已经沙哑，都是为了让我们取得一个满意的成绩，都是为了让我们这些日子的汗水和泪水是值得的，都是为了让我们这些日子的努力没有白费。和教官和影时我们心里怀有感激，因为没有教官，哪来我们今天所得的荣誉。分别时，我们热泪盈眶和教官挥手，教官也蛮不情愿的和我们分离。
教官啊，你可知道，在分离之后，我们四班的女生哪一个没有抱头痛哭，训练累的时候我们哭，我们和你的时候也哭。教官啊，你虽然只待了五天，但是我们也不舍得你离开。教官，我们将永远记得你！
军训，我们过得很充实，我们也从中收获了很多，因为，它让我们懂得了人间更多的悲欢离合；让我们明白，珍惜缘分；也更让我们明白坚持和充实过好每一天有多么重要。军训，是让人明白更多人生哲理的重要点睛。
关于军训心得13
军训，对我们初二新生来说，真的是很讨厌它。因为在初一军训的时候，我们好像只剩下半条人命。如今我们又要军训，谁会不讨厌它呢？但我们可以对它“say no”吗？不，军训就是让我们知道我们不是被疼爱的小公主、小皇帝，以后只有靠自己，不可再有任何的依赖。
古人有云：吃得苦中苦，方为人上人。在这三天中，太阳无情地把她的光芒直射我们头顶上，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的呢？同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，都可以拧出水来。第一天的时候，我们还没有习惯军人的生活，所以我们都是懒懒散散的。但是，出乎意料的是——教官的严格要求。他要我们第一次就要把动作做的最好，不然就是“蹲下起立”。而我们第一天做的“蹲下起立”几乎数之不尽。下午，我们因为怕要做“蹲下起立”，所以每一个动作都做得比较好。可是，教官要的是最好。这就说明我们还要继续做“蹲下起立”。第二天，我们面临的是脚疼，下楼梯时，一步一步地，小心翼翼地，可是脚还是疼。我们不仅要面临脚疼，还有俯卧撑。不过教官不是要我们做，而是要我们像俯卧撑那样撑着。时间虽然是一分一秒的`过，但是好像过的特别慢；而汗水却在不停地流……
生活的味道和实际的味道都是一样的，都有五种味道：甜、酸、苦、辣、咸，五味俱全，其中，生活不仅仅有甜的地方，还带了一点苦；不仅仅有苦的地方，还带了一点甜，这就是生活的乐趣。所以说，生活中，甜酸苦辣咸是不可少的，少了哪一种味道都不行，一定要五味俱全。而军训为的是什么？还不是为了让我们练出坚强和毅力，同时培养我们的集体荣誉感。它使我们凝聚在同一片蓝天下，没有任何力量可以冲破它，也没有任何因素可以打跨自己。
关于军训心得14
当微风吹动安详的绿叶，训练场上有我们嘹亮的口号;当月亮洒下一片清晖，宿舍里有我们的笑声不断飞扬。军营让我们体验到了别样的生活。这短短四天是我们青春的见证，这是我们青春的焕然一新风采。这，是我人生中的第一次军训，这新的机会让我拥抱着新的'挑战，新的困难，也有新的快乐。训练场上，站军姿时头上的骄阳、肌肉的酸痛，蹲下时脚掌的麻木，随时随地小虫的侵扰，都令我们苦不堪言。但是面对体力不支，面对头晕目眩，我们选择了忍耐，选择了坚强。我们自豪地把头抬的更高，要展现属于青少年不一样的风采。汗，顺着脸颊往下淌，这种异样的“芬芳”弥漫在这身迷彩服上，遍布于整个训练场上，这是努力的见证，是青春的别样风采。白天有班主任投来的鼓励的目光，晚上有教官送来的亲切的问候。每当膝盖投来一阵阵酸痛，就想到农民伯伯们的辛苦，父母日夜的辛勤操劳，这一点小小的挫折便显得微不足道了。四天下来，没有一个人因为辛苦而流泪，也没有一个人因为酸痛放弃，我们学会了坚强，我们要拥有青春的别样风采。烈日下的结营表演中，我们朝气蓬勃，我们精神抖擞，我们英姿飒爽。铿锵有力的口号，整齐划一的步伐。我们用活力与朝气为军旅生活画上了一个圆满的句号，为初中生涯添上了一抹亮丽的色彩。这是我们在成长中迈出的一大步!军训像一杯咖啡，越品越浓，愈品愈香;军训像冬日里的风雪，在银装素裹中探出的几枝梅花。我们带着军训的收获穿过泥泞，朝着光明，与太阳赛跑，用未来的三年给予我们的青春有一番别样的风采!
关于军训心得15
今天已经是军训的第五天，天气变好了，但是地上还有些积水。想一想后天的汇演，我心中很是兴奋，地上的积水弄湿了我的鞋我也没在意。
因为马上就要汇演了，教官加强了训练的强度。常因为一个动作不整齐而让我们做很多遍。我们做的最多的是“停止间转法”。这个项目就是由两个向右转，两个向左转和两个向后转组成的。本来是很简单的，但教官让我们全班六十多人做齐，就有点难度了。因我们在做完一个转体动作时要靠一下脚，这一下靠脚要求齐而响，我们班这一下脚总是靠不齐，疏疏拉拉的，听起来很不齐。教官见了，便让我们在转体时喊“1、2”。喊“1”时转身，喊“2”时靠脚。这样一来，喊声只要齐了，靠脚自然也就齐了。我们如此练习了很多次，终于把这个“拦路虎”攻克了。
练了“停止间转法”，教官教我们做“俯卧撑”，这个主要是练习我们腹部肌肉的。教官先让我们趴在操场上，用手支撑身体，必须把这个动作做到最好，做出的“俯卧撑”才会标准。
我坚持撑了一会儿，感到腹部肌肉有些酸痛，我在那一刻非常想打一个“报告教官”，让自己歇上一会儿。但我忍住了，因为刘校长说过“不经历风雨，怎能见彩虹？”现在也一样，不做好前期准备工作，怎能做出最好的俯卧撑？想到这些，我又撑好了。
终于，我们开始做俯卧撑了。因为我们做好了充分的'前期准备，所以我们做俯卧撑做的是又好又齐。
通过今天的训练，我明白了：最美艳的花朵，往往不是长在温室之中，而是开在风雨当中的。
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