《跳长绳》教案

时间:2023-04-02 12:09:28 教案 我要投稿

《跳长绳》教案

  作为一位兢兢业业的人民教师,时常要开展教案准备工作,编写教案有利于我们弄通教材内容,进而选择科学、恰当的教学方法。那么写教案需要注意哪些问题呢?下面是小编收集整理的《跳长绳》教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

《跳长绳》教案

《跳长绳》教案1

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能了解跳长绳的技术要领,80%的学生可以掌握穿梭跳长绳的技术。

  【过程与方法】

  通过多种跳跃练习,发展学生跳跃能力、下肢爆发力、灵敏等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  培养合作意识,积极乐观、进取精神。

  二、教学重难点

  【重点】

  跑入时机合理,路线正确。

  【难点】

  摇绳人与跳绳人配合默契。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  课堂常规:1.体委整队,报告人数;2.师生问好;3检查着装.;4简单宣布本节课的内容,强调安全注意事项.;5.安排见习生。

  (二)准备部分

  1.热身活动:穿越丛林大比拼

  方法:每小组一名同学单腿跳跃至20米标志物处,往返跑回与第二名同学击掌,第二名同学出发,直到最后一名同学跑回,先完成的小组为胜利的小组。

  教学组织:四列纵队,分成四个小组。

  2.热身海豚操:

  (1)海豚摇摇头;(2)海豚伸伸腰;(3)海豚出水跳 (4)海豚摆手脚;

  教学组织:四列横队,体操队形散开。

  (三)基本部分

  1.导入:同学们,今天森林里着火了,熊大熊二都在忙着救火,我们要不要去帮忙呢?消防员叔叔都很厉害,能穿越各种障碍,穿越火线到达起火点,你们想不想像消防员叔叔一样呢?今天我们就来学习一下消防员叔叔的`本领—跳长绳,以后可以帮助熊大熊二救火保卫森林。

  2.示范:创设情境,同学们我们在火场中四周都有火焰,那我们如何穿越火线呢?今天老师教给大家一个穿越火线的技能。两名同学帮助老师摇绳,老师进行跳长绳的跳跃演示。

  教学组织:双列式队伍站于摇绳者的左右两侧。

  3.讲解:当绳子从地面往上走时,进入绳中的起跳区域,在绳快要打地面时迅速双脚起跳,当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

  口诀:看绳准,抓时机,两步快跑绳中跳,离开及时不拖沓

  4.练习:

  (1)原地跳绳:

  站在绳外侧,摇绳同学慢速腰绳,学生站在左侧观察绳运动,并且做出跳起的动作。重点在于感受跳起的时机。

  (2)单侧跳绳:

  摇绳者慢速摇绳,学生尝试跳入跳出。

  教学组织:分成四组。

  纠错:教师巡视,对于学生问题进行个体纠错,并且观察学生存在问题,练习结束后进行集体纠错。

  (3)分组练习:

  摇绳者摇绳速度加快,学生跳入跳出练习。

  (4)穿越火线实战演练:

  分成1、2两队,各站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。正摇绳,甲队第一人跑入跳一次后,从反面跑出绕到异测摇绳人后站在乙队排尾;乙队第一人在甲队第一人跑出后,立即跑入跳一次,从反面跑出,绕过异侧摇绳人后站在甲队排尾,依次轮流跑完。

  辅教材:推小车游戏,距离10米处设立标志物,小组组内两人一组依次出发,先跑完小组为胜利,失败的小组需要帮助老师与体委共同整理器材。

  教学组织:四列纵队分成四个小组。

  (四)结束部分

  1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂肌肉和腿部的肌肉。

  2.教师集合学生,总结本节课学习情况,以鼓励为主,培养运动参与意识。

  四、场地器材

  田径场、长绳4条、录音机1台等

  五、负荷预计

《跳长绳》教案2

  学习阶段:

  水平三

  学习目标:

  在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。

  学习内容:

  跳长绳

  学习步骤:

  一、快乐游戏,活跃情绪

  教师活动:

  1、组织学生常规训练

  2、组织学生游戏:贴烧饼

  学生活动:

  1、体育委员整队,检查出席人数。

  2、在体育委员的`指挥下进行常规和队列训练。

  3、分成两组进行贴烧饼游戏,注意安全,充分活动。

  组织:四列横队、小组分散

  二、小组学练,互帮互助

  教师活动:

