主题班会心得
上学期间，大家对主题班会一定再熟悉不过了，主题班会能充分发挥集体的智慧和力量，让个人在集体活动中受教育、受熏陶，从而提高综合素质。那么问题来了，要如何准备一个主题班会呢？以下是小编帮大家整理的主题班会心得，仅供参考，大家一起来看看吧。
主题班会心得1
12月23日下午，汪娟助推站全体老师前往xx市第九中学观摩主题班会《没有什么不可能》。我节课应该说收获不小，总之给我感触颇深，无法一一言表，只能略谈一两点心得。
第一：班主任真有才。班主任是这个主题班会的总策划者，离不开他们平时对知识的积累以及辛苦的实践，而主题班会体现出平时文化课中班主任老师们尚未发掘的内在潜能。我也发觉，他们的博学多才，组织领导能力强。他们进行创设的情境，引发学生的思考，触动学生去积极发言，适时适当的给予学生发言的点评、补充和小结，使得课堂真实而生动，这难道不是才吗？
第二：学生们更有才。你看大胆的班会小主持人，声音甜美、洪亮而又清晰，适当而又贴切的点评，环节之间的衔接承上启下，每个环节的.过渡自然，偶有错误时的及时纠正，那么能够随机应变，除了主持人外，台下的其他同学也都争先恐后地举手针对问题各抒己见，他们的表达以及表演都如此精彩，令人佩服。看着学生这么有才，作为老师的我们信心满满的，对未来教育事业的蒸蒸日上充满希望。
主题班会能让班主任们在班会课中大显身手，也能让学生们发挥他们特长，同时能在轻松快乐的氛围中受到教育，可以说主题班会都让师生们受益匪浅。总之，通过这次观摩学习主题班会课，至少让我懂得一节好的主题班会课的课堂结构、步骤，更让我认识到自己跟别人的差距，促使自己今后如何去努力才能缩短跟别人的距离。
主题班会心得2
第xx个“世界地球日”的宣传主题是“xx”。根据市局《关于组织开展第xx个世界地球日主题宣传活动周的通知》文件精神要求，结合我县今年情况，为提高公众对地球认知程度，宣传国土资源国情国策，普及地质灾害防治科普知识，增强全社会节约资源、保护环境和防灾减灾的意识，向全社会宣传普及地学知识，认识我国的.资源与环境形势，我局积极认真地组织本次活动，全面完成了地球日宣传活动，取得了较好的效果。
一、领导重视，部署周密，准备充分
接到市局下发《关于组织开展第xx个世界地球日主题宣传活动周的通知》文件后，局领导非常重视，召开了专题部署会，成立了由分管领导任组长、纪检组长、执法大队队长任副组长，相关人员为成员的宣传活动领导小组，制定了第xx个“世界地球日”宣传活动方案。确定宣传重点，并将宣传任务层层分解到人，使宣传活动组织周密、准备充分。宣传活动前办公室、地灾办、矿产办收集了大量有关地质灾害现象以及深入到乡（镇）、村进行地质灾害防治措施培训等相关图片资料制作地质灾害防治宣传展板。
二、突出重点，形式多样
我局紧扣“珍惜地球资源转变发展方式”宣传主题，开展“保护资源、保障发展”大调研、大讨论活动，开展“地质灾害大排查、矿区环境大治理”活动，突出地质环境保护和地质灾害防治知识宣传，组织开展了多渠道、多形式的宣传活动：
1、电视宣传：x月x日至x月x日，在电视台以游动字幕形式滚动播出今年的宣传主题和宣传口号。
2、手机短信宣传：x月x日，我们利用短信平台，向县国土资源干部职工以及社会各界发送了世界地球日主题短信。
3、网站宣传：在国土局门户网上发布了“4.22”地球日的相关宣传内容和宣传方案。
4、横幅、标语宣传：在局机关大楼前悬挂宣传横幅，张贴临时标语。
5、街头宣传：x月x日上午，局机关在县城西大街设置普法宣传咨询点，由执法、法规监察股和相关业务人员参加，接受群众咨询，据统计全县国土系统共发放宣传资料20xx余份，接受群众咨询xxx余人次。
三、活动心得
