关于体育课说课稿集合五篇
作为一名专为他人授业解惑的人民教师，通常需要用到说课稿来辅助教学，通过说课稿可以很好地改正讲课缺点。说课稿应该怎么写才好呢？下面是小编整理的体育课说课稿5篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
体育课说课稿 篇1
各位评委老师：
你们好！我叫陈璐，来自随县万和中心学校。今天，我说课的内容是8年级体育鱼跃前滚翻和50米迎面接力的教学。
教学指导思想：
本课在体育《课程标准》基本理念下，依据“以学生为主体，教师为引导，激发学生自主学习，对知识、技能主动探索、主动发现”的观点。通过情景教学的模式、用游戏来贯穿整个教学过程，使学生在愉快的氛围中掌握知识，通过玩中学，玩中练的方式来完成教学目标，充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容都是围绕教学目标设计的。
一，教材分析
“鱼跃前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、跃、撑、滚；重点：蹬、跃；难点：跃和撑，滚的结合。属于滚翻类教材，在初中滚翻类教材中具有很重要的位置， “鱼跃前滚翻” 在本学期安排2课时，用以提高身体柔韧、灵敏、协调素质，本节属于第二节。50米接力跑属于跑类教材，包括：起步，加速，交接棒，减速等过程，趣味性强，可以增强学生的奔跑能力，传棒技巧和集体配合思想。
二、教学目标分析：
1、认知目标：了解鱼跃前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述鱼跃前滚翻的动作要领，懂得身体跃起腾空是区别于前滚翻的关键，掌握50米迎面接力跑的技术。
2、技能目标：80%的学生能独立完成鱼跃前滚翻动作，20%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。学习50米迎面接力过程中，提高速度和传接棒配合能力。
3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，通过艺术操教学，让学生接受美的教育，培养学生创造美的`能力，提高审美和鉴赏美能力。
三、教学过程分析，
第一阶段，我通过我国通过奥运冠军李宁，李小双，李小鹏等的表现引入，激发学生学习体操积极性。热身练习，通过300米慢跑和各个关节活动，和压腿练习腰部活动。达到全身预热和活动关节，肌肉，提高机体的各种性能和防止受伤的作用，8分钟
第二阶段，32分
1、 鱼跃前滚翻（17分），
①分解练习：分6组在大垫子上，复习前滚翻 4次。半蹲后摆开始做兔跳练习5次。,②鱼跃前滚翻：像鱼一样向前跳起，手先撑地，依次头，肩，背，腰，臀，脚着地滚动，然后站起。动作要领：蹬、跃、撑、滚。教师先讲解，学生分6组练习，纠错。
2、50米迎面接力，（15分钟），注意传接棒的要领：棒要直立，传棒的同学抓下半部分，接棒的同学抓上半部分，跑到中途向自己身体轻轻一按，抓住下半部分。我准备男女平均分成2组比赛，时间少的赢。
第三阶段，用愉快的教学法，拍拍手，摆摆手，踢踢腿，扭扭腰，4×8啪慢动作的放松，然后课堂小结。（5分钟）
四、学生分析
1、有利因素 ，初二年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。
2、不利因素，初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强的，多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。
五，教法分析
在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
1、讲解法教学：精讲多练，抓住重、难点。
2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。
3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。
4、情景教学：给学生创造一定的情景，引导学生实践分析运用技巧，提高学生自己处理问题的能力。