  1、提出分组练习要求:互帮互助,整体提高。

  2、组织学生分组学练,巡回指导,积极参与学生的练习中,不断为学生设立新目标。

  3、组织小组比赛,分享进步的快乐。

  4、组织学生交流学习的体会、感受。

  学生活动:

  1、认真了解分组练习的要求,提高团队意识。

  2、分成三个小组进行练习,体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作,做到跟得上,跳得稳,跑得快。

  3、积极参加小组的比赛,争取好成绩,并在比赛中表现出良好的互助风气。

  4、积极交流,表达自己的学习感受。

  组织:

  场地器材:

  操场、录音机、长绳三根

《跳长绳》教案3

  活动目标:

  1.让幼儿体验创造性玩绳的乐趣。

  2.引导幼儿能变换多种花样玩绳,发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能。

  3.教幼儿抡长绳,跳大绳,锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。

  4.了解吃饭对身体健康的影响,能按时吃饭,不挑食。

  5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。

  活动准备:

  1.两条长绳

  2.每人一条短绳

  活动过程:

  一、开始部分。

  整队带幼儿到活动场地,检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。

  让幼儿听音乐做小兔跳的动作。教师朗诵儿歌,激发幼儿活动的愿望。

  附儿歌:小绳小绳真有趣,天天和我做游戏,单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳,正着跳,反着跳,跳呀跳、跳呀跳,你也跳,我也跳,蹦蹦跳跳身体好。

  二、基本部分。

  (一)自由玩绳。

  幼儿每人一条短绳,自由玩绳,教师观察并引导幼儿探索绳子的不同玩法:

  1.跳绳:单脚跳、双脚跳、两脚交替跳、正跳、反跳、挽花跳

  2.两名幼儿拉直绳子,其他幼儿站成一路纵队,跑到绳下,用头顶绳。

  3.幼儿两手拿绳,将绳踩在双脚下,念儿歌学小兔跳。

  4.请两名幼儿拉直绳子的两端,让幼儿练习跳高。(高度约15--20cm)

  5.走钢丝:将绳子放在地上,让幼儿脚踩绳子走,注意脚不能离开绳子。

  (二)教幼儿学习跳长绳:

  1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳,教师讲述长绳与短绳的不同:短绳是一个小朋友玩的,最多带着一个小朋友跳,长绳可以有几个小朋友一起跳,但是绳子的两端要有两个小朋友抡着,这样小朋友就可以一起玩了。

  2.教师讲述长绳的抡法:

  两人可握住绳子的一头,向同一个方向甩动,并且两人的用力要一致,然后教师示范抡绳方法。

  3.教师讲述抡绳子的规则:甩绳者甩绳子时应有节奏且用力要适中,注意不要打到跳绳者的头。

  4.让幼儿练习抡绳方法。

  5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让幼儿随绳子的甩动而跳跃,当念到"手摸地"时,跳绳者要迅速向绳外跑去,应尽量避免被绳子甩着或套住。在旁边等候的幼儿应接着跳入绳中继续跳。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇,小朋友们中间跳,小红小红蹦一蹦,小红小红跳一跳,小红小红请下去。

  6.让幼儿分成两组进行比赛,教师提醒幼儿要注意安全。

  三、结束部分。

  放音乐让幼儿做放松动作,教师小结幼儿活动情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励,表扬游戏中表现好的的幼儿。

  活动反思

  在跳绳中,充分发挥幼儿自主创新能力,使幼儿懂得一根跳绳能有多种玩法,学会在活动中思考,在玩中锻炼。通过游戏,发展幼儿的.协调能力。通过合作学习培养幼儿团结协作、积极进取的精神。激发幼儿学习兴趣,在快乐中锻炼身体,培养创新意识。

  在活动中为幼儿创设公平竞争的氛围,留给幼儿一定的自主活动天地,让幼儿在学习和观察思考中得到启示,得到锻炼。多表扬,少批评和指责。同时让幼儿自由组合,有效的激发团队精神、合作精神,有益于各层次幼儿得到提高。使幼儿在参与活动中得到成功感,学会愉快,成功的喜悦,获胜后的开心与自豪。