通过此次宣传活动，让人们更深刻地了解了“世界地球日”这个节日的内涵，亲身地体会到了保护环境的重要性。使社会公众更进一步地认识了爱护地球家园，保护生存资源的重要性与紧迫性，同时，加深了公众对国土资源国情国策的认识和理解，唤醒了公众节约集约意识，增强了公众对珍惜国土、促进发展方式转变的责任感和使命感，收到了良好的成效。树立了国土资源部门良好形象。
主题班会心得3
班会目的：为了提高同学们的创新创业意识，培养同学们的创新创业素质和能力；同时为了加强班级同学的友谊，增进班级同学在创新创业方面的合作，提高同学们之间的团队合作意识与班级凝聚力，特此举办此次“创新创业教育”主题班会。班会流程：
1、班会开始后，首先由主持人向全班同学介绍了创新创业对在校大学生的重要性，引出本次班会的主题。
2、创业小故事，你我都懂的。主持人给我们讲解了现实中创业成功的小故事，故事虽小，却蕴含着重大人生哲理，对我们今后的人生有着重大的意义。
3、由主持人为大家带来国家关于创新创业教育的指示与注意事项。通过对国家政策的认识与了解，让我们在校大学生知道了国家对创新创业的支持与鼓励；国家对在校大学生自主创业实行的优惠政策，使得我们在校大学生在创业的时候能享受到更多的优惠，方便了我们大学生的实践创业。
4、大家互相讨论关于创新创业的心得，互相交流讨论自己的创业梦想以及自己的未来的创业规划。最终大家写下自己的.创业计划。
5、欣赏视频《马云对当代大学生创业的建议》：一，创业要找自己感兴趣的去做二，要找容易做的事去做三，找最容易看到钱的去做。同时告诫大学生：不要感觉梦想很远大，现实很渺小，这样会很累。
6、主持人带来班会总结。
班会心得：通过这次班会，我们了解了创新创业不在陌生，不在遥远，就在我们的身边，在我们的日常生活中所体现。此次班会增强了同学们对自主创新创业的意识，对创新创业有了自己的观点与看法，并懂得如何才能让创新创业走向成功。此次活动培养了同学们的团队合作意识，一件事一个人的力量是渺小的，而团队的力量是无穷的，我们要善于充分利用资源。增进了同学之间的友好合作关系，增强了同学之间的友谊，大家共同学习，共同进步。
主题班会心得4
经过10月23日的班会，同学们都基本看到了自己开学以来的不足之处，并开始对自己的不足之处做出相应的改善对策，并有了实际的行动。开始有同学利用一些时间背英语单词了；上课睡觉的同学也减少了；课余时间，等等。班级总体的学习气氛得到了明显的改善，同学们的生活作风也得到了加强。这说明我们此次班会的效果是显著的，总体来说是成功的，达到了预期的效果。很值得庆贺。但是还有个别的同学还没能正确的.找到自己的位子，不能勇于面对自己的错误，不敢大胆尝试改变自己。这也可能也与同学们以前没有养成正确的习惯有关，所以一时也没那么容易转变思想和态度。但是我们06电脑艺术设计班的其他同学是不会丢下这一部分同学的，会继续引导和帮助他们，持续关注他们，是大家都得到进步。使我们班级从整体上有一个提高。
希望有所改善的同学们能把这些优良的作风保持下去，把它养成一种习惯，这样，必然会对以后的成长起到良性的影响作用。同时也希望那些还没有转变观念的同学们能积极配合我们班委的工作，尽早的改变自己。
批评与自我批评，还有学习经验的交流在我们大二这个阶段是非常重要的，也是必要的。可以让每个同学了解自己在大家心目中的形象和在自己眼中有何不同，可以采集到一些合理化的建议，还可以听到同学们对自己的评价。还能给自己一次反思的机会，更加清晰的认识到自己的缺点，有一种危机感，从而更加积极的去面对学习和生活。
我们06级电脑艺术设计班的所有同学，经过一个多月一起生活和学习，已经磨合成一个非常团结，奋进的团体。大家在这个集体当中都非常友善，互相关心，互相帮助。我相信大家都会为了我们这个团体感到骄傲和自豪。以后类似帮助同学学习，加强同学沟通的班会我们还会继续展开，让我们这个大家庭中的所有成员共同面对困难，共同进步，愉愉快的度过大二这个学年。