5、竞赛法教学：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。针对课的教学目标和学生的实际情况，遵循从学生的发展出发，培养学生的创新能力的教学理念。
六、教学准备
6块大垫子、4根接力棒，田径场，一只秒表。
七，课堂评价
通过教学，练习密度约45%；平均心率约130-135次/分，最高心率170次/分，预计85%以上的学生能够达到本课教学目标。同学们将学得开心、愉悦，积极成功。
体育课说课稿 篇2
一、教材分析
篮球运动是一项群众性的体育运动项目，是篮球的基本技术之一，也是青少年，儿童最喜爱的一项球类运动。特别是学习行进间运球，它能发展学生的奔跑、协调性，提高学生的速度，灵敏、肌肉力量等身体素质，培养学生的勇敢顽强、机智果断。团结协作的集体主义精神。
二、教学目标
1 初步学习篮球中的行进间运球，激发学生积极参与体育运动，提高学生对篮球运动的兴趣。
2 运用篮球各种游戏的形式，来达到学习和掌握行进间运球的动作。
3 结合“搭桥滚球比赛”的游戏，发展学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质，让学生体验小组合作，增进学生的合作意识和团队精神。
三、教学重点、难点
1 重点，触球部位和触球点，以及控制球的能力。
2 难点：全身的协调性和上肢控制球的力量和方向。
四、教法与学法
1 教法：本课是在贯彻体育课新理念新方法中讲创新。如：在篮球的基本技术教学中充分运用篮球的游戏有机地结合起来，既培养学生对篮球运动的兴趣与爱好，而且有利于激发学生的积极性，丰富课题教学的内容来提高学生学习篮球的竞技水平，也充分体现学生自主，合作探究的学习方式。
2 学法：主要是满足学生的需求。运用玩中学和学中玩的形式，将枯燥的'篮球训练寓于生动，运用活泼的游戏力求使学生在愉快的气氛中掌握和提高篮球的行进间运球技术，使体育课成为学生的一种享受。
五、教学程序
1 开始部分(10-15分钟)
(1)由体育委员组织学生四列集合、整队和检查人数。
(2)师生问好!宣布本课教学目标及要求。
(3)集中注意力练习：老鼠夹，(见图1)(练习3～5次)
方法：两人一组自由组合，前后站立，前面同学双手叉腰，当“夹子”，后排同学双臂伸进前排同学的两臂内侧于腹前，教师突然吹哨或拍掌，“夹子，同学快速夹臂，后排队员迅速抽手，被夹住的同学算失败，反之为胜。学生散点后练习开始，要求：练习中互换角色。
组织教法：
A、教师讲解示范游戏的方法及规则。
B、学生听老师的口令统一练习，
C、在练习中，教师要求学生高度集中，以最快速度夹到“老鼠”为胜，否则，老鼠夹算输。
(4)热身活动(每人一球)
a、抛接球，b、球绕腰，c、球绕腿，d、原地运球，e、左右手原地运球，f、拍起运球
组织教学：采用启发、示范、讲解练习法。
要求：动作到位，协调有力。
2 基本部分(15～20分钟)
(1)学习行进间运球
(a)情景导人(除了我们刚才练习的原地运球技术外，谁会表演向前运球的动作，请出学生展示并让学生进行点评)，
(b)导人课题，老师进一步示范、讲解行进间运球的重难点。
重点：手腕触球的部位和触球点，以及控制球的能力。
难点：身体的协调性和上肢控制球的力量和方向。
(c)练习方法：
首先，设置直线10-20米的行进间运球练习2～3次后，进行20米的运球比快，其次，安排30米的曲线运球2～3次。再次，让学生两人一组创意运球，看谁能在运球中把对方的球打掉。
要求：在运球中不能推人、打人和踢人，只能用手去干扰对方的球，提高运球的技巧和保护球的能力。
(2)游戏：滚球比赛(7～10分钟)
组织教学：
a、教师讲解、示范游戏的方法。
把学生分成4～8组相等的人数，第一个同学持球蹲在隧道口(山洞前)，让其余同学做俯撑姿势形成山洞(隧道)后，让小组的同学依次做滚球比快，如：第一个同学的球对准洞口进行快速滚球的动作，球一出手后，马上要趴下做俯撑动作合成山洞(隧道)，最后一个同学要在洞尾接球，接到球后，立即跑到隧道口前继续滚球，依次进行比赛。(2～3次)
b、游戏规则：
首先，要求学生四肢搭桥做山洞让同伴滚球。
其次，滚球与接球的同学必须依次进行。
最后，看各组的第一个滚球的同学，先拿到球的同学为胜(赢)。
3 课的结束部分(3～5分钟)
(1)听音乐(北京的金山上)做放松活动。
教法：a、徒手分解。b、配乐跳舞。
(2)小结本次课的优缺点。
(3)安排值日生收拾器材。
(4)师生拍手再见!
