全国爱眼日宣传活动总结

时间:2026-01-06 09:05:47 活动总结

全国爱眼日宣传活动总结(合集15篇)

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全国爱眼日宣传活动总结(合集15篇)

全国爱眼日宣传活动总结1

  今年6月6日是第XX个全国爱眼日。城区残联以社区为依托,开展了系列宣传活动。

  北岭社区联合宜康养老服务中心开展以“情系白内障患者共享和谐新视界”为主题的活动。在辖区内设立了体测点,为残疾人和老年人进行了免费体检,并讲解了如何预防青光眼、白内障等眼病的发生病理,以及如何消除视疲劳、爱眼护眼方法,指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品,切实做好了爱眼日宣传活动。

  新华西街社区于6月6日上午在社区活动室举办了《爱护视力》为主题的宣传活动。

  社区工作人员为青少年普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平,并详细介绍了如何预防近视眼、消除眼疲劳的方法,提倡他们要加强体育锻炼,经常参加文体活动,定期检查视力,保证充足睡眠时间,多吃含维生素A和D的食品。

  此次爱眼日宣传活动,增强了居民爱眼、护眼的意识,使大家认识到养成良好用眼习惯的.重要性。特别是普及了儿童青少年视力保护知识,在全社会营造了保护青少年视力从小做起的良好社会氛围。

全国爱眼日宣传活动总结2

  20xx年6月6日是第21个“全国爱眼日”,xx市健康教育所紧紧围绕“呵护眼睛,从小做起”这一主题,制发了详细的健康教育宣传活动方案,组织开展了形式多样的的'宣传教育活动,提高了广大人民群众的爱眼护眼意识,营造了有利于防控眼病的社会环境。

  一、开展主题宣传活动

  xx市健康教育所、市眼病医院联合于6月6日第21个“全国爱眼日”当日在眼病医院门前开展大型健康宣传教育活动,普及眼科卫生知识,并于当日上午深入莲花社区、益民小学开展爱眼护眼主题宣传活动。

  二、开展知识普及活动

  xx市健康教育所组织健康教育讲师团专家和健康教育工作者通过《xx健康教育讲堂》、宣传板巡展、宣传片播放、赠送健康教育传播材料等形式,走进社区、校园开展向社区居民和中、小学生、幼儿等人群宣传预防眼病核心知识信息、提供眼科医疗咨询服务等活动,为广大市民眼健康保驾护航。

  三、开展义诊服务活动

  xx市健康教育所联合站前区、西市区、老边区,于“爱眼日”活动期间深入xx市社区、学校为社区居民、中小学生及幼儿进行免费视力、眼疾检查义诊,并有针对性的给予了眼保健知识技能的传授。

  四、开展媒体宣传

  通过《xx日报》、xx广播电视、《xx健康教育报》、xx健康教育网、健康教育微博及健康xx微信等方式进行深入宣传,并采取“走进直播间”的方式普及科普知识,提高全民爱眼护眼健康意识。

  通过系列宣传活动,进一步面向公众普及了爱眼护眼卫生知识,强化了大众对眼健康的关注,营造了全社会共同参与防治眼病的良好氛围,达到了预期的宣传效果。

全国爱眼日宣传活动总结3

  20xx年6月6日是第--个全国“爱眼日”,围绕“情系白内障患者,共享和谐新视界” 的活动主题,xx市眼科医院精心组织开展了一系列公益活动。

  一、“爱眼日”活动即时、多样、给力

  20xx年5月29日——6月5日,医院派出医疗小分队,深入x区x镇、x镇和x县x镇及x区x街道11个乡村社区老年协会,开展“敬老光明行”——老年性眼病健康教育活动。6个工作日,共派出服务人员42人次,举办“老年性眼病预防”知识讲座8场,派发《白内障》、《眼底病》、《青光眼》等宣教手册800册。为900名老年人进行了全面的眼科筛查,发现低视力白内障人、翼状胬肉人、眼底病人、青光眼人,并承诺给予活动现场100名贫困家庭低视力白内障患者每人提供20xx元复明手术资助。

