柔道训练
星期日上星期二的`课，晚上还是要去学柔道的。
到了那儿，先跑了2圈，然后连着翻跟头。前滚翻，后滚翻，晕的啊，都不顾形象了。
然后踢腿，背负投……放松……
这不要命，要命的在后面……
俯卧撑。先做5个，然后深蹲15下，蹲到底，手还要伸直了做。如果被老师发现不规范要罚的。接着再做10个俯卧撑，深蹲15下。这样才算一组，要做两组，这不是要命么……
最后还有半蹲10分钟的时间，手伸直了用力伸缩。腿不可以直，手不可以像弹钢琴那样软，要“刚健有力”地伸展，被发现一次，全体加5秒。啊，刚开始的时候还能忍着我们实在忍无可忍了，有个女生偷偷地背后袭击了杨老师。杨老师竟然给我们全体加了30秒。啊，疯掉了！
结束后，我的腿软的啊，走路都走不稳了。
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