(备注)：
场地器材设计：篮球49个，标志物31个，录音机1台。
课的运动量预计：120～145次/分钟。
课的练习密度预计：35%～60%。
[点评]
说课实际上也是一节课的设计，本课的设计中，制定的体育教学目标具体，可观察;选择的体育教学内容适合小学5年级学生的水平;在体育教学任务分析上对学生现有水平到教学目标之间所需获得的能力把握较好;体育教学场地设计实用新颖，各教学环节清楚、设计程序完整。
体育课说课稿 篇3
各位评委：
您们好！我说课的内容是：运球，双手胸前传接球，选自高中《体育与健康》课第二节。
指导思想：
本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想，结合本校的实际情况，组织安排教学内容，通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断等优良品质和集体主义精神。
教材分析：
本课教学内容是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，本课是高中体育课中学习篮球运动的第二节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。
学情分析：
本次课的授课班级为男生班，共四十人，学生运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力。
教学目标的确定：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
重、难点确定：
重点：运球手型及按球的部位、力量，传接球的准确性快速能力。
难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配掌握能力。
教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
教学流程：
（一）开始部分（2’）
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分（8’
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习，组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善手对球的控制和掌握能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
（三）基本部分（30’）
1、运球：高低交替运球，两手交替运球，体前变向运球，急停急起运球等原地和行进间的运球练习。
采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、手型、手法和球的'运行要准确。着重解决手对球的按拍力量、方向、掌握，上下肢协调配合和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、先进行一对一的“抢运球”对抗练习，然后进行分组“抢运球”对抗练习。加强学生对球的控制和支配能力，发展个性，培养学生竞争意识和创新能力，同时对学生的表现及时进行鼓励表扬，为下部分教学打下坚实的基础。
3、原地两人一组双手胸前传接球
要求：前臂发力前伸，手腕急速向外翻转，肩、肘、腕关节放松，全身协调。
4、原地两人一组运球双手胸前传接球
要求：运、传、接运用协调，且要迅速转换衔接。
5、四人一球一组，行进间运球后传球、接球后运球。
要求：运球和传球，接球和运球要相互衔接好、顺，逆方向都要练习。目的是利用运球和传接球动作有机紧密衔接，快而连贯，更进一步提高传接球和支配球的能力，使学生全面发展身体素质和技术水平。
（四）结束部分（5’）
1、放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，布置收回器材。
场地器材：
1、场地：篮球场，2、器材：篮球40个，球网4个，
预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在第二十、三十五分钟。
运动密度约为55%，运动负荷为中等稍上。
教学评价：
在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生心理特点，顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。在教学比赛中同学们积极投身与篮球运动之中，学生们在篮球场上得到快乐，获得强健的体魄和聪明的才智。
体育课说课稿 篇4
一、说教材内容
我采用的教材是王家宏主编的《球类运动——篮球运动》为主的教材，辅助教材为体育学院通用教材《篮球》本节内容：
篮球是由两队各五人在规定的场地两头各放一个篮筐在有限的时间里展开的立体攻守对抗，以得分多的一队获胜的集体运动。在体育学院，篮球是体育教育专业，社会体育专业的重要课程。其基本技术由移动、传接球、投篮、运球等组成。篮球技术集技巧与体能、智慧与果敢、优雅与勇猛、身体与心理为一体，表现 独特的身体活动能力、强烈的团队意识和视觉震撼力。由于其具有竞争性、共享性、娱乐性等特点伸受广大学生喜爱。经常参加篮球运动能改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等多方面的功能。参加篮球运动的过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式。