  20xx年5月31日,近视激光中心毛伟主治医师,在浙江纺织服装职业技术学院,为200余名大学生,举办了“近视眼防治进展”专题讲座。

  20xx年6月1日,视光中心周磊主治医师,在--明楼中学为300名中学生,举办了“怎样保护眼睛”专题讲座。

  20xx年6月2日上午,医院为6名名贫困家庭白内障患者提供了免费复明手术;下午,在医院十二楼多功能会议厅,白内障专科眼科硕士xx主治医师,为100名市民提供了“年龄相关性白内障防治进展”专题讲座。

  20xx年6月6日,在xx广场为市民提供眼科义诊及眼病预防健康教育。20--年6月6日——13日,在新医院和老医院及--街门诊部,同时开展眼视光门诊义诊免挂号费和裂隙灯、眼底镜检查费等惠民活动。

  二、防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化

  实现“20xx年人人享有看得见的权利”,是xx市眼科医院义不容辞的责任。医院领导班子一贯重视防盲工作,为进一步提高全市居民的眼健康水平,逐步消除白内障导致的盲,x年底医院专门成立防盲办公室及防盲义诊服务队,经常深入城镇街道、乡村社区开展眼科义诊、咨询、讲座活动,着重为老、弱、贫、残人群提供眼病诊疗和眼保健服务,基本实现了防盲治盲工作常态化、规模化、惠民化。

  自xx年11月以来,x市眼科医院防盲义诊服务队,已经深入xx等地95个乡镇街道、218个乡村社区,历时x1个工作日,派出服务人员1x7人次,举办“老年性眼病预防”知识讲座41场,派发《白内障》、《青光眼》、《眼底病》等健康教育手册2.3万份,赠送《爱心敬老通讯录》1.3万册。为23801名老年人进行了全面的眼病筛查。发现各种眼病20796人(老花眼除外),占普查人数的87.4%。其中:低视力白内障5597人,占23.5%;可手术翼状胬肉1757人,占7.4%;眼底病1136人,占4.8%;青光眼318人,占1.3%。

  同时,医院还为78名贫困家庭老年白内障患者及8名翼状胬肉患者,提供了全免费的复明及康复手术;为504名低收入家庭老年白内障患者,提供了每人20--元的`白内障复明资助手术;为80(不含名低收入家庭老年翼状胬肉患者,提供了每人600元的胬肉康复资助手术;累计资助金额138.2万元,受到社会各界的热烈欢迎。

全国爱眼日宣传活动总结4

  20xx年6月6日是全国爱眼日,其主题是"呵护眼睛,从小做起"。为增进人们眼的健康保健意识,xx区中医院围绕"爱眼日"活动方案,组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动:

  一是加大"爱眼日"活动宣传。

  我院在门诊大厅电子屏滚动播放宣传标语7幅,印制发放宣传资料500余份,深入宣传《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》、《xx省防盲治盲规划

  (20xx-20xx)》以及眼的健康保健知识,开展残疾预防,增进健康知识宣传,唤起人们对进一步做好防盲治盲工作重要性的认识。

  二是举办青少年预防近视知识讲座。

  我院深入中学、小学举办预防青少年近视知识讲座,眼科专家从产生近视的原因、治疗和预防等方面对中小学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如座姿、看书、眼保健操、眼部的调节等)进行示范指导,并通过形象生动的.举例说明使青少年掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。并相继开展了以"预防近视、珍爱光明"、"明亮眼睛迎奥运"知识讲座。

  三是积极开展眼保健和康复指导服务。

  我院制作"光明天使,点亮视界"宣传牌,安排眼科医务人员到供销大厦广场开展义诊和眼保健咨询活动,主动服务,发放眼保健知识宣传资料,普及防盲治盲知识,对47名眼病患者进行义诊,接受咨询的人数达300余人次。