主题班会心得5
学校是人群高密集场所，且学生是抵抗力较弱的群体，因此，流感等呼吸道传染病是比较容易入侵的，所以要做好预防的措施。
为进一步做好学生保健工作，确保全校师生的身体健康，维护学校正常的教育教学秩序，栾城区第二中学组织各年级利用班会时间宣传预防流行性感冒常识。通过此次班会，让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握流感预防方法。教育同学们注意教室通风透气，保持环境卫生，勤洗手，人流密集处佩戴口罩，预防病毒、病菌的入侵。
通过此次活动，使同学们对流感有了明确清晰的认识，增强了自我保护意识。学校也在对流感病毒的`防治工作有条不紊的展开，以保障全体师生的身心健康，维护学校正常的教育教学秩序。
主题班会心得6
疫情发生以来，引起了全球的广泛关注。关于疫情防控知识，也应当及时普及和宣传。尤其是对于人员密度聚集较高学校来说，举办这疫情防控专题班会活动就非常的有意义。
通过此次班会的学习，了解了校园防疫的相关要求，我也是增强了防疫相关的意识。
疫情之下，人人都是责任人，人人都应该为自己的.行为和安全负责。疫情一线的工作者，他们不顾惜自己的身体健康和生命危险，他们忍受着和家人分离的痛苦，他们为祖国迎来了抗疫的胜利，为我们的健康做出了保障，我们自己又有什么理由不好好珍惜呢？作为一名大学生，我们应该对自己负责，我们要加强防疫的意识和责任感，必须要做好日常防疫的相关事项。
另外，我们还要学会如何做好防护措施：
第一、尽量不出门，如果必须要去公共场所记得佩戴好口罩；
第二、要勤洗手，保持健康的生活习惯；
第三、要多锻炼，提高自身免疫力。
虽然新型冠状病毒肺炎来势汹汹，给我们的生活蒙上了厚厚的阴影。但是作为学生的我们，作为社会主义的接班人，要把这次的疫情当作学习的机会，去学习前辈们这种处变不惊，舍己为人的精神，我们要利用好这个机会，静下心来想一想自己的人生规划，树立正确的人生观，价值观，把我们的祖国建设得更加强大。
总的来说，疫情的发生对我们的生活提出了挑战，但是也对我们养成健康的生活习惯提出了新的要求和新的契机，我们要加强日常防控要求。
主题班会心得7
如果说在心理培训之前对心理咨询处于一个未知的阶段，那么这次培训便开启了心理咨询的心窗。“心理学是什么?”当李晓玲主任提出这个问题的时候，我首先想到的是“心理学就是研究心理问题的科学。”而他给出我们的答案是“心理学就是你舒服也让别人舒服的.一门学科。”这么通俗易懂的解释，把原本深奥的问题简明化了。接下来便了解了心理健康教育的目标、背景、心理健康的基本含义、心理健康教育的标准、工作原则，以及心理教师应具备的一些能力。在这些知识中，给我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原则，明白了作为一个心理教师，必须遵循：
一、保密性原则;
二、价值中立原则;
三、助人自助的原则;
四、尊重学生需要的原则。
今后的工作中，我也会用这些原则约束自己。第二是心理教师应具备的一些能力：
一、教师自己应该心理健康，有一个健康的人格;
二、要有良好的专业素养，专业知识丰富;
三、组织好教学活动，掌握教育技术。而且，在后来的实际训练中，逐步看到了这些能力的展示。
我觉得这次培训的收获，不仅是心理知识上的收获，更有同行人员给我的感染：李静老师的认真钻研、对学术精益求精的精神;张向东老师敢于展示自我的勇气;李乔乔老师的活泼可爱;苏晔老师的青春靓丽;还有朱晋波老师的幽默风趣，徐爱军老师的沉稳担当……他们都给我留下了深刻的印象，值得学习!