本学期的篮球课程为18节课，本次为第8节课。前面学生已经学过移动、传接球、投篮和运球技术。本课教学的主要内容是持球突破技术。持球突破是持球队员运用脚步技术和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。突破技术若巧妙地与投篮、传球、假动作等技术动作有机结合起来，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的攻击性。持球突破是比赛时得分的重要前提条件，所以我们必须重视高度重视学习这一技术。本次课是学习该技术的第一节课，主要让学生初步掌握持球突破技术，掌握持球突破时
二、说教学对象
体育课面对的是大学一年级体育专业学生，学生基本上都具有篮球基本技术，但没有形成正确的技术概念，由于种种原因同学之间技术差距可能比较大，但身体素质普遍较好。上课内容过于简单，对于原来基础较好的学生来说，提不起很浓的学习热情；上课内容过于复杂，对于基础差、领悟能力弱的学生来说，又接受不了，学不会。所以教师在教授内容的同时，要难易兼顾，根据全班的整体水平来选择合适的内容进行教学。
三、说教学目标
1.认知目标：学习持球突破,建立完整动作印象，了解动作技术构成。
2.技能目标：85％左右的学生们能够做出持球突破的技术动作，并发展学生们动作协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生们勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致的集体主义精神。
四、说教学方法
新课程标准中明确提出，应重视发展学生们自主、合作与探究的能力。那么，本节课主要从以下几点进行体现：
1.探究学习法：学生们分组进行尝试练习，思考，发现问题，解决问题，以更好地完成动作。
2.合作学习法：通过同学间的讨论，总结出问题答案，改进，纠正。
3.比赛练习法：通过分组比赛，能得到合作学习，勇往直前不畏困难的精神，从而锻炼了身体，巩固所学的.内容。
教法
对应学法，本节课采用了相应的四种教学方法：
（1）讲解示范法。学习新内容的动作时，先由教师讲解示范动作要领，然后带领学生们进行模仿练习。正面示范和侧面示范相结合。
（2）分组练习法。根据学生们掌握动作的不同情况进行交叉搭配分组，让动作技能掌握得比较好的同学带动动作技能掌握得稍欠缺的同学，共同进步。
（3）个别辅导法。对于班内一小部分基础较差的同学，采用个别辅导法，以提高他们学习的自信心，培养他们对篮球的兴趣。
（4）比赛法。通过分组比赛与评价，为学生们提供学习交流的平台，激发学生们竞争意识，活跃课堂气氛，增强团队合作精神。
五、说教学重点
重点是熟练的支配球及对球性的掌握和持球突破的转体探肩、脚步动作；
难点是假动作吸引和推放球加速。
六、说教学过程
（一）开始准备部分
1、课堂常规：整队清点人数、师生问好。
2、教师宣布本次课的教学内容目标及要求
3、慢跑两圈，作热身操
4、分组运球赛跑小游戏，先讲解规则，然后进行练习，主要是复习上次课运球的内容，以及集中学生们的注意力，激发他们的学习兴趣。
（二）基本部分
1、讲解并示范持球突破技术动作（交叉步持球突破和同侧步持球突破）
要求：结合上节课内容，练习。交叉步突破假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯；同侧脚突破，跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地面前球要离手。
2、突破步伐练习
要求：每人一球，利用假动作做交叉步、同侧步的脚步动作练习，主要体会假动作、蹬跨、转体探肩、推放球加速几个技术环节的衔接和连贯动作。
3、无防守情况下的突破练习
要求：原地持球突破练习。学生每人一球，位于45度角处成一纵队。练习开始做原地交叉步和同侧步持球突破后运球上篮。投篮后抢篮板运球至队尾。依次练习。
4、有防守情况下持球练习
要求：接球急停突破上篮练习。防守队员位于45度角，持球队员面对防守队员列一纵队，传球给防守队员后，做跑上一步急停接球，根据防守队员的防守位置，用交叉步和同侧步持球突破上篮。防守队员抢到篮板后运球至队尾，刚才突破上篮的转换为防守队员。依次练习。
5、持球突破技术综合练习
要求：半场三对三“斗牛”练习。要求防守采用人盯人防守，不许换人。进攻队员不许掩护，主要利用投篮和突破结合技术来进攻。赢三球者下场休息，换另一组上去防守。
（三）结束部分
1、鸣哨集合整队，在教师带领下，学生进行一对一按摩抖动放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本次课进行小结，了解学生们有什么不明白、难以理解的地方，及时解决。
3、学生们总结，教师点评
七、说学生身心状态预计
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在三十五分钟
运动密度约为45%，运动负荷为中等。
八、说场地器材
1、场地：篮球场；2、器材：篮球
体育课说课稿 篇5
内容：篮球持球突破
单位：XXX
姓名：XX
一、教材内容
我采用的教材是王家宏主编的《球类运动——篮球运动》为主的教材，辅助教材为体育学院通用教材《篮球》本节内容：