  四是做好白内障患者筛查治疗准备工作。

  我院全区白内障复明工程定点医院,为搞好今年的白内障复明工程,我院将抽派眼科主治医生深入全区10个乡镇检查眼病患者,对符合手术条件的白内障患者筛查登记,做好输送治疗前的各项准备工作。

  我院通过开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性,"爱眼日"活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。

全国爱眼日宣传活动总结5

  20xx年6月6日是第十九个全国爱眼日,今年的宣传主题是:关注眼健康,预防糖尿病致盲。在爱眼日到来之际,学生的暑期生活也即将开始,这也让保护视力、关心青少年用眼健康的话题再次成为社会焦点。从爱眼日到整个暑假,是进行视力矫正的最佳时期,每年的爱眼日宣传活动也成为暑期促销的前奏。为了保护小学生及广大市民的用眼健康,特制订本方案:

  一、活动目的:

  1、加强青少年视力防护及保健;

  2、进一步提高我县居民的'眼健康水平,逐步消除白内障致盲。

  二、活动时间:

  20xx年6月6日上午8点-11点三道镇幼儿园及中小学,下午2点-4点市场中心

  三、活动形式:

  1、以讲座的形式在中小学进行宣传教育。

  2、发放宣传单,详细介绍预防近视的宣传方法。

  3、倡导教师用讲课的形式进行宣传中小学生如何保护视力健康。

  4、向群众介绍糖尿病并发眼底病变的知识,让大家在日常生活中得到重视。

全国爱眼日宣传活动总结6

  6月6日是第xx个全国“爱眼日”,今年“爱眼日”的主题是“xxx”。结合活动主题,为切实培养广大群众良好的`用眼习惯,进一步提高群众眼健康水平。县残联会同卫生部门、教育部门开展了宣传咨询义诊活动。现将活动情况总结如下:

  按照省、市有关通知精神要求,泰来县残联围绕活动主题在全县开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动,在主要街道设立宣传版,悬挂“xxx”等宣传标语;发放宣传资料500余份,帮助群众掌握眼保健知识,培养科学的用眼习惯;“爱眼日”活动当天,县人民医院眼科医生深入实验小学,免费为百余名学生检查眼病、检测视力,并对沙眼患者进行登记,通过课堂宣讲、专题讲座、墙报、LED屏幕等多种形式向师生宣传防盲、保护眼睛,爱眼护眼知识,教育学生如何保护视力,预防眼睛疾病。

  通过这次“爱眼日”宣传活动,进一步增强了群众爱眼护眼意识,对推动泰来县防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。

全国爱眼日宣传活动总结7

  爱眼日宣传活动结束了,现对本次活动做个总结。

  一、高年级同学视力检测

  xx小学德育室联系了xx市xx社工事务所,在高年级同学中免费开展了视力检测活动。xx市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校,为xx小学五六年级的学生义务开展视力检测活动,并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后,医生们还将学生视力资料汇总,并反馈给每一个孩子。

  二、低年级同学聆听爱眼讲座

  6月x日中午,xx卫生院的x医生来到xx小学校园,为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。x医生从眼睛的.构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座,进一步加深了对眼睛的了解,增长了爱眼知识。

  xx小学历来重视卫生健康教育,此次爱眼日主题活动的有序开展,进一步提升了学校卫生健康教育水准,也加强了共建单位之间的联系。

全国爱眼日宣传活动总结8

  6月6日是全国“爱眼日”,为增强青少年爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合教育部和卫生部门提出的具体要求,我校组织开展了内容丰富的宣传活动,现总结如下:

  一、结合各学段的健康课大纲要求

  利用班会课,班主任给同学们上了一节预防近视的健康课,从产生近视的原因、治疗和预防等方面对学生进行详细的讲解,重点对保护眼睛的基本常识(如坐姿、看书、眼保健操、眼部的'调节等)进行示范指导,并通过形象生动的举例说明使学生掌握科学用眼知识,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