主题班会心得8
天下之事，常成于勤俭节约而败于奢靡---陆游。伴随着这一句话，
城关二中开始了以勤俭节约为主题的班会活动课。
本次的班会活动课与以往所上的略有不同，少了同学之间的竞赛与活动。而更多的，则是心与心的沟通，爱与爱的交流。伴随着班主任讲的一个个事例，展示的一张张图片，同学们的心也在一次次的升华，感慨也就随即而生了。
当面对着“食堂里的剩饭剩菜”与“孩子背对背”这两个事例时，同学们的心不悸颤动了。在二者鲜明的对比之下，大家意识到，同在一片蓝天下，有这样的一批人生活着。在他们的身上容不得一点浪费。而对于我们而言，节约也就在身边，它并没有我们所想象的.那么遥远。吃完一顿饭是节约，捡起地上的一毛钱是节约，写完一张纸是节约。只要我们能够从小事做起，不浪费一点一滴，并持之以恒。
而令同学们感触最深的，则是“节约用水，节约用钱”的事例。它让我感受到，节约其实也是一种尊重。譬如：节约用水，那是对生命之源---水的尊重；节约用钱，那是对劳动的尊重，也是对货币的一种尊重。
作为中学生的我们，更应当学会去尊重，学会去节约。积极培养自己勤俭节约的高尚品格。即使在这个物质较为充沛的社会里，也能以勤俭节约为荣，以铺张浪费为耻。在日常生活中，做到明智理财，文明消费。
我相信，勤俭节约的这一美德，一定会如同甘霖、雨露一般，使我们的生活更加和谐美好。
主题班会心得9
在本周讲座时间，高一年级组开展了“预防流感，科学预判，筑起防疫墙”的主题班会教育活动。
“班会课来了”，同学们着装整齐，精神抖擞，充满期待。伴着轻柔的音乐，两位主持人闪亮登场，他们彬彬有礼的向同学们问好，并通过幻灯片展示了今天的班会主题，同学们的注意力，一下就被吸引过去了。
班会课上两位主持人娓娓道来，对同学们进行了科普教育：流感是一种由病毒引起的急性呼吸道传染病，它与普通感冒截然不同，但经常被人们误解，认为只是一种微不足道的感冒而已，但令人吃惊的是，它的杀伤力可远远比人们预想的要大得多，屏幕上的材料一条接一条，材料的数据一个接一个，紧紧的揪着同学们的心。
流感病毒，传染性强，传播面广，人们一旦患上流感，就会出现全身性高热现象，随着温度的升高，传染会更加剧烈。讲到这里，主持人还特别强调了一句目前的流感治疗体系并不健全，也没有特效药，所以大家应特别重视从多方面入手筑起科学而坚固的防疫墙：多喝热水，作息规律；加强锻炼，增强体质；通风透气，清洁消毒；心态平和，免疫力自然提升。
在本次班会课上，两位主持人还和其他同学进行了热情友好的互动，在愉悦的氛围中宣传了科学防疫知识，赢得的'掌声一阵比一阵热烈。
同学们表示：通过这次班会课，受益匪浅，收获很多，对于流感也有了更多的认识和了解，更懂得健康体魄才是学子们努力前行的坚定基础。从此刻起，要培养科学的卫生习惯，提高自己防疫的能力，对流感及一切病毒说不！
主题班会心得10
4月1日，我有幸参加了长湴小学三年（2）班的感恩主题班会，短短的四十分钟，让作为家长的我深有体会。
整体上感觉整个班会课精心设计，准备充分，环节紧凑。我们能感受到整节班会课的活动形式多样，并以“情”带动贯穿始终。家长和同学们积极参与互动，有漫画，有家长和孩子的游戏，有诗文朗诵，还有歌曲《感恩的心》合唱等，特别是最后同学们写下对爸爸妈妈的感谢和祝福，并贴在黑板上展示，然后再给家长一个拥抱这个活动将班会的气氛推向了高潮。孩子们在过程中既重活动生成又有情感体验，是孩子们一堂生动的'教育课。
本次班会主题以感恩教育意义深远，让同学们懂得父母付出的艰辛，老师为他们的成长的付出，并学会理解他们，体谅他们，并学会如何感恩父母和老师。通过此次班会，加强了孩子们的感恩意识。能够让孩子们来思考问题，设身处地地为父母着想。还记得刚进入一年级时，这些孩子们还是懵懂无知的幼儿，在老师们的教导下，他们慢慢长大，变得更加懂事了，并给我们家长带来感动，这就非常了不起。
做人要感恩父母，是父母赐予养育之恩，其实回报于父母的并不一定非要做出轰轰烈烈的大事，从帮他们做家务开始，抑或是平常日子里一句贴心的话语都是最好的形式。做人还要感恩老师，是他们教给我们知识和道理。
感恩不只是口头的，更重要的在于行动，感恩从现在开始，希望孩子们能够懂得感恩，实践感恩。
主题班会心得11
10月30日，我有幸参加全国教育名家论坛-第七届品格教育与班主任技能提升暨德育主题班会培训会，这里聚集教育名家智慧，是一场直抵心灵的教育论坛，这次论坛可以说是令人振奋，催人奋进，发人深省，感人至深，收获丰厚。尤其听到全国模范教师叶德元的主题演讲.