篮球是由两队各五人在规定的场地两头各放一个篮筐在有限的时间里展开的立体攻守对抗，以得分多的一队获胜的集体运动。在体育学院，篮球是体育教育专业，社会体育专业的重要课程。其基本技术由移动、传接球、投篮、运球等组成。篮球技术集技巧与体能、智慧与果敢、优雅与勇猛、身体与心理为一体，表现 独特的身体活动能力、强烈的团队意识和视觉震撼力。由于其具有竞争性、共享性、娱乐性等特点伸受广大学生喜爱。经常参加篮球运动能改善和提高心血管系统、呼吸系统、消化系统、神经系统等多方面的功能。参加篮球运动的过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式。
本学期的篮球课程为18节课，本次为第8节课。前面学生已经学过移动、传接球、投篮和运球技术。本课教学的主要内容是持球突破技术。持球突破是持球队员运用脚步技术和运球技术等相结合，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。突破技术若巧妙地与投篮、传球、假动作等技术动作有机结合起来，将使突破技术更加灵活多变，从而显示出突破技术的.攻击性。持球突破是比赛时得分的重要前提条件，所以我们必须重视高度重视学习这一技术。本次课是学习该技术的第一节课，主要让学生初步掌握持球突破技术，掌握持球突破时
二、教学对象
体育课面对的是大学一年级体育专业学生，学生基本上都具有篮球基本技术，但没有形成正确的技术概念，由于种种原因同学之间技术差距可能比较大，但身体素质普遍较好。上课内容过于简单，对于原来基础较好的学生来说，提不起很浓的学习热情；上课内容过于复杂，对于基础差、领悟能力弱的学生来说，又接受不了，学不会。所以教师在教授内容的同时，要难易兼顾，根据全班的整体水平来选择合适的内容进行教学。
三、教学目标
1.认知目标：学习持球突破,建立完整动作印象，了解动作技术构成。
2.技能目标：85％左右的学生能够做出持球突破的技术动作，并发展学生动作协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致的集体主义精神。
四、教学方法
学法
新课程标准中明确提出，应重视发展学生自主、合作与探究的能力。那么，本节课主要从以下几点进行体现：
1.探究学习法：学生分组进行尝试练习，思考，发现问题，解决问题，以更好地完成动作。
2.合作学习法：通过同学间的讨论，总结出问题答案，改进，纠正。
3.比赛练习法：通过分组比赛，能得到合作学习，勇往直前不畏困难的精神，从而锻炼了身体，巩固所学的内容。
教法
对应学法，本节课采用了相应的四种教学方法：
（1）讲解示范法。学习新内容的动作时，先由教师讲解示范动作要领，然后带领学生进行模仿练习。正面示范和侧面示范相结合。
（2）分组练习法。根据学生掌握动作的不同情况进行交叉搭配分组，让动作技能掌握得比较好的同学带动动作技能掌握得稍欠缺的同学，共同进步。
（3）个别辅导法。对于班内一小部分基础较差的同学，采用个别辅导法，以提高他们学习的自信心，培养他们对篮球的兴趣。
（4）比赛法。通过分组比赛与评价，为学生提供学习交流的平台，激发学生竞争意识，活跃课堂气氛，增强团队合作精神。
五、教学重点
重点是熟练的支配球及对球性的掌握和持球突破的转体探肩、脚步动作；
难点是假动作吸引和推放球加速。
六、教学过程
（一）开始准备部分
1、课堂常规：整队清点人数、师生问好。
2、教师宣布本次课的教学内容目标及要求
3、慢跑两圈，作热身操
4、分组运球赛跑小游戏，先讲解规则，然后进行练习，主要是复习上次课运球的内容，以及集中学生的注意力，激发他们的学习兴趣。
（二）基本部分
1、讲解并示范持球突破技术动作（交叉步持球突破和同侧步持球突破）
要求：结合上节课内容，练习。交叉步突破假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯；同侧脚突破，跨步、推放球快速连贯,中枢脚离地面前球要离手。
2、突破步伐练习
要求：每人一球，利用假动作做交叉步、同侧步的脚步动作练习，主要体会假动作、蹬跨、转体探肩、推放球加速几个技术环节的衔接和连贯动作。
3、无防守情况下的突破练习
要求：原地持球突破练习。学生每人一球，位于45度角处成一纵队。练习开始做原地交叉步和同侧步持球突破后运球上篮。投篮后抢篮板运球至队尾。依次练习。
4、有防守情况下持球练习
要求：接球急停突破上篮练习。防守队员位于45度角，持球队员面对防守队员列一纵队，传球给防守队员后，做跑上一步急停接球，根据防守队员的防守位置，用交叉步和同侧步持球突破上篮。防守队员抢到篮板后运球至队尾，刚才突破上篮的转换为防守队员。依次练习。
5、持球突破技术综合练习
要求：半场三对三“斗牛”练习。要求防守采用人盯人防守，不许换人。进攻队员不许掩护，主要利用投篮和突破结合技术来进攻。赢三球者下场休息，换另一组上去防守。
（三）结束部分
1、鸣哨集合整队，在教师带领下，学生进行一对一按摩抖动放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本次课进行小结，了解学生有什么不明白、难以理解的地方，及时解决。
3、学生总结，老师点评
七、学生身心状态预计
预计平均心率为：130--135次/分，
最高心率为180次/分，出现在三十五分钟
运动密度约为45%，运动负荷为中等。
八、场地器材
1、场地：篮球场；2、器材：篮球
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