  二、结合本年“爱眼日”活动宣传口号

  出了一期“爱眼日”活动黑板报,加大“爱眼日”活动宣传。并且通过晨会、国旗下讲话等向全校师生进行了爱眼护眼常识的教育,加强广大师生的保护眼睛的意识。

  三、学校根据相关文件标准

  开展了一次自查自纠。即对照学生的身高,对学生的课桌及时进行了认真的检查和调整,并且教育学生采取正确的读写姿势,认真做好每一天的两次眼保健操。学校的值日队员落到实处,严格检查每天的眼保健操,并进行评比。

  四、通过校讯通,对家长进行了眼保健知识的宣传

  提高家长的护眼意识,让他们加强教育子女,并为保护孩子的视力对家用灯光等进行调整。

  通过开展“爱眼日”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,尤其使学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“爱眼日”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的效果。

全国爱眼日宣传活动总结9

  20xx年xx月xx日是第xx个全国“爱眼日”。我院围绕“xxx”的活动主题,在市卫生局统一部署下,结合医院实际,开展系列爱眼宣传活动。总结如下:

  一、举办健康讲座。6月6月上午 0时,在我院门诊楼4楼国医堂,内科糖尿病专科于美虹主治医师、眼科蒙明医师,为市民进行糖尿病防治、糖尿病与眼部疾病的健康宣教讲座。从糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康,是目前主要的.致盲原因之一方面进行讲解。通过健康宣教,提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视,有效控制血糖,及早、定期进行眼科检查,可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。

  二、发放传宣资料,加强宣传。6月6日活动当天,在门诊一楼设置咨询台,为过往群众发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料xx年级还由同学做出手抄报。

全国爱眼日宣传活动总结10

  佛山市第二人民医院眼科中心副主任段虎成博士;视光学中心、准分子激光治疗中心主任陆强主任;视光学中心副主任、眼肌病专科洪剑威主任;眼科中心马海智博士,分别针对干眼病的防治、青少年近视的防治、青少年外伤的防治、青少年如何科学用眼、眼角膜捐献知识等内容,向同学们进行了详细的讲解。

  专家还特别介绍了目前市售眼镜存在的质量问题,并提醒同学们最好还是到正规医院通过医学验光进行配镜,青少年朋友的眼睛还在发育的阶段,视力较不稳定,如果配戴不合适的眼睛容易产生视疲劳,增加眼部感染和发生眼病的几率。

  同时,在访谈的过程中,来自佛山职业技术学院的同学们也积极向专家们提出了许多关于生活用眼与近视相关的问题,现场学习与访谈氛围浓厚。活动现场还进行了一项特别的游戏:"盲人体验--假如失去1分钟光明",让同学们蒙着眼睛1分钟后,穿过障碍物为自己倒上一杯水,在失去光明的体验中,让同学们亲自感受到眼睛对生活的重要。

  佛山市健康教育与促进中心何山主任表示,此次活动让学生们了解爱护眼睛、预防近视的'重要性,并学会如何科学用眼、护眼,收到了良好的效果。另外,佛山市健康教育与促进中心将更多的组织开展科普知识讲座及活动,让更多的群众了解眼科疾病的保健及预防。

全国爱眼日宣传活动总结11

  20xx年6月6日是第x个全国“爱眼日”此次卫生日的活动主题是“呵护眼睛,从小做起”,市卫生局从6月初积极组织各医疗卫生单位开展的全国爱眼日的宣传活动。

  市属医院在医院门口设立义诊咨询台,在医院显眼位置悬挂“全国爱眼日”宣传横幅,印制预防糖尿病致盲的`宣传资料免费向居民发放;充分利用院内现有的健康教育宣传专栏、等宣传资源。

  各个乡镇卫生院和社区服务中心积极开展全国爱眼日宣传活动,悬挂宣传横幅,制作宣传版面及宣传资料,及时更新辖区内的宣传板报内容,设立义诊咨询宣传台,大力宣传预防糖尿病致盲的知识。