叶德元老师真不简单，获得的无数奖励不说，管理学生的技巧真的是让我折服，我也非常的赞同的他的管理方法和理念。我一直都很赞同用心去和学生交流，让学校信服你来达到管理学生的方法，这样不仅学生内心是自愿的，而且可以达到你意想不到的效果。下面几点给我留下了很深的印象
一、注重细节。
在叶老师的班上，大家凝聚力非常强，我想和他平时关注细节是分不开的，比如他自己开通了一个博客，作为学生和家长和他进行交流的平台，每次一有新的信息和事件，第一时间让家长知道，让大家都觉得自己就是这个班的一员，家长认可了你这个老师，以后随便开展什么活动，就变得非常方便了。
二、多表扬，少批评。
我想这正符合教育的理念，表扬是正能量，会让孩子越来越喜欢学习，即使成绩不好，他们也会觉得学习是快乐的，比如一个成绩不好的孩子主动留下来打扫卫生，叶老师马上拍照下来，传到自己的博客上，让家长和同学都来关注，我想他得到的不仅是关注，更多的是一份自信。
三、注重情感的培养。
成绩很重要，但情感的培养同样重要，该学习时认真学习，该活动时尽情活动，学习不是靠时间堆出来的，也许教会学生方法之后，成绩会更好，为了搞好自己班的特色文化，即使大考临近，但依然有条不紊，最后证明，这样环境中长大的学生也许自我计划能力更好，成绩也会更好。
四、注重感恩的培养。
学生在成长的.过程中是离不开父母的陪伴的，但正是因为父母的无私付出，很多学生觉得是理所当然，从小到大，没有给父母说一句感恩的话，叶老师通过各种活动，比如三八节，劳动节，教师节等，让学生学会了敢于表达，敢于勇敢的说出自己的爱，学会了感恩学校，感恩老师，感恩父母，试想，这样懂得感恩的孩子教出来，即使成绩不太好，对社会肯定也是具有积极的意义。
总之，听了这次讲座后，让我对人生又有了很多感悟，不仅对教育学生有感悟，对以后教育自己的孩子同样适用，我觉得这对我以后培养自己的孩子提供了指向，知道了有些东西是必须需要的，成绩很重要，但成绩不是全部，也许学会做人和感恩的心才是一切一切的基础。
主题班会心得12
组织成员：xxxx xxxx xxxx xxxx xxxx
召开时间：20xx年x月x日（周三）
班会背景：同学们步入高二以后，有的人因为适应了高中学习而松懈，而有的人却因为各方面的压力而身心俱疲，当然，这两种情况都不利于我们的健康学习.没有压力的同学会懒于学习，甚至产生厌学情绪，没有上进心，缺乏学习动力.而压力过大的同学常常抱怨“亚历山大”，熬夜至半夜也是常有的事，但这反而会影响第二天的学习，使学习效率低下.那么我们该如何理智对待压力，让压力不再是我们的包袱，而成为学习的动力呢？
班会目的：为了缓解同学们的压力，正确理智地面对，使没有压力的同学有适当的压力作为动力，使压力过大的同学调整心态，促进同学们在一个良好的心理环境中实现高效学习.
班会准备：准备主持稿，活动流程，整理自己的学习压力、搜集有关学习压力的资料.