《跳长绳》教案4

  教学目标:

  1、认知目标:引导学生积极参与学习跳长绳(双绳)的方法。并充分发挥想象力,创造新的动作。发展协调、灵敏素质。

  2、技能目标:基本掌握个性发展教材,逐渐做到连贯的表现和自动化反应。

  3、情感目标:积极参与学习,培养学生团结协作,互帮互助的精神。

  教学重点:

  体验成功的心情和跳绳的动作方法。

  教学难点

  长短绳摇转节奏和摇绳跳绳的配合。

  教学器具:

  长短绳若干、音响等。

  准备部分:

  课堂常规;集合整队;强调安全;安排见习生;热身:在优美热情的`绳操舞乐的伴奏下进行韵律绳操的舞蹈练习。继而进行跳“8”字的接力比赛,既复习了跳长绳的方法,又激发了练习兴趣。

  基本部分:

  利用骨干学生的示范,教师设疑,让学生分组积极尝试,大胆试探,主动思考,并进行小组讨论解决问题。体现了学生主动参与、探究精神。在练习中体验到了成功的快乐,体现了合作意思。在此基础上,放手让学生去创造新的跳绳方法,让学生有更大的动手动脑的时间。

  结束部分:

  放松:在轻松音乐下让学生模仿打气和爆炸的声音,使学生能够在有趣的环境下得到身心的放松。

  小结。

  回收器材。

  师生再见。

《跳长绳》教案5

  学习阶段:水平三

  学习目标:小组合作学习掌握跳长绳的多种方法,并在学习中学会体验合作与助人的快乐,提高跳长绳的方法。

  学习内容:跳长绳

  学习步骤:

  一、积极游戏乐活动

  教师活动:1、组织学生常规训练。

  2、组织学生进行游戏活动,注意安全。

  学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。

  2、学习向左转走队列要求。

  3、全班分两组进行大渔网游戏,积极地参与游戏活动,充分活动开。

  组 织:四列横队、分组游戏

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  二、合作探究跳长绳

  重 点:不同的跳长绳的方法。

  教师活动:1、提出分组要求,组织学生分组练习8字跳长绳。

  2、由8字跳长绳引导学生尝试不同的跳长绳动作,并巡回指导学生练习。

  3、组织学生进行展示,为学生提供相互学习交流的机会。

  4、引导学生进行小结,了解学生在练习中的问题。

  学生活动:1、根据自己跳长绳的动作掌握程度找到适合自己的.小组进行练习,在练习中相互帮助改进动作。

  2、积极思考,大胆地尝试多种跳长绳的方法,并乐于向别的小组学习,学会在观察中学习。

  3、积极地参与展示活动,努力把自己的学习表现展示给大家,并在展示的过程中学会观察,学人之长,补己之短。

  4、积极地表达自己的学习感受和练习中出现的问题。

  组 织:分组练习

  场地器材:操场、长绳

《跳长绳》教案6

  学习目标:在体育活动中发展耐力素质。

  学习内容:跳长绳、耐久跑

  学习步骤:

  一、游戏激趣,活跃身心

  教师活动:1、组织学生常规训练

  2、组织学生游戏:贴烧饼

  3、提出要求,组织柔韧练习

  学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。

  2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

  3、围成一个圈进行贴烧饼游戏,注意安全充分活动。

  4、学生自己进行柔韧练习,能针对自己的不足进行练习。

  组 织:四列横队、小组分散

  二、合作跳长绳,感受练习的持久性

  教师活动:1、讲解分组练习的`要求,组织学生分组,轮流指导

  2、分组展示,比一比哪一组集体参与的人多。

  学生活动:1、按老师要求分成三组,体验不断增加人数同时跳长绳,每个学生都要体验不同的进入顺序和配合时的节奏控制。

  2、一组一组展示,用自己觉得最好的方式展示,展示一小组最多的时候能进入共同跳绳的人数。每个小组三次机会。

  3、和老师一起参与评价。

  组 织:分三小组

  三、 听音乐耐久跑,体验有氧练习

  教师活动:1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。

  2、组织学生进行耐力跑。

  学生活动:1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。

  2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑,自己控制速度。

  3、放松慢走

  组 织:分组自主活动

  场地器材:操场、录音机、每人一绳

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