  此次全国爱眼日宣传活动,11个乡镇卫生院、市直5个医疗卫生单位、4个社区卫生服务中心共出动医务人员78人,设立义诊咨询台20处,出动车辆19台次,义诊咨询人数2600人,悬挂宣传横幅20条,展出宣传版面42块,利用电子屏上24小时滚动播出相关知识的宣传内容,制作发放宣传资料8380份,发放健康教育处方500份,发放健康教育支持性工具150份,投入资金4500元,开展以“预防糖尿病致盲”为内容的讲座17场,听课人数达2637人次。

全国爱眼日宣传活动总结12

  20xx年6月6日是第XX个全国”爱眼日”,今年的主题是”关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”。为增进人们眼的健康保健意识,普及科学用眼知识,提高青少年眼健康水平,许家湖镇卫生院围绕”爱眼日”活动方案,结合本乡镇实际情况,组织开展了内容丰富的宣传咨询活动:

  一是加大”爱眼日”活动宣传。我院组织医务人员深入社区、农村发放宣传资料500余份,宣传普及眼的健康保健知识,提高群众爱眼护眼的`健康知识水平。

  二是开展”关注普遍眼健康,共筑‘睛’彩大健康”咨询活动。6月6日,我院组织人员在春水社区开展爱眼日咨询活动。如今,人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑、手机等超负荷用眼状态,导致视力下降,我院门诊医师就我们日常生活中如何保护视力,生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解,开展了一次爱眼健康咨询活动。广大居民都对如何保护眼睛,保护视力有了深入的了解。

  三是张贴爱眼日宣传画。充分利用公共卫生宣传栏,张贴爱眼日宣传画,进一步增强了人们爱眼护眼意识,扩大了宣传范围。

  四是利用微信公众号宣传爱眼日活动。发挥网络宣传的优势,扩大了宣传的人群,对更多的中青年人群强化了爱眼护眼的意识。

  通过此次活动,使人们对眼睛的认识,对视力的重视进一步的提高,我们应该在以后的工作生活中,通过多种多样的宣传形式,让人人都来关注视力健康,牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样,更加珍惜我们所拥有的光明,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。

全国爱眼日宣传活动总结13

  6月6日是第22个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识,促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯,结合 《关于开展20xx年全国“爱眼日”活动的通知》提出的具体要求,我校组织开展了“‘目’浴阳光,预防近视”的主题宣传活动,现小结如下:

  一、宣传教育,提高认识

  近视眼是学生当中的常见病、多发病,同时限制了学生的升学及就业,给学生的身心健康带来了严重危害。因此,我校利用早会、红领巾广播站、微信公众平台等进行宣传,各班还利用班会课给同学们上了一节预防近视的健康课,出了一期“爱眼日”活动宣传版报,进行有关爱眼知识卫生宣传,培养学生良好的用眼习惯,降低青少年近视率。

  此外,学校为了保证学生眼操质量,组织劝导队学生,每天对眼操进行检查督促,做到一天两检查,一周一公布,提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平。

  二、通力合作,双管其下

  学校与家长通力合作,要求家长在家学习时督促学生科学用眼,及时给近视眼学生配眼镜,切实保障学生眼睛的卫生。班主任定期给学生调整座位。通过以上方法实施,对我校近视眼发病情况有所控制,大大降低了近视眼发病率。

  三、课外活动,锻炼身体

  此外,我校每天安排跑操、体育课或大课间活动时间进行体育锻炼,老师们鼓励学生多到室外活动,参加有益的体育锻炼。注意眼睛的营养供给,呼吁学生共同参与,积极投入防近视的.活动中。

  通过开展“爱眼日”宣传活动,进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识,推动我校预防近视的工作起到了积极的作用,收到了良好的效果。

全国爱眼日宣传活动总结14

  20xx年6月6日是第x个世界爱眼日,为增进同学们对视力的健康保健意识,结合学生近视、沙眼的具体患病情况,特举办了一系列宣传活动,并收到了良好的教育作用。首先,在活动期间利用广播,进行了关于爱眼、护眼常识的播放,各班还在眼时的进行规范做操等丰富多彩的活动。再次,由乡卫生院的'董素春等医生为全校师生开展了爱眼、护眼的知识讲座,并逐个进班进行正确的坐姿指导与标准眼保健操的指导。