班会流程：
一、主持人由班会背景及目的引入本次班会，
二、轻松一刻，请同学们欣赏一首歌放松心情：peaceful life
三、请同学们谈谈自己的压力，并总结出压力的来源；
同学们的发言摘要：1.课程进行很快，使得各科作业都要在短时间内完成，尤其对于越来越难的知识来讲，想要快速地掌握具有一定的难度，这就增加了我们的心理压力.（xxxx）
2.来自家庭，老师的压力，如果不能取得优异的成绩，便会在心理产生一种内疚感，负罪感，还有与同龄人之间的竞争，最后还有即将面临的考大学的压力.（xxxx）
老师指点：高二是承上启下的一年，同学们一定要抓紧这段时间，有适当的压力，努力学习去消弱压力.
3.由于越来越难的课程，熬夜已是常有的事，但这会导致第二天的学习状态不佳，听课效率低，成绩也无明显起色，从而形成恶性循环，心理压力重重.（xxxx）
老师指点：高一，高二要夯实基础，若能坚持努力就能在高三稳步学习，这种熬夜情况经常出现在考试前，如果平时也能刻苦勤奋，并持之以恒，相信就不会产生恶性循环.
4.各科题目越来越难，为了心理满足，常常绕开难题只做简单题，这样很难提高能力，也会在心理产生压力.（xxxx）
老师指点：当遇到很多难题时，此时要注意复习基础基础知识，翻看笔记，熟悉所学知识点，在做了一些简单题巩固后再攻克难题.
5.知识遗忘很快，使得知识衔接出现漏洞，无法解决一些综合问题，心理会产生焦虑感.（xxxx）
老师指点：对于容易遗忘的知识点要经常巩固，加强记忆，想不出来时，可以翻看以前的笔记，或者询问老师或同学.
6.压力的三大来源：老师，父母的期望，快速进行的课程，同学们之间的竞争.（xxxx）
7.我觉得压力有两种：学前压力和考前压力.这可以归结为还没有准备好接受新事物的紧张感，每当面临新事物时，都会因为还没准备好而紧张.（xxxx）
8.自认为平时已经掌握好的知识却在考场上发挥失常，状态不佳，精神不好，心里焦虑，从而导致生理异常.（xxxx）
老师指点：这种现象是因为心里紧张而导致了生理异常，这时要学会解压，放松心态，相信自己，答题时勿慌勿燥，进行自我调整.
9.来自老师，父母的期望，不愿辜负他们，从而使心里产生压力，类似的还有同学们之间的竞争.（xxxx）
10.自己说服自己做某件事，有一种机械感，由于内心的方向感，会为了心里想要的而努力，这样才能给予自己动力.对于现在的我们而言，凭实力多于凭智力.（xxxx）
11.时间如白驹过隙，转眼间已到了能实现梦想的年龄，却没有足够的能力来实现它们，因目标不明而倍感茫然.（xxxx）
老师指点：要有明确的目标才能消除迷茫，找明前进的方向，这样才能一路向前，实现理想.
12.自己爱玩，却有一位认真的同桌，每当他写完了所有作业，自己就会因还没写而产生压力，或是在老师讲题是紧张不已.（xxxx）
13.当小时候学习一般的同伴表现出了天赋，看似没有努力成绩却突飞猛进，姣姣领先，自己就会有压力.（xxxx）
14.对于自己没能预料的事要学会适应，一切新奇的事都是刺激的挑战，体验这写就会慢慢喜欢上它，在多边的社会中要学会适应.（xxxx）
15.来自数学老师的压力，数学老师常常督促自己写笔记，做练习册并定期检查.（xxxx）
16.来自期末考试的压力，眼看考试将近，最近的作业却总是做不完，更不用说复习，但没有时间复习会给自己带来压力.（xxxx）
同学提示：要学会挤出时间去完成作业.