  通过多种形式向全校师生宣传了爱眼护眼的重要性,使每个学生不仅知道了“6月6日”是爱眼日,还知道了爱眼日的由来、知道了眼睛的构造、知道了怎样保护眼睛,极大加强了同学们爱眼、护眼、保护视力、预防近视的意识。

全国爱眼日宣传活动总结15

  20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”。眼睛是人类心灵之窗,白内障是致盲眼病之一,我院根据今年的主题及上级领导的支持,在阳光水岸小区门前设立了咨询台,贴标语,发放宣传资料等方式。对前来咨询台的广大居民们详细讲解了一些相关知识、预防保健知识及免费健康体检(测血压、血糖)、建立居民健康档案等。

  普及知识点一:什么是白内障?

  白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病,任何晶状体的混浊都可称为白内障,但是当晶状体混浊较轻时,没有明显地影响视力而不被人发现或被忽略而没有列入白内障行列。

  普及知识点二:白内障的致病原因是什么?

  白内障的致病原因复杂多样:如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱,导致晶状体蛋白质变性而发生混浊等。

  普及知识点二:白内障的早期症状有哪些呢?

  早期症状有:

  一、看到的东西发生重叠。

  二、患者都会有一定程度的视力减退现象。

  三、原先的老花会有所减轻,而近视则会有一定程度的加重。

  四、眼前出现大小黑点或条索状影子,俗称飞蚊症。

  五、眼睛对于强光刺激的敏感度将会有所下降,夜间车灯照射下产生眩光。

  普及知识点三:白内障分为哪几类?

  根据它的病因和形态学特征而分类的,临床上常将它分为以下几种类型:老年性白内障,先天性白内障,并发性白内障,外伤性白内障。普及知识点四:白内障怎样治疗?

  白内障是一种可治愈的疾病,目前药物治疗没有明显的效果,主要还要手术治愈。

  目前有三种手术方法可以治疗:白内障超声乳化术;白内障囊外摘除术;白内障囊内摘除术。

  于6月6日医院组织医务人员到学校开展眼保健专题常识,普及防盲治盲知识,帮助青少年掌握科学的用眼知识,养成良好的护眼习惯,降低青少年眼疾发病率。保护眼睛的“三要三不要”宣传常识如下:

  三要:

  一、要注意眼部卫生,看书、看电脑、看电视时间都不宜过长,每隔30—40分钟休息10—15分钟,让眼睛放松。

  二、注意眼部锻炼,坚持每天做“眼保健操”。专家建议进行球类活动,当眼球追随目标时,睫状肌不断放松与收缩及眼外肌的协同作用,提高血液灌注量,促进眼部新陈代谢吃坚果食物能加强眼部肌肉活动,促进眼部血液循环,减轻眼疲劳。

  三、要多吃保护眼睛的食物,补充营养。动物性食物中的维生素

  A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质—视紫红质的形成,是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。春季风干物燥,眼表水分蒸发快,是干眼症的'高发季节,更应注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。

  三不要:

  一、不要在光线太暗的地方看书。因为忙,不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗,光源也不科学,时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书,姿势不良导致斜视或加重眼睛负担,床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

  二、不要经常性地点眼药水。随身携带一瓶眼药水,时不时掏出来滴上两滴,这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用,乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好,刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼,使视力受损甚至致盲,这种损害一旦产生,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。

  三、不要使用劣质太阳镜。太阳镜之所以能够阻挡紫外线,是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜,阻挡紫外线的能力强,透光度下降又不多,不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度,表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同,不但阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线反而会大量射入眼睛内,使眼睛受损。此外,镜片表面不正规,看到外界物体产生变形扭曲,使眼球酸胀,逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状,也加深了对眼睛的伤害。

  我院通过开展“爱眼日”宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,尤其是广大青少年知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性,“爱眼日”活动的开展对推动我县防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。

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