17.难以理解理科老师所讲的知识，尤其是在课堂上怎么想都想不出来，这时就会很烦躁，容易走神，日积月累，知识的漏洞越来越大.（xxxx）
18.我的压力和我同桌的基本类似.（xxxx）
19.课堂上老师提出一个问题后，有的同学反映很快，立马就报出了答案，常常会打断自己的思路，老师也会误以为大家都会就不再讲解.（xxxx）
20.压力主要来自于自己，由于自己心里记挂这某些事，从而产生了压力，比如说看到别人在不断地进步，而自己却仍在原地踏步，心里就会很不舒服.（xxxx）
21.作业很多，经常写不完.（xxxx）
22.学习越来越难，课程越来越快，赶不上老师的节奏.（xxxx）
压力的`来源总结：父母，老师的期望；同学们之间的竞争；越来越难的课程；时间紧迫，课程进度快；考试紧张，考前压力；对未来的迷茫.自己心里逼迫感.等等
四、请同学们谈谈压力对自己的积极影响和消极影响；
同学们各抒己见：
1.xxxx：我觉得压力可以促进学习
2.xxxx：压力能赋予人责任感和使命感，使人集中注意力.
3.xxxx：有压力才有动力.
4.xxxx：压力过多就会变为阻力.
5.xxxx：过多的压力会使人失去做某事的信心
总结：1.适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现的更积极；
2.过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥；
3．学习压力过低甚至没有，可能会使我们失去动力，止步不前.
五、共享缓解压力的方法
1．明确学习的意义，培养学习的兴趣，乐在其中，将压力化为动力；
2．进行适当的体育运动，如：打球，跑步等；
3．听旋律优美，使人心胸开阔的音乐；
4．培养一些陶冶性情的兴趣爱好，如，养花，练书法等.
5．从容面对考试，树立正确的考试观念，实事求是地调整自我期望.俗话说‘希望越大，失望越大’，增强自身实力.
6.睡一觉就可以是自己暂时放下压力；
7.不要想别人怎么说，只走好自己的路；
8.看书，找有兴趣的事做，用琴棋书画陶冶情操.
9.欣赏自然风景，看树，看星星，看夜空.
10.保持自己坚定的信念.
11.找老师、同学或朋友交流，倾诉自己的内心，缓解压力.
12.与老师或家长或同学交流，一起合作商讨解决压力的方法.
六、总结：压力来源于四面八方，我们无法选择拒绝压力，只能坦然接受.通过本节班会，大家都理清了压力的来源，明白了压力对我们的积极影响和消极影响，在此基础上，可根据自身的实际情况进行调节，是压力不再是阻力，而转化为动力，激励我们前行.青春年少的我们，应当有一个健康向上的心态，理智的面对生活的挑战，奋力向前，未来是属于带着压力上路的人.
七、班会效果：面对压力同学们普遍有了积极乐观的心态，知道怎样去缓解自己的压力，学习氛围积极上进，少了一些抱怨，多了份勤勉，使我们高中紧张的生活在丰富知识、增长见识和智慧的同时，心理方面也茁壮成长.
主题班会心得13
作弊古亦有之，自科举考试以来，已有千年历史，只要有考试，就无法根除作弊。随着考试制度的不断完善，考试监督技术的不断提高，对作弊惩处力度的加大， 考生作弊的手段也不断提高。其辅助工具也变的更为先进，监督技术越高的考试，作弊手段也相应的越高明，真可谓上有政策，下有对策。作弊群体以大学生群体最 为泛滥，手段也最为高明，形式最为严重，影响也最为恶劣。此问题可大可小，小则一个人一生 受其所害，大则关系到一个家庭、一个学校、一个社会甚至一个国家的生死存亡，因此大学生作弊问题是值得关注的。
学校层次越高，制度越规范，惩处越严格，作弊几率就越小。针对于此，我们得出以下几点解决作弊的措施：
一、根治大学生作弊行为，首先要有一个良好的外环境，学校有义务为学生营造一个良好的学习氛围，以形成良好的学习风气，从而使学生养成良好的学习习惯，，这样就避免了因平时掌握不牢而作弊的.现象。
二、必须有铁的纪律，无规矩不成方圆，必须有完善的制度，来规范学生的行为，大学生虽有一定的自控能力，但从人的本性出发，因为人都不是自主的人，学校必须通过规范来正确引导，并适度的控制学生的行为，这样才能有良好的秩序。
三、制度是以一种抽象形式存在的，要 保证制度的有效，必须通过严格的执行来表现，没有执行制度便失去了它的现实意义，因此制度的有效执行是根除作弊最关键的因素。通过笔者观察比较发现，不管 学校层次如何，在制度方面都是完善的，主要区别在于执行上，例如：山东师范大学考试实行无人监考的制度，但作弊却几乎为零，这是为何呢?经调查得知：他们 不设监考，只有巡考人员，一旦发现作弊现象，根据情节，立即开除或勒令退学，无论何人，决不妥协姑息。另外，山大、建工亦是如此，监考是松散的，制度却是 严明的，更为关键的是它的执行是彻底的，今年，山东大学开除6名大三学生(其中 还有学生干部)，试问这样的执行力度，有谁还敢以身试法呢?虽然失去了这六名大学生，但是，维护了制度的尊严，增强了制度的威慑力，从而使学生对此而感到 畏惧，最终放弃了作弊的行为，这将有益于更多的学生。而笔者所在学校却因执行力度不够，而使作弊泛滥之势不堪入目，经过对某系学生不完全调查作弊率达 70%以上(决非危言耸听，仅是保守估计)，可见作弊行为在某些院校是十分严重的，作弊行为何发展到这一地步呢?经调查该校是一民营二级学院，可能是因起 体制所制，有一点是值得注意的，那就是该校在建校以来，从没有一例因作弊而受严厉处分的人，这是极不正常的，是没有作弊行为吗?明显不是，就算是最高学府 清华北大历史上也都有如此案力，由此可以看出，该校的执行力度是多么的苍白，这种制度上的不执行，从另一方面纵容学生作弊，助长其作弊之焰。
可见，执行力 度在根除作弊行为上的地位。
综上所述，简单的说，对作弊行为的控制重在“由说到做”的转变。在转型的过程中必须重视强制力的合理使用。如此以来，良好的局面将会在不久出现。
学院严抓考风考纪的措施为同学们营造了一个良好的公平竞争的氛围，他们将以实力争取优异成绩，以诚信展现良好的学风，用辛勤的汗水换取成功的喜悦。考试不仅仅是对我们所学习的知识和技能的测试，也是对我们思想境界和人生态度的考察。作为当代大学生，我们需要的不仅仅是优异的成绩，我们还需要真实的自我和高尚的人格。感谢学院为我们营造了洁净、公平的考试环境，使同学们可以考出真实水平，展现诚信学风。同学们应在期末考试进行之际，从自己做起，从现在做起，一起为学院的学风建设，为学院严谨的考场纪律撑起一道“诚信、文明、自觉、向上”的美丽风景线而共同努力!
主题班会心得14
昨日下午第五节，我们班到五楼观看了《开学第一课》的录像，看后，我明白了知识守护生命的道理。
录像开始了，我津津有味地观看着，第一节课是《潜能》。这一节课让我明白了，每个人都是有潜能的。潜能是在一个人内心最深处的能量，需要发现，需要挖掘，但更需要进行科学的训练。5月12日，xx中学的学生们正在专心地上着课，突然，传来了一阵山崩地裂的响声，地震来了，xx中学的学生们立即按照老师说的话做，持续安静，有次序地迅速地往操场跑，因为xx中学每一学期都举行了逃生演练，最终全校2200名学生只用了一分三十六秒的时间全部逃出了摇晃得十分厉害的教学楼，创造了一个奇迹。由此我明白了，只要我们多懂得一些自救知识，在危险中就会多一份逃生的'期望。所以我们要多长一些知识。
第二节课是《坚持》。这节课让我明白了，我们不仅仅要发现、挖掘自我的潜能，还要有坚持的精神。录像中一个叫李中俊的小女孩，在上学的道路上，不慎掉进了40多米深的天坑里，她昏迷了三天三夜，醒来时饿又冷，想起家人让自己带的食物。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下来。但最后她凭着自我的坚持，最后七天六夜后，她爬上了天坑，晕倒在学生的家门。看了这个故事后，我懂得了，只要坚持，就必须能创造生命的奇迹。我也要像这个小女孩学习，学习她那种坚持，在遇到困难时坚持不放下，不向困难低头。
经过了这节课，我明白了许多的道理，这些道理将在我今后的人生道路上终生受